Passerby

mit exzentrischer Phase

du kniest also

Kommste ganz runter sagste?

Is da was dran? Wenn ja wo kann man was dazu nachlesen?

überm Budget^^

Hab gerade schon das erwartete Geld überiwesen bekommen. Hab die PP2 bestellt. (Könnte man bei Bedarf ja immernoch zurückschicken) Beim Heben hätte ich die Schuhe gar nicht eingeplant und Barfuß weitergemacht. Schaue aber auch mal wies sich dann mit Schuhen anfühlt.

Hey, da ich in der Beuge jetzt langsam die instabilität im OSG merke wollte ich ende des Monats Schuhe bestellen. Jetzt ist die Frage ob Power Perfect oder Powerlift. Ich kann da leider nich groß unterschiede festmachen bis auf die Fersenerhöhung. Der Power Perfect wäre im Bezug auf PowerCleans wohl besser wegen dem flexieblen Vorfuß? Vielleicht kann mir jemand was dazu sagen Grüße

Beratungsresistenz. Closed.

Leider nur Grundlegend. Bin hier auch eher nur zum Aufräumen ;) danke

duudes. Bordelaise Schlemmerfilet aus Alaska-Seelachs. 400g 1,39€ 12,9g Eiweiß auf 100g heißt 50g Eiweiß für nen Eurovierzig^^

den?^^ http://www.pickupforum.de/topic/25940-vom-ersten-hi-bis-zum-sex/

He, wo kann ich mich bezüglich Muskelregeneration und Trainingsplanwechsel einlesen? Und ist das der einzige relevante Faktor? Warum verändert er sich etc. Grüße, Passerby

erdnütjes 65 cent 50g Eiweiß Liter Milch 75cent 33g Eiweiß Mett vom Markt 1800g 13€ 342g Eiweiß 250g Hirtenkäse 1,09€ 47g Eiweiß Dose Thuna auch n 1,09€ ~50g Eiweiß Ich komm auch nich über die 150€ Im Monat. Es sei denn ich hab mehr. Aber is selten der Fall

Hey, Pullups machst du einfach so viele wie du in 4 Minuten schaffst? Bei wie viel Wiederholungen steigerst du?

Nettes Schlusswort. Ich mache hier jetzt mal zu.

Hab da selbst schon 2 große Bestellungen gemacht. Bin zufrieden. Keine Probleme. Versand dauert nur 1-2 Tage länger als normal. Auch 0,5er Scheiben von denen hab ich hier liegen.

Gewichte nicht steigern. Solltest du trotzdem stärker werden wollen aber ohne "Masse" WDH's runter Gewicht hoch. Eiweiß sollten 1,3-1,5g/KG Körpergewicht reichen inkl. Erhaltungskalorien. Training dann vllt. noch von 3x Woche auf 2x Woche runter

Marktlücke gefunden

Aus Interesse, was war genau gebrochen? Wie lange war die Hand immobil? Hast du schmerzen wenn du die eingeschränkte Bewegung gegen widerstand ausführst? Schmerzen wenn du ohne Muskelaktivität die Bewegung ausführst einfach mal mit der anderen Hand? Würde jetzt mal raten, das es einfach ne Folge aus der Immobilisation ist weil die Muskulatur der Mittelhandknochen keinen Einfluss auf die Radialabduktion hat. (D. h. vllt verkürze carpi Ulnaris) Ansonsten mal zu nem Physio gehen und die Hand nach Cyriax durchchecken lassen. Einfach mal um die Struktur zu finden. Die Handwurzelknochen mal gegeneinander checken etc.

musst glaub ich Audio rausnehmen

du bist nichts besonderes. Lies dich hier ein. Closed.

tiefere intention des Threads kannste mir gerne per PN zukommen lassen. Ich verstehs nämlich nicht. Bis dahin mach ich hier zu.

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du suggerierst Frauen unter Trance das sie Sex mit dir haben sollen? Willst mich verarschen? Allein dafür gehörste geprügelt. trollst wahrscheinlich eh nur (hoffe)

der hat halt einfach nur übel ein im Kahn