Captain_Beefheart

"Excuse me, I have a workout to continue!"

I'll just leave this here.

^ Die doppelte Verneinung hat dich verraten.

No pain no gain. Da muss man durch. Aber vl haben die anderen hier einen Tipp, bin auch erst neulich auf das Knoblauch Honig Geheimnis gestoßen.

liek dis if you cry evry tiem ;_;

Bin keine Frau. Die Frauen, bei denen ich meine, das einschätzen zu können, mögen Typen, die weder superschmächtig noch fettleibig sind - für eine Beziehung. Da sind andere Sachen wichtiger. Charakter, Humor, Intelligenz... Für kurzfristiges Geilheits-Game (SNL un Co.) ist Optik erheblich relevanter. Dazu gehört aber auch Mimik, Bewegungen, Haartracht, Kleiderwahl... nur auf Muckis zu setzen ist da zu kurz gedacht. SF Dies. Ich ficke in letzter Zeit hauptsächlich wegen meines Aussehens. Da ist mein trainierter Körper ein Teil davon (auch wenn ich mir beim Blick in den Spiegel oft DIEL denke, aber andere Menschen sehen das anscheinend nicht so). Dazu kommt eben noch, dass ich kein manlet bin (188 master race), mich halbwegs zu kleiden weiß und kein Gesichtselfmeter bin. Den Rest erledigt eine gewisse Portion Dreistigkeit und dass ich mir nicht jeden Scheiß gefallen lasse. Aber wie schon oben erwähnt - zum Großteil sind das club sluts (jaja, Madonna Whore am Arsch), die mich nicht länger als eine Nacht interessieren (gibt natürlich Ausnahmen).

Nur weil du nicht willst, dass dieser unbekannte, aber extrem wirkungsvolle Ernährungstipp auch anderen zugänglich gemacht wird brauchst du nicht von Verarschung reden. Auch andere User hier haben Gains verdient.

Kein Sex. Cardio kills gains.

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Sorry, aber deine Auflistung ist einfach nur schwachsinnig, keine Ahnung was dein Post soll.... Ich seh so viele Voll - Opfer rumlaufen die einiges mehr an Muskelmasse als diese Herren in deiner Liste vorzuweisen haben, obwohl sie uneffektiv trainieren, viel Müll fressen und kaum über Bodybuilding - Wissen verfügen, dafür aber stoffen wie die Weltmeister. Die Typen in deiner Liste jedoch legen ihr gesamtes Leben auf diesen Sport aus, haben ihr Training + Ernährung perfektioniert, meinst du nicht dass deren Körper noch einiges gewaltiger wären wenn sie stoffen würden, wenn das sogar die oben genannten Opfer mit ihrer Idioten-Einstellung schaffen? >Zyzz >natty pick one. Bei den anderen aufgezählten Herrschaften wird es wohl ähnlich sein (das weiß ich allerdings nicht genau, kanns mir aber durchaus vorstellen)

5!

Ich habe das gleiche Problem wie Dauergeil. Bin 1,88 und in jedem Club gibt es mindestens einen der größer ist als ich. Es ist deprimierend. Kann man den Typen nicht endlich mal bannen? Ignorieren schaffen anscheinend viele ja nicht (mich eingeschlossen)

Nicht, dass es jetzt so endet wie im Style & Fashion Bereich. :D Wüsste sowieso mal gerne, was die dort zu so einem Shirt sagen würden.

Ich liebe die Kombination aus diesem Track und dem Video. Gänsehaut. sexy!

(Auch wenn ich mich eigentlich mehr auf /fit/ als misc. herumtreibe)

Exakt das mache ich gerade. Kann mich nicht beschweren, die Ergebnisse sind gut. Aber ich freu mich schon ab September wieder richtig zu bulken.

Lies das Buch. Erhöhe beim ersten Workout solange das Gewicht bis du der Meinung bist, dass du beim nächsten Satz die fünf Wiederholungen nicht mehr mit sauberer Technik schaffst. Das ist dann dein Startgewicht. Bleibt nur mehr zu klären warum ich das beantworte? Eigentlich sollte ich längst schlafen und nicht auf Fragen antworten, deren Lösung man auch problemlos selbst rausfinden könnte. Ich seh grad, es steht sogar auf der oben verlinkten Seite: "The way the "first day" is explained in Starting Strength, the trainee warms up with the bar, then adds a bit of weight and does a set of 5. The bar speed will be identical from set to set. Continue to add weight and do sets of 5 until the speed of the barbell begins to slow.. Keep the weight there and perform 2 more sets with this weight. That is your first "3 sets of 5" workout for that exercise."