RoyalDutch

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Alle erstellten Inhalte von RoyalDutch

  1. RoyalDutch
    wenn ich mir die Brüste von Max so anschaue zweifel ich ob da nicht doch hormone im spiel sind...
  2. RoyalDutch
    nen Regen-Spaziergang und dann aufwärmen am Lagerfeuer/Kamin
  3. RoyalDutch
    außer man macht es, weil man sich selber in ausgefallenen Sachen schön findet, mit exotischer Mode geht, usw. das tun die wenigsten. Die meisten machen es um die Aufmerksamkeit zu bekommen von derer sie zehren.
  4. RoyalDutch
    Arbeite an deiner Oneitis
  5. RoyalDutch
    Peacocking ist needyness pur
  6. RoyalDutch
    Der Genitiv ist dem Dativ sein Tod
  7. RoyalDutch
    ich konnte auch bei 3x10 bis jetzt jedes mal erhöhen
  8. RoyalDutch
    Whats App ist DIE Erfindung für Kontroll-Freaks und vorprogrammiertes Drama, da wie schon geschrieben immer gesehen werden kann ob eine Nachricht gelesen wurde. Anders als bei sms. Einfache Lösung WhatsApp vom Handy schmeißen. Dieses ewige hin und her getexte braucht kein Mensch.
  9. RoyalDutch
    Ich habe keine Zet für Starting Strength, da ich nur 2 mal die Woche ins Gym komme. Habe aber alle Übungen von ST in meinem Programm integriert
  10. RoyalDutch
    ich mache im Prinziep Starting strenght mit noch ein paar erweiterungsübungen dabei. Allerdings halt 3x10. Werde es jetzt beim Kreuzheben umstellen auf 3x5
  11. RoyalDutch
    ich trainiere seit ca 2 Monaten 2mal die Woche im Gym. Dass meine Kraftwerte nicht die Welt sind ist mir bewusst, darum habe ich ja angefangen. Bin übrigens Receiver
  12. RoyalDutch
    solarium Bräune sieht immer schlechter aus als natürliche Bräune
  13. RoyalDutch
    Ok Danke damit kann ich etwas anfangen . Kann leider die Gewichte nicht fallen lassen haben keine Matte -.-
  14. RoyalDutch
    es sind 30 mal bei 3x10. Ich spiele Amercian Football dafür trainiere ich im Gym. Bei einem Spiel habe ich ca. 100 Plays die ich mache da bringen mir dann 30 sicher mehr als nur 5 Wiederholungen. Außerdem bekommt iche das gleiche Problem, dann irgendwann bei einem höheren Gewicht, dass ich auch da den Griff nicht mehr für habe. Also gibt es für Griffstärke Lösungen Übungen?
  15. RoyalDutch
    was bringt es mir ein Gewicht nur 5 mal heben zu können?
  16. RoyalDutch
    Ich stehe im Moment bei 65kg Kreuzheben trainere 3x10 und ich merke wie mir immer so bei der 7. Wiederholung langsam die Stange weggleitet aufgrund von Kraftproblemen beim Griff. Lösungsansätze?
  17. RoyalDutch

    AccessoireMegathread

    RoyalDutch antwortete auf ein Thema in Extras

    wie wäre es mit nix. Ne Uhr reicht doch.
  18. RoyalDutch
    welcome back nur falsch eingeloggt. nö anderer account is gebanned
  19. RoyalDutch
    welcome back
  20. RoyalDutch
    man erkenne die ironie hier kannst es auch in europa bestellen (kleine Variation) http://www.denhamthejeanmaker.com/#/card/1082/miansai.json
  21. RoyalDutch
    wieso fallen dips raus? nimm nen Stuhl/Hocker
  22. RoyalDutch
    pics or it didn't happen
  23. RoyalDutch
    wird zu 100% mit nem Shirt ohne Print oder nem Hemd besser aussehen.
  24. RoyalDutch
    Fitness-Studio?
  25. RoyalDutch
    siehe den Beweis über mir