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[Firster 1772]

vor einer Stunde, platin. schrieb:

Diejenigen welche es nicht können, und gar nicht erst die Möglichkeit besitzen, bei jungen Frauen einzulochen, copen halt damit, dass diese Mädels angeblich nicht intellektuell genug wären, als wenn dies irgendeinen Schwanz interessiert...

Das ist aber viel Meinung für so wenig Ahnung. Heute ist so ein Tag, da werde ich mit Kopfschütteln gar nicht fertig.

[Firster 1772]

vor 13 Minuten, JayMuc schrieb:

Das ich das brauche, steht nirgendwo.

Muss es nicht, ergibt sich aus dem Kontext.

[JayMuc 3530]

vor 8 Minuten, Firster schrieb:

Muss es nicht, ergibt sich aus dem Kontext.

Deine Interpretation, sagt mehr über dich als über mich aus.

Ob man etwas braucht oder ob etwas gut für etwas ist, sind zwei paar Schuhe.

[painted 489]

vor 3 Stunden, JayMuc schrieb:

Das ich das brauche, steht nirgendwo. 

Du musst wissen, dass @Firster ein Hellseher ist. Dem kannst du nichts vormachen.

Er weiß ja auch, dass wir unsere Frauen unterdrücken und zuhause einsperren, wenn die aus freien Stücken nicht feiern gehen wollen.

[DirtyRabbit 10347]

vor 5 Stunden, painted schrieb:

Du musst wissen, dass @Firster ein Hellseher ist. Dem kannst du nichts vormachen.

Er weiß ja auch, dass wir unsere Frauen unterdrücken und zuhause einsperren, wenn die aus freien Stücken nicht feiern gehen wollen.

die darf auch nicht mit anderen Männern reden, wenn Sie nach dem Weg gefragt wird muss Sie antworten

"was weiß ich geh such Navi Du *piep*"  🙄

[Firster 1772]

Am 4.8.2025 um 00:25 , JayMuc schrieb:

Deine Interpretation, sagt mehr über dich als über mich aus.

Ok, und was sagt sie über mich aus? Ich mein, so halbe Erklärungen entbehren einer handfesten Grundlage und stärken nicht gerade deine Aussage. Ist mehr gewollt als gekonnt...scheint mir.

Am 4.8.2025 um 00:25 , JayMuc schrieb:

Ob man etwas braucht oder ob etwas gut für etwas ist, sind zwei paar Schuhe.

Auch das ist ziemlich dahingefloddert. Nur zur Erinnerung: Hier ging's doch um dein Ego, so altersbedingt, und die Frage, ob du die Fickerei mit Küken für dein Ego brauchst. Weißt du, ich hab hier ein paar Kumpel die still mitlesen und selber Töchter haben, die um die 17. - 19. sind, die aber aussehen wie Anfang 20. Diese würden gern mal nen Takt mit dir reden und ich versteh das. Väter sollen ja ne ganz besondere Bindung zu ihren Töchtern haben. Du hast ja selber eine, soviel ich weiß. Schätze dein Beschützerinstinkt ist nicht so ausgeprägt. 

Du hast also nicht bestritten, dass du es nicht brauchst und wozu das gut sein soll, bist du auch schuldig geblieben. So, als alter Aufschneider, hätte ich doch mehr aussagekräftiges und aufschlussreicheres von dir erwartet. Ach, ich immer mit meinen Erwartungen...aber auch ich habe, ohne Vater zu sein, aber als "Mann" ne Meinung dazu. Sich als 50jähriger Mann auf ein Mädel einzulassen deren Alter angeblich 19. ist, sprich, also noch kein abgeschlossener Reifeprozess vorliegt, so ein Bürschchen, sehe ich behaftet mit einer Störung in seiner Sexualpräferenz, mit fehlenden männlichen Attributen, dafür aber mit ner Unmenge an unreifen Persönlichkeitsanteilen. Ja, mag sein, dass das strafrechtlich nicht verfolgt wird, wenn sie denn wirklich 19. ist ??! Nur aussagekräftig, über derartige Männer und deren Persönlichkeitsstruktur ist es allemal. Dass es dann auch hapert mit dem Finden einer ausgewogenen LTR Ü30 ist mehr als verständlich. Somit finde ich auch deinen Field Report, der doch recht fantasievoll ist, sehr aufschlussreich zu lesen. OG klappt ja bei den meisten nicht so richtig, da ist es dann doch eine Freude mitzulesen, wie es wenigstens "ein Einziger" schafft, diesen gesamten Negativberichten die Stirn zu bieten. Und hast du nicht angeblich einen neuen Job? Ich hab mir sagen lassen, dass du in ausgedehnter Verweildauer hier etliche Vormittage verbringst. Leute mit einem neuen Job, haben vormittags eigentlich einen anderen Fokus. Ja ja ich weiß, das packst du schon. Ich frag mich hier nur, wen du hier verarscht? Uns oder deinen Chef? Ich bin doch immer wieder erstaunt, was hier so aufschlägt.

Am 4.8.2025 um 03:07 , painted schrieb:

Du musst wissen, dass @Firster ein Hellseher ist. Dem kannst du nichts vormachen.

Er weiß ja auch, dass wir unsere Frauen unterdrücken und zuhause einsperren, wenn die aus freien Stücken nicht feiern gehen wollen.

Uff, was für ne Stilblüte und dazu noch so paradox! Die Unterdrückung geschieht angeblich wegen einer freien Entscheidung, die mit der gewünschten Unterdrückung übereinstimmt - das ist unlogisch, lässt mich aber schmunzeln. Darüber hinaus ist deine Aussage grammatikalisch falsch und stilistisch unsauber. Bro, du hast den Deutschunterricht geschwänzt und wahrscheinlich noch mehr von anderen Fächern, so kommt mir das vor.

@painted oder sollte ich dich besser "Klassenkasper, Possenreißer, Faxenmacher" nennen? Schauen wir mal...da gibt / gab es ja noch mehr von solchem Unsinn...

Am 30.3.2025 um 13:47 , painted schrieb:

Der harte Kern meiner Nightgame-Truppe besteht aus drei Typen.

Und meine Wenigkeit ist halt laut und verbreitet gute Laune, das zieht auch immer nen gewissen Prozentsatz der Frauen an, die dann von ganz alleine auf meinem Radar erscheinen, weil sie Spaß haben wollen.

Und meine Weiber sind halt so die etwas extrovertierteren Exemplare, die mithalten können wenn ich mir alle fünf Minuten ein Kölsch reinhaue und zwischen Theke und Klo die inoffizielle zweite Tanzfläche eröffne, die finden den Chad und den Deeptalker zu langweilig.

 

Am 1.8.2022 um 10:09 , painted schrieb:

Zartes Weibchen ist doch voll in Ordnung. Ein bisschen dumm kann sie auch sein, Hauptsache sie verbreitet Harmonie und gute Laune wenn ich nach Hause komme.

Meinetwegen kann sie aber auch arbeiten gehen. Solange sie nicht meint das würde sie von ihren Frauenaufgaben entbinden oder sich einbildet weil sie im Büro gesiezt wird könne sie jetzt auch privat im Befehlston sprechen, ist es mir ja egal womit sie sich die Zeit vertreibt.

Hässliche Frau + prestigeträchtiges Studium + Spitzenverdiener -> ist für Männer unsichtbar und wird ne frustrierte Feministin.
Heiße Frau + Schule ohne Abschluss verlassen + arbeitslos -> hat jeden Tag 30 neue Nachrichten von fremden Männern in den DMs.

Sobald man drüber nachdenkt die Dame längerfristig zu behalten, werden halt noch andere Faktoren wichtig. Loyalität, Bodycount, möglichst wenige Minderwertigkeitskomplexe bezüglich des eigenen Geschlechts... aber ganz bestimmt nicht ob sie arbeiten geht. Frauen müssen nicht arbeiten gehen. Wer so arm ist, dass er eine Frau nicht durchgefüttert bekommt und auf ein zweites Gehalt von ihr angewiesen ist, hat ganz andere Probleme als den IQ seiner Partnerin. Das ist echt peinlich.

Du hast Glück, das der Herzschlag und die Atmung von alleine läuft. Scheinst ansonsten ein lustiges Kerlchen zu sein, welches durch Schall und dumme Sprüche auffällt. Kennt jeder aus der Schule. Gibt und gab sie immer die, die sonst so gut wie nichts reißen. In deinem Fall suchst du was ebenbürtiges, auch dummes ist gut, was nicht arbeiten gehen muss, Harmonie verbreitet und ihre "Frauenaufgaben" übernimmt. Nun gut....sollte sich finden lassen. Brauchst nur das passende Gegenstück zu dir. Nur leider hast du keine Frau an deiner Seite, die du zu Hause einsperren könntest. Ziehst stattdessen mit deinem "harten Kern" wöchentlich durch die Clubs. "Harter Kern" impliziert ja schon, dass da nichts hängen bleibt, was bei der  Kölch-Vernichtung so mithalten kann. Tipp von mir; such an Orten, die deinem Niveau entsprechen. Dann wird aus dem harten Kern vielleicht ein Duo. Allerdings wird mit dem von dir bewiesenen IQ schlecht ein Job zu finden sein, der auch nur ansatzweise dazu reicht eine Frau, geschweige denn eine Familie durchzufüttern. Da muss sie dann wohl doch arbeiten gehen? Such dir also eine, die du nicht gerade beim Amt für Bürgergeld findest. 

Am 4.8.2025 um 08:24 , DirtyRabbit schrieb:

die darf auch nicht mit anderen Männern reden, wenn Sie nach dem Weg gefragt wird muss Sie antworten

"was weiß ich geh such Navi Du *piep*"  🙄

🙈 

Echt jetzt Rabbit? Hätte nicht gedacht, dass du zu diesem Bockmist, oben noch was drauflegst. Dein Kurzzeitgedächtnis sagt wohl auch so hin und wieder: "Nö, nicht mit mir!"

Ist doch wie immer; die Natur sucht nach einem Ausgleich. So sieht man's mal wieder, wenn's innen nicht vorhanden ist, bläht's sich im Äußeren auf. Ach, ich und meine Erwartungen...

Jungs, wie oft wollt ihr euch selber eigentlich noch Shit-testen? Das ist peinlich, entbehrt aber nicht der Deutlichkeit, dass ihr den Wachstumsprozess zum Manne, noch nicht abgeschlossen habt. Wieder einmal....   Ach Gott, wirf Hirn herunter, oder Steine! Hauptsache du triffst !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[DirtyRabbit 10347]

vor 8 Minuten, Firster schrieb:

Weißt du, ich hab hier ein paar Kumpel die still mitlesen und selber Töchter haben, die um die 17. - 19. sind, die aber aussehen wie Anfang 20. Diese würden gern mal nen Takt mit dir reden und ich versteh das.

klar weil die nur in Pornos auf 20 Jährige wichsen und sowas nicht abbekommen, Grüße 🖐️

[painted 489]

@Firster ...wo wie wieder bei der Hellseherei wären.

Also mal abgesehen von den offensichtlichen Tatsachen, dass jeder zweite Satz aus meinem Mund irgendein Trashtalk ist und die meisten meiner Bekanntschaften mit Promille im Blut starten, ist die komplette Auflistung deiner Vorurteile mal wieder falsch. Nicht nur was mich angeht, sondern vor allem auch was die Frauen angeht, die sich mit mir abgeben. Die letzte Dame, die hier sieben Jahre einsperrt und durchgefüttert wurde, hatte nen Master. Und der Großteil von dem, was mir danach so zugelaufen ist, sich aber nicht als dauerhafter Haushaltssklave qualifizieren konnte, war auch sehr adrett und liebreizend.

Nur weil die keinen Stock im Arsch haben und den heiligen Feminismus nicht anbeten, sind die nicht automatisch dumm und asozial. Jede zweite Nummer in meinem Handy ist ne Kandidatin, die du nach nem rein platonischen Kaffee-Date unter Freunden fragen würdest, weil dir die Gespräche mit ihr so gut gefallen.

[Hankson 692]

vor 26 Minuten, painted schrieb:

@Firster ...wo wie wieder bei der Hellseherei wären.

Also mal abgesehen von den offensichtlichen Tatsachen, dass jeder zweite Satz aus meinem Mund irgendein Trashtalk ist und die meisten meiner Bekanntschaften mit Promille im Blut starten, ist die komplette Auflistung deiner Vorurteile mal wieder falsch. Nicht nur was mich angeht, sondern vor allem auch was die Frauen angeht, die sich mit mir abgeben. Die letzte Dame, die hier sieben Jahre einsperrt und durchgefüttert wurde, hatte nen Master. Und der Großteil von dem, was mir danach so zugelaufen ist, sich aber nicht als dauerhafter Haushaltssklave qualifizieren konnte, war auch sehr adrett und liebreizend.

Nur weil die keinen Stock im Arsch haben und den heiligen Feminismus nicht anbeten, sind die nicht automatisch dumm und asozial. Jede zweite Nummer in meinem Handy ist ne Kandidatin, die du nach nem rein platonischen Kaffee-Date unter Freunden fragen würdest, weil dir die Gespräche mit ihr so gut gefallen.

Alter Bitcoin-Halter - hier hast du echt dick aufgepainted. Aber ich glaube dir Bro. Weil du so ein geiler Hodler bischd.

[painted 489]

vor 28 Minuten, Hankson schrieb:

Alter Bitcoin-Halter - hier hast du echt dick aufgepainted. Aber ich glaube dir Bro. Weil du so ein geiler Hodler bischd.

Ne, du hast unseren Foren-Hellseher doch gehört. Wäre ich ein langjähriger Bitcoin-Hodlr, hätte ich ja alleine dadurch schon mehr Vermögen als man braucht, um ne Frau und ein paar Kinder auf Lebzeiten zu versorgen. In Wahrheit bin ich aber dumm, asozial, mittellos und auf das zweite Gehalt einer Frau angewiesen. Deswegen kann ich mir auch keine beim Amt für Zuzüglergeld suchen, obwohl die alle so gut zu mir passen würden.

August 6 bearbeitet von painted

[JayMuc 3530]

vor 4 Stunden, Firster schrieb:

Ok, und was sagt sie über mich aus? Ich mein, so halbe Erklärungen entbehren einer handfesten Grundlage und stärken nicht gerade deine Aussage. Ist mehr gewollt als gekonnt...scheint mir.

Ganz schön viel Projektion für einen Abend. Aber außer Küchenpsychologie, lahmen Provokationsversuchen und dem Klassiker „Ich kann’s mir nicht vorstellen, also ist es nicht real“ kam inhaltlich kein Argument.

Wenn du das brauchst, um dich besser zu fühlen. Gern geschehen. Ich steh da drüber und belasse es dabei.

[mehrvomleben 717]

Mal back to topic.

Pro Tipp: So kommst du im Gym an die Nummer von Frauen.😉

👇

 

[Melfi 0]

Niedriger KFA <12-13%, halbwegs Muskeln und die Welt gehört dir. Ich trainiere seit 10 Jahren und habe derzeit 72kg auf 1.70, 12%KFA und bekomme oft Komplimente für meine Statur. Frauen stehen schon auf trainierte Kerle. Vorallem als Natty kannst du nicht „zu viel“ sein.

Früher habe ich aktiv Wettkampfbodybuilding betrieben (auch Unterstützt) und hatte da mit meinen 90-100kg in der Offseason weit nicht soviel Aufmerksamkeit von Frauen bekommen (dafür von Männern), als heute.

 

 

[mehrvomleben 717]

vor 8 Stunden, Melfi schrieb:

Niedriger KFA <12-13%, halbwegs Muskeln und die Welt gehört dir. Ich trainiere seit 10 Jahren und habe derzeit 72kg auf 1.70, 12%KFA und bekomme oft Komplimente für meine Statur. Frauen stehen schon auf trainierte Kerle. Vorallem als Natty kannst du nicht „zu viel“ sein.

Früher habe ich aktiv Wettkampfbodybuilding betrieben (auch Unterstützt) und hatte da mit meinen 90-100kg in der Offseason weit nicht soviel Aufmerksamkeit von Frauen bekommen (dafür von Männern), als heute.

Niedriger KFA und ein trainierter Body = ästhetische Optik. Das ist das Ziel. 

Der niedrige KFA sollte bei mir nicht das Hauptproblem sein (wobei 13% natürlich trotzdem ein ehrgeiziges Ziel sind). Die Herausforderung ist der Muskelaufbau.

Ich geh da jetzt mit Calisthenics ran, um entsprechend hohe Trainingsreize zu setzen. Davor hab ich mich im Gym bislang gedrückt. Das Training muss einen f*cken, wenn man Muckis will, sonst kann man es auch bleiben lassen. Wenn du trainierst wie ein Mädchen, siehste halt auch aus wie eins. 😉

Heute auf dem Calisthenicsplatz erst EMOM gemacht. 5 Klimmzüge + 10 Liegestütze. Bis Minute 7 bin ich gekommen, danach ging erstmal nix mehr.

Ziel sind 100 Klimmzüge und 100 Liegestütze in 10 Minuten. Wie die Calisthenics-Gurus das schaffen. Wenn man deren Kram nachtrainiert, merkt man halt, was für verdammte Viecher das sind (= meine Vorbilder).

Nach Erholungspäuschen ging's dann bei mir weiter. U. a. mit erhöhten Pike Pushups, die knallen dann richtig rein (sind bei mir noch unsauber), Dips natürlich auch, Vorübungen zum Front Lever.

Am Ende hat mich dann so ein Training zerstört. Ein gutes Gefühl. Das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein, um die Gains aus meinem Body rauszukitzeln, die der so hergibt.     

[Hankson 692]

vor 11 Stunden, mehrvomleben schrieb:

Niedriger KFA und ein trainierter Body = ästhetische Optik. Das ist das Ziel. 

Der niedrige KFA sollte bei mir nicht das Hauptproblem sein (wobei 13% natürlich trotzdem ein ehrgeiziges Ziel sind). Die Herausforderung ist der Muskelaufbau.

Ich geh da jetzt mit Calisthenics ran, um entsprechend hohe Trainingsreize zu setzen. Davor hab ich mich im Gym bislang gedrückt. Das Training muss einen f*cken, wenn man Muckis will, sonst kann man es auch bleiben lassen. Wenn du trainierst wie ein Mädchen, siehste halt auch aus wie eins. 😉

Heute auf dem Calisthenicsplatz erst EMOM gemacht. 5 Klimmzüge + 10 Liegestütze. Bis Minute 7 bin ich gekommen, danach ging erstmal nix mehr.

Ziel sind 100 Klimmzüge und 100 Liegestütze in 10 Minuten. Wie die Calisthenics-Gurus das schaffen. Wenn man deren Kram nachtrainiert, merkt man halt, was für verdammte Viecher das sind (= meine Vorbilder).

Nach Erholungspäuschen ging's dann bei mir weiter. U. a. mit erhöhten Pike Pushups, die knallen dann richtig rein (sind bei mir noch unsauber), Dips natürlich auch, Vorübungen zum Front Lever.

Am Ende hat mich dann so ein Training zerstört. Ein gutes Gefühl. Das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein, um die Gains aus meinem Body rauszukitzeln, die der so hergibt.     

So wird das garantiert nichts. Viele sind wie du völlig übermotiviert und lassen außer Acht, dass Muskelaufbau eine Sache von Jahren und Beständigkeit ist. Ehrgeiz und Intensität sind wichtig, Verbissenheit und Brutalität aber fehl am Platz.

Sich jedesmal "zerstören" und die gleiche Muskelgruppe am besten 3-4 mal die Woche "ficken" - da wird gar nichts wachsen.

Wer schwer und intensiv trainiert ist mit 1x die Woche pro Muskel gut beraten. Und selbst dann muss man mal leichtere Wochen einstreuen, in denen man etwas leichter und nicht immer bis ans Limit trainiert.

Lieber etwas langsamer und auf Nummer sicher immer Überkompensiert als stets auf der Schwelle nicht regeneriert zu sein und damit das letzte Training hinsichtlich Muskelaufbau zu Nichte gemacht zu haben.

Viel essen, viel schlafen.

Empfehle für dich fickenden Zerstörer 3er Split, jede Einheit nur 1x pro Woche, insg. also "nur" 3x die Woche Training.

Und zu guter letzt - vergiss nicht, dass Doping im Breitensport heutzutage wie Wasser saufen geworden ist und deine "Vorbilder" mit Reichweite mit hoher Wahrscheinlichkeit deswegen derartige Leistungen und Trainingsfrequenzen an den Tag legen können.

August 8 bearbeitet von Hankson

[DirtyRabbit 10347]

vor 10 Stunden, mehrvomleben schrieb:

Niedriger KFA und ein trainierter Body = ästhetische Optik. Das ist das Ziel. 

Der niedrige KFA sollte bei mir nicht das Hauptproblem sein (wobei 13% natürlich trotzdem ein ehrgeiziges Ziel sind). Die Herausforderung ist der Muskelaufbau.

Ich geh da jetzt mit Calisthenics ran, um entsprechend hohe Trainingsreize zu setzen. Davor hab ich mich im Gym bislang gedrückt. Das Training muss einen f*cken, wenn man Muckis will, sonst kann man es auch bleiben lassen. Wenn du trainierst wie ein Mädchen, siehste halt auch aus wie eins. 😉

Heute auf dem Calisthenicsplatz erst EMOM gemacht. 5 Klimmzüge + 10 Liegestütze. Bis Minute 7 bin ich gekommen, danach ging erstmal nix mehr.

Ziel sind 100 Klimmzüge und 100 Liegestütze in 10 Minuten. Wie die Calisthenics-Gurus das schaffen. Wenn man deren Kram nachtrainiert, merkt man halt, was für verdammte Viecher das sind (= meine Vorbilder).

Nach Erholungspäuschen ging's dann bei mir weiter. U. a. mit erhöhten Pike Pushups, die knallen dann richtig rein (sind bei mir noch unsauber), Dips natürlich auch, Vorübungen zum Front Lever.

Am Ende hat mich dann so ein Training zerstört. Ein gutes Gefühl. Das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein, um die Gains aus meinem Body rauszukitzeln, die der so hergibt.     

 

Weiß ned, wenn ich nochmal 10 wäre würde ich statt reinem Gym eher ne Kombi aus Gym und Kampfsport (MMA) machen statt nur zu pumpen oder calisthenics.

Die Körperstatur von MMA Kämpfern und Calisthenicsdudes ist doch fast gleich.

Hier, der beim Zeitstempel hat meine Stats, gleiche Größe und mein Gewicht +- 1-2KG - seine Figur ist auch stabil UND er hat noch was drauf, der geht ja auch nicht nur pumpen.

Ist also auch ohne Gym only oder Calisthenics machbar stabil auszusehen.

 

[Hankson 692]

vor 7 Minuten, DirtyRabbit schrieb:

 

Weiß ned, wenn ich nochmal 10 wäre würde ich statt reinem Gym eher ne Kombi aus Gym und Kampfsport (MMA) machen statt nur zu pumpen oder calisthenics.

Die Körperstatur von MMA Kämpfern und Calisthenicsdudes ist doch fast gleich.

Hier, der beim Zeitstempel hat meine Stats, gleiche Größe und mein Gewicht +- 1-2KG - seine Figur ist auch stabil UND er hat noch was drauf, der geht ja auch nicht nur pumpen.

Ist also auch ohne Gym only oder Calisthenics machbar stabil auszusehen.

 

Professionelle Kampfsportler sind doch auch alle gedoped. Da weckt man, wie so oft, nur falsche Erwartungen.

Wer die Apotheke drin hat, kann auch Pilates machen gehen und wird stabil werden.

[holywater 5782]

vor 5 Minuten, DirtyRabbit schrieb:

Weiß ned, wenn ich nochmal 10 wäre würde ich statt reinem Gym eher ne Kombi aus Gym und Kampfsport (MMA) machen statt nur zu pumpen oder calisthenics.

Die Körperstatur von MMA Kämpfern und Calisthenicsdudes ist doch fast gleich.

Hier, der beim Zeitstempel hat meine Stats, gleiche Größe und mein Gewicht +- 1-2KG - seine Figur ist auch stabil UND er hat noch was drauf, der geht ja auch nicht nur pumpen.

Ist also auch ohne Gym only oder Calisthenics machbar stabil auszusehen.

Ist in meinen Augen besser, wenn man ne richtige Kampfsportart macht, wie Capoeira, Jiu Jitsu, Judo, Karate, Kickboxen oder Krav Maga als rein nur Gym Pumpen. 

Man ist damit automatisch näher an der Realität und einer gewissen Natürlichkeit, als wenn man mit Maschinen einzelne Muskelpartien trainiert. 

Der Körper sieht harmonischer aus, ist ausgewogener trainiert und auch für echte Kämpfe oder sonstige brenzlige Situationen nützt dir eine Kampfsportart mehr als wenn du 100kg auf der Hantelbank drückst. 

ABER das Verletzungsrisiko beim Betreiben einer Kampfsportart ist massiv höher als beim reinen Pumpen. Es geht so schnell im Eifer des Gefechts beim Sparring, dass der Gegner zu hart zulangt, man selbst einen Fehler macht, abrutscht etc. und schon ist was gezerrt, gebrochen, gerissen etc. 

[DirtyRabbit 10347]

vor 5 Minuten, Hankson schrieb:

Professionelle Kampfsportler sind doch auch alle gedoped. Da weckt man, wie so oft, nur falsche Erwartungen.

Wer die Apotheke drin hat, kann auch Pilates machen gehen und wird stabil werden.

trotzdem ist die Statur auch ohne machbar, gedoped wird primär für Genesung und Explosivität

links vor seiner Verletzung, rechts danach - der war wochenlang NUR auf seinem Boot versteckt nach der Verletzung um den Tests zu entgehen

August 8 bearbeitet von DirtyRabbit

[painted 489]

vor 12 Stunden, mehrvomleben schrieb:

Ziel sind 100 Klimmzüge und 100 Liegestütze in 10 Minuten.

Warum musst du immer so beratungsresistent sein?

Alle hier im Thread, vor allem auch die Leute mit nachweislich dicken Armen, sagen dir, dass du wenige Wiederholungen mit hohem Gewicht machen sollst, wenn du Muskelwachstum willst. Und was machst du? Max-Reps unter Zeitdruck mit offensichtlich viel zu niedrigem Gewicht.

Das ist Ausdauertraining und davon wird nichts nennenswert wachsen.

[DirtyRabbit 10347]

vor 2 Stunden, DirtyRabbit schrieb:

 

Weiß ned, wenn ich nochmal 10 wäre würde ich statt reinem Gym eher ne Kombi aus Gym und Kampfsport (MMA) machen statt nur zu pumpen oder calisthenics.

Die Körperstatur von MMA Kämpfern und Calisthenicsdudes ist doch fast gleich.

Hier, der beim Zeitstempel hat meine Stats, gleiche Größe und mein Gewicht +- 1-2KG - seine Figur ist auch stabil UND er hat noch was drauf, der geht ja auch nicht nur pumpen.

Ist also auch ohne Gym only oder Calisthenics machbar stabil auszusehen.

 

Sidefact -> wenn der sein Tshirt auszieht und auf die Waage geht mustert die olle den als und beißt sich quasi auf die Lippe, hab mal bei paar anderen durchgezappt, da nicht so.

Offenbar also die "massigeren" interessant weil letztens die Frage hier aufkam weil bei 12:16 guckt sie 2x weg 

Am 4.8.2025 um 13:31 , Captain14 schrieb:

Und meine Frage ist, welche Erfahrungen Du gemacht hast, welcher Körpertyp von Dir selbst am besten ankommt. (also Definiert oder massig)

 

August 8 bearbeitet von DirtyRabbit

[JayMuc 3530]

vor 11 Minuten, DirtyRabbit schrieb:

Sidefact -> wenn der sein Tshirt auszieht und auf die Waage geht mustert die olle den als und beißt sich quasi auf die Lippe, hab mal bei paar anderen durchgezappt, da nicht so.

Offenbar also die "massigeren" interessant weil letztens die Frage hier aufkam weil bei 12:16 guckt sie 2x weg 

 

Heißt aber nur, dass das Ringgirl auf Masse steht und nicht alle oder die meisten Frauen. Ist halt eine Frage des individuellen Typs der Frau.

Gibt ja auch z.B. das Beispiel und er ist nicht massig

 

[DirtyRabbit 10347]

vor 9 Minuten, JayMuc schrieb:

Gibt ja auch z.B. das Beispiel und er ist nicht massig

oder das beispiel

[Speleologist 402]

vor 37 Minuten, DirtyRabbit schrieb:

Sidefact -> wenn der sein Tshirt auszieht und auf die Waage geht mustert die olle den als und beißt sich quasi auf die Lippe, hab mal bei paar anderen durchgezappt, da nicht so.

Offenbar also die "massigeren" interessant weil letztens die Frage hier aufkam weil bei 12:16 guckt sie 2x weg 

 

Is aber auch ne frage von was deren natürliche weight range ist. Manche sind einfach von haus aus kerniger von der struktur und da sehen 110kg auch gut aus. Der von 12:16, wenn der 40kg zunimmt, würde der niemals den look von dem anderen erreichen, egal wie viel Training etc, der würde einfach nur fett aussehen. Der kann vlt so auf max 95kg hoch um die gleichen proportionen ungefähr zu haben, was auch stabil ist, aber trd ned die gleiche Erscheinung wie der andere 

[DirtyRabbit 10347]

vor 13 Minuten, Speleologist schrieb:

Is aber auch ne frage von was deren natürliche weight range ist. Manche sind einfach von haus aus kerniger von der struktur und da sehen 110kg auch gut aus. Der von 12:16, wenn der 40kg zunimmt, würde der niemals den look von dem anderen erreichen, egal wie viel Training etc, der würde einfach nur fett aussehen. Der kann vlt so auf max 95kg hoch um die gleichen proportionen ungefähr zu haben, was auch stabil ist, aber trd ned die gleiche Erscheinung wie der andere 

Exakt, das meinte ich ja hiermit

Am 13.7.2025 um 16:35 , DirtyRabbit schrieb:

ne spaß ich hab früher mal geballert aber das schon über 12 Jahre her, sollte für jeden auch natural machbar sein eine gute Statur zu bekommen.

Das Ding ist halt das jeder Mensch unterschiedliche Muskelpartien hat die übermäßig gut auf Training anspringen (Bei mir Nacken/Trapez und Arme z.B.)  - oder wenn er Pech hat, gar keine.

Das heißt nicht das man keine Muskeln aufbauen kann aber nicht jeder hat die Genetik extrem massiv/breit zu werden, ein anderer hat dafür vielleicht extrem viel Invest um Shredded zu werden und der übernächste kann beides relativ "einfach" (die werden dann auch Profis in der Regel).

Also man kann schon in nem Jahr gute Fortschritte erzielen, ich kenn welche im Gym die sind erst 6 Monate dabei und man sieht die Transformation von "Oversize ist S aus der Herrenabteilung" zu L-XL.

Spoiler

Am 13.7.2025 um 16:55 , DirtyRabbit schrieb:

Hier n gutes Beispiel was ich meine.

Dieser "bigboy" von Strength Cartel hat ne ganz andere Genetik um extrem massig zu werden, der Typ Rechts hat schon n stabileren Körper als 90% im Freibad und sieht im Vergleich aus wie sein kleiner Sohn (übertrieben gesagt)

 

 

davor war der noch fetter ABER man sieht das er trainiert und ne gewisse genetische Veranlagung hat (stoff hin oder her, wer scheiß genetik hat sieht auch auf stoff scheiße aus im Verhältnis zumindest)

die meisten sehen ja eher so aus in der Gewichtklasse

 

 

So jetzt zum Thema Shredded:

Der Bre hat extrem gutabgenommen aber hier sieht man wunderbar den Unterschied zwischen einem der generell/genetisch "einfach" lean gebaut ist, der wirkt viel vaskulärer etc. Als Er. Stoffen tun beide aber wenn der rechte noch mwhr abnimmt wird ihm das 1. Nicht mehr stehen optisch und 2. Wird er nie so shredded UND massig wie der linke sein

 

 

Übrigens, selbst wenn man sich mit Roids vollballert und ne scheiß Genetik hat wird man auch nie überkrass aussehen.