Leaderboard


Beliebte Inhalte

Zeigt Inhalte mit der höchsten Reputation am 03/27/12 in Beiträge an

  1. 2 Punkte
    Ich poste mal eine Zusammenfassung eines geschätzten Kollegen aus unserer Peer Group: "Robert Dilts, einer der bekanntesten Köpfe aus der NLP Szene hat in den 70er Jahren den Allergieprozess entwickelt. Es ist möglich mit diesem Prozess Allergien zu heilen. Wobei Heilen hier das falsche Wort ist. Nach Dilts ist der Prozess ein körperliches Entlernen einer übersteigerten Reaktion. Hintergrund war eine These von Dr. Michael Levi aus den 50er Jahren, daß Körper mit allergischen Reaktionen quasi eine phobische Reaktion auf fremde Substanzen aufzeigen. Es ist so, als würde der Körper aus reiner Angst, dass eine Substanz den Körper schaden könnte mit Kanonen auf Spazen schiessen. Dilts zeigte auf, daß der Körper eigentlich sowohl aktive als auch passive Reaktionen auf Eindringlinge von Außen kennt. Die aktive Variante gilt Viren und Bakterien und erzeugt eine Reaktion von Killerzellen, welche wie die GSG 9 Jagt auf diese Eindringlinge machen. Auf der anderen Seite, gibt es die eher behäbigen Macrophagen, die passiv alle Fremdsubstanzen aufessen, und dann dem Entgiftungsmechanismus übergeben. Diese passive Seite ist auch dann aktiv, wenn es um soggenannte Allergene geht. Heute weiß man noch ein wenig mehr über die Immunreaktionen und Wikipedia beschreibt 9 verschiedenen Reaktionsmechanismen in 4 Grundformen. Deswegen ist die Intervention, welche Dilts zur als allgemeine Heilung der Überreaktion des Immunsystems beschrieb, nicht bei allen Varianten von Allergie gleich gut anwendbar. Im speziellen ist es vielleicht notwendig den Prozess zu individualisieren. Das Prinzip ist jedoch in jedem Fall ähnlich. Das Immunsystem macht einen Fehler. Es reagiert fast schon phobisch auf bestimmte äußere Eindringlinge. Dabei ist es eigentlich in einem verwirrten Zustand zu finden. Woher kommt das. Es ist eine gelernte Stressreaktion, vielleicht gelernt in einer Zeit emotionaler Konfussion. Doch einmal gelernt reagiert es immer wieder. Wie der Pavlowsche Hund, der immer beim Klingeln der Glocke sabbert, so aktiviert sich das Immunsystem bei einem bestimmten Allergen. Dies hat bereits 1886 ein gewisser MacKenzie herausgefunden, der einer Frau mit einer Rosenallergie helfen wollte. Die Frau hat als sie in das Behandlungszimmer kam und die einzige Rose dort sah, angefangen intensiv zu reagieren. - Obwohl es eine künstliche Rose war. Das bedeutet, dass unser Immunsystem auch durch die Repräsentation der Allergenen Stoffe in unserem Gehirn ausgelöst werden kann, und nicht auf die eigentlichen Allergene angewiesen ist. Dies kann man jedoch gut nutzen um über Ankertechniken die Reaktion neu zu ändern oder noch besser: Neue geeignete Reaktionen zu lernen. Dilts experimentierte mit den Submodalitäten und fand heraus, daß diese feinen Unterschiede der Eigenschaften im Kopf das Ergebnis der Reaktion veränderten. Der Abstand vom Allergen oder die Farbe oder Helligkeit oder weitere. Ein weiterer wichtiger Punkt bei der Veränderung von allergisch phobischen Reaktionen ist die positive Absicht welche hinter der Allergie steckt herauszubekommen. Wenn jemand als Kind, Heuschnupfen bekam und dadurch nicht mehr im Garten arbeiten musste, so hat sich da auch ein System permanent etabliert, daß ohne Erkenntnis auf tiefer Ebene, nicht losgelassen wird. Häufig ist es so, daß man zum Zeitpunkt, als es entstand, nur das Gefühl hatte, man kann nicht anders. Es fehlten die Wahlmöglichkeiten. Denkt man Jahre später darüber nach, fallen einem bestimmt noch viele Möglichkeiten ein, die schwierige Situation von damals zu umgehen. Es ist jedoch notwendig, daß nicht nur der Verstand, sondern der ganze Mensch dies erfährt und damit erkennt, daß die Ökologie weiterhin gewährleistet wird. Man will ja nichts wegnehmen, sondern nur neues hinzufügen. Der Kernprozess der Allergieintervention von Dilts ist jedoch das Gegenbeispiel. Aus den Erkenntnissen der psychneuroimmunologie entstanden, hat sich herauskristallisiert, das der Körper auf ähnliche Stoffe auch reagiert. Das bekanntestes Beispiel sind die Pocken. Edward Jenner hat Mitte des 19JH erforscht, daß durch die Einnahme von relativ ungefährlichen Schweinepocken, der Körper auch Abwehr gegen die damals gefürchteten schwarzen Pocken erstellte. Das Impfen war erfunden. Unter diesem Aspekt ist es interessant, daß gerade bei Allergikern manchmal Allergien nur bei speziellen Gräßern auftreten, bei anderen nicht. Wenn man nun das Unbewusste dazu bringt, zu erkennen, daß Beifußpollen genauso ungefährlich sind wie Gräßerpollen (auf die man allergisch ist), dann ist der Schritt, intern neu gelernt wird nur noch ein kleiner Schritt. Das Immunsystem hat eben die Fähigkeit zu generalisieren und damit auch zu lernen. Warum soll es daher auch nicht entlernbar sein. Und genau das passiert mit dem Gegenbeispiel. Und wenn das Immunsystem gelernt hat, dann geht Veränderung auch wirklich schnell. Es kann sich innerhalb von Minuten auf die neue Erkenntnis umstellen Damit der Prozess wirksam funktioniert ist neben der genauen Ursache und Ökologieforschung auch ein bestimmter innerer Zustand nötig. Ich nenne diesen Zustand: Kontakt mit der Körperweisheit. Dieser Zustand ist etwas losgelöst vom bewussten Wachzustand. So wie bei Lauf über Kohlen, der Körper in einen speziellen Zustand geht, ohne Blasen zu bilden, so erfahren die meisten Klienten, diese Veränderung als massive innere Weite oder manchmal auch Konfussion. Das ist gut so, denn um etwas neu zu strukturieren ist eine gewisse Ebene des Chaos notwendig um alte Verbindungen zu lösen. Der Diltsche Allergieprozess ist ein sehr wirksamer Prozess und wir konnten in Kursen und Coachings oft schon schnelle Erfolge nachweisen. Bernd Isert vom Metaforum Berlin hat dies bereits einmal in Fernsehshow erfolgreich vorgeführt, welche leider dann doch nicht gesendet wurde. Meine Erfahrung mit dem Prozees ist auch, daß die Wahl des Gegenbeispiels von Bedeutung ist. So kann zum Beispiel eine Katzenhaarallergie nicht von den Katzenhaaren ausgehen, sondern von den Milben im Haar, so daß man adas Immunsystem genauestens fragen sollten. Mit den Techniken des CBC ist das jedoch einfach und schnell überprüfbar. Eine Intervention mit dem Allergieprozess dauert in der Regel 20-30 Minuten kann aber auch schon mal nur 10 Minuten Die Kosten für eine Desensibilisierung könnten Sie sich dann sparen." Aus meiner Erfahrung ist wichtig, zb bei Kreuzallergien herauszufinden, wo das Allergene Bindeglied liegt. Es wird unter anderem ein Ressourcevoller State geankert, wo der Klient zb nicht auf Hundehaare reagiert, wenn er auf Katzenhaare reagiert. Dabei kann bei einer sowohl als auch Reaktion zb Milben als Allergen gelten. Faszinierend finde ich auch die Vielfalt der positiven Nutzen. Es gab beispielsweise Klienten, deren "Allergie Nutzen" war primär zb als Kind keine Lust auf Erdbeeren, die es jeden Sonntag von Mama gab. Oder keine Lust auf Gartenarbeit mit der Oma. Da kommen teilweise die interessantesten Aspekte hervor. Hier ist es wichtig ökologisch zu arbeiten, und Alternativen zu finden. Interessante Erfahrung habe ich mit Krebs gemacht, auch einer Autoimmun"Erkrankung". Einer meiner Freunde ist letztes Jahr an Lungenkrebs erkrankt, Metastasen in der Lunge, Nichtraucher, Sportler. Nach kurzer Rücksprache und Formatmodelling mit einem befreundeten Lehrtrainer, habe ich ihm letztlich erlaubt sich dafür zu interessieren, ein leicht modifiziertes Six Step Reframing Format zu machen. Wichtig war mir eben völlig frei im Rapport zu sein, und nicht seine Anteile wie "Scheisse, Kumpel krank" in den Prozess mit hinein zu tragen. Und hier wird es interessant, ich habe während der Vakog Trance Kontakt zu dem Teil aufnehmen können (was für mich Prozesstechnisch zwar nichts Neues war, aber den Teil, der für den Krebs verantwortlich ist, hat mir ein wenig Ehrfurcht beschert) Auf jeden Fall Kumpel Kinästhet, der Teil ist ein silbrig schimmerndes Dreieck, welches ich ihm aus der Brust auf die linke Handfläche herausgeführt habe, hat sich für ihn besser angefühlt. Die Handbewegung als der Teil platziert war war ungefähr so, als wenn man einen mittelgroßen Stein aus etwa 2 Meter höhe auffängt. Da hätte auch ein Laie eine Reaktion gesehen. Der Teil etwa im Alter zw. 12-13 Jahre, also Kindesalter. Positive Absicht des Teils war mehr Ruhe, und Entspannung. - Das war für mich sensationell, weil es bis dahin nur Spekulationen gab, ob das überhaupt in dem Rahmen möglich ist. Mit dem kreativen Teil in Form und Farbe eines Regenbogen Sat1 Balles einen Vertrag abgeschlossen und Alternativen herausgearbeitet, die der Teil im Wissen, dass er sich sonst selbst umbringt, innerhalb von 4 Wochen herausgearbeitet/integriert/umgesetzt hat. Dreieck anschliessend gewürdigt, und hier kommts, Erwachsen werden lassen, und alle neu erlernten Ressourcen mit in das Alter des Klienten zu nehmen im jetzt. - das dauerte ewig lange, 30min glaub ich. Es gab keinen Teil mehr, der etwas dagegen gehabt hätte. Anschliessend Ökocheck, Futurepace. Spontan fiel mir noch im gleichen Set ein, mit ihm ein Zielformat zu machen, was 2 Jahre über seine Chemo hinausgeht. Woher diese Idee kam, keine Ahnung, in Trance passieren manchmal die seltsamsten Dinge Auf jeden Fall hat er Chemo überstanden, Metastasen sind zurückgegangen, und er ist jetzt glaube ich mit seiner Freundin und seinem Jungen in der Schweiz. Für mich bedeutet es, dass es zumindest keinesfalls schaden kann. Klient heilt sich sowieso , wenn dann selbst, oder auch nicht, aber in dem Fall wohl doch Für mich hat sich der Bezug zu "Krankheiten" sowieso geändert, solche Erfahrungen lassen einen nicht kalt. PEace Sat
  2. 2 Punkte
    Mir persönlich geht's nicht darum den FR anzuzweifeln, sondern eher die innere Einstellung. Ich hoffe einige hier im Thread unter 23 erlangen irgendwann wirklich die wahre innere Reife und nicht nur das Gefühl jene zu erlangt haben. Aber jedem das seine.
  3. 1 Punkt
    Herrlich! Es ist endlich warm tagsüber. Die Sonne scheint, alle haben gute Laune und denken ans ficken. So auch der RockaFella. Wer kanns mir verübeln? Die Sommerkleider werden ausgepackt und die Frauenwelt erwartet auch kaum dass man sich zurückhält. Am ersten warmen Tag dieses Jahres fuhr ich mit meinem Cabrio durch meine Stadt. Es war der erste richtig geile Tag im Jahr und so war auch meine Laune. Aus meinem Auto in dem noch ein Kumpel von mir saß kam laut dieser Song raus: http://vimeo.com/30871552 Ja... genauso wie ihr es euch vorstellt. Irgendein Honk mit Sonnenbrille im Cabrio der die Musik bis zum Anschlag hat. Eine wahre Attention-Whore. Ich hasse so Typen, aber meine Laune an dem Tag war so gut dass ich selbst zu einem wurde An irgendeiner roten Ampel gucke ich in das Auto links neben mir. Da vorne saßen 3 richtig hübsche Frauen die ähnlich laut Musik hörten wie wir. Mein Kumpel macht sofort die Musik leiser als die Beifahrerin zu mir rüber guckt. Ich grinse sie an und strecke ihr meinen Arm entgegen. Sie schmunzelt und gibt mir die Hand. "Wohin mit euch?" ruft mein Kumpel entgegen. "Wir fahren in den xxxpark und ihr?" "Wir nicht!" rief ich ihr entgegen und fuhr los. Mein Kollege guckt mich an als hätte ich einen Dildo auf dem Kopf. Ich musste noch ein paar Sachen erledigen und hatte deswegen keine Zeit, mein Angebot ihn dort abzusetzen lehnte er ab. 2 Stunden später war ich mit meinen Erledigungen fertig und wir waren noch kurz was essen. Wir schlenderten über eine Rheinbrücke und entdeckten plötzlich eine Wand an der ein "Trainer" stand. Man konnte an der Wand mit Sicherung hochklettern. Ich war sofort begeistert und wollte den Scheiß machen. Mein Kumpel wartete. Zum Start musste man noch ein paar Treppen runter gehen zum Boden. Man klettert quasi an der Brücke hoch. Unter der Brücke ist der oben gennante Park. Als ich gerade dort ankam und hochklettern wollte sah ich die 3 Damen von eben unten langlaufen. Ich rief ihnen ein Vorwurfsvolles "Stalker!" entgegen. Sie grinsten nur und versuchten weiterzugehen. Ich forderte sie auf mal kurz herzukommen. "Habt ihr gegrillt?" fragte ich. "Ne nur was rumgesessen. Was machst du hier?" "Sport" "Klettern ist kein Sport" warf mir die gleiche Dame entgegen. Da ich an meiner Hose ein Seil befestigt hatte und sie neben einem Baum stand ging ich erst um sie und dann um den Baum. 3 Mal. "Als Strafe für diese unqualifizierte Aussage binde ich dich jetzt an den Baum" Zu meinem erstaunen wehrte sie sich garnicht. Ihre Freundinnen lachten. Mein Kumpel oben wurde schon etwas ungeduldig. Also sagte ich: "Was macht ihr heute Abend? Geht ihr feiern?" Sie sagten dass sie noch überlegten. Ich bot ihnen an meine Nummer zu nehmen und mich anzuklingeln da man ja zusammen gehen könnte. Nach dem Numberclose gingen sie weiter. Springen wir 3 Stunden nach vorne. Wir hatten jetzt 20 Uhr Freitag Abend. Ich hatte noch nichts gehört. Da ich mich aber mit ihrem Handy selber angeklingelt habe entschloss ich mich sie anzurufen. Sie ging ran Ich: "Hallo *pause* wie heißt du überhaupt?? Sie: "Kim und du?" "RockaFella... Wie siehts aus mit heute Abend? Im xyz geht's ab später! Kommt ihr mit?" "Ja da wollten wir vielleicht auch hin. Treffen uns da okay?" "Finde ich nicht okay... Lasst uns Vortrinken" "Wo denn?" RaF: "Mir egal, wenn ihr uns versprecht uns nicht abzufüllen kommen wir zu Euch." Hier war schon eine gewisse Tendenz zur Neediness bei mir zu erkennen, die ich eigentlich nie habe. Ich schiebe es abermals auf das Wetter. Ich rechnete nicht damit dass sie darauf positiv reagierte. Sie: "Ich ruf dich in 10min zurück, ok?" "Mach das" Hier war ich mir eigentlich sicher dass nix mehr kommen würde. Aber es wäre auch halb so wild gewesen. Zu meiner Überraschung rief sie doch an und nannte mir ihre Adresse. Ich fragte noch nach ob wir zu dritt kommen könnten da ich gerade Zahlen klar bevorzuge, sie sagte es sei okay. Als wir dort auftauchten saßen sogar 5 Hühner auf dem Sofa. Leider konnte man 2 von denen total vergessen, äußerlich. Da einer meiner Kumpel extrem schüchtern war versuchte ich die Stimmung etwas zu lockern und fragte beim gegenseitigem Vorstellen ob das hier eine Art Desperate Housewive revival sei. Vollkommener Otto-Spruch den keiner verstand. Als Kim aus der Küche kam versuchte ich mich nur noch kurz zu retten in dem ich sie teatralisch Umarmte und sagte "Und Eva Longoria ist ja auch schon hier" Gerade so gerettet ein paar Lacher konnte ich abstauben Nach so 5-10min wurde die Runde warm miteinander. Vielleicht half auch der ein oder andere Jägermeister-Shot. Wir spielten ein paar Trinkspiele und erzählten ein paar lustige Geschichten über gemeinsame Erlebnisse. Die Damen ebenso. Kim war bei dem Trinkspiel extrem schlecht. Ich unterstellte ihr dass sie das extra machen würde um betrunken zu werden. Sie stieg drauf ein. Generell fand ich mich mit ihr schnell auf einer Wellenlänge. Ich mag Frauen die kontra geben und über sich selber lachen können. Das ist mir sehr wichtig. Bei ihr schien es zu passen. Sie zog mich ab und zu noch mit meinen Kletterkünsten auf... Wir lachten viel.. Über uns und die Welt. Girl got Game! Irgendwann gegen 12 hatten wir dann auch schon alle ordentlich einen sitzen. Was dazu führte dass die Gesprächsthemen sich jetzt hauptsächlich um Sex drehten. Ich gab meine Lieblingsgeschichte zum Besten bei der ein hierbei anwesender Kumpel (ich verriet extra nicht wer) eine Frau geleckt hat die 2 Stunden vorher auf der Clubtoilette ungeschützten Sex mit einem Fremden hatte. Er dies aber nicht wusste. Die Geschichte erzähle ich einfach immer. Weil ich sie feier. Mein Kumpel hat also kein Problem damit. Das darauf folgende Gelächter führte dazu dass Kim's Nachbar klingelte und damit drohte die Polizei zu rufen falls wir nicht leiser seien. Wir gelobten Besserung. Als ich aufstand um mir in der Küche Eis für meinen Jägermeister zu holen sprang Kim auf und folgte mir. Wir waren also jetzt isoliert. Standen in der Küche und unterhielten uns über's Reisen. Sie ist eine kleine Weltenbummlerin und hat schon fast jeden Fleck auf der Welt gesehen. Ich gab ehrlich zu dass ich sie dafür beneide und erzählte ihr von meinem Traum irgendwann in einem Haus am Strand zu wohnen an dem das ganze Jahr Sommer sei. Ich führte sie wirklich imaginär durch dieses Haus mit all seinen Details. Es war eine kleine "Traumreise". Das ist gut aus 2 Gründen: Ich signalisiere ihr dass ich Ziele habe im Leben und weiß was ich will und es ist ein bei fast jedem Menschen positiv geankerter Zustand: Sonne/Sommer/Meer/großes Haus/Wohlstand etc. Ich entschuldigte mich kurz auf die Toilette. Sie war abgeschlossen also nutzte ich die Zeit um mir ein paar Fotos im Flur anzugucken. Da fiel mir auf das sie nicht übertrieben hatte. Fotos von ihr u.a in Sydney, Thailand, Las Vegas, Californien, New York, Moskau und in China. Aus dem Klo kam mein schüchterner Kumpel gestolpert: "Alles cool?" frage ich ihn "Jaman. Alter, die meinten eben alle das diese Kim voll auf dich stehen würde!" "Trifft sich ja gut" sagte ich ihm mit einem grinsen im Gesicht und verschwand aufs Klo. Um 1 ca brachen wir auf. 3 der Mädels hatten keine Lust zu feiern also waren wir nur noch zu fünft. Ich will ehrlich sein: Mittlerweile war ich so betrunken dass ich aus der Disco leider kein einziges Gespräch rekonstruieren kann was mir auch sehr leid tut ... Ich weiß nur noch dass wir uns irgendwann geküsst haben. Sie war noch viel betrunkener als ich also entschied eine ihrer Freundinnen sie nach Hause zu bringen. Am nächsten Tag schrieb ich ihr eine SMS mit folgendem Inhalt: "Scheiße! Ist das deine verdammte Masche? Typen abfüllen, willenlos machen und dann vernaschen? Ich bin so maßlos entäuscht von dir!!" Sie schrieb nur zurück: "Hehe!Mein Kooooooooooooooooooooooooooooooooooooopf!!!" Ein paar Stunden vergingen und wir hatten jetzt Samstag Abend. Da trudelte erneut eine SMS von ihr ein: "Hey RockaFella. Gestern war ja Kindergarten. Ich war garnicht betrunken...Sollen wir heute mal RICHTIG feiern?" Antwort: "Du kannst mich mal ;) Mach mir ein besseres Angebot und ich überlege es mir nochmal" Sie: "Was schwebt dir vor?" Ich: "Ich könnte was essen. Was ist mir dir?" Sie: "Ich hoffe es bleibt drin, aber warum nicht." "Bin in 30min bei dir" Ich holte sie ab. Kaum saß sie in meinem Auto machte sie Niggas in Paris an und drehte voll auf. Da wars dann wirklich um mich geschehen. Ich finde dieses Mädchen einfach klasse. Schön romantisch entschied ich mich dafür durch den McDrive zu fahren Auch sie feierte diese Idee sehr, sagte sie zumindest. Danach fuhren wir runter ans Wasser, setzen uns auf eine Bank und aßen. Um uns herum ein paar Lagerfeuer aber das Setting an sich war sehr ruhig und romantisch. Ich fands Klasse und werde mir diese Stelle auf jedenfall merken Die Gespräche wurden der Umgebung angepasst. Familie, Freunde, abermals Träume etc. Wir saßen dort jetzt 3 Stunden und die Zeit verging wie im Flug. Ich entschied mich jetzt zu eskalieren. Ich forderte sie auf von der Bank aufzustehen und uns in den Sand zu legen. Sie: "Ohne Decke?" Ich: "Am Liebsten ohne Klamotten aber fangen wir langsam an" Ich zog sie auf mich und wir machten rum. Wir unterbrachen kurz und guckten auf den Sternenhimmel. Jeder Hollywood-Romantik-Film war dagegen der letzte Dreck ich schwörs euch. Es war echt eine sehr romantische Stimmung die ich sehr genoß.. Keine Ahnung wie es bei ihr war aber ich war einfach rundum glücklich. Der Sommer beginnt, ich habe eine wunderschöne Frau in meinem Arm und höre wie die letzten Vögel pünktlich zum Sonnenuntergang zwitschern. Es war einer dieser Momente in denen man das Leben einfach liebt. Ich küsste sie abermals und guckte ihr danach tief in die Augen. Sie packte mich am Nacken und zerrte mich wieder an ihren Mund. Ich arbeitete mich an ihrem Hals entlang und hörte nur wie sie ein leises "Ich will mit dir schlafen" haucht. Leider waren in der Nähe viel zu viele Leute also stiegen wir uns Auto und fuhren zu ihr. Ich blieb über Nacht, ich blieb den ganzen Sonntag, ich blieb über Sonntag Nacht und fuhr erst Montag Mittag nach Hause. I guess we keep in Touch! Peace!
  4. 1 Punkt
    Also als Antwort auf deine Frage :) : Ich hatte eine Freundin , also ziemlich LJBF und so, da hatte ich Idiot mit ihr paar DVD´s und so an verschiedenen Nachmittagen geschaut und so, da lief rein GAR Nichts... naja gut ich wusste sie würde 4 wochen 10 km weit weg fliegen innen urlaub und danach fsj in norwegen machen , damit war die sache für mich eig AUCH abgehakt.... ABER am letzten nachmittag hatten wir einen tollen "Freunde"-nachmittag und verabschiedeten uns schon, am abend bin ich ihr nachm training nochmal zufällig übern weg gelaufen, hab gedacht ach was solls scheiss drauf, hab sie noch zu nem drink eingeladen und gedacht mal schaun was passiert, hab mich dann ziemlich abweisend verhalten und kein interesse gezeigt, n bisschen push n pull etc...eig war mir die sache ja eh egal... Nun als sie mich gefragt hat ob wir noch den film von heute mittag bei mir fertig schauen wollen , wusse ich natürlich wie der hase läuft (als anmerkung , es war halb 11, dunkel und sie flog am nächsten tag in urlaub, hatte noch nichts gepackt etc....) ich mir sie geschnappt mit mir zu ihr gefahren , eskaliert und blabla .. Naja war n schöner lay :) hat mega spaß gemacht und war ne hammer erfahrung was noch so geht wenn man schon alle hoffnung verloren hat ..... hat damit geendet dass sie am nächsten tag um 11 nach hause gefahren ist und ich sehr zufrieden mit dem abend/der nacht war... ;) Damit will ich sagen, dass es Frauen in solchen situationen oft shitegal ist, bei sowas kriegst du oft so leicht einen tollen lay mit viel spaß hin und sie genießt es extrem, besonders weil sie weiß dass es begrenzt ist. Auch wenn du eine beziehung willst ist das ne tolle erfahrung und bringt dich IMMER weiter. Es lohnt sich IMMER was zu tun! ;) And now, have fun...
  5. 1 Punkt
    "Sind wir jetzt zusammen?" "Ok." *Facebookstatus umstellen* "Prepare your vagina!"
  6. 1 Punkt
    Tut sie das denn wirklich noch? Ist ne ernstgemeinte Frage, denn ich habe den Eindruck, das ist von allen liberalen Themen ihr schwächstes geworden. Es gab vor Jahrzehnten noch wirklich interessante Köpfe in der FDP und ich find eine liberale Partei im Parteiensprektrum auch wichtig, aber die FDP hat sich völlig verrannt in ihre wirtschaftpolitischen Themen. Frau Schnarrenberger ist doch die einzige der Führungselite, die das Wort Bürgerrechte noch sinnvoll in den Mund nimmt (nicht adäqaut, aber immerhin). Oder hast du da bessere Quellen? Leider hat die FDP auch ihre durchaus klugen Vordenker dermaßen verraten, dass sie sich im Grabe undrehen würden. Es braucht eine liberale Partei, aber die FDP braucht seit einigen Jahren (leider!) niemand mehr.
  7. 1 Punkt
    Wie sieht denn so ein "verbal ausgemacht" aus? Das letzte mal das mich ein Mädel gefragt hatte ob wir nun zusammen sind, war ich 12 Jahre alt. Seitdem ist es immer ein einfacher Übergang gewesen vom Sex eben in die Beziehung - Das hat nichts mit PU zu tun, dass ist einfach so! Babba
  8. 1 Punkt
  9. 1 Punkt
    Nee, Du rennst davon, wenn Du das Gefühl hast, nicht die totale Kontrolle über Deinen vermeintlichen Besitz zu haben. Du hast Schiss vor anderen Typen, weil Du ihnen einen höheren Wert zuschreibst als Dir selbst. Der Typ kann der letzte Spacko sein, es reicht aus, da Du Dir selbst keinen Wert gibst. Deswegen die Angst, "belogen" zuw erden - hallo? Sie hat Kontakt mit anderen Männern, das ist das normalste von der Welt. Deine an sie gerichteten Anfragen jetzt sind nur noch arm. Wieder einmal ein planetliebe-Beitrag, der null mit Pickup zu tun hat, nichts von dem positiven Vibe des Frauenaufreissens hat.
  10. 1 Punkt
    Lass den Scheiss bloß sein und fang gar nicht mit sowas an! Denke dir stattdessen, wieviele Pfeifen das Abitur schon ohne so etwas geschafft haben. Lerne lieber fleißig und lerne außerdem, dich ein paar Std auf so eine Arbeit zu konzentrieren. Mensch Junge, du willst doch deinem extrem wichtigen männlichen Ego nicht den Schlag geben, dass du für eine mikrige Abiturprüfung Amphetamine genommen hast! Das packst du also häng dich rein! Gruß Jack
  11. 1 Punkt
    Sobald sich dieses Gedankenkarussell in bewegung setzt: sehen, nicht sehen, wie lange und wie oft. Ab da an, steckt dein kleines Betamännlein schon in den Kinderschuhen, und versucht die ersten Schritte zu gehen. Und ich erkläre dir auch warum. Du willst ihr genüge tun, du möchtest Ihr gefallen, du willst ihr es Recht machen. Deine Gedanken kreisen: "Sollte ich Sie besser mal in Ruhe lassen, nerv ich Sie schon"? Und wenn man den Punkt nicht erkennt, ist es fast schon zu spät. Den ganzen kann man vorbeugen, indem und das wurde hier zu dutzende male geschrieben: LEBE DEIN LEBEN WEITER, wie vor der Beziehung. Geh weiterhin deinen Hobbys nach, geh mit andy, Kalle und Siggi weiter einen aufgießen, zum Fussball und schraubt an euren Kisten rum. Schränke dich nicht ein, folglich ergibt sich für deine kleine, sie kann sich auch um sich und ihr leben kümmern. Und wenn ihr beide Zeit habt, ja scheiße dann seht euch einfach.
  12. 1 Punkt
    Kann da Fastlane nur zustimmen. Vor kurzem ist meine 2 jährige LTR auseinander gegangen. Wir haben das letzte Jahr auch zusammen gewohnt (hat sich so aus der Situation ergeben) Wir haben uns fast täglich gesehen und als wir auch zusammen gezogen sind, haben wir uns noch häufiger gesehen und es hat wunderbar funktioniert. Jetzt aber der Haken an dem es dann daran leider gescheitert ist: Irgendwann kam in unser Leben der Beziehungsalltag, wir sind uns nicht auf den Sack gegangen, haben uns aber immer mehr gehen lassen. Nicht mehr gemeinsam weg gegangen wie früher. Nicht mehr für den Partner wirklich gut angezogen und alles etwas schleifen lassen.
  13. 1 Punkt
    ein problem mit zuviel nähe/distanz gibts aber nur, wenn die partner unterschiedliche vorstellungen davon haben! (was nicht so selten der fall ist)
  14. 1 Punkt
    Also manche Beiträge sind echt hart an der Schmerzgrenze.
  15. 1 Punkt
    Hemd: TS Hose: Cochrane Schuhe: Asos Gürtel: H&M Tasche: Zara
  16. 1 Punkt
    Meiner Meinung nach ist der Ansatz hier an sich schon nicht richtig. Eine länger gelebte Beziehung muss nicht automatisch langweilig sein. Die Zufreidenheit meiner Selbst, spiegelt die Zufriedenheit meiner Beziehung wieder. Wenn ich agil, lebensfroh, leidenschaftlich, hungrig nach Leben bin, dann werde ich das in meiner Beziehung ebenso sein. Diesen Teil von mir gebe ich meiner Beziehung hinzu, weil ich sie nach meinen Vorstellungen und Wünschen gestalte. Von daher, wenn ich unzufrieden mit meinem Sexualleben bin, dann ist es an mir dieses wieder in Schwung zu bringen, vorausschauender jedoch ich lasse solch einen Zustand erst gar nicht eintreten, dann muss ich im Nachhinein auch nichts korrigieren. Mit mehreren Frauen mag es für mich wie mit einer Frau am Anfang spannender sein, jedoch sind die Probleme die selben, hier jedoch tausche ich den Menschen aus, jedoch nicht meine innere Zufriedenheit. Ich suche meine innere Zufriedenheit im Äusseren, im Chaos und nicht im Inneren in mir selber.
  17. 1 Punkt
    So wie du deine AA überwunden hast löst du auch dieses Problem: Mach es halt. Du sagst sie schaut dich immer "erwartungsvoll" an. Wenn du es jetzt machst wird sie sicher nicht sagen "Nö, zu spät "
  18. 1 Punkt
    Jedes Mal, wenn ich einen anderen Menschen sehe, seine Handlungen wahrnehme, ihm zuhöre usw. dann interpretiere ich ihn ständig. Ich werte seine Verhaltensweisen, sein äußeres Erscheinungsbild, seine Stimme usw. Daher wird ein und derselbe Mensch von unterschiedlichen Bezugspersonen teilweise völlig anders wahr genommen. Dieses Bild von einem Menschen kann sich verändern, weil ich selbst mich verändere und somit anders bewerte (unterbewusst). Stimme soweit zu. Ich möchte die subjektiven Empfindungen, was positiv und negativ ist an dieser Stelle und im Folgendne einmal außen vorlassen . Ich kann deinen Aussagen dennoch nicht zustimmen. Ein jeder Mensch ist in der Lage sich zu ändern und seine Vergangenheit hinter sich zu lassen. Und zwar aus eigenem Antrieb heraus. Träfen deine Aussagen zu, wäre das nicht möglich. Natürlich ist es schwer Verhaltensweisen abzulegen, die man sich in der Vergangenheit auf Grund seiens Umfeldes angewöhnt hat, aber es ist möglich. Ansonsten wäre ein negatives Gefühl stets die Spirale nach unten. Allerdings ist es oft so, dass, wenn man einmal richtig auf die Schnauze geflogen ist und die Einsicht gewinnt (Wendepunkt), dass etwas gehörig schief läuft, man etwas daran ändern kann. Wenn man etwas Negatives erlebt und dieses Erlebnis auch negativ bewertet, dann gibt es wenig Grund, dieses in das eigene Empfinden zu übernehmen. Problematisch wird es, wenn man ein negatives Gefühl auf Grund spezifischer Umstände positiv bewertet. Um konkret bei deinem Beispiel Ex zu bleiben: Wenn ich eine Beziehung führe die durch Manipulation, Kontrolle und Eifersucht geprägt ist, diese aber insgesamt als glücklich, harmonisch und erfüllend wahrnehme, dann werde ich diese Verhaltensweisen nicht unbedingt ablegen. Wenn ich aber selber merke, dass durch beidseitige Eifersucht und Kontrollen die Beziehung auseinandergeht, ich dies reflektiere, als Trennungsgrund wahrnehme und als negativ bewerte, dann kann ich dies in Zukunft durchaus verändern. Was ich allerdings am meisten an deinem Text kritisieren muss, ist die Hauptaussage, also der Bezug zur Ex. An dieser Stelle ist der Text viel zu oberflächlich und verallgemeinernd. 1. Denke ich, dass die Leute sich in einer Ex-Back-Situation in die damaligen positiven Aspekte verlieben und die negativen Aspekte ausblenden/verdrängen. Dass du nur auf die negativen Aspekte eingehst, ist laut deinem eigenen Text, pure Selbstprojektion. 2. Für eine Trennung kann es viele Gründe geben. Je nach Trennungsgrund kann es zu einem Neuanfang kommen oder nicht. Wenn die Beziehung an Verlustangst, Eifersucht, Besitzdenken, Kontrollwahn, also letztendlich mangelndem Vertrauen bzw. schlechtem Slebstbewusstsein/Innergame oder ungleichen Ansichten oder Prinzipien gescheitert ist, dann ist es schwierig, dies abzulegen. Ist die Beziehung aber gescheitert, allein auf Grund räumlicher Trennung, kurzfristigen sozialen Probleme eines Partners oder weil sich ein Partner noch austoben musste usw. - also Faktoren die sich geändert haben können, dann ist ein Ex-Back entgegen deiner Aussage "never, nie, nicht" durchaus möglich. Die Realität ist dort übrigens der beste Beweis; ich kenne selbst mehrere Menschen, bei denen es so war und man liest auch in diesem Forum immer wieder davon.
  19. 1 Punkt
    Mit jedem Satz den ich in "Lob des Sexismus" lese geht es mir besser.Wahnsinn.Das wichtigste Buch meines Lebens.
  20. 1 Punkt
    Ich kann dir einen Tipp geben der mir geholfen hat, besorg richtig schlechte/langweilige Filme, wenn der Film zu gut ist, wird er zur Konkurrenz und der Tanzbär kommt nich an den Honig ran.
  21. 1 Punkt
    Du kannst ja fragen soviel du willst. Allerdings scheinst du etwas beratungsresistent zu sein. Wenn du ihr zuvor kommen willst (im übrigen glaube ich nicht, daß sie dich anrufen wird), suggerierst du ihr etwa folgendes: "Ich halte es nicht aus, ich habe kein Leben ohne dich, ich bin needy, ich werde immer an deinem Rock hängen und klammern, ich will dich jeden Tag sehen, ich denke nur an dich, oh bitte bitte beschäftige dich mit mir, ich hab sonst nichts...buhu mimimimimimiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiMMMMIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII" Und dieses ganze wenn-sie-ablehnt-sag-ich-dies&das ist einfach pervers. Dein Problem ist wirklich nicht die Frau, sondern du selber. Wenn du schon davon ausgehst, daß sie ablehnt und auch noch Antworten zurecht legst, die dafür Verständnis äußern, dann läuft echt was falsch. Die hat gefälligst nichts besseres vorzuhaben, sonst next. Letzter Aufruf, bevor du dich völlig blamierst: Freeze sie mindestens 2 Wochen und zwar ohne Verabschiedung, die braucht jetzt mal Ruhe vor dir. Und selbst wenn sie sich meldet: GEH NICHT RAN
  22. 1 Punkt
    Habe leider selbiges Problem, wenn meine Haare länger werden. Bei dir könnte ein Undercut ganz gut aussehen. Noch ein paar Anregungen: http://www.americanc...com/style/sport http://www.americanc...om/style/street http://www.americanc...m/style/classic
  23. 1 Punkt
    So nun mal zur Auswertung von einer Woche Versuch Das Profil: Als Bild habe ich eine mittel stark geschminkte HB7, Mitte 20 mit Sexappeal verwendet – wenn man auf Blondinen steht durchaus auch schon HB8. Die Bilder waren recht typisch für solche Portale – am langen Arm selbst gemacht ohne Stativ oder besondere Umgebung. Für mich selbst wäre das Bild leicht über dem Durchschnitt gewesen: Die Frau war salonfähig und gepflegt und hatte sich nicht billig selbst im Badspiegel geknipst. Allerdings war es auch nicht sonderlich inspiriert und hatte außer der Frau wenig keine interessanten Punkte wie etwa einen schönen Strand etc. Mit Angaben hielt mich bedeckt. Ich hab einen großen örtlichen Arbeitgeber an, mein Auto, den Grund warum ich mich angemeldet hatte und eine Statusmeldung. Dann Gings schon los. Die Nachrichten: Am ersten Tag wurde ich förmlich bombardiert – über 30 Nachrichten an einem Abend. Mittlerweile sind es knapp 130 Nachrichten, 20 Freundschaftsangebote und diverse Geschenke bestehend aus virtuellen Zierpflanzen oder Süßgebäck. Gute 80% der Nachrichten sind im Wesentlichen: „Hi, wie geht’s?“ „Hi was machst du so?“, „Hi, hattest du einen schönen Tag/ein schönes Wochenende?“. Dazu kommen noch Nachrichten die lediglich einen Smiley oder ein Hallo in diversen Formen enthalten. Die Meisten dieser Nachrichten enthielten außerdem noch Komplimente die mir mitteilten das ich super aussehe, eine tolle Ausstrahlung habe, sexy bin etc. Sehr oft wurden die Nachrichten beendet mit „Würde mich freuen wenn du mir zurückschreibst“, „würde mich freuen wenn wir uns kennen lernen könnten“ oder ähnlichem. Einige Männer waren außerdem extrem schüchtern und entschuldigten sich direkt oder indirekt dafür das sie mir überhaupt schreiben, oder stellten solche Sätze voran wie „Bitte fass das jetzt nicht als Anmache auf“. Es aber auch gab ein paar stilistische Ausbrüche: Ein paar versuchten sich lyrisch mit Gedichten oder mit Youtube Links zu Liedern. Das Ganze war allerdings recht deprimierend und vermittelte mir von den Männern einen sehr einsamen Eindruck. Andere verwendeten das „Aus einem Hi wird ein kennenlernen aus balablablabla wird Sex. Traust du dich Hi zu sagen?“ oder andere kleine Texte die aber schon weit verbreitet waren. Es waren auch die berühmten Sexanfragen dabei – allerdings weit weniger als angenommen, lediglich 3 Männer fragten direkt danach. Einer davon schrieb auch gleich eine zweite Mail als er nach einer Stunde noch keine Antwort hatte mit „Gefalle ich dir etwa nicht?“. Einer schien mir passiv aggressiv und schrieb „Dann bleib gefälligst in Berlin“, was auf meine Statusmeldung anspielte das ich dort ein tolles Wochenende hatte. Das war die Nachricht auf die ich tatsächlich gern geantwortet hätte um zu fragen warum. Es ist schwer zu sagen ob das ein in eine Punchline ausgearteter Negg sein sollte oder ob es einfach Frustration war. Auch kann ich mir schwer vorstellen ob das eine Frau neugierig macht. Zwei Nutzer kannten meine Bilder offensichtlich schon. Einer fragte warum ich so lange nicht online war und warum ich ein neues Profil hätte. Ein anderer schrieb mit das diese Bilder hier schon sooo oft aufgetaucht wären – wenn ich noch ein paar bräuchte, könnte er mir welche schicken. Einen Nutzer möchte ich noch lobend hervorheben. Er schickte mir einen Persönlichkeitstest. In diesem standen Fragen zu Beziehungen, Hobbys, Kindern, Lebenseinstellung etc. und zu jeder gab es drei Antworten mit verschiedenen Punkten und am Ende eine Auswertung. Für die Kreativität hier an sich erst mal ein Lob – er hat sich definitiv vom Rest der Leute abgehoben. Das Problem war das er in den Fragen recht deutlich kommunizierte das er dringend eine Beziehung will und dadurch needy rüber gekommen ist. Außerdem waren auch ein oder zwei strange Fragen dabei die sich auf seine Tochte bezogen. Der mit diesem Test erzeugte Frame „ich suche aus wen ich will, du darfst dich bei mir bewerben“ scheitert allerdings an ein paar Punkten. 1. Die Frau sollte sich quasi bei jeder erreichten Punktezahl mal melden. 2. Sein Profil war auf Nice Guy getrimmt und hat den Fram nicht gehalten. 3. Als Anschreiben ist das IMO weniger geeignet. Die Frau soll sich hier ja qualifizieren und wie wir alle wissen muss man dafür erst mal Attraction haben. Und um das ganze Abzurunden gab es auch diverse Anfragen ob man mich fotografieren (natürlich nackt), oder mir Schuhe kaufen dürfte. Es hat sich bisher soweit ich das sagen kann auch noch kein PUA an mich gewendet. Das einzige was etwas näher drann lag war ein ungewöhnliches Kompliment für meine Nebenhöhlen, das ich gerade erst heute bekommen habe. Von Routinen blieb ich gänzlich verschohnt. Interessant ist auch zu wissen wie die Männer einen egtl finden: Anfangs wurde mein Profil häufig angeklickt weil es unter „Neueste Mitglieder“ eingeblendet wurde. Danach wurde ich ausschließlich über die Suchfunktion gefunden, sprich die Männer haben sehr speziell angegeben das sie eine Frau aus der Umgebung suchen und sind natürlich nicht wie so gern behauptet „über dein Profil gestolpert“. Die Männer: Was mich persönlich sehr überrascht hat, waren die Männer die mir da geschrieben haben. Selbstverständlich waren auch viele Dabei die das Klischee erfüllt haben. Männer um die 40 mit Wohlstandsbauch verheiratet/unverheiratet, Nerds mit Fantasy Bildern und World of Warcraft Avataren, Proleten die mit entblößten Oberkörpern vor ihrem Wohnzimmerspiegel posieren und ihre Hühnerbrust feil bieten, Männer die ihr Profil auf extreme Nice Guy getrimmt haben mit den Worten „ehrlich, treu, liebevoll, trage dich auf Händen, immer für dich da, höre gern zu“ etc. ABER Die Meisten Männer die mir schrieben hatten ein recht anständiges Profil. Sprich es verriet etwas über die Männer, war gut geschrieben, hatte vor allen Dingen ein ordentliches- meist sogar sehr professionelles- Profilbild und diverse Bilder von sportlichen Aktivitäten, Urlauben etc und sagen - das kann man auch als Mann sagen - ganz gut aus. Sie vermittelten rein vom Profil einen soliden und interessanten Eindruck. Der einzige Fehler war das es auch hier oft ein wenig in Richtung Nice Guy ging oder die Männer auf allen Bildern immer allein waren. Mal ein Bild mit Freunden beim Ausgehen – auf dem man noch nüchtern ist – würde hier schon was helfen meiner Meinung nach. MEIN Fazit: Viele hören es wohl nicht gerne, aber wir Männer machen uns das Onlinegame selbst kaputt. Die Meisten Männer haben ein anständiges und interessantes Profil und führen wohl auch kein langweiliges Leben – haben aber keinen entsprechenden Frame. Wir bombardieren Frauen mit langweiligem Smalltalk und Komplimenten und unterwerfen uns freiwillig jedem halbwegs attraktiven Mädchen – ich bin mir sicher einem HB5 geht es im OG nicht viel anders. Und als ob das noch nicht needy genug wäre, ist ein Großteil von uns total Outcome orientiert, sprich will alles schon im ersten Anschreiben in Richtung Beziehung lenken, nur auf Grund eines hübschen Gesichtes im Profil. Ein ähnliches Problem haben viele Männer in Real und es überträgt sich meiner Meinung doppelt so schlimm ins OG weil sie es hier viel offener kommunizieren. Wir verbauen uns hier unser Game aber gleich auf zwei verschiedenen Ebenen. Zum einen verhindern wir von Anfang an, das unser sorgsam gepflegtes Profil Attraction und Interesse bei der Frau weckt, weil wir uns unseren Frame schon mit der ersten Mail selbst zerstören. Zum anderen verderben wir die Frauen damit. Harte Worte? Ja – aber so ist es- welcome to the real world. Habt ihr euch nie gefragt warum viele Frauen viel arroganter sind als sie es sich von ihrem sozialen Status her erlauben könnten und warum Frauen online anscheinend noch arroganter sind – sogar jedes HB5? Ich hab in Vorbereitung auf das Experiment oft gelesen das es daran liegt das sich hauptsächlich LSE Frauen auf Datingseiten etc. anmelden die alle sowieso etwas gestört sind. Gut – das im Internet ganze Horden von Irren(m/w) unterwegs sind lässt sich kaum bestreiten, aber das ist nicht für das teils asoziale Verhalten von Frauen beim OG (und auch Real) verantwortlich. Der Grund ist – WEIL SIE ES KÖNNEN. Weil sie egal wie uninspiriert ihr Profil ist, egal wie einfallslos das Bild, oder egal wie mittelmäßig die Frau aussieht trotzdem mit Komplimenten, Nachrichten und Freundschaftsanfragen bombardiert werden. Und das verdirbt die Leute nun mal. Das wussten schon die alten Römer. Wisst ihr warum der Imperator des Römischen Reiches bei den Triumphzügen durch Rom stets von einem Sklaven begleitet wurde? Er hatte die Aufgabe ihm ins Ohr zu flüstern „Sieh dich um; denke daran, dass auch du nur ein Mensch bist“ damit er nicht größenwahnsinnig wurde. Oder wie Alig G immer so schön sagte „Keep it real“. Ich hab mich selbst auch oft gewundert warum viele Frauen offensichtlich wenig Wert auf ein gepflegtes Profil legen. Doch nun weiß ich warum. Aus dem gleichn Grund aus dem ich meinen Arsch nicht an die Uni bewege für Fächer, deren Prüfungen ich auch so bestehe. Weil sich Freuen keine Mühe geben müssen mit Männern und es darum auch nicht tun. Das ganze ging auch an mir nicht total spurlos vorbei. Ich hatte zwischendurch schon die Idee verschiedenen Profiltexte auszuprobieren wie "Warum lern ich immer nur Arschlöcher kennen". "Wer schenkt mir diesen, oder jenen virtuellen Gegenstand". Auf die Anfrage, ob man mir ein paar Schuhe kaufen dürfe, schoß mir spontan die Antwort "Nein, aber meine Studiengebühren müssten bald bezahlt werden" durch den Kopf. Und ich bin echt niemand dem es Spaß macht Leute zu verarschen oder runter zu machen - aber bei so manchem Text hat es mir auch in den Fingern gejuckt auf irgend eine arrogante oder schnippische Art zu antworten. Unterschätzt das also bloß nicht.... So. Ich hoffe es hat euch unterhalten und euch geholfen. Evtl waren ja auch ein paar Sachen dabei die in den alten Versuchen nicht so beachtet wurden, oder nicht so deutlich rausgekommen sind. Gruß Budi
  24. 1 Punkt
    Habe in den letzten Monaten 2 Typen mit einem "seltsamen" Hut gesehen. Einmal einen Polen PU mit Cowboyhut im Palais Kinsky, das andere mal einen noch komischeren Typen in der Passage... Natürlich auch PU. Das ganze wird schon zum Erkennungsmerkmal, umso schlechter angezogen, umso höher die Wahrscheinlichkeit was mit Pu am Hut zu haben. Lass die Sache mit den Hüten einfach bleiben, in Läden wie dem U4/Praterdome passt es zwar noch zum Rest, ist aber trotzdem nicht das Wahre. Wenn du schon unbedingt einen haben willst, dann besorg dir einen, der nicht gleich danach schreit ufmerksamkeit haben zu wollen.
  25. 1 Punkt
    Wie schaut man denn Blue Ray Disks ohne Fernseher?
Das Leaderboard ist eingestellt auf Berlin/GMT+02:00
  • Newsletter

    Möchtest Du mit unseren wichtigen Mitgliederinformationen stets am Ball bleiben, und alle Neuigkeiten via E-Mail erfahren?

    Jetzt eintragen