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Kein Abschluss - Ein drittes Mal studieren?
saian antwortete auf Barristan the Bold's Thema in Karriere & Finanzen
Miete: 200-1000€ Kaution: maximal 3x Miete Telefon+Internet: ~10-30€ Lebensmittel: 100-300€ Hobbies: 0-200€ Wie du siehst sehr schwankend.- 29 Antworten
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Unterwäsche, Strümpfe, Shirts im Waschsalon, Hemden direkt beim Betreiber des Salons. Liegt direkt am Bahnhof, ist also kein Umweg.
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Nur Jeans wasche ich von Hand, den Rest bring ich in die Reinigung. Ich brauche fürs Bügeln (mehr schlecht als recht) pro Hemd 10min, in der Reinigung zahle ich 2€ für Waschen und Bügeln, das ist mir 12€ pro Stunde wert. Super Investition. Wenn ich mal in eine große Bude ziehe, hole ich mir 'ne Putzfrau.
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Hunger is temporary, glory is eternal. Winter/spring cutting crew
saian antwortete auf ein Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Sehr hohes Wohlbefinden. Sehr zufrieden mit dem Diätverlauf. -
Wie viel Geld ist genug? Sollte man auf etwas sparen?
saian antwortete auf mexo's Thema in Karriere & Finanzen
Ich sehe alle drei Punkte als weniger wichtig. Meinst du, dass der Mensaler mit IQ 140 dir das Wasser reichen kann, wenn er ineffektiv und ineffizient arbeitet? Zeitinvestition ist auch für mich auch kein Kriterium. Schaut dein Chef am Ende des Monats auf den Arbeitsplan und sagt dann "Oh, Sie haben zwar das beste Ergebnis geliefert, aber Sie waren 0,5h weniger im Büro, deshalb sind Sie raus?" Wer denkt, dass er zu wenig Zeit hat, arbeitet nicht effektiv und effizient genug --> mehr Fokus Logge mal ein paar Arbeitstage, was du wirklich machst. Mache ich auch. Habe mit einem PhD gearbeitet und es war krass, wie er von 8-20 Uhr im Büro war, aber so viel Zeit verplempert hat. Wir waren in einer Besprechung, in der 10min inhaltlich diskutiert wurde, 20min Kaffee getrunken und ~45min über Schwertkampf und diese Ritterverkleidungsspiele. 1-2 Stunden des Tages hat er seine Literaturquellen gescannt, gedruckt und einsortiert, anstatt das einen HiWi für 9€ machen zu lassen. Klar, dass dann Zeit weg ist und abends das Gejammere groß, dass so wenig Zeit vorhanden ist, obwohl man ja so viel tut --> Fokus! -
Super Bowl ist von Sonntag auf Montag, bis dahin gibt es also noch den Freitag und den Samstag. Sonntag bis abends kannst du ja auch gesund essen. Am Geburtstag kann man auch gut Essen gehen, ohne dass man 5.000kcal reinstopft. In deiner Abnehmphase auf ein gesundes Gewicht wird es genügend Tage geben, an denen irgendwas stattfindet, wo du nicht diäten willst. Dann stellt man sich eben schlau an und nutzt ein pompöses Abendessen als Post Workout Nutrition. Ich geh nächste Woche auch zum Fasching, davor wird 1,5h trainiert und dann refeedet nach 11 Tagen großem Defizit. Dann zwei Tage Ultra Low Carb und dann am dritten Tag wieder kurz zum Faschingsumzug. Das ist aber kein Grund für mich, bis in 2 Wochen zu warten.
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Bei einem BMI von 39,5 und den damit verbundenen Einschränkungen und Gefahren schadet es nicht, schon davor ein wenig anzufangen. Morgen einen PSMF-Tag einlegen und den Verlauf beobachten.
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Warum erst ab Aschermittwoch?
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Zwischenjahr - 14 Monate - Meinungen
saian antwortete auf THE_ACE's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
Reisen trainiert deine geistige Verfassung. Du lernst Sprachen, Street Smarts und es hindert dich auch niemand daran, ein Buch in die Hand zu nehmen. Du lernst, Entscheidungen zu treffen und selbstständiger zu werden. Das bringt dir fürs Studium mehr als das zehnte Buch zu wälzen. -
Und ich muss dem definitiv widersprechen, bin halt irgendwo ein Genussmensch und für manche Speisen könnte ich töten. Aber zum Glück schließen sich Genuss und sportliche Aktivität ja nicht aus. Das ist doch gerade das Tolle. Etwas Genussvolles, sei es nun Omas Hackbraten, eine Schwarzwälder Kirschtorte oder ein halbes Kilo Ben&Jerry's macht keinen Fettsack. Fettsäcke sind doch die, die andauernd und kontinuierlich ein gesundes Maß überschreiten, meist gepaart mit mangelnder Bewegung und dann mit hohlen Phrasen wie "Genussmensch" etc. kommen. (Du bist nicht gemeint) Ich trinke mal Fanta und esse Chips und Schokolade. Aber dann an einem Filmabend und eben nicht 2L Fanta, eine Packung Chips und zwei Tafeln Schokolade, sondern gemäßigt. Grenznutzen und so. Ich habe einen Bekannten, der sich großteils von Burger King, Döner, Subway, Limonade und der Süßwarenabteilung ernährt. 4mal pro Woche zwei Stunden Football-Training gleichen das (auf sein Aussehen bezogen) aus. Es geht eben nicht nur um Makros. Das Brötchen ist aus Weizenmehl (Nicht jeder verträgt Getreide gut), das Fleisch ist meist wohl das billigste der billigsten (n=1 in unserer örtlichen Dönerproduktion (wegen Gammelfleisch geschlossen)). Ein Super-GAU ist es meiner Ansicht nicht. Gesund ist natürlich Ansichtssache. Müsste ich gezwungenermaßen mich für Fast Food entscheiden, würde ich Sushi oder Döner nehmen.
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Wie ihr abgeht. Ne hübsche Einsteigerküche kriegste fürn Viertel des Preises.... Mal ein innerer Monolog: Was benötige ich in einer Küche? Eine Herdplatte fürs Aufkochen und fürs Braten. Eine Mikrowelle fürs spätere Erwärmen. Einen Kühlschrank. Bei mir sind da Eier, Fisch und bisschen Wurst und Käse drin. Im Kühlfach das Gemüse. Leider gibt es keine sinnvoll kleineren Geräte. Backofen habe ich seit gefühlten 5 Jahren nicht benutzt. Spülmaschine benutze ich nie, da ich am Tag einen Teller, ein Messer und eine Gabel benutze und das in der Spülmaschine andauernd verschimmelt. Hab mal beim Einräumen in die Spülmaschine gekotzt. Zum Trinken nutze ich meinen Shakebecher. Im Zeltlager früher habe ich es geschafft, mit Bundeswehrbesteck zu überleben. Für Gäste dann noch ein Gedeck. Wenn ich jemals irgendwo einziehe, wo keine Küche drin ist, werde ich einen winzigen Kühlschrank reinstellen, darauf eine Kaffeemaschine, daneben einen kleinen Campingherd und eine Mikrowelle. Von den 4.500 Lappen kann ich ein Jahr auf Weltreise gehen.
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Hier wird zum Teil so getan, als würde "lecker Bierchen" (400kcal), "Döner am Sonntagmorgen" (800kcal) oder "abends mal ne Pizza" (1000kcal) aus einem Sixpack einen Fettsack machen. Ich habe für Frauen angefangen und jetzt mache ich es primär für meine Gesundheit. Als Rentner mit viel Freizeit will ich nicht mit einem Rollator durch die Gegend kurven. Mit 30 Jahren Rückenschmerzen, besser noch einen Bandscheibenvorfall, das ist nichts für mich. Diabetes, Krebs, Herzinfarkt etc. finde ich auch nicht so geil. Da ich jedoch sehe, wie in unserer Gesellschaft auf körperlichen Kredit gelebt wird, versuche ich, die Risikofaktoren zu minimieren.
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Cutting lika Boss, never ever fat fuck
saian antwortete auf ein Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Blumenkohl 1kg für 1,29€ bei Edeka. Mache 1L Gemüsebrühe, dann 500g Blumenkohl rein, lass es auf Stufe 2 von 3 mit bedecktem Topf kochen, bis es fast zerfällt. Den ganzen Topf löffel ich dann leer, dann bin ich satt. 100g: 1,2g EW 0,1g F 2,5g KH -
Deshalb Luthien zitiert. Der OP soll Joggen sein lassen und Krafttraining machen. (für immer)
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Wenn du fit für Fußball werden willst, dann geh nicht 60-90min laufen, sondern trainier die Bereiche, die du im Fußball benötigst. Intervalle aus 1-20sek hoher Belastung und anschließender Pause. Selbst 10sek sind als Frau immer noch 50m, was so im Fußball selten der Fall ist. Im Fußball (untere Ligen) geht und steht man viel. Tabata ftw.
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Warum so wenig Gemüse? 500g Blumenkohl in Brühe haben 6g EW, 0,5g F und 10g KH, das ist gerade täglich mein Mittagessen.
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Wie viel Geld ist genug? Sollte man auf etwas sparen?
saian antwortete auf mexo's Thema in Karriere & Finanzen
Wieso hast du das noch nicht umgesetzt? Informier dich, was du tun kannst, damit du die Bedingungen "diktieren" kannst. Auch Chefs sind daran interessiert, dass die Mitarbeiter zufrieden sind. Der untere Teil deines Textes ist Quatsch, weil du absolut verallgemeinerst. Es ist vollkommen egal, ob Ingenieure gefragt sind oder nicht, solange du gefragt bist. Lies mal weniger panikmachende Zeitungsartikel. Oder siehst du dich als Bodensatz der Ingenieurswelt? --> Marktwert steigern Nur weil der Durchschnittsmann nicht so gefragt ist bei Frauen, heißt das nicht, dass ich nicht gefragt bin und vor allem nicht, dass ich niemals gefragt sein werde. -
Ernährungsplan + Fitnessplan - Endlich gehts los!
saian antwortete auf S&D's Thema in Sport & Fitness
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Wer spricht von einmal die Woche? So oft, wie man es eben verkraftet. Volumen gering halten, wenig "überflüssige" Wiederholungen, ZNS schonen. Ich teste gerade beide TE jeweils 3mal. Natürlich angepasst an die Kalorien, wenig Stress, viel Schlaf und sonstige Regeneration.
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Effizienter lernen Bereich Mathe/Logik/Analytik
saian antwortete auf Sir Pick-A-Lot's Thema in Karriere & Finanzen
Ich finde es interessant, dass du meinst, dass du die Erklärungen nachvollziehen kannst, aber dann selbst die Aufgaben nicht schaffst. Ich weiß auch, wie ein Flugzeug funktioniert, fliegen kann ich es trotzdem nicht. Das Gemeine an Mathematik ist, dass jede Aufgabe viele Schritte besitzt, man an einem scheitert, man dann aber zu wenig tief in die Aufgabe geht, um zu sehen, dass man meist immer an der gleichen Stelle den Fehler begeht. Es bringt nichts, eine Aufgabe nicht zu verstehen und dann einfach eine neue Aufgabe zu machen, ohne dass man untersucht, woran der exakte Fehler war. http://calnewport.com/blog/2008/11/25/case-study-how-i-got-the-highest-grade-in-my-discrete-math-class/ --> Insight -
Ja, erzähl mal wie deine Lifts einbrechen! ich bin überall etwas runter, aber auch nur, weil ich die technik verbessert habe (bsp kniebeugen max. tiefe) bei deadlifts ist es aber richtig krass, bin von 100kg auf 70 runter, weil ich nach den kniebeugen einfach zu kaputt bin, mich allg. zu schwach fühle und angst um meinen rücken habe Wie wäre es mit geändeter Frequenz und dafür sinnvollerem Programm? TE1 Deadlift+Benchpress+Pullup und TE2 Squat+Military Press+Row oder etwas ähnlichem? Beugen und Heben, beides "schwer", auf minus 1500kcal, das führt meistens zu nichts. Am nächsten Tag absolute Erschöpfung in Trap, Erector und Glutes ist nicht förderlich für die Motivation, geschweige denn für eine neue TE. Im Bulk übertrumpft die Masse an Nährstoffen ein wenig ein schlechtes Programming. Im Cut nicht.
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Kein Abschluss - Ein drittes Mal studieren?
saian antwortete auf Barristan the Bold's Thema in Karriere & Finanzen
Sehe ich anders. Wenn er jetzt beim dritten Mal wirklich das studiert, was ihn interessiert, er es mit Herzblut und Leidenschaft macht und mit der nötigen Disziplin durchzieht, warum sollte er dann nicht studieren? Gerade dann, wenn man schon zwei Mal abgebrochen hat, kann man auch eine "Jetzt-erst-recht"-Einstellung haben, die einem den nötigen Biss gibt um es durchzuziehen. Ich selbst habe auch drei Anläufe gebraucht und werde mein Studium, so Gott will, nun beim dritten Mal abschließen. Also es ist definitiv möglich. Meiner Erfahrung ist Routine stärker als die meisten "Leidenschaften". Leidenschaften in Anführungszeichen, da eine wirklich richtige Leidenschaft schon lange in Arbeit wäre, wenn sie so stark wäre. Das erscheint mir hier aber nicht so. "Im Optimalfall will ich meine Brötchen als Composer für Film- / Videogame-Soundtracks und als Schauspieler verdienen." Das ist mehr der Traum eines kleinen Jungen, der das cool findet. Das ist nicht schlecht, das ist nur kein "Ich reiße mir ab jetzt ein Bein ab und den Arsch auf, um DAS zu erreichen!!!" Es wäre schon lange in die Wege geleitet, die Anmeldung für die Schulen wären raus und erste Praktika angefragt. So ist es aber anscheinend nicht. Dementsprechend sehe ich hier auch nicht "Herzblut und Leidenschaft". Damit komme ich auf "Routine stärker als die meisten "Leidenschaften"". Routinen wie "Familie und Freunden gefallen", "bei Motivationslosigkeit aufgeben" etc. Worte wie "steil auf die 25 zugehe", "quarterlife crisis in den letzten paar Wochen mit 180 Sachen frontal in die Fresse gefahren", "Abschluss "zur Sicherheit"" werfen Zweifel auf. Erstmal tief durchatmen und schauen, wohin der Weg wirklich gehen soll.- 29 Antworten
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Gerade mal durchgelesen, gefällt mir!
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Wie viel Geld ist genug? Sollte man auf etwas sparen?
saian antwortete auf mexo's Thema in Karriere & Finanzen
Reisen, Gedanken über das Studium machen. Aspekt 3 getrennter begutachten, da nur die Frau, sofern sie berufstätig ist, kein Geld verschlingt. Kind dann schon, so weit würde ich aber noch nicht denken. Aspekt 4 gleich vergessen. -
Vor bestürzend langer Zeit saß ich mit einer Freundin - die damals kurz vor dem Abi stand - und einem Bekannten - damals glaube ich Mitarbeiter an einem Lehrstuhl - zusammen. Wir sprachen über Schulfächer. Er: "Geschichte, wofür braucht man das denn?" Sie: "Wegen der ganzen Zusammenhänge und so." Er: "Welche Zusammenhänge?" Einen Augenblick später hat er´s dann natürlich auch gemerkt. Mein akademisches Wissen über Geschichte, Politik und Kultur hat mir außerhalb der Universität noch nichts gebracht. Nicht einmal im Beruf. Einzig Statistik hatte bisher einen Mehrwert. Wissen ist auch kein Skill. Schon per Definition nicht. Smalltalk führen können würde es passender treffen.