Zooler

Durch Crea ziehst richtig Wasser...und vollgecarbst bist Du ja deswegen, weil Deine Speicher voll sein müssten :D.. Ich tippe mal auf so 300 bis 500 gr. Gainz....was aber ordentlich ist....Wenn Du so weitermachst, bist Du im nächsten Jahr ein richtiges Tier....

Abs voll sichtbar, also keine Veränderung der Optik bis auf mehr Muskeln? Wenn Du fully carbed bist, hast ja so 2-3 Liter Wasser im Körper....Crea hast auch begonnen zu nehmen?

Aktuelle Daten von Jeff laut Page: Height: 72", 183cm Weight: 190lbs, 86kg Arms: 18" Waist: 30" Chest: 45" Calves: 17" Forearms: 15.5" ​

4 Kilo trocken? Wie lange machst Du CBL? Auf jeden Fall krass....

Blackbird hat sich viel Mühe gegeben....Wieso Du geflamed wurdest, Sondermodell, ist nicht nur das, was Du sagst, sondern wie Du es sagst. Da gibt es hier einige Profis, die - wie Blackie schon gesagt hat - keinen Bock haben, tausendmal dasselbe zu schreiben. Und ehrlich: Dein Post oder die Aussagen darin zeugen von großer Unwissenheit. Und man hat keinen Bock, weil man erwartet, dass sich wieder eine Diskussion entspinnen wird. Ließ Dich einfach ein. Du hast einen Anhaltspunkt dafür, dass die Leute Deine Aussagen scheisse finden. Schmeiß google an und suche die Gründe dafür oder schweige. Aber bitte bitte verschone uns mit einer Auseinandersetzung Deiner Punkte. 35 Min. Lebenszeit von Blackie sind schon genug....

Leere Glycogen-Speicher = Ketose.... Ketose = Fettstoffwechsel Letztlich geht aber alles über die Kalorienbilanz. Aber durch Ketose in Verbindung mit einem Defizit kannst Du gezielt das Körperfett senken, da aufgrund des niedrigen Insulinspiegels Körperfett als primärer Energieträger genutzt wird.

Ist dieser Francesco von da oben...also breit sieht der schon aus....

ALTA, ISCH HAB KEIN SQUATRACK...MEHR CUBA LIBRE....ISCH HAB KEIN SQUATRACK...ISCH HASSE MEIN LEBEN

Kein Wunder, dass Du Alk trinkst...würde ich auch, wenn ich kein Squatrack hätte :D

Liebes Forum, die Suchfunktion war nicht wirklich erfolgreich. Ich suche eines oder mehrere gute Bücher, gerne auch in Englisch, zum Thema Biochemische Vorgänge in unserem Körper, wenn möglich mit Berücksichtigung von Krafttraining. Ich möchte gerne verstehen, wieso zum Beispiel Insulin anabol ist, wieso auch in Ketose Muskeln aufgebaut werden, was katabol wirklich bedeutet, wieso im Defizit keine Muskeln aufgebaut werden etc etc und zwar am besten mit den notwendigen Erklärungen der körperlichen Funktionsweisen. Kennt hier jemand ein oder zwei gute Werke?

Thanx bros....werde demnächst mal posten....

Kein Squatrack?

Wie?

No Bread...ansonsten Eier mit Sucuk, Pastirma oder Bacon beste....Dazu gute Kaffee und soo...Und Sex als Dessert....

Chemie war ich ganz gut....Organische hatte ich eine 1- in mündlichen Abi....Kannst Du Basisbücher empfehlen, speziell ernährungsbezogen?

Ist nicht wichtig...mir nur wichtig....ich will es halt mal verstehen....hast Du ein zwei gute Buchtipps, Shao... Ich habe eigentlich noch auf einen Tip von Dir spekuliert.

Muschiiii....Die unteren kommen.....

Dreibein...das wusste ich...aber wieso wird der Fettabbau gehemmt...welcher Stoff wird nicht ausgeschüttet durch das Insulin, der für den Fettabbau wichtig ist...Darum geht es mir...also solche Zusammenhänge zu begreifen. Dass es so ist, reicht mir nicht...ich muss mal in die Bib bzw. die Tips von Eloan mir anschauen.

Klar ist im Sorbet keine Milch drin...würde mich wundern :D

Thx Bro...genau das erst einmal....wenn ich dann noch fragen habe, kann ich ja in einem Biochemie-Buch nachlesen.....

Was ich damit meinte...eindeutig Fortschritt, brah... Sieht gut aus....

Keine Ahnung, ob es am Filter oder Pose liegt, aber middle Abs deutlich sichtbar

500 gr. Magerquark mit 200 gr Sahne...Mein Sperma wird mir heute bis zur eichel stehen :D

Es ist eigentlich ernst, aber dennoch witzig geschrieben von Kiefer....mal lesen....Trifft in Deutschland auf alle Fitnessketten zu :D http://athlete.io/3951/the-dh-guide-to-gym-etiquette/

Defitinix Tpe 4....I am so proud!