m1kel

Nice - hab in 10 Minuten ein Date :D ich werde berichten!

Hab mich jetzt für was anderes entschieden :D aber danke für das Feedback!

Geht alles alleine genauso gut klar! Meistens gehe ich auch alleine in die Clubs und treffe mich dann drinnen mit meinen Wings. Aber auch da sind wir nicht viel zusammen unterwegs. Wir gehen dann zusammen auf die Tanzfläche suchen uns Targets und dann trennen sich ja schon meistens unsere Wege^^

Das was er rausgenommen hat. Ich meine er will ja auch nur für sich modeln. Die Bilder würde er ja auch niemandem zeigen..

Bitte nicht auf diese unfassbar schöne Körperhaltung eingehen Aber ist wirklich nicht so cool das Outfit..

ich mach nachher mal ein Foto und bin auf deine Meinung gespannt :D Ich liebe meine Air Max 1

Okay, aber ansonsten geht die Kombi? Also ich meine speziell Sneaker mit Hemd und Pullover?

Geht das: Sneaker (airmax1)+ dunkelblaue Jeans + Blau-weiß-gestreftes Hemd + schwarzen V-Neck-Pullover? oder lieber nicht?^^

Was genau verstehe ich unter "Deload"? Im Netz habe ich zwar was gefunden, aber bin nicht wirklich schlau draus geworden. Also diesen Trainingsplan, mit den selben Übungen und Anzahl der Wiederholungen, mache ich jetzt solange bis ich mich im Gewicht nicht mehr steigern kann? Irgendjemand sagte mir mal etwas davon, dass man dem Muskel immer wieder neue Reize geben muss in Form von einem veränderten Trainingsplan. Ist dann also Quatsch ja?

Na gut, danke :) Ich hoffe trotzdem das da noch was kommt^^ Ach was ich noch wissen wollte: Wie lange soll ich denn nach meinem Plan trainieren? Also mit den Myo-Reps?

Also.. -soda ganz gut zum sargen wie ich finde. Hoher Frauenanteil, ob die dein Typ sind sei mal dahingestellt^^ -qdorf Kinderschubsen :D Jedenfalls vor 0Uhr. Danach auch nicht so das anspruchsvolle Publikum. Aber da mit etwas Glück.. -fritz Perfekt zum sargen wie ich finde! Auch viele Frauen dort und von 18-25 eigentlich alles dabei. Außerdem auch viele "ordentliche" Mädels -gretchen War ich nur einmal, aber mir waren da zu viele Individuelle. -sky Drogenschuppen, kann ich nur von abraten. Man muss an die Metalltürklopfen damit der Türsteher aufmacht^^ Und die Kerle gehen hauptsächlich zu zweit oder zu dritt in die Klokabinen, aber nicht um Karten zu spielen. -kontrast Der letzte Dreck. -magdalena Finde ich persönlich ziemlich cool! Zwar auch viele Leute da, die Drogen konsumieren, aber mit Niveau :D Also keine assigen Prolls, sondern eher die Chiller dort. Und die Musik finde ich dort auch verdammt gut! Und als ich dort war habe ich mir auch 2 Mädels klargemacht. Also denke da kann man auch gut was holen. -comet Ich war zur K.i.Z-Aftershowparty dort, von dem Konzert was nur für Frauen war. Dementsprechend war auch der Frauenanteil bei knapp 80%. Ziemlich cool gewesen eigentlich. Die waren alle mega locker drauf und man konnte echt gut mit denen ins Gespräch kommen usw. -kosmos Nichts für mich. Die Mädels nehmen sich da gerne zu ernst und denken sie sind die tollsten/schönsten. Allerdings sind da viele hübsche Frauen :D Vom Aufreissen her kann man dort hingehen -alte kantine Viele Studenten dort, vor allem am Hungry Monday wenn dort Buffet ist. Für mich (Ü20) Leider die meisten zu alt. Aber mein Wing (24) hat da mindestens 5 Mädels klargemacht. -bi nuu Top Musik und viele Mädels. Geht auch eher in die Richtung "Individuell". Kann ich auch weiterempfehlen. Vorzugsweise wenn gute Acts am Start sind^^

Findest?^^ Ich baue an den Beinen irgendwie gar nicht auf -.-

Kannst du mir was gutes empfehlen? bisher war ich in folgenden: -soda -qdorf -fritz -gretchen -sky -kontrast -magdalena -comet -kosmos -alte kantine -bi nuu glaube waren noch paar mehr, aber wie du siehst kaum gutes dabei. Ich würde gerne mal ins KH und Berghain. Charlet möchte ich auch gerne mal ausprobieren^^ Am 13. geh ich in die Arena, da ist ein cooles Lineup

stimmt, die kann man ja auch für die Seitlichen machen! Danke. Aber Windmills kenne ich nicht. Finde dazu auch nichts irgendwie - hast du da zufällig einen Link oder so?

Danke für die Klimmzug-Antworten, habe den Unterschied heute echt gemerkt! Aber habe eine andere Frage: Was kann ich für die seitlichen Bauchmuskeln tun? Ich mache derzeit auf der Schrägbank seitliche Situps und auf der Matte seitliche Situps

Und ihr dürft raten was vorher und was nachher ist :D

Nein es sind nicht die Beine von meiner Freundin das sind wirklich meine.. Und hier noch das allmontägliche Foto vom Bauch :D Jetzt wird weiter diätet - endlich!

So - ab morgen geht die Diät weiter :D Hab einen Kilo zugenommen und bin jetzt bei 78Kg. Ich muss ausziehen, meine Mutter kocht nur mit Carbs :(

Gestern mal wieder im Club gewesen! Es war verdammt voll dieses Mal (wir waren im selben Club, wie Freitag). Viele HBs dort, also eigentlich ziemlich gute Bedingungen! Schon in der Schlange vor dem Club, wo wir über eine halbe Stunde gewartet haben, mit 3 ausländischen Studenten angefreundet. 2 Südkoreaner die zusammen waren und eine hübsche Bosnierin. Wir haben viel gequatscht über Deutschland und wie es ist deutsch zu lernen. Ich musste immer grinsen wenn sie geredet hat, weil sich das echt niedlich angehört hat^^ Irgendwie hat sie sich ein wenig verarscht gefühlt dadurch :D Aber hat es auch mit Humor genommen. Auf dieses Mädel komme ich später noch zurück. Also im Club: Zuerst die ganzen anderen PUler begrüßt und dann ab auf die Tanzfläche.. Mein Wing zeigt auf ein Mädel und fragt "Wie findest du die?" Ich entgegnete: "ja geht, ne" Und er geht darauf hin zu der hin und schiebt sie zu mir mit den Worten "Das ist Mikel, kennt ihr euch schon?" Ich fand das blöd "verkuppelt" zu werden, nahm sie an der Hüfte und sagte zu meinem Wing "Ja klar, wir kennen uns schon". Dann hab ich sie angesehen mit großen Augen und gesagt "ODER?! WIR KENNEN UNS DOCH BEREITS, WEIßT DU NICHT MEHR?!" Sie hat dann nur gelacht und mitgespielt^^ Wir haben dann ne Weile getanzt und geredet. Als ich dann keine Lust mehr hatte, hab ich mir noch ihre Nummer geben lassen und bin abgedampft. Ich hätte sie küssen sollen glaube ich. Allerdings war das so ein kleines graues Mäuschen und ich war mir unsicher :D blöd gelaufen, aber naja was solls. Mit meinem Wing auf dem Weg zum nächsten Floor am Klo vorbei, sieht er das nächste Target. Sie stand mit ihrer Freundin vor dem Klo und haben sich unterhalten. Er geht hin, spricht zuerst die an, an der er kein Interesse hat und wechselt dann zu seinem Target^^ Die andere kommt zu mir und wir unterhalten uns. Sie meinte, dass sie ihn zuerst gesehen hat und so. Ich sagte dann sowas wie "Naja, jetzt musst du dich halt mit dem Trostpreis abgeben" Aber natürlich mit dickem Grinsen.. Sie fragte wo man dort rauchen kann und ich zeigte ihr die Raucher-Area. Wir unterhielten uns eine Weile über ihre Heimatstadt und über Berlin und auch andere Themen. Sie sagte dann irgendwann "Ich hätte nicht gedacht, dass du so cool bist! Siehst eher so schicki-micki aus" Ich antwortete "Ohhh ich fühle mich geehrt! Aber vielleicht hast du ja doch nicht den Trostpreis, sondern den Hauptgewinn gezogen" Sie lachte nur. Ich hatte kein Interesse an ihr und wollte nur ein bisschen üben. Habe dann mehr und mehr Kino gefahren, an der Hüfte, am Bein und an der Hand berührt. Sie hat es erwidert. Auch sie hätte ich küssen sollen. Aber egal. Wir haben dann zusammen meinen Wing und ihre Freundin gesucht. Leider vergebens. Ich hatte dann keine Lust mehr auf sie und hab mich verabschiedet. Sie war sichtlich angepisst :D Später kam dann einfach so die Bosnierin auf mich zu und fragte: "Möchtest du meine Nummer haben?" Da sagt man doch nicht nein :D Sie gab ihre Nummer ein und die ersten 3 Buchstaben von ihrem Namen. Ich sollte den vervollständigen (o.O). Ich hatte meine Hand auf ihrer Hüfte wenn wir miteinander geredet haben. Sie sagte dann aber komischerweise: "Du musst deine Hand da wegnehmen" in gebrochenem Deutsch. Konnte auch nicht einschätzen ob sie das ernst meinte^^ Egal.. jedenfalls NC. Das war jedenfalls alles erwähnenswertes von dem gestrigen Abend. Da ist noch Luft nach oben!! Ich muss endlich mehr selbstständig auf Mädels zugehen.. _______________ NCs:2 KCs:0 FCs:0

Ich habe bisher unwissentlich Klimmzüge im Obergriff (heißt doch so, oder?) gemacht, sollte ich die lieber im Untergriff machen?

Heute: Lairtreffen! Zuerst wieder im Einkaufszentrum unsere Runden gedreht zu dritt. Komm' mir dabei immer so komisch vor^^ Wie so Wölfe die nach Schafen suchen oder so.. Viele gute HBs dort, aber auch vielen in der Gruppe leider. Als dann mal eine vorbeilief - EXCUSES! "Die ist eh zu alt" blabla.. Ich konnte mir einfach nicht vorstellen das dieses Mädchen in meinem Alter (19) ist. Mein Wing hat mich dann aber die ganze Zeit aufgezogen damit und mir quasi in den Arsch getreten. Ich also hinterher und mich vor sie gestellt M1: Hi - ganz kurz - verrätst du mir dein Alter? HB: Ja klar, 19. Wieso? M1: Oh was, echt? Ne ich konnte mir nur nicht vorstellen das du so jung bist.. Danke! und ich bin wieder gegangen (!!!!!!!!!!!!!!) Sie ist stehengeblieben und hat sich nach mir umgedreht. Die war so mega attracted und ich Trottel geh einfach!? Oh man.. Aber damit habe ich auch wieder Spott von meinem Wing geerntet^^ Dann wieder zum Treffpunkt. Neue "Gruppen" wurden gebildet. Ich war wieder mit "L" zusammen unterwegs. Er ist einfach der Beste in meinen Augen! Der hat es sowas von drauf! Pusht mich ständig in Sets und redet mir immer gut zu. Naja der macht das ja nicht umsonst für Geld. Also zuerst wieder mal "warm-approachen". Ich fragte einige nach dem Weg, wie es zur Ubahn geht usw. Das war easy. Dann der erste direct approach. Und das Mädel guckt mich blöd an und läuft weiter. Naja was solls.. So ging das eine Weile weiter. Dann war da dieses Mädchen. Ich ging hin und sprach sie an: M1: Hey ganz kurz, ich stand dort gerade mit meinem Kumpel und habe gewartet. Als du gerade hier lang gelaufen bist, bist du mir direkt aufgefallen und ich musste dich einfach ansprechen, denn ich find dich echt süß! HB: BlaBla M1: Und wo willst du jetzt hin? HB: ...Straße, nach Hause M1: Ah okay, wo kommst du denn her? HB: Aus Österreich M1: Echt? Das hört man, dein Akzent ist niedlich! Ich würde gerne mal was mit dir unternehmen, du kannst mir ja deine Nummer geben und ich meld mich einfach bei dir. HB: Hm ich geb dir lieber meinen Facebook-namen und wir werden einfach bei Facebook Freunde M1: Okay, dann halt so Ja ich weiß, FB ist scheiße. Aber ist ja alles nur zum üben. Leider finde ich die in Facebook nicht -.- hab vergessen wie die aussieht - mega scheiße!! Also weiter approacht! So langsam wurde ich immer und immer lockerer und ich hatte echt Spaß dabei! Dann kam das nächste erwähnenswerte HB: M1: Hey ganz kurz, ich stand dort gerade mit meinem Kumpel und du bist mir direkt aufgefallen! Hätte ich dich nicht angesprochen, dann hätte ich mich den ganzen Tag geärgert.. Du bist nämlich echt süß! HB: Oh Gott hab ich mich gerade erschrocken :o M1: Sorry haha das wollte ich nicht *Berührung am Oberarm* warst bisschen vertieft in dein Handy HB: Schon ok. Du verarschst mich aber, oder? M1: Was? Wieso sollte ich dich verarschen? ICh meine das toternst! Ist es so unwahrscheinlich das du angesprochen wirst? HB: Nein, aber ich wurde halt noch nie angesprochen. Das is bestimmt so eine Wette! M1: Ach nein, jetzt verarschst du mich aber! Nein im Ernst, ich find dich total süß. Wo willst denn gerade hin? HB: Ich wollte mich gerade mit meiner Freundin treffen und dann mir ein Ohrloch stechen lassen M1: Ach was, wieso das denn? :D HB: Ja keine Ahnung finde ich schön. M1: Okay, ich würde gerne mal etwas mit dir unternehmen. Gib mir doch einfach deine Nummer und ich melde mich bei dir. HB: Hm ich weiß nicht du verarschst mich garantiert!! Ach scheiß drauf.. - NC - An der habe ich sogar Interesse weil der Vibe gestimmt hat und sie auch so ganz süß war.. Mit ihr schreibe ich zu Zeit ein bisschen (ja ich schreibe :o) und übe Textgame. Aber danach ging es weiter mit sargen. Viele Sets gemacht, viele Körbe bekommen^^ Zwischendurch 2 Mädels umarmt die mit einem Schild "FREE HUGS" rumgerannt sind. Und dann kam die nächste, die es lohnt hervorzuheben: M1: Hey ganz kurz, ich stand dort gerade mit meinem Kumpel und habe gewartet. Als du gerade hier lang gelaufen bist, bist du mir direkt aufgefallen und ich musste dich einfach ansprechen! Ich finde dich total süß! HB: Das istn Witz, oder? M1: Wieso ein Witz?^^ Wurdest du noch nie von jemandem angesprochen? HB: Doch schon, aber das meinst du doch trotzdem nicht ernst, oder? M1: Doch, doch, du gefällst mir! Was ist los, bist du nervös oder was? HB: Haha ja geht, finde das nur komisch.. M1: Ach! Wo willst du hin? HB: Ich treffe mich jetzt mit einer Freundin und dann mal sehen M1: Ah okay und wohnst du hier? HB: Ja M1: Verstehe^^ Ich würde gerne mal was mit dir unternehmen! Wie wäre es wenn du mir deine Nummer gibst? HB: Hm naja eigentlich gebe ich ja meine Nummer nicht raus. M1: Ah verstehe :D Aber ich kann dir ja einfach meine Nummer geben und dann meldest du dich wenn du Lust hast. HB: Okay das ist gut! Witzigerweise hat sie mir ne Stunde danach geschrieben :D Werd auch mit ihr ein bisschen üben.. Die hatte unfassbar schöne Augen btw. Mein Fazit heute: Ich habe über 20 Sets gemacht, also ich komme voran was das Ansprechen angeht! Jetzt muss ich nur noch an meinem Verhalten in den Sets arbeiten! Ich merke immer wieder das ich zu wenig lächle und dadurch eventuell die Mädels ein wenig verunsicher. Das werde ich versuchen zu ändern. Außerdem darf ich die Sets nicht immer so abrupt öffnen. 2-3 haben sich sogar richtig erschrocken^^ Also einfach ein bisschen "sanfter" reingehen. Dann muss ich unbedingt lernen richtig guten Smalltalk zu führen! Oft gehen mir die Themen aus. Wie dem auch sei: Keep on! Ich bleib am Ball..

na die möchte ich ja mal sehen Aber ich drück dir die Daumen! Und wenn du es dort nicht aufs Treppchen schaffst, siehst du trotzdem über geil aus!

Also ich hab mich jetzt an das Outfit gewöhnt^^ finde es echt ganz gut! Nur die Schuhe halt.. ich brauche UNBEDINGT neue!!

irgendwie sieht das komisch aus, oder? :(