Pilgrimage

Und selbst das sollte nur zweite Priorität hinter dem Erlernen der Übungen haben. Keep it simple

Ich hab reines Stevia als Flüssigkeit, hat schon einen ziemlichen Süßholzgeschmack. Der passt aber sehr gut zu einigen Teesorten (z.B. Salbeitee oder die Yogi-Tees). Ist aber nicht für alles geeignet...

Isst du denn seit der Umstellung Nahrungsmittel, die du vorher nicht gegessen hast?

Hätte ich jetzt auch so eingeschätzt. Ich würde mir sowas gönnen: http://www.ebay.de/itm/manako-Bio-Kokosol-Kokosfett-1000ml-1L-Bugelglas-/321028414200?pt=Nahrungsmittel_Spezialit%C3%A4ten&hash=item4abec8daf8

Ist Palmin Kokosfett tatsächlich kaltgepresst?

Eine Staude Bananen?

Hi, ich bitte um einen Check für meinen DL. 5x70 kg, erstes und drittes Set. Muss auf jeden Fall meine Kopfhaltung verbessern (neutrale Haltung)

Die Bibel?

Ich würde mich bei der Frage, ob man zu einer anderen Person passt, nicht auf solche Typenmodelle verlassen. Dass man Personen in "entweder-oder" Kategorien einordnen kann, glaubt heute kein Persönlichkeitspsychologe mehr. Die meisten Leute sind nun mal nicht "introvertiert" oder "extrovertiert", sondern bewegen sich irgendwo dazwischen (viele im mittleren Bereich, immer weniger in den extremeren Bereichen; Normalverteilung). Wenn du meinem Diagnostik-Prof erzählst, dass du zur Personalauswahl den MBTI benutzt, bekommt der einen Herzinfarkt. Es gibt sicher einiges an Studien dazu, wie die Ähnlichkeit von Beziehungspartnern mit der Beziehungszufriedenheit zusammenhängt, allerdings sollte man darauf achten, dass ein gültiges Verfahren zur Erfassung der Persönlichkeit verwendet wurde (z.B. nach dem Fünf-Faktoren-Modell).

Ich kann dir Marburg empfehlen, ist eine sehr schöne Stadt. Sowohl die Oberstadt mit Schloss als auch die Natur drumrum. Die Jura-Gebäude sind gut erreichbar direkt in der Stadt. Wenn man z.B. in der Oberstadt wohnt, kommt man dann echt überall in höchstens 10 Minuten zu Fuß hin (Einkaufen, Bibliothek, Fakultät, Unisport, Bars, Mensa...). Das Semesterticket ist auch sehr gut, gilt weit über Hessen hinaus und auch im IC. Clubs gibt es nur sehr eingeschränkt, ist halt eine Kleinstadt. Kommt drauf an, ob man darauf Wert legt. Edit: Die Wohnsituation wäre ein Minuspunkt, wenig Angebot und viel Nachfrage

Hallo, hat sich schon jemand mit dieser neuen Studie beschäftigt? "Low carbohydrate-high protein diet and incidence of cardiovascular diseases in Swedish women: prospective cohort study" http://www.bmj.com/content/344/bmj.e4026 Eine 15jährige Langzeitstudie mit 40.000 Teilnehmerinnen, in der ein Zusammenhang von hoher Proteinaufnahme und Herzkrankheiten gefunden wurde. Viele Grüße.

Shao, ich stimme dir zu, dass viele Fragen offen bleiben. Die Selbsteinschätzung per Fragebogen ist auf jeden Fall kritisch zu beurteilen. Dennoch würde ich annehmen, dass von 40.000 Teilnehmerinnen solche, die angeben, mehr Protein zu sich zu nehmen, im Mittel auch wirklich mehr Protein essen. Omega 3-Fettsäuren wirken sich positiv auf die Herzgesundheit aus und wurden nicht erfasst. In dieser Studie wurde eine schlechtere Herzgesundheit festgestellt für Teilnehmer, die mehr Protein und weniger Kohlenhydrate zu sich genommen haben. Gibt es Grund zu der Annahme, dass Frauen, die mehr Protein zu sich nehmen, weniger Omega 3-Fette essen? Ich sehe spontan nicht, wieso die von dir angesprochenen potentiellen Störvariablen positiv mit Eiweißkonsum zusammenhängen sollten. Grüße Pilgrimage

Hallo, Die Forschung sagt ja: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20855902 Wenn Versuchspersonen machtvolle, dominante Körperhaltungen einnehmen, verhalten sie sich risikofreudiger. Grüße

Hallo! Die Lösung lautet: Teenage Angst Nichts zu danken! http://de.wikipedia.org/wiki/Teenage_Angst

Auschecken: http://www.tekonline.info/ http://www.amazon.de/gp/reader/3642052290/..._pt#reader-link

Ich bin seit ca. 10 Jahren Vegetarier und würde gerne mal eine vegane Ernährung austesten, z.B. für einen Monat. Ich weiß! Mit Fleisch / Fisch wäre es u.U. gesünder. Die größten Herausforderungen wären da meiner Ansicht nach: Energiezufuhr nicht nur durch Kohlenhydrate bewerkstelligen Abwechslung Mein Brainstorming für (energiereiche) Nahrungsmittel ohne viel Carbs ergab: Reisprotein Kokosfett Nüsse Weitere Nahrungsmittel meiner Wahl wären Gemüse, Obst und nicht zuviel Reis, Kartoffeln und ähnliches. Obskure Fleischersatzprodukte wird es nicht geben, esse ich jetzt als Vegetarier auch nicht. Generell sowenig Sachen wie möglich, die eine Zutatenliste haben. Raw Foods! Tofu nur sehr moderat. Einen eigenen Absatz widme ich Linsen. Ich liebe Linsen! Auch jetzt schon. So in dem Stil: http://www.chefkoch.de/rezepte/1669411274974452/Dal.html Die roten, indischen, geschälten Linsen verursachen auch keine Blähungen So 25% Eiweiß ist ja schonmal etwas. Ein exemplarischer Tag könnte also vielleicht so aussehen: Morgens Shake: Kokosfett Reisprotein Kakao Banane Flüssigkeit Mittags Eine leckere Mahlzeit bestehend aus Gemüüüse, Linsen, Reis und sowas. Da muss ich nochmal Rezepte recherchieren... Im späteren Verlauf des Tages würde ich mir dann Nüsse, Salat, Avocado reinpfeifen. Nahrungsergänzung Nächstes Kapitel: Supplemente. Da müsste ich mich nochmal einlesen. Welche würdet ihr empfehlen? Reisprotein habe ich bei Proteinmixer.com für 16 Euro / kg gefunden. Puh, das waren erstmal meine Gedanken zu dem Thema. Ich danke schonmal für alle konstruktiven Beiträge. Wenn die Planungsphase erfolgreich verläuft, würde ich hier im Forum live über mein Leiden berichten

So, ich hab gerade Reisprotein und Virgin Coconut Oil geshoppt. Und wegen Tinte in meinem Füller macht euch mal keine Sorgen

Danke für die bisherigen Beiträge. Eier / Milch stressen mich nicht, im Moment fahr ich mir das ja auch täglich rein. Mein Forscherdrang zwingt mich zu diesem Experiment! Ich mach im Moment kaum Krafttraining, nur 4x die Woche Grappling. Insofern sollte der Proteinbedarf nicht astronomisch sein. Will auch weder abnehmen noch zulegen. ...bei Fischöl eine Ausnahme zu machen wäre natürlich diskutabel. Hab das aber vor einigen Monaten vorläufig abgesetzt, als es im Kühlschrank schlecht wurde und ich ein Wochenende durchgekotzt hab! @ Shao: Warum gerade Auberginen? Haben die mehr Kalorien als anderes Gemüse? Kommt mir bei Google nicht so vor

Mit Paleo habe ich mich auseinandergesetzt, danke. Finde ich auch vom Ansatz sehr gut. Bloß: Ich würde die Viecher selber nicht umlegen, also esse ich sie auch nicht. Es geht mir also nicht darum, sich absolut am gesündesten zu ernähren, sondern im veganen Rahmen so gesund wie möglich ;) Der Sprung vegetarisch -> vegan einfach aus Interesse, Herausforderung und Neugier.

Alles klar! So habe ich mir das auch schon gedacht. Danke.

1. Mein Alter 20 2. Alter der Frau 20 3. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben 2 Dates 4. Etappe der Verführung Absichtliche Berührungen (Umarmen, Streicheln) Hi Leute, hatte grad das 2. Date und bin auf ein Problem gestoßen ;) 1. Date draußen, haben uns gut unterhalten, leichtes Kino etc. 2. Date bei mir, haben was gegessen, Wein getrunken, Musik gehört etc. Von mir kam Kino wie Umarmen, Streicheln etc. Attraction / Rapport / Comfort - passt meines Erachtens. Plötzlich meint sie, sie muss weg (nach einiger Zeit.) An der Tür küsse ich sie, sie blockt "tut mir leid, ich kann nicht" Mein offensichtlicher Fehler: Ich habe sie viel zu spät geküsst. Frage: Wie gehe ich jetzt weiter vor? Danke für eure Antworten. PS: Ich sehe sie morgen in der Uni. Ich nehme an, ich behandle sie freundlich und schenke ihr keine besondere Beachtung. Es wäre hilfreich, wenn ihr hierauf eingehen könntet.

Ab auf den Highway.

Ich mache auch BJJ, würde es aber auf keinen Fall zur Selbstverteidigung empfehlen... Lieber eine Variante des Boxens

Bizepscurls vor dem Spiegel

Wenn du nicht abnehmen willst dann iss einfach 40%igen Quark z.B. mit Äpfeln, Nüssen, Rosinen und Zimt. Mhh. Könnte ich jeden Tag essen... Moment... Tu ich auch.