Moubledint

Moin Leute, ich muss mal wieder feststellen, dass mir meine Klingeltöne mittlerweile ordentlich gegen den Strich gehen. Was könnt ihr empfehlen? Habe das Galaxy S1 und finde die Standardklingeltöne echt mies. Zwischen Chev Chelios' Klingelton und dem Ladescreen-Jingle von GTA4 (http://tinyurl.com/dywlgmo) ist schon vieles dabei gewesen.

Ich schlafe fast immer auf in Bus und Bahn wenn ich zur Arbeit fahre oder auf dem Weg nach Hause. Am Anfang einfach nur die Augen zu machen und an nichts denken (Bei mir hilfts übrigens zusätzlich, wenn ich keine Musik höre). Langsamer atmen. Nach und nach gewöhnt sich dein Körper an diese Situationen.

Du hast vergessen, dass es nur DIR etwas bringt. Warum sollte ICH es dann herunterladen? Ein fataler Fehler! Biete mir als Besucher deiner Facebookseite etwas an! Keiner macht sich die Mühe auf Links zu klicken + eine eigene Eingabe zu tätigen, nur um deinen Downloadzähler oben ticken zu lassen. Im Moment ist es kein Projekt, sondern ein Spendenaufruf.

Noch einmal eine kurze Frage zu dem generierten Trainingsplan von http://www.strstd.com/ Macht man dann nur eine einzige Übung pro Trainingstag (+Zusatzeinheiten, je nachdem was man als Programm gewählt hat)?

Kurze Frage zu www.strstd.com Welche Übung ist mit Overhead press gemeint? Standing Military Press?

Kann man das so pauschal sagen?

Wenn du es zwei Wochen schaffst dich nach der Arbeit ins Studio zu hocken und zu trainieren dann gewöhnt sich dein Körper daran. Am Anfang ists kacke, das war bei mir genau so. Einfach machen. Und wenn du im Studio bist merkst nichts mehr von deiner Müdigkeit. Ich stehe im Gegensatz zu dir um 6 Uhr auf. Von 8 - 17 Uhr arbeiten. Dann eine Stunde mit dem Zug tuckern. Von 18 bis 19.30 ins Studio. Bin dann gegen 20 Uhr zu Hause. Ansonsten versuchs einfach mal wie der Kaiser oben gesagt hat: Einfach noch früher aufstehen und morgens Sport machen!

Hallo zusammen, am Samstag, 30. Juni 2012, war das zweite Coaching von Kamarix. Treffpunkt bei Kamarix war um 18 Uhr. Als erster Punkt wurde die bisherige Zeit im Coaching besprochen. Was war gut, was könnte besser laufen. Unser Mindset für den Abend war "I don't give a fuck". Im Laufe des Abends wurde vorgetrunken und gelacht. 3 Mädels von Kamarix waren auch am Start. Zwei von ihnen sind mit uns später mit nach Aachen gefolgt. Beim ersten Coaching waren wir zu einer sehr großen Gruppe da. Am Samstag waren wir "nur" fünf Mann + Captain K. Das bedeutete, dass Captain K. jeden in ein paar Sets begleitet hat. Ich war der Erste. Mein erstes Set stand oben in der Raucherlounge an der Bar. Vor ihr stand ein Getränk. Ich habe mich neben sie gestellt und zur Getränkekarte gegriffen. Ohne Augenkontakt habe ich gefragt: "Was kannst du empfehlen?" - "Die Cocktails sind lecker." Habe dann auf den Caipirinha, der vor ihr stand gezeigt. "Was ist das?" - "Das istn Caipirinha, aber der ist nicht von einer Kollegin." "Du bist also nicht alleine hier!" Das ging dann so weiter. Es hat sich herausgestellt, dass sie in dem Club arbeitet, aber heute frei hat. Zwischendurch hat mir Captain K. ins Ohr geflüstert, dass ich sie anfassen soll. Das habe ich dann auch getan und es hat ganz gut geklappt. Auf einmal kam dann der große Fehler: Ihre Caipirinha-Freundin kam und ich habe auf sie gewechselt. Als ich wieder gewsitched hatte, war sie dann ein eingeschnappt. Habe mich dann von ihr verabschiedet und wollte eigentlich wieder runter gehen wurde aber von Kamarix aufgehalten. Wir haben uns dann unweit vom Set an einen Tisch gesetzt und geredet was gut war und was man verbessern konnte. Mein zweites Set war unten vor dem Eingang. Dort saßen zwei auf der Treppe, hatten eine Krone auf und eine Schärpe um. Perfekt dachte ich mir. Habe von den beiden natürlich diejenige geschnappt die in wenigen Tagen heiratet. Die Abneigung habe ich dann auch zu spüren bekommen, aber das war mir egal. Kamarix hat mich dann darauf von der "Leine" gelassen und ich konnte wieder ohne seine Aufsicht umherziehen ;) Zu einem späteren Zeitpunkt bin ich draußen eine Rauchen gegangen. Direkt am Eingang stand ein ziemlich voller Kerl der irgendwas gefuttert hat. Habe mich neben ihm gestellt und mich mehr oder weniger gezwungen unterhalten. Er hat alles weibliche, was nicht nach drei Sekunden aus dem Blickfeld verschwand, mit dummen Sprüchen vollgelabert. "Was machst du heute noch?", "Wohin gehst du?", "Nimmst du mich mit?" Eine Dame ist vor dem Eingang hin und her patroulliert. Mein neuer Freund hat natürlich bei jedem Vorbeigehen mit seinen ultraguten Sprüchen Sympathiepunkte gesammelt. Eine Freundin von der Dame kam nun plötzlich vorbei. Mein Bratwurstkönig hat seinen Dienst getan, aber die Freundin hat ihn/uns nicht ignoriert sondern kam direkt auf uns zu. Ich habe fast schon instinktiv meine Hand ausgestreckt und mich vorgestellt. Sie hat es dann auch getan. Nett unterhalten und ihre Freundin kam dann auch irgendwann. Es hat sich herausgestellt, dass sie für ein Wochenende nach Aachen gekommen sind, saufen und feiern wollen. Perfekt, oder?! Der Suffisant musste natürlich irgendwie die Stimmung kaputt machen :D Habe gemerkt, dass die Chance vertan war da noch irgendwas zu machen, habe mich von den beiden Damen und dem Bratwurstkönig verabschiedet und bin wieder reingegangen. Drinnen wurde dann wieder gefeiert und getanzt. Die beiden Mädels, die schon beim vortrinken dabei waren tanzten zu zweit. Um sie herum eine kleine Gruppe lüsternder Ghettokrieger. Die Ladies haben mich gesehen, freuten sich, kamen sofort auf mich zu und haben von der Anwesenheit der High Society berichtet. Ich schaue mich um, blicke in ihre Augen und sah einfach diese "Wow, wie hat der das denn gemacht"-Gesichtsausdrücke. Ein gutes Gefühl! Bis kurz vor Abfahrt ging dann nicht mehr viel, was Sets angeht. Der Laden wurde so langsam immer leerer. Ein letzte Chance gab es aber noch. Mein netter Kollege T9P1 hatte vorhin ein Set mit einer großen HB und einer kleinen Asiatin *grrrr* Wir zu zweit dahin und er mich der Asiatin vorgestellt. (Kennt ihr einen Menschen, der Mett heißt? :D) War ziemlich laut und eine Freundin hat mir dann abwertend gesagt, dass sie kein Deutsch kann. So, wie sie geguckt hatte, habe ich ihr das einfach mal geglaubt. T9P1 hatte von ihrer Freundin dann die Nummer geklärt (der Penner :D). Ich war dann wohl eine guter Wing ;) Ab da ist nicht mehr viel passiert und wenn ich jetzt vorspule war ich um sieben Uhr im Bett. Insgesamt war es ein guter Abend für mich! Alles gar nicht so schwer mit dem ansprechen und das ist wohl ein guter Grund wieder öfters in Clubs zu gehen. So far, moubledint.

Ich bin Fußballschiedsrichter. Das heißt Laufen, Joggen und ein wenig Kraftsport Wenn mal mehr Zeit da ist, werde ich mit Hapkido anfangen.

Dein Report lässt sich sehr gut lesen, weiter so! Kannst du davon noch ein wenig mehr erzählen?

Hallo zusammen, die Aufgabe werden immer anspruchsvoller, aber ich gebe mein Bestes. Wie auch meine anderen Kollegen, hinke ich etwas im Zeitplan hinterher. Als Nicht-Student hat man einfach einen geregelten Tagesablauf Die Aufgaben der letzten Tage waren folgende: Spreche 4 Frauen an und mache ihnen ein Kompliment über kleine Dinge, die dir an ihnen auffallen (Ringe, Schal etc.). "Entwickle" einen Opener und probiere ihn bei 5 Frauen aus. Das große Event auf das ich mich schon seit Wochen freue ist der Abiball der Stufe unter mir. Aber fangen wir mal von ganz vorne an: Am Freitag nach Feierabend bin ich durch die City spaziert und wollte meinen Opener ausprobieren. Der geht wie folgt: - Die Aufmerksamkeit mit einem "Entschuldigung, ich brauche mal deine Hilfe." auf sich ziehen. - Den Grund fürs Ansprechen deutlich machen: "Ich will mir ne neue Brille holen oder Kontaktlinsen." - Dann der eigentliche Opener: Ich setze meine Brille ab und frage: "So?", setze die Brille wieder auf und frage: "Oder doch lieber so?" Ich habe nach Feierabend zwei Frauen damit angesprochen. Die Erste war total überrascht und leicht verlegen, weil sie nicht wusste was sie sagen sollte. Sie hatte echt ein Lächeln über beide Ohren. Hat mir dann zur Brille geraten. Bei der Zweiten hab ich richtig gemerkt, dass sie keine Lust hatte. Das hat mich dann auch aus dem Takt gebracht. Mir fielen nicht mehr die richtigen Worte ein. Naja, ziemlicher Fail :D Musste mich dann so langsam auf den Heimweg machen, da ich ja heute Großes vor hatte. Nach dem Deutschland-Spiel machte ich mich dann auf in Richtung Abiball. Ich kannte viele Menschen und mich kannten viele Menschen. Im Grunde perfekt. Für meinen Opener war es aber nicht die richtige Umgebung, deswegen liefen die restlichen drei Versuche ins Leere. Aber mit den Komplimenten hat es super funktioniert. Knapp, knapper, Abiball. Es war eine wahre Augenweide!. Nach den abgeschlossenen Aufgaben ging's dann an den Alkohol. Feiern mit Freunden etc... Filmriss und Hangover... Mein Wochenende war dann auch schon wieder vorbei :D Die nächste Aufgabe wartet aber nicht: Opener überarbeiten und diesmal an 7 Frauen ausprobieren. Ich finde meinen Opener aber viel zu schwer für mein "Level" deswegen muss ich mir was anderes suchen. so far,

Hallo, hier mal ein kleiner Bericht übers Wochenende. Ich bin mit unserer Firma für ein Wochenende nach Belgien gefahren als eine Art Betriebsausflug. Essen, Feiern, Schlafen.... So war es dann auch. Den ganzen Touristenkram mit Stadtrundfahrt und Museumsbesuchen erspare ich euch jetzt einfach mal^^ Abends sind wir mit einer ziemlich großen Gruppe (~15 Personen), nach dem der Touristenkram abgearbeitet war, auf eigene Faust feiern gegangen. Ich war ziemlich voll und auch die anderen hatten ordentlich einen sitzen. Jedenfalls habe ich mich mit meiner Azubi-Kollegin (ist dieses Jahr fertig geworden mit der Ausbildung) ziemlich viel unterhalten, hier und da mal einen zusammen trinken, zeitweise ziemlich viel Kino gefahren, aber eskaliert habe ich nicht. Es gab gute Momente fürs Eskalieren. Für mich gab es da zwei Probleme: Wann ist der Moment zu eskalieren und wie wird es optimal gemacht? Die zweite Schranke war wieder in meinem Kopf, aber wie ist das mit euch und Arbeitskolleginnen? Mit Hangover, wenig Schlaf und deswegen richtig mieser Laune ging es dann morgens um 9 wieder in den Bus. Übers Wochenende gab es aber auch wieder eine Aufgabe von Kamarix: Veränderungen! Wir sollten uns Gedanken über unsere äußere Erscheinung machen. Wo gibt es was zu verbessern und wo kann es ruhig in unseren Augen so bleiben. Da ich Brillenträger bin, fragen mich immer wieder Menschen, warum ich mir keine Kontaktlinsen anschaffe. Zum einen möchte ich keine Kontaktlinsen, platt gesagt fühle ich mich ohne Brille nackt. Zum Zweiten habe ich schon so gut wie alle Arten Kontaktlinsen ausprobiert. Rote Augen waren immer das Ergebnis. Mit meiner Haut bin ich soweit zufrieden, nur ich könnte mich mal öfters rasieren :D Frisur: Dünnes und langsam auch lichtes Haar habe ich, eine Glatze rasieren habe ich mir auch schon überlegt, aber da ich einige Muttermale ähnlich wie Mr. Burns habe, fällt das wohl eher flach. Da ich Fußballschiedsrichter bin (steinigt mich ruhig! ;D) habe ich genug sportliche Aktivitäten. Da ich, auch wenn ich mich "sonne" ein Weißkäse bleibe, weiß ich nicht ob's die Sonnenbank bringt. Werde im Sommer rot und danach wieder weiß....Bräune sucht man bei mir vergebens. Das größte Problem bei mir ist definitv der Kleiderschrank. Chronischer Zeitmangel ist die Ausrede für dieses Problem. Aber was nicht ist, kann noch werden. Gruß

Hallo mentalzer0, du triffst es mehr oder weniger auf den Punkt. Aber da gab es (zum Glück) die heutige Aufgabe: Sprich 3 Frauen an und frage sie nach einem trendigen Modegeschäft. Um 17 Uhr hatte ich wie jeden Tag Feierabend und bin dann weiter in City, was beim Bäcker gefuttert und getrunken und dann mich in Richtung Bushof gemacht. Ich habe mir die Route so gelegt, dass ich durch die Fußgängerzone muss. Es war schönes Wetter, dementsprechend war die Fußgängerzone gut besucht. Habe mich, wie so oft, etwas schwer getan, aber irgendwann nach einiger Zeit "Patrouille" meine Eier gefunden und habe einfach ein hübsches Mädchen angesprochen: "Hey, sag mal, kennst du dich mit Mode aus?". Erstmal musste ich die Frage wiederholen, weil sie es nicht richtig verstanden hatte. War auch ein kleiner Überfall meinerseits. "Weiß nicht so recht." - "Ich suche was, was man jetzt für den Sommer anziehen kann." Sie hat einen verwirrten Eindruck gemacht, weil sie nicht wusste, was sie genau antworten sollte. Habe von ihr dann ein "Zara und H&M" bekommen. "Ist ja eigentlich relativ einfach...", dachte ich mir. Bin dann in die andere Richtung, als das Mädel gegangen. In meinem Kopf habe ich immer das Gespräch wiederholt und mir überlegt, was ich hätte besser machen können. Mit jeder Wiederholung wurde die Anspannung größer. Da stand ich dann erstmal etwas ratlos. Aber jetzt wo ich hier sitze und den Text hier tippe weiß ich einfach, dass es nur eine scheiß Kopfsache ist :/ Habe mich dann erstmal auf ne Bank gesetzt und ein wenig mit meinem Handy rumgefuchtelt. Nach 5 Minuten bin ich dann weiter. Habe dann eine nicht so attraktive Frau angesprochen und da ging es dann komischerweise wieder relativ einfach. Geringere Nervosität als bei der Ersten. Sie hat mich gefragt für welchen Anlass ich Kleidung suche. Habe dann "Titus" erhalten. Anschließend bin ich dann zum Bushof gegangen und habe mich in den Bus gesetzt. Am Bushhof in meiner Stadt habe ich beim Aussteigen und habe mich erstmal zu meiner Haltestelle begeben. Habe dann noch eine Frau gesehen...naja wie soll man sagen..... ich werf jetzt einfach mal das Wort Hipster in den Raum, ihr könnt euch sicher vorstellen wie sie aussah. "Hey, du kennst dich doch sicher mit Mode aus?" Von ihr hab ich erstmal nen verstörten Blick geerntet und ein H&M wie oben erhalten.

Tag 2/3 Aufgabe 2 muss ich gestehen habe ich nicht gestern gemacht, deswegen war der heutige Tag um so "anstrengender" (wenn man das so sagen kann). Aufgabe 2 und 3 an einem Tag. Das bedeutet wieder fünf Menschen ansprechen, aber diesmal soll ich mir die Augenfarbe merken. Das war Aufgabe 2. Bisher ist es mir nicht so aufgefallen, aber es laufen verdammt viele Menschen mit braunen Augen herum. Insgesamt viel mir das ansprechen schon etwas leichter als vorgestern. Jetzt zu Aufgabe 3: Wir sollten sie direkt heute morgen, nach dem Aufstehen, lesen: Nicht duschen, nicht rasieren, nicht stylen! Als Informatiker doch gar kein Problem für mich, aber dennoch ein komisches Gefühl. Hinzu kam eine modifizierte Aufgabe von gestern: Ein drittes Mal fünf Personen ansprechen, wieder die Augenfarbe merken (Und jetzt kam endlich mal ein wenig Abwechslung was Iris angeht). Eine Person hatte Leuzismus (zwei unterschiedliche Augenfarben) und da war es bei mir dann doch eher ein glotzen, als ein interessiertes hinschauen. Die letzte Aufgabe für heute war eine ziemlich Interessante, die ich so noch nicht irgendwo gelesen habe: Eine fremde Nummer anrufen und einen aktuellen Kinofilm empfehlen lassen. Da ich beruflich gezwungen bin mit Kunden telefonisch zu supporten etc. fiel mir diese Aufgabe relativ einfach. Folgendes Mindset: "Ich ruf einen Freund an und frage direkt nach dem Abheben für welchen Film er sich denn entschieden hat. Ich merke, dass ich falsche verbunden bin und let's roll." Der Erste hat direkt wieder aufgelegt :D Beim Zweiten hat es wirklich gehookt. Er hat sich Der Diktator im Kino mit seiner Bande angeguckt und würde den Film noch einmal gucken. Wir waren uns dann einig, dass wir beide schwarzen Humor mögen. Insgesamt kann ich doch ziemlich optimistisch sein, was den heutigen Tag angeht. Leider bin morgens und nachmittags immer unter Zeitdruck, weil es keine Gleitzeit bei mir gibt. Was mir irgendwie gefehlt hat, war ein Wing, der einem in den Arsch tritt, wenn es eine Blockade im Kopf geht. peace out,

Merkste was?

Als Fußballexperte sage ich: Österreich wird Sieger und Messi holt sich die Kanone.

"Spezielle Mittel".........um jetzt keinen auf Moralapostel zu machen hier einfach mal "spezielle Mittel": Die Gruppe der Benzodiazepine, GHB, Tramadol... Viel spaß

Schenk ihm keine Aufmerksamkeit wenn er durch dreht. Irgendwann checkt er es dann auch, dass sein Verhalten ins Leere läuft.

Eine Woche wird wohl kein korrektes Resultat bringen. Der Körper muss sich erstmal komplett umstellen. Und das wird einige Zeit dauern.

Ich weiß einfach: Du wirst ein guter Lehrer sein! Und Samantha ist wirklich eine Hübsche, da kann ich Christina keinen Vorwurf machen

Das sind aber meines Wissens nach nur die IHK Notenschlüssel, die an Berufsschulen und Berufskollegen gelten. An Gymnasien, Realschule und Hauptschule können andere Notenschlüssel gelten. In der gymnasialen Oberstufe gibt es ein Punktesystem. Mach dich nicht verrückt. Gib trotzdem alles! Was ist das denn für eine Arbeitseinstellung, die du hast.

Hallo zusammen, bisher habe ich es mit der Entfernung beim Joggen nie so genau genommen. 45-60 Minuten laufen...Distanz egal. Bis jetzt! Da ich kein Smartphone habe, sondern immer noch ein Handy.....ja solche gibt es auch noch....bin ich nicht auf Apps scharf. Vielmehr suche ich ein Gerät, welches mir ziemlich genau die Distanz misst. Habe bisher nur was von Schrittzählern gelesen, aber sind die wirklich präzise? In der näheren Umgebung gibt es leider auch keinen Sportplatz mit Laufbahn, von daher fällt das auch flach. Gruß md

Hi Leute, leider können ein paar Kollegen und ich dieses Jahr nicht zu SonneMondSterne. Da wir unsere Tickets schon gekauft haben stehen wir eigentlich ganz schön blöd da. Im TicketShop kosten sie 92+9. Macht 101€. Zu dem Preis wollten wir die Dinger eigentlich auch wieder verkaufen. Meldet euch Jungs und Mädels, ihr verpasst was!

Besser kann ich es nicht sagen :) Also die Garmin-Sachen sind mir definitiv zu teuer. Die Polar-Produkte schauen ziemlich interessant aus. Da werde ich mich mal umschauen. Danke für die Antworten

Hab mir jetzt Hitman vorbestellt! Diablo 3 werd ich mir erst kaufen, wenn's günstiger wird. Bis dahin gibts aber noch Max Payne 3 ;D