Portal durchsuchen

Moin, ich weiß nicht ob ihr das auch kennt, aber mir passiert es ständig. Folgende Situation habe ich quasi andauert: Ich lerne eine Frau kennen, sie sagt "Hi, ich bin die SoUndSo" und kurze Zeit später wird mir dann bewusst: Verdammt, ich hab ihren Vornamen schon wieder vergessen. Klar, wenn die Umgebung laut ist (Club/Disco) oder so, ist es kein Problem nochmal fix nachzufragen, aber mir passiert das auch wenn ich Frauen im Supermarkt, auf der Straße oder in der Uni oder sonst wo kennenlerne. Wenn ich noch während des Gesprächs merke, dass ich ihren Namen vergessen habe, dann habe ich mir inzwischen schon folgenden "Trick" ausgedacht: Ich lenke das Gespräch bei der erst besten Gelegenheit auf ein Thema, welches sich durch ihren Personalausweis überprüfen lässt. Am besten geht das mit der Körpergröße oder der Augenfarbe. Ein Beispiel: (Wir nehmen an, sie hat blaue Augen) Plsr: "Übrigens, du hast tolle grüne Augen!" Sie: "Blabla ... die sind doch blau!!" Plsr: "Is nich wahr, die sind doch grün!! [blabla] Das musst du beweisen!" Sie: "Wie denn?" Plsr: "Na, aufm Perso steht doch die Augenfarbe." Bisher hat sie dann immer ihren Perso rausgeholt. Dann schaut man fix auf den Namen, gibt ihr Recht was ihre Augenfarbe anbelangt und gut ist. (Körpergröße eignet sich gut für C&F Style: "Du bist doch niemals 1,70m! usw.. Beweis per Perso" ) Das eigentliche Problem hab ich aber dann, wenn mir erst nach dem Gespräch auffällt, dass ich ihren Namen nicht mehr weiß. Zum Beispiel am nächsten morgen. So oft schon standen in meinem Handy irgendwelche Nummern, ohne Namen. Im besten Fall habe ich dann noch fix sowas wie "Blond, rotes Top" dazugeschrieben, was aber auch nicht wirklich hilfreich ist. Kennt ihr das Problem auch? Habt ihr irgendwelche Tricks / Tipps / Routinen, wie man an den Vornamen kommen kann, ohne das sie merkt, dass man ihn vergessen hatte? Das würde mir sehr helfen, euer vergesslicher pulsar

Ich kann es sehr gut verstehen, dass du kein Interesse daran hast in ein Fitnesstudio zu gehen! Ich war jetzt drei Monate lang dort und habe dort auch immer schön fleißig zwei bis dreimal pro Mache mein Ganzkörpertraining durchgezogen. Im ersten Monat war ich noch halbwegs motiviert, aber das ist trotz erster Fortschritte ziemlich schnell eingeknickt. Ich habe das als Ergänzung zu meinem Capoeira-Training und um endlich mal den Rest meines Übergewichtes zu beseitigen als sinnvoll angesehen, aber der zeitliche Aufwand (drei Stunden inkl. Hin- und Rückweg, Umziehen und Duschen), die Atmosphäre im Fitnesscenter und die Monotonie des Trainings waren mir zu heftig. Ich habe zum Glück nur einen Probevertrag für ein Vierteljahr abgeschlossen und komme jetzt ganz einfach aus der Sache wieder raus. Ich habe zwar insbesondere bei der Gewichtsreduktion gute Erfolge erzielt und bereue diese Zeit daher nicht, aber dauerhaft könnte ich das nicht machen. Mir geht es ohnehin nicht darum ordentlich Masse auf zu bauen, sondern mich eher in funktioneller Hinsicht weiter zu entwickeln und meien Kraftausdauer bedeutend zu verbessern. Gegen eine bessere optische Erscheinung habe ich auch nichts ein zu wenden, aber für mich gilt da eher einer der Leitsätze aus dem Industrial Design: "Form follows Function!" Ich muss jetzt leider aufgrund von Knieproblemen erstma bis zu zwei Wochen Pause machen, aber dann will ich mich auch erstmal einem Training widmen, dass auf BWEs basiert. Ich habe deswegen auch schon etwas im Internet recherchiert und mir folgenden Trainingsplan zusammen gestellt, der vieleicht auch für dich interessant sein könnte: Zum Aufwärmen fünf Minuten Seilspringen. Bei den folgenden Übungen werden immer drei Sätze mit der maximalen Wiederholungsanzahl ausgeführt. Die Pausen zwischen den einzelnen Sätzen und Übungen sollten etwa 60 Sekunden lang sein. Klimmzüge Liegestütze Tisch Kniebeugen Crunches Zum Abwärmen fünf Minuten Seilspringen. Das ganze Programm will dreimal pro Woche (Mo, Mi und Fr) ich solange durchziehen, bis ich bei jeder der Übungen drei Sätze mit jeweils 20 Wiederholungen schaffe. Aufgrund meines momentanen Gewichtes von 99 Kg bei 1,91 cm Körpergröße und meiner miserablen Leistungsfähigkeit (gerade ausprobiert: 7 Liegestütze und 3 Klimmzüge ) sollte ich mit diesem Programm über einen gewissen Zeitraum ordentliche Leistungsreize setzen können. Was du unbedingt berücksichtigen solltest ist auch deine Ernährung! Wenn du hier nicht auf eine ausreichende Proteinzufuhr achtest, dann ist es sowieso vollkommen egal wie du trainierst, weil die Muskeln dann ohnehin nicht die Möglichkeit haben zu wachsen. Wie viele Proteine man pro Tag zu sich nehmen sollte ist je nach Zielsetzung vollkommen unterschiedlich. Ich glaube als Anfänger mit einem Ganzkörpertraining reichen 1,2 - 1,5 g Proteine pro KG Körpergewicht, die man jeden Tag zu sich nehmen sollte. Dementsprechend werde ich mich darum bemühen ungefähr 120 - 140 g gleichmäßig über den Tag verteilt zu mir zu nehmen. Außerdem will ich nicht mehr als 2000 kcal pro Tag zu mir nehmen. Für Verbesserungsvorschläge und weitere Anregungen wäre ich sehr dankbar!

Also das mit der Milch mache ich sowieso. Trinke jeden Tag bis zu 2 Liter (natürlich Halbfett, ihr braucht EisT also nicht steinigen), so komme ich allein durch die Milch am Tag auf zirka 60g Eiweiß. Also zuzüglich des normalen Essens nehme ich täglich bestimmt ungefähr 100g zu mir. (ideal bei meinem Gewicht wären jedoch 160g) Gibt es längerfristig irgendwelche, wissenschaftlichen erwiesenen gesundheitlichen Nachteile von so einem hohen Milchkonsum? Was ich will? Abnehmen oder Muskelmasse aufbauen? Irgendwie beides. -g- Je mehr Muskelmasse man sein eigen nennen kann desto mehr Energie wird ja verbraucht und somit Fett verbrannt, also spielt beides ja irgendwie zusammen. Trainingsplan? Nun, ich gehe drei mal die Woche und mache jedesmal ein Ganzkörpertraining, keine Splits. Beginne immer brav mit den großen Muskelgruppen und trainiere nicht länger als 100 Minuten (katabole Phase, ich weiss bescheid). Bilder habe ich jetzt keine zur Verfügung, aber ich kann soviel sagen, dass ich bei 1.84 Körpergröße 80 kg wiege und mit meinem Aussehen momentan nicht gerade unzufrieden bin, ich aber dennoch nicht stagnieren will. Erläutere mir diesen Satz bitte ein wenig genauer Holzkopf. Nein d3nny, hat sich nicht.

Wenn man erst 16 Jahre jung ist, kommt man mit meiner Körpergröße leider nicht rein, auch nicht mit weiblicher Begleitung und guter Kleidung. Alles schon durchprobiert ^^ Ich freu mich schon auf Mittwoch

Bitte posaune nicht so laut irgendwas rum, nur weil du ein Buch von einem Philosophen gelesen hast mit vielen Quellenangaben von denen er aber offensichtlich keinen Plan hat, wenn man sich die Amazon-Rezesionen von Leuten, die sich auskennen, durchliest. Wenn du dir die Eier von Menschen anschaust wirst du feststellen, dass es recht wenig Sperm Competition gibt (im Vergleich zu Bonobos, Schimpansen, whatsoever) und wir deshalb eher Monogam oder Polygyn sind. Was sich nebenbei mit der Realtiät deckt. Bei einer Untersuchung von 'alten' Kulturen waren etwa 80% Polygyn, die restlichen 20% Monogam. Liebe ist in dem Fall sehr wichtig, da bei Menschen die Kinder recht aufwändig aufzuziehen sind. Es dauert lange, bis sie 'selbstständig' sind, sie können sich nicht wie manche Primaten an die Mutter klammern, sind eben abhängig. Solange ein Mann kein Stecher ist und eine sehr große Chance hat, massig Mädels zu poppen ist er also besser beraten, die Kinder die er hat zu versorgen und deren Überlebenschancen zu steigern. Wenn Quantität nicht möglich ist, geht man auf Qualität. Genauso sollte die Frau den Typen an sich binden. Dafür ist das notwendig, was wir Liebe nennen. Mal als Beispiel zu der Attraktivtitätsthese: Frauen, die als attraktiver eingeschätzt werden (objektiv nach Bildern) haben einen höheren Östrogenpegel (war glaube ich sowas um 25%), d.h. sind fruchtbarer. Nicht umsonst wird eine Frau 'zufällig' (würde Precht jetzt sagen?) gerade im Alter von 35-40 unattraktiv. Das Alter, in dem sie anfängt, keine Kinder mehr kriegen zu können. Und nicht umsonst sind Frauen um die 20-25 allgemein am attraktivsten, da diese am ehesten Kinder kriegen. Dass muskulösere Männer mehr Frauen haben und andere Frauen eher mit denen Fremdgehen ist z.B. auch erwiesen, genauso Körpergröße usw... Nebenbei sind alle bisher genannten Faktoren zu 99% Kulturunabhängig, du wirst dir also 1000 verschiedene Kulturen anschauen können und das weicht nur bei einem sehr kleinen Teil ab -> genetische Prädisposition. Wer verliebt sich schon in eine 60 jährige Oma? Mal von Menschen abgesehen, die selbst schon 80 sind und einfach keine Wahl mehr haben: Die Zahl ist sehr sehr sehr gering. Auch wenn dir deine Eltern 5000 mal einreden, dass du bei der Oma von nebenan einen harten zu kriegen hast, wirst du sowas durch kulturelle Faktoren nicht erreichen. Wobei ich nicht alles auf diese Faktoren schieben will, sind ein paar Faktoren von vielen. Zeigt aber, dass seine Argumente albern sind. Das Precht davon ausgeht, dass es Liebe nur bei Menschen gibt (macht er doch?) zeigt seine Inkompetenz, sollte er sich einfach mal Gibbons anschauen. Eine Frage nur: Hast du das Buch gelesen?

Bitte posaune nicht so laut irgendwas rum, nur weil du ein Buch von einem Philosophen gelesen hast mit vielen Quellenangaben von denen er aber offensichtlich keinen Plan hat, wenn man sich die Amazon-Rezesionen von Leuten, die sich auskennen, durchliest. Wenn du dir die Eier von Menschen anschaust wirst du feststellen, dass es recht wenig Sperm Competition gibt (im Vergleich zu Bonobos, Schimpansen, whatsoever) und wir deshalb eher Monogam oder Polygyn sind. Was sich nebenbei mit der Realtiät deckt. Bei einer Untersuchung von 'alten' Kulturen waren etwa 80% Polygyn, die restlichen 20% Monogam. Liebe ist in dem Fall sehr wichtig, da bei Menschen die Kinder recht aufwändig aufzuziehen sind. Es dauert lange, bis sie 'selbstständig' sind, sie können sich nicht wie manche Primaten an die Mutter klammern, sind eben abhängig. Solange ein Mann kein Stecher ist und eine sehr große Chance hat, massig Mädels zu poppen ist er also besser beraten, die Kinder die er hat zu versorgen und deren Überlebenschancen zu steigern. Wenn Quantität nicht möglich ist, geht man auf Qualität. Genauso sollte die Frau den Typen an sich binden. Dafür ist das notwendig, was wir Liebe nennen. Mal als Beispiel zu der Attraktivtitätsthese: Frauen, die als attraktiver eingeschätzt werden (objektiv nach Bildern) haben einen höheren Östrogenpegel (war glaube ich sowas um 25%), d.h. sind fruchtbarer. Nicht umsonst wird eine Frau 'zufällig' (würde Precht jetzt sagen?) gerade im Alter von 35-40 unattraktiv. Das Alter, in dem sie anfängt, keine Kinder mehr kriegen zu können. Und nicht umsonst sind Frauen um die 20-25 allgemein am attraktivsten, da diese am ehesten Kinder kriegen. Dass muskulösere Männer mehr Frauen haben und andere Frauen eher mit denen Fremdgehen ist z.B. auch erwiesen, genauso Körpergröße usw... Nebenbei sind alle bisher genannten Faktoren zu 99% Kulturunabhängig, du wirst dir also 1000 verschiedene Kulturen anschauen können und das weicht nur bei einem sehr kleinen Teil ab -> genetische Prädisposition. Wer verliebt sich schon in eine 60 jährige Oma? Mal von Menschen abgesehen, die selbst schon 80 sind und einfach keine Wahl mehr haben: Die Zahl ist sehr sehr sehr gering. Auch wenn dir deine Eltern 5000 mal einreden, dass du bei der Oma von nebenan einen harten zu kriegen hast, wirst du sowas durch kulturelle Faktoren nicht erreichen. Wobei ich nicht alles auf diese Faktoren schieben will, sind ein paar Faktoren von vielen. Zeigt aber, dass seine Argumente albern sind. Das Precht davon ausgeht, dass es Liebe nur bei Menschen gibt (macht er doch?) zeigt seine Inkompetenz, sollte er sich einfach mal Gibbons anschauen.

@ Zylos Danke für die konstruktive Kritik, so hatte ich mir das vorgestellt. Ja du hast recht, das mit den wiederholungen störrt. Das mit der Jeans ist mir aufgefallen. Den Namen habe ich verwendet um dem Leser ein Gefühl davon zu geben wie die Jeans aussieht, da jeder schon mal eine Sixty gesehenangefasst hat. Wie kann ich das anders machen. Ich würde ja noch mehr von der Geschichte Posten, aber ungeschnitten kann diese auf keinen fall veröffentlicht werden. Die ungeschnittene Fassung wird, wie immer bisher, zehn bis zwanzig Mal gebunden werden und an ausgewählte Personen weitergegeben. Was mich wirklich stört ist, dass ich die Gecshichte keines Falls ungekürzt veröffentlichen kann, in der gekürzten Fassung kommt nälich meiner Mienung nach die Atmosphäre nicht richtig rüber. Veröffentliche ich die Geschichte normal ist die Zielgruppe wohl hauptsächlich Frauen, da es sehr viel um Gefühle, Frauenhumor und Frauensachen allgemein geht. Natürlich wird auch Pick up eindrücklich behandelt. Es gibt einen Pfad in der Story bei dem eine Frau, Jessica, von einem PUA verführt wird. Das ganze ist interessanter weise aus der Sicht einer Frau geschrieben, meine Freundin hat mir dabei ein wenig geholfen. Wenn man als normaler Mensch das Buch liest, dann denkt man Wahnsinn, was für eine schöne Liebesgeschichte, so natürlich. Aber als Pick Upper sieht man sofort ah jetzt kommt Disqualifikation, jetzt kino, jetzt Freeseout, dann Rapport etc. Das wird eine Interessante Sache ________________ *klick*. „Gut gemacht, Honey, So jetzt packt hier alles zusammen, für heute ist hier Schluss“, rief der Photograf. Jessica schlenderte Müde in den Cateringbereich, unterwegs bekam sie noch ein Küsschen vom Photografen auf die Wange. Wie sehr sie diesen notgeilen Typen doch hasste, der sich bestimmt jeden Abend auf ihre Fotos einen runterholte, so war sie doch auf ihn angewiesen und musste immer nett zu ihm sein. Denn wenn man es sich mit dem Photografen verscherzte, dann würden alle zukünftigen Bilder eine Katastrophe. Aber das war jetzt egal. Jessica lief das Wasser im Mund zusammen als sie sah was es alles Leckeres gab. Sie steuerte direkt auf ihr Lieblingsgericht zu: Lasagne! Sie schnappte sich im Vorbeirauschen einen Pappteller und eine Plastikgabel, besser als nichts. Sie bediente sich reichlich und häufte eine erstaunliche Masse Lasagne auf ihrem Teller auf. „Hey, iss nicht so viel, sonst wirst du noch fett!“, rief ihr Bob, der Mann vom Catering in gespielter Empörung zu. „Fuck you Bob“, erwiderte sie mit einem Grinsen und erhobenem Mittelfinger. Normalerweise mochte sie Bob sehr, er sorgte immer für ausreichend Lasagne bei jedem Shooting, aber manchmal brachte er sie auch zur Weißglut. Sie wusste ja selbst, dass sie fett war. Ok, was heißt fett, 54 Kilo bei 172 Körpergröße war ein Traummaß. Aber Jessica war es trotzdem zu viel. Es reichte schon, dass sie Sabine immer damit aufzog. Bei dem Gedanken daran, dass diese wohl gerade ihre Wohnung „kreativ“ umgestalten würde musste sie schmunzeln. Aber egal, jetzt gab es erst mal eine leckere Lasagne. Sie genoss das warme Gefühl im Mund und lies sich jedes Stück auf der Zunge zergehen, sie fühlte in ihr ein angenehmes Glücksgefühl aufsteigen und wünschte sich, dass die Zeit einfach anhalten würde. _________________________ „oh oh“, dachte Sabine und lachte, „das gibt ärger“. Sie betrachtete ihr Werk. Sie hatte es vorhin in einem kokainbeträufelten Moment für klug gehalten die Fenster zu putzen. Das Ergebnis war allerdings, gelinde gesagt, sehr ausbaufähig. Und da hörte sie auch schon schnurrend und fauchend den SLK ihrer besten Freundin die Auffahrt hinaufkommen. Jessica steckte den Schlüssel in die Tür ihres luxuriösen Hauses und drehte ihn einmal herum. Wie dumm von ihr, Sabine war doch da, also war logischerweise auch nicht abgeschlossen. Sie öffnete die Tür und sah schon ihre grinsende beste Freundin und gleich auch den Grund dafür. „Du wirst nicht glauben was mir lustiges passiert ist, du wirst bestimmt herzlich darüber lachen… äh in so eins zwei Monaten“, sagte sie mit Blick auf die Fenster. Beide lachten. Jessica kam zu Sabine herüber und schüttelte sie „Musst du immer so einen Unfug machen wenn ich weg bin“, lachte sie mit ihrem engelsgleichen Lachen. Jessica setzte sich an den Küchentisch und zog zuerst ihre Stiefel aus, Pullover und Hose folgten. Während dessen war Sabine kurz verschwunden und tauchte kurz darauf wieder auf, mit etwas das sie hinter ihrem Rücken versteckt hielt und einem schelmischen Grinsen. Jessica schaute sie skeptisch an „was ist denn so lustig“. „Ach nich-hichts“ flötete Sabine in verschwörerischem Tonfall. „außer das“, mit einem Triumphierenden Lächeln hielt sie einen Umschnalldildo in die Höhe. Jessica wusste sofort was es war, warum hatte sie das dumme Ding auch nicht entsorgt, sie blöde Kuh. Ihr Ex Freund hatte das Teil eines Tages mal mitgebracht, benutzt wurde es aber nie. Jessica errötete „Äh d-das ist nicht von mir, das hat-„ „Schon ok“, gab Sabine gelangweilt zurück, „ich will es gar nicht wissen! Komm wir probieren es mal aus“ flüsterte sie mit einem neckischen Grinsen. „Spinnst du“, lachte Jessica „keine Chance, du weist ich mag dich, aber so sehr dann auch wieder nicht“. „Ach komm schon, immer ficken dich nur die Kerle, ich will auch mal deinen schönen Körper so richtig durchnehmen“, alberte Sabine herum dann meinte sie „Komm wir wetten, wenn ich es schaffe dir was Essbares und zudem noch Leckeres zu kochen, dann machen wirs ich bin schon ganz feucht“ sagte sie mit gespieltem Gestöhne. Jessica sah ihr tief in ihre kornlumenblauen Augen „Die Wette würde ich sofort eingehen, da du es sowieso nicht schaffst, aber ich habe eh keinen Hunger.“ Manchmal fragte sich Jessica in Gedanken ob ihre beste Freundin nicht in Wirklichkeit lesbisch war. Aber ok, sie wollte auch keine Spaßbremse sein. Es war ja nur ein Spiel unter Freundinnen, also sagte sie zu Sabine „gut, du darfst es einmal kurz machen, wenn-„ „Juhu!“, triumphierte bereits. „Wenn“ fuhr Jessica fort, „du mir eine richtig schöne Massage gibst“. Das war nun wirklich kein Problem für Sabine. Ihre Mutter war zwar Rechtsanwältin, doch früher war sie eine der besten Masseusen weit und breit gewesen und hatte Wartelisten von bis zu 4 Monaten. Natürlich hatte sie alle Tricks und Kniffe auch ihrer Tochter beigebracht. „Leg dich auf die Couch und entspannt dich“, säuselte Sabine „und den BH kannst du auch gleich ausziehen“. Jessica war zu müde zum streiten „Halt einfach die Klappe und massier mich“, brummte sie während sie sich auf die Couch legte. __________________________ Er schaute schon wieder zu ihr herüber. Allerdings nicht so wie die Männer normalerweise zu ihr schauten. In seinem Blick war nicht dieses lüsterne, nicht dieses auf den Körper fixiert sein. Sie war es inzwischen mehr als gewohnt überall wo sie hinging angestarrt zu werden. Männer schauten ihr heimlich hinterher und dachten sie würde es nicht merken wenn sie lüstern ihren Brüste oder ihrem Po nachsabberten. Sie sahen sie nur als reines Sexobjekt. Viele kannten sie natürlich auch aus Katalogen, gerade erst hatte sie das Shooting für den neuen von Agent Provokateur beendet, oder auch von Plakaten. Die Frauen schauten sie oft mit einer Mischung aus Neid und Hass an. Immer wenn sie zurückschaute, dann drehten die Beobachter für gewöhnlich schnell ihre Köpfe weg oder taten so als hätten sie etwas anderes angeschaut. Als sie aber diesen Mann ansah, da blickte er nicht weg, er schaute nur zurück. Er sah sie mit seinen funkelnden dunklen Augen an. Es war etwas Geheimnisvolles an ihnen, so als hüteten sie ein Geheimnis, oder einen Schatz. Der Mann hatte dichtes, schulterlanges, schwarzes Haar. Seine Statur war kräftig, ein leichter Bauch zeichnete sich ab, doch bei ihm sah es gut aus. Sie fragte sich, ob sein Dreitagebart sich so gut anfühlte wie er aussah. Sie forschte in seinen Augen nach einem Zeichen, irgendetwas das darauf schließen ließ warum er sie ansah. Dann, ganz plötzlich, verzog er seinen Mund zu einem lächeln. Kein albernes oder dämliches Lächeln sondern ein geheimnisvolles, gerade so als wüsste er etwas, dass andere niemals wissen würden. Und nun passierte etwas, dass ihr seid Jahren nicht mehr passiert war. Sie musste ebenfalls lächeln, ihr Gesicht fühlte sich heiß an und sie senkte den Blick. Wie konnte das geschehen. Normalerweise war sie doch immer die souveräne, die unnahbare, die die immer die Kontrolle hatte. Sie widmete sich wieder ihrem Mai Tai, denn deswegen war sie ja hier und nicht um sich Gedanken über Männer zu machen. Manchmal fragte sich Jessica wieso sie so selten angesprochen wurde. Klar, ab und an wurde sie von besoffenen Männern angesprochen die durch den Alkohol ihre Hemmungen verloren, aber in den letzen 2 Jahren war sie nur selten von einem nüchternen Mann von gleich zu gleich angesprochen worden. Sie verstand es einfach nicht. Alles sagten ihr doch ständig wie hübsch sie war, warum wurde sie nur so selten angesprochen? Hatten die Männer etwa Angst vor ihr? Diese Frage hatte sie sich schon oft gestellt. „Ich meine was soll ich denn schon machen?“, fragte sie sich, „ich habe bisher noch nie einen Mann gebissen oder sowas. Im schlimmsten Fall sage ich halt nein.“ Konnten Männer wirklich solche Feiglinge sein? Normalerweise waren es doch gerade sie die dauernd angaben was für tolle Hengste sie doch sind. Natürlich hatte Jessica hatte natürlich schon Geschichten gehört das Frauen Typen eine geknallt haben, weil diese sie angesprochen haben. Für sie war so etwas nicht denkbar. Solch eine Tat zeigte doch nur, wie minderwertig man war. Sie zeigte, dass solche Frauen Angst hatten, dem Mann nicht zu genügen. Ein lachen riss sie aus ihren Gedanken. Sie wendete ihren Kopf leicht nach rechts und sah aus dem Augenwinkel wie zwei Mädchen, die vielleicht achzen Jahre alt sein mochten, aus vollem Halse lachten und prusteten. Der Mann der sieh vorhin angesehen hatte, saß bei den Beiden und erzählte ihnen anscheinend gerade etwas Lustiges. Jessica sah auf ihre Uhr, eine Rolex mit römischen Ziffern, Karl Lagerfeld hatte sie ihr persönlich geschenkt, nachdem Jessica eine hervorragende Show in Paris hingelegt hatte und seine neue Kollektion perfekt präsentiert hatte. Oh nein! Schon 23 Uhr, sie hatte doch morgen einen wichtigen Termin bei einem der Angesehensten Fotographen in Deutschland, Christian Weihmacher. Er stellte gerade ein Fotobuch zusammen mit dem Titel „The Art of Beauty“ zusammen. Sie musste perfekt ausgeruht sein für das Shooting. Unausgeschlafen, bekam sie einfach keine gute Ausstrahlung hin. Schnell legte sie einen 50 Euroschein auf die Theke und rief dem Barkeeper noch schnell „Stimmt so“ zu, als sie schon ihre Handtasche griff und zum Ausgang ging. Auf dem Weg dorthin kreuzten sich ihre Blicke noch einmal mit dem Fremden. Er lächelte ihr zu „Auf Wiedersehen“. Sie gab nur ein verlegenes „ja, ciao“ zurück und wurde wieder rot. Was war nur mit ihr los. Ihre Hormone liefen kreuz und quer durch ihr Gehirn und jubelten. Sie war doch wohl nicht gerade dabei sich in einen fremden zu verlieben, denn sie nicht einmal kannte? Anregungen und Kritik ausdrücklich erwünscht

Endlich, nach ein wenig mehr als einem halben Jahr seitdem ich Der perfekte Verführer und LdS gelesen habe, konnte meine ersten handfesten Erfolge in der Praxis verbuchen :) Hier schildere ich euch nun, wie es dazu kam und wie die Ausgangslage vor 8 Monaten noch war: Zuerst einmal solltet ihr wissen, dass ich während der Pubertät eine sehr schwierige Zeit hatte. Ich war lange Zeit der Kleinste in der Klasse, war mit 13-14 vielleicht 1.55m gross und hatte gerade meine letzten beiden Milchzähne verloren. In meinem Ausweis ist noch das Foto von mir als 14-Jähriger, mit den beiden Zahnlücken und der Körpergrösse drin. Es war nicht gerade lustig, so ein Spätzünder und dann auch noch der Jüngste in der Klasse zu sein. Nicht verwunderlich also, dass ich zu dieser Zeit ein beliebtes Mobbingopfer war und in der Folge immer mehr meiner Freunde verlor. Ich war ununterbrochen, jeden Tag, unzähligen Attacken ausgesetzt und hatte keine Möglichkeit, mich dagegen zu wehren. Das Ganze ging sogar so weit, dass mich eines Tages ein Klassenkamerad zum Zeitvertreib dermassen von hinten gerammt hat, dass ich ungefähr 2m durch die Luft geflogen bin und mir einen Arm gebrochen habe. Den rechten. Das hiess, ich konnte 2 Monate nicht schreiben (mit links war ich einfach unfähig) und schaffte nur mit Mühe das Schuljahr. Wahrscheinlich nicht nur wegen dem Arm, sondern auch, weil mich das Mobbing sehr belastet hat. Ich dachte in dieser Zeit häufig über Selbstmord nach. Glücklicherweise wurde dann mit 14 die Klasse gewechselt. In meiner neuen Klasse waren 20 Mädchen und 3 Jungs. Lange Zeit habe ich darin sozial keinen Anschluss gefunden, weil ich infolge des Mobbings sehr verschlossen, verschüchtert, depressiv und sozial inkompetent war. Trotzdem ging es mir langsam wieder etwas besser, ich wuchs ein wenig und auch meine Noten waren auf einmal auf einem angenehmen, mittelmässigen Niveau. Dennoch hat sich die Situation nicht wesentlich verändert, bis in die 11. Klasse. In der 11. Klasse, mit 17 Jahren, verliebte ich mich im Frühling auf einem Sprachaufenhalt, der von der Schule aus obligatorisch war, in ein Mädchen aus meiner Parallelklasse. Und überraschenderweise schien es so, als würde sie mich ebenfalls mögen. (Während dieses Sprachaufenthalts erhielt ich von ihr übrigens auch den immens wichtigen Tipp, mir unbedingt neue Schuhe zu kaufen. Und plötzlich merkte ich, dass die Schuhe wirklich scheisse waren... ) Dennoch hatte bei ihr nicht wirklich Erfolg und das Jahr ging um, ohne, dass irgendwas nennenswertes passiert wäre. In den Sommerferien dachte ich ständig an sie und auch als im Herbst die Schule wieder losging, spukte sie immernoch ununterbrochen in meinem Kopf herum. Freunde hatte ich übrigens sehr wenige (einen, um genau zu sein) und es war oft sogar normal, dass ich sowohl am Freitagabend, Samstagabend und den ganzen Sonntag lang zu Hause vor dem PC sass. Ich wurde schliesslich immer verzweifelter und verzweifelter und plötzlich merkte ich, dass ich überhaupt nichts tat, um meine Situation zu verbessern, sondern bloss auf irgendwelche Einflüsse von aussen wartete, die einfach nicht kamen. Wenn das Leben nicht von allein sein wollte wie ein Hollywoodfilm, dann würde ich es eben dazu zwingen, so zu werden. Meine externe Kontrollüberzeugung hatte sich, aus purer Verzweiflung heraus, in eine interne verändert. Ich begann also zu überlegen, was ich an meinem Leben ändern könnte. Da ich glaubte, nicht gut genug auszusehen, um jemals Chancen bei einer schönen Frau zu haben, versuchte ich es mit neuen Kleidern, begann nach neuer Kleidung Ausschau zu halten und versuchte, ein Modebewusstsein zu entwickeln. Ich war damals schlechter angezogen, als die schlimmsten Fälle im Style-Forum und das will schon was heissen. Ansonsten versuchte ich, meine bisherigen Gewohnheiten und Verhaltensmuster irgendwie zu durchbrechen. Hin und wieder machte ich kurze spontante Ausflüge nach draussen, zum Supermarkt oder machte einfach einen Spaziergang, machte jeden Morgen 90 Liegestütze und hörte endlich auf mit diesem PC-Spiel, das mich all meiner Zeit beraubte. Zu meinen neuen Vorsätzen gehörte ebenfalls, mehr für die Schule zu lernen, was ich sogar tat. Ich versuchte, ganz allein einen stärkeren und unabhängigeren Charakter zu entwickeln, weil ich spürte, dass ich schwach und abhängig war. Trotzdem fehlte noch irgendwas. Ich brauchte so eine Art Plan oder Wegweiser, der mich auf meinem Weg begleitete und mir sagte, was richtig und was falsch war. Glücklicherweise entdeckte ich Mitte November zufällig bei einem Bekannten ein Buch im Bücherregal, das sofort mein Interesse erregte und mir das Tor zu einer neuen Welt öffnen würde: Der perfekte Verführer von Oliver Kuhn. LdS war das Nächste :) Ich las eine Menge, fand dieses Forum und las noch mehr. Die ganze Threorie führte dazu, dass ich endlich eine gewisse Sozialkompetenz entwickeln konnte und plötzlich spürte ich, wie mich in einer Aufwärtsspirale befand. Ich kaufte immer mehr Bücher zum Thema PU, Verführung, Körpersprache, Schlagfertigkeit etc. und fing an, ins Fitnesscenter zu gehen. Ich war nun nahezu 1.80m gross. Da ich mich immer selbstsicherer fühlte und dank der ganzen Bücher so viele neue Dinge ausprobieren konnte, freute ich mich plötzlich darauf, in die Schule zu gehen, fing an, mit meinen Klassenkameradinnen Witze zu machen und wurde offener, freier und lustiger. Auf einmal zeigten die Mädchen auch mehr Interesse an mir, freuten sich, wenn ich mich neben sie setzte und fingen an, hin und wieder was mit mir zu unternehmen. Schliesslich war es dann irgendwann so weit, dass sie mich auch hin und anfingen, mich kleine Entscheidungen treffen zu lassen. Ich war auf einmal kein sozial inkompetenter, langweiliger und depressiver Nerd mehr und entdeckte, dass die Sachen, die in den PU-Büchern stehen, viel eher meiner Natur entsprechen. Inzwischen weiss ich, dass auch ich starke Natural-Anlagen habe und sie aufgrund meiner schwierigen Zeit in der Pubertät einfach nicht entfalten konnte. Meine Noten im Maturazeugnis waren schliesslich sehr gut und ich gehörte mit zu den 30 besten, sodass ich in die Zeitung kam. Vor genau drei Wochen schiesslich bin ich an die Côte d'Azur geflogen, um einen Sprachaufenthalt zu machen und hatte mir auch gleich einiges vorgenommen: Erstens wollte ich ausschliesslich tun, wozu ich Lust hatte, egal, wen ich damit alles vor dem Kopf stossen würde. Man muss die Leute ja nicht wieder sehen. Eine gute Gelegenheit also, im Dinge auszuprobieren. Zweitens, wollte ich wenn möglich einen fclose. #closes waren schon lange nichts besonderes mehr, weil ich die Telefonnummern eh immer auf ganz natürliche Weise bekam. Erst recht, wenn ich sie wollte. Drittens, wollte ich wenn möglich ein wunderschönes Mädchen verführen. Und es kam alles so, wie es sein sollte. Schon ab der ersten Woche hatte ich bei einigen Mädchen den Ruf eines Frauenhelden und Dandys (ich habe hart an meinem Kleidungsstil gearbeitet), weil sie gesehen hatten (entweder live oder auf Digitalkameras), wie ich Mädchen umarmte oder mit ihnen kuschelte. Ich hatte meistens jeweils in jedem Arm eine :) Ich wurde als Alpha aktzeptiert, meine Stimme hatte Gewicht und manchmal liefen mir sogar alle bloss hinterher. Der fclose kam am 5. Tag. Leider war ich etwas betrunken, was sich dann am nächsten Tag rächte, weil ich immer einen höllischen Kater hab... Daraus lernte ich und trank fortan vermehrt Orangensaft. Nach etlichen gemeinsamen unterhaltsamen Abenden (bzw Nächten, da ich selten vor 4 Uhr ins Bett ging) traute ich mich schliesslich an ein unglaublich hübsches spanisches HB10 aus meiner Klasse in der Sprachschule heran. Sie versuchte, einige Wörter auf Deutsch zu lernen und ich versuchte, etwas Spanisch zu lernen. Also übersetzen wir uns gegenseitig einige Dinge wie "ich liebe dich", "Küsse", "schlaf gut" oder "gute Nacht". Als sie mir mehrmals "ich liebe dich" vorsagte, damit ich ihren Akzent korrigieren konnte, merkte ich, dass diese Worte, auch wenn sie nicht wirklich mir galten, eine Wirkung auf mich hatten und ich begann, das Selbe zu tun. Dabei viel mir auf, dass mir zwar diese Worte in dieser fremden Sprache nichts bedeuteten, für sie jedoch mit vielen Emotionen verbunden sein mussten. Wir sagte uns also unter Anderem mehrmals täglich so nebenbei, dass wir uns liebten. Und ich antwortete ihr hin und wieder einfach nur spasseshalber "danke", anstatt ihre Aussprache zu verbessern. Klang unglaublich süss, übrigens... Wir hatten ungefähr den selben Heimweg und ich brachte sie immer nach Hause, da ich 18 war und sie erst 17 und recht klein. Ich machte jedesmal eine Menge Witze und hielt über mehrere Abende hinweg einen ganz interessanten Vampir-Frame aufrecht, da wir beide Twilight gesehen hatten. Manchmal hatten wir aber auch sehr tiefsinnige Diskussionen, beispielsweise über Geschlechterrollen oder Musik. Von meinen Musikkenntnissen war sie wohl sehr beeindruckt, besonders, als ich ihr eine Komposition von mir zum anhören gab. Zum Abschied umarmten wir uns dann entweder oder küssten uns links und rechts auf die Backe, wie es bei Spaniern üblich ist. Sie war sich allerdings jedesmal unsicher, ob überhaupt und wenn ja, was von beidem sie tun sollte und sagte das auch eines abends. Bisher war alles sehr freundschaftlich. Vor meiner Tür fragte sie dann "Hug or kiss?" und ich antwortete "I usually take both. What kind of kiss are you thinking about, by the way?" und umarmte sie und küsste sie dann links und rechts. Sie war wohl etwas verwirrt, also schickte sie mir dann als sie zu Hause war eine sms: "Should I have kissed you anyway?". Ich gab darauf die rätselhafte Antwort: "I think it's often the best just to do what you feel like. So don't always think too much!" (später sagte sie mir, dass das der Moment war, als sie anfing darüber nachzudenken, ob sie mich nächstes Mal richtig küssen sollte) Am nächsten Abend tat ich dann einfach beides und hielt sie während der Umarmung lange fest. Am übernächsten Abend wiederholte ich auf dem Heimweg einige Spanischvokabeln und sagte dabei unter Anderem "te quiero", während ich ihr dabei in die Augen sah. Darauf hin umarmten wir uns ungefähr eine halbe Stunde, was sehr schön war und nach dem Dreiecksblick war es einfach, sie zu küssen. Und am folgenden Abend war es das selbe. Wir umarmten und küssten uns sehr lange (bis 6 Uhr morgens. Um 2 hätte sie zu hause sein sollen...) Ich hatte grosse Mühe, sie nach Hause zu schicken und musste einige Meter mit ihr laufen, bevor sie dann von alleine weiterging. Der einzige Grund, wieso ich nicht mit ihr geschlafen habe war, dass wir uns schon bald darauf trennen mussten und ich wusste, dass sie darüber sehr sehr traurig war, genau wir ich. Es wäre ansonsten bloss schmerzhafter geworden und abgesehen davon, dass ich nicht wusste, wie es ihr dann gehen würde, würde ich sie wahrscheinlich unglaublich vermissen. Ich bin da etwas emotional. Vielleicht hole ich das nächstes Jahr nach, wenn wir beide wieder nach Frankreich gehen wollen, mal sehen. Wäre schon schön. Ich hatte es also tatsächlich geschaft, ein wunderschönes, selbstbewusstes und sehr intelligentes HB10 zu verführen. In meinem Jahrgang in der Schule gab es bei 120 Schülern etwa 3 Mädchen in dieser Liga. Und ich habe sie sehr gern, auch wenn wir uns leider trennen mussten. Sie hat mich übrigens immernoch als Vampir in Erinnerung. Insgesamt eine super Erfahrung, auf die ich wirklich nicht verzichten will. Jedem Anfänger, der in den nächsten Ferien nichts vor hat, empfehle ich, einen Sprachaufenthalt an der Côte d'Azur zu machen. Dort herrschen ideale Bedingungen vor, um zu üben, Fehler zu machen und sich einfach mehr zu trauen und es ist somit perfekt, um viele wichtige Erfahrungen zu sammeln. Die männliche Konkurrenz war übrigens auch nicht gerade der Hammer. Die hatten sich üblicherweise irgendwie selbst geamogt, ohne, dass ich grossartig was tun musste :) Und noch ein wichtiges Fazit: PU kann eine grosse Hilfe sein und wer auch immer in diesem Forum jemals daran gezweifelt hat, sollte sich fragen, ob er wirklich alles richtig verstanden hat. Ohne PU hätte ich niemals in 8 Monaten einen solchen Fortschritt erziehlt. Danke auch für eure Hilfe! *edit* Tut mir leid, dass das ganze etwas holprig geschrieben ist. Bin recht müde. Ich hoffe, ihr seht trotzdem, wie sehr sich mein Leben verändert hat und dass vielleicht wenigstens einer dadurch ein wenig motiviert wird! Ich selbst hätte noch hätte vor 8 Monaten nie gedacht, dass ich jemals ein so selbstbewusstes HB10 überhaupt würde umarmen können. Ganz zu schweigen vom fclose mit HB7 vor 2 Wochen :)

Hey leute unnötiges gequassle. Soweit ich weiss gibt es doch schon einen Tread für die Körpergrösse oder? Zum Thema : İch würde sagen meine Traumfrau ist hmm blond, so etwa 1m 70 , engelgleiches Gesicht und unbedingt 90-60-90. İch hatte noch nie so eine Frau weil ich das eigentlich gar nicht will. Wie schon gesagt sind das sachen die uns die Gesselschaft als perfekt vorgibt. Meine momentane Freundin ist 1 m 75 , ich nur knapp 1 m 70. Also ist sie eine Stirn grösser als ich. Sie sagte mir dass sie eigentlich gar nich auf kleinere Manner stehe. Da bin ich wohl noch besonderer als sonst ( die tastaur hier ist seltsam , sry für die rechtschreibefehler )

Toll, und? Wenns danach geht, wäre ich wohl für den durchschnittlichen Mann mt meinen 1,78m zu klein. Leute, Körpergröße ist im Gegensatz zum Gewicht (hier ist mehr Spielraum) so gut wie unveränderlich. Am besten ist es, wenn sich 15-16 Jährige hier zu klein finden würden, obwohl man ja bis mitte 20 noch im Wachstum ist. Ok, ich bin jetzt 26 un ich wachse nun gar nicht mehr. Sprich an 1,78 ist nicht mehr zu rütteln. So ein Schwachsinn. Als ob die Girls das selbst immer so wichtig fänden. Ich hab schon genug Anzeigen gefunden: Mädel 1,78+ ja auf jeden Fall sollte er größer sein als ich. Nur online haben die Mädels ihren Filter drin und haben genug Zeit zu sagen.. warum schreibt mir n Typ von 1,78m obwohl ich doch schon 1,85m groß bin? Wenn man sie auf der Straße fragt und sie sagen dir, ich will nen Typen der größer ist als ich, kann man sie schön damit aufziehen und man merkt, sie wissen das selber nicht. Das mit der Größe ist genau so wie.. ich will nur blonde Typen, tätowierte gepiercte.. usw. Online hat man keine Chance, aber von 1 zu 1 kann man schon ihre Vorstellungen als Vorlage nehmen und mit genug Humor und Anziehung scheißt sie auf ihr Beutschema. Also sollten wir doch mal aufhören, uns an ohnehin unveränderlichen Faktoren wie Körpergröße aufzugeilen. Wenn ich mir einrede, für die meisten Mädels wäre ich zu klein, nur weil die sagen, sie wollen Typen die größer sind als sie.. dann fall ich auch durch, weil ich ihr Beuteschema annehme. Wenn mans richtig macht kann man selbst mit 30 Kilo Übergewicht eine süße HB verführen, die EIGENTLICH (!) auf braungebrannte Spargeltarzane steht. Denken wir einfach immer dran: Frauen nach ihrem Typ zu fragen, antwortet uns eh nur ihre bewusste Seite die das rational erklären will. Vielleicht weil ihr auch von TV und Zeitschriften vorgebetet wurde, wie toll doch der Typ Mann sei. Wichtiger ist doch eher, wie unser Ansehen ist, unser Erfolg usw. DAS ist der Turn-On für ihr Unterbewusstsein. Wie sonst erklärt man sich Paare, wo man denkt, boarh was findet die an dem? Wo sie doch sagte, sie will nur ab 1,80m+ und auf einmal läuft sie mit nem 1,70m Zwerg durch die Gegend.

Körpergröße minus die Größe deines Kopfes mal 5. Wenn da ein wert über 600 rauskommt bist du der Ladies Man :D:D

Natürlich ist es vorteilhaft größer zu sein (1.80-1.90) und natürlich ein sehr hübsches Gesicht zu haben. Aber nicht jeder hat das und deswegen von der Brücke zu springen ist auch keine Lösung. Auf jeden Fall ist Gesicht wichtiger als Körpergröße, wenn man sich zwischen beiden Entscheiden musste.

Beides ist vorteilhaft. Ich weis nicht, ob eine Frau die 1,70 ist lieber einen Typen mit 1,80 oder mit 1,90 hätte, aber definitiv ists nicht schlecht, groß oder zumindest größer als die Frau zu sein. Das Gesicht spielt natürlich auch eine Rolle, vielleicht ein bisschen mehr oder ein bisschen weniger als die Körpergröße aber ist eigentlich auch egal, ändern kann man daran nicht viel.

Körpergröße vs. Gesicht vs. Pickup?

mal ein Bericht aus eigener Erfahrung. vor einem guten 3/4 Jahr hab ich circa 100kG gewogen, was auf meine Körpergröße von 190cm doch gute 20kg zuviel waren für meinen Geschmack. Abgesehen davon, dass ich damit keinen wirklich Erfolg bei Frauen hatte, hab ich mich selbst auch nicht mehr wirklich wohl in meiner Haut gefühlt .. daraus kann man natürlich auch den Misserfolg bei den Frauen schließen .. bad inner game .. naja okay, irgendwann morgens vorm Spiegel dacht ich mir dann "Junge es reicht, du änderst was!" hab mich tagelang mit nichts anderem beschäftigt als mit Sport und Ernährungsplänen.. und diese auch umgesetzt. In den 1. 4 Wochen hatte ich knapp 17kg abgenommen .. die restlichen 6kg bis zu meinem momentanen (auch bisher problemlos gehaltenen Gewicht) hab ich dann binnen der nächsten 10-12 Wochen abgenommen. Zuallerst is wirklich wichtig, es zu wollen! Wirklich zu wollen! Das erfordert Disziplin (und zwar nicht zu knapp) und eine Menge Durchhaltevermögen.. Der Abnehmplan beinaltet 6mal die Woche 1 Stunde Sport und einen Ernährungsplan, an den man sich so genau wie möglich halten sollte! Mein Trainingsplan für die 1. 4 Wochen war folgender: 2er Split Training im Fitnessstudio Montags Brust und Bizeps + Bauch Übungen circa 1h Dienstags Cardio circa 1h Mittwochs Rücken und Trizeps + Beine Übungen circa 1h Donnerstags Cardio circa 1h Freitags Brust und Bizeps + Bauch Übungen circa 1h Samstags Frei Sonntags Rücken und Trizeps + Beine Übungen circa 1h Die Übungen sahen folgendermaßen aus: Kraft: immer 3mal 10 Wiederholungen pro Übung. Gewichte so dimensionieren, dass du bei den 1. 10 Wiederholungen bis zu 10 kommst. Bei den 2. 10 Wiederholungen kämpfen musst und bei den 3. 10 am besten bei der 8.-9. an deine Grenzen kommst und aufhören musst. (im Prinzip einfach Muskelaufbautraining) Wichtig ist auch, dass man zwischen den Übungen für die einzelnen Muskelgruppen 48h Pause damit macht (halt andere Muskelgruppen trainiert) da der Körper in den 1. 24h die Muskeln regeneriert und in den nächsten 24h die Muskeln aufbaut (das is auch die Zeit des Muskelkaters ;) ) Cardio: Cardiotraining ist fast mit Ausdauertraining gleichzusetzen. Bis auf den kleinen Unterschied, dass man im Optimalfall seinen Puls bei 130-135 konstant hält. (Die meisten Fitnessstudios haben Pulsmesser vor Ort - Ansonsten gibts die für 20€ in der Apotheke) Der Sinn des konstanten 130-135er Puls liegt darin, dass dein Körper nach circa 20 Minuten training nicht nur Kalorien verbrennt, sondern in den sogenannten aneroben Bereich eintritt und dadurch bis zu 24h NACH dem Training weiterhin verstärkt Fett verbrennt! Cardio Training kann schwimmen, joggen, schnelles walking, crosstrainern oder Fahrrad fahren sein. Je nach Vorliebe ;) Ernährungsplan: ich hab mich für die ketogene Diät entschieden. Diese Baut auf nahezu 0 Kohlenhydrate und VIEL eiweiß auf. Durch die nahezu 0 Kohlenhydrate-Aufnahme produziert der menschliche Körper das Hormon Keton, was eigentlich DER natürliche Fettverbrenner schlechthin ist. Dazu ist die enorme Eiweißzufuhr super für den Muskelaufbau (übrigens 1kG Muskelmasse verbennt ohne dass man was tun muss am tag gute 80kcal :) ) Die Diät sieht folgendermaßen aus: pro tag: 2mal Körpergewicht in Gramm an Eiweiß zu sich nehmen (zb du wiegst 80kg, also musst du 160g Eiweiß zu dir nehmen) Kohlenhydratezufuhr UNTER 20gramm am Tag halten! (die 2 Gramm auch nur durch Vollkornprodukte/Obst aufnehmen) 2000kcal Tageskalorienzufuhr NICHt überschreiten! das wars eigentlich schon .. wovon ich mich ernährt hab? - morgens n Eiweißshake (macht satt, is ganz lecker und halt VIEL Eiweiß) - vormittags n Apfel/Birne odersowas als Snack - Mittags Pute/Rindfleisch/Huhn/Fisch mit Salat oder Magerquark (Salat nur mit EssigÖl Dressing und das Fleisch UNpaniert!!) - Nachmittags Apfel/Birne als Snack - Abends entweder n Eiweißshake oder n Käsevollkornbrot - den Tag über mindestens 2.5-4 Liter Wasser oder Tee (ohne Zucker!) trinken wichtig in der Zeit: Keine Beilagen wie Kartoffelprodukte, Nudel, Reis etc.. alles unnütze Kohlenhydrate, die eure Ketonproduktion verhindern! Süßigkeiten sind verboten! Esst Obst, wenn ihr Heißhunger habt oder trinkt Wasser (PS: 70% des Hungergefühls ist Durst! Der Körper kann leichten Durst nur nicht von Hunger unterscheiden!!) wenn man sich an den Sport und Ernährungsplan hält sind Kilopurzler GARANTIERT! ;) ich hab mich in der Zeit auch dermaßen an den Sport und die Ernährung gewöhnt, dass ich (abgesehen von der niedrigen Kohhlenhydratzufuhr) auch dabei geblieben bin und sehr glücklich damit bin! Mache weiterhin 2-3ma die Woche Kraft und Ausdauersport und ernähre mich gesund. Mein Verlangen nach Süßigkeiten is mitlerweile nahezu bei 0.. ich komm morgens VIEL besser ausm Bett und fühle mich seitdem generell viel vitaler und besser! und mit den Mädels klappts auch besser ;) seit ich das Forum hier seit nem halben Jahr gefunden hab erst recht ^^ Viel Spass

Ich hatte mal einen LB wegen meiner Körpergröße und bin vorher oft durch shittests gefallen. Habe aber seit PU auch eine gelayed die 10 cm größer war als ich UND sie hatte einen Freund. Alles LBs! Über unveränderliche Zustände nachzudenken ist Zeitverschwendung, schlecht für den Frame und das Mindset.

Da ich gut 1,90 groß, unglaublich gutaussehend und mich noch dazu für nahezu unwiderstehlich halte, erbarme ich mich: Das Wichtigste ist die innere Größe. Und damit meine ich nicht die die sich unter der Kleidung befindet sondern die, die noch ein Stück weit tiefer liegt und einen Mann von einem Möchtegtern unterscheidet. Der Vollständigkeit halber: Eine Körpergröße unter sagen wir mal 1,70 ist bei vielen Frauen natürlich ein deutlicher Nachteil, ebenso wie abgrundtiefe Hässlichkeit. Meiner Erfahrung nach mögen Frauen gepflegte Männer zwischen 1,80 und 1,90, lieben tun sie aber solche, die einen Mangel daran durch Charme und Selbstbewusstsein zu kompensieren wissen.

Ich würde auch sagen, dass meine Körpergröße von 184 cm ideal ist ... ... ähm ... wie wärs mit: scheißegal? :)

Ich bin 1,87 und ich denke das die Körpergröße einfach nicht zu klein und auch nicht zu groß sein sollte. Ich empfinde das Gesicht und den Körperbau auch für viel wichtiger als die Größe. Meiner Meinung nach, hat man es mit einer größeren Körpergröße sogar schwerer hihi^^ Also 1,80 bis 1,85 finde ich als Ideal für einen Mann. MfG Sambo

Hey! Bin hier gerade neu angemeldet und hab gleich mal ein paar Fragen... : Welche Körpergröße denkt ihr ist ideal für Frauen? Habe hier viele Threads gelesen von 1,9X Männern, die sich für unwiderstehlich halten. Denkt ihr wirklich das eine Größe über 1,90 von vielen Frauen als Ideal angesehen wird? Wenn nicht was ist die ideale Größe? Ich bin knapp 1,80 groß und denke eher das die Gesichtattraktivität für die meisten Frauen entscheidend ist.... Sehe ganz gut aus, aber viele 1,9X- Typen fühlen sich einfach durch ihre Größe überlegen Oft liest man das 1,85 etwa ideal ist für große und kleine Frauen.... Was denkt ihr denn darüber? [Das die Körpergröße/Attraktivität nicht das Wichtigste ist, nehm ich mal vorweg ;) ]

Wenn man mit sich in irgendeiner Art und Weise unzufrieden ist, wäre es nahezu dämlich, Dinge die man ändern kann, nicht zu ändern. Natürlich kann man Innergametexte lesen und lesen und lesen, die Realität zeigt aber daß lediglich die aktive Umsetzung zur Behebung seiner vermeintlichen "Defizite", sichtbar, fühlbar und spürbar - die Einstellung zu sich und dem Körper und damit die Außenwirkung ändert. Men sana in corporus sano sit - es sein ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Krankhaft komplexbeladen wird die Geschichte erst, wenn man zu einem absoluten Perfektionismus strebt, die auf der Grundlage irgendwelcher Hochglanzbroschüren - dementsprechend retuschiert via Photoshop o.ä. - basieren. Die "Kunst" ( für einen normalen durchschnittlich selbstbewussten Menschen sowieso selbstverständlich ) ist es physiognomische Merkmale wie Augenfarbe, Haarpracht oder Farbe und Körpergröße zu akzeptieren und den Rest - Figur und Gewicht - bei Bedarf zu optimieren. Ob ein stabileres Innergame durch Gewichtsreduktion oder Figuroptimierung kommt, durch Erfolg im Beruf und/oder einer Akzeptanz in einem großen SC, selbstverständlich letztendlich auch im Ruhen in sich selbst ist irrelevant - das Ergebnis zählt. Sein Innergame jedoch ausschließlich durch Frauen, mit Frauen und wegen Frauen zu optimieren - das ist die Sackgasse die langfristig ins Leere führt. Mystery kann ein Lied davon singen. Teutone

Die Fitnesstrainierin hat gemeint ich hätte Idealgewicht für meine Körpergröße...... Nur so ich habe 6 Kilo Muskeln drauf bekommen, bei mir ist echt jedes Gramm erkämpft.

Hi, Wieso juckt dich was andere über dich denken ? ... Ich meine mir persönlich ist es scheißegal was die Leute denken, schon deswegen weil ich die meisten nur 1 mal in meinem Leben sehe oder sonstiges. Komm mit dir selbst klar, wenn du mit dir selber zufrieden bist juckt es dich nicht was andere von dir halten. Das mit der Körpergröße ist trivialer Scheiß. Du sagst selber dass es absurd und sinnlos ist, dumm ist es nur wenn du dadurch dem Mädel absagt. Gruß

Dir fehlt die Motivation ?! Du denkst für was eigentlich?! Wie wäre es für dich selbst?? Egal was du machst oder gedenkst zu tun.Es ist alles nur für dich! Mir ist aufgefallen das ich nach trennungen,wenn ich unterwegs bin. Viele Frauen genau beobachte und dann mich frage was hatte meine Ex was sie nicht hat. Dann realisier ich erstmal,das es nichts ist alles gleich 2 Beine, 2 Arme ect. Da steht sie vor mir meine Ex nur mit anderer Körpergröße, länge ihrer Haare. Dann lach ich meistens selbst über mich und schüttel nur den Kopf. Gib dir einfach Zeit und denke nicht darüber nach. Aber mach es! Nicht vorm Pc hocken kurz auf den Boden schauen, dann ausm Fenster gucken. Sinnlos paar Schritte machen,sich wieder an Pc setzen und auf ein Wunder warten. Du bist die treibende Kraft und Motivation ;)

1. Mein Alter 24 2. Alter der Frau 22 3. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben 1 4. Etappe der Verführung (siehe "Welche Etappen gibt es?") Absichtliche Berührungen beim Tanzen also kennenlernen in nem Club. stundenlang zusammengetantzt mit Händchenhalten und viel Kino aber sie hat immer wieder gesagt sie sein nur zum Tanzen da. eskalation war nicht drin sorry jungs ich war mir sicher wenn ich da eskaliere ist die weg beim Date ein Gang zurück sie hat Kino total abgeblockt 5. Beschreibung des Problems sie ist süß ^^ Sie ist Studentin aus Polen, wirkt selbstbewusst, mag mich, aber will es langsam angehen und ich war viel zu forsch beim ersten Date hab ihr nach dem Date ne blöde sms geschickt in der art "du hast mich mit deiner ablehnenden art fast beleidigt, aber ich mag dich trotzdem" nur auf englisch halt. hab mich total geärgert über die sms, kam auch keine antwort .. im studi nochmal angeschrieben ob sie auf ein fest geht wo ich auch hin gehe keine antwort .. also NEXT .. ist jetzt eine woche her . ach ja Erbeerwiese Ihre Körpergröße hoch (1.58cm), 3 Erdbeeren und sie würde sich entschuldigen ) also LD ? 6. Frage/n ich würde ihr gerne klar machen dass sie ich es ersnt meine .. wie haben über Try Again von Aahilya gescherzt als ich sie fragte ob sie bei allen so viel Abstand hält . aber wenn man zu viel tried wird das zu stalken das möchte ich auf keinen Fall sie hat viel gelacht bei dem Date wir hatten Spaß ich war etwas zu offensiv und Rapport war ganz ok was eben geht in ca. 1.5h was meint ihr geht da noch was ? wieder im studi anschreiben oder per handy was lustiges smsen? hoffe man kann das etwas nachvollziehen freu mich über tipps !