cooperx

Darum ging es nicht. Es ging um das, was die Medien als "schön" oder "attraktiv" suggerieren und sich dementsprechend auf die Zufriedenheit der Mehrheit einer Gesellschaft auswirkt. Im Zeitalter von Photoshop und einem Überangebot an Nahrung hat sich die Definition von "schön" natürlich verändert. Wer diesem Standard nicht entspricht oder allg. ein niedriges Selbstwertgefühl hat, zeigt weniger Haut.

Habe vor 2 Wochen mir Stiefeletten von H by Hudson für knapp 180 gekauft. http://www.hudsonshoes.com/osmond-black.html Qualitativ sehr hochwertig verarbeitetet und in Kombination einer Lederjacke tolles Outfit.

Das stimmt! Habe ich gestern auch gemerkt. Kaum war ich mit 2 HB's unterwegs, die Frauenblicke von aussen sind viel gieriger als wenn man alleine unterwegs ist. Nach dieser "Technik" handeln nur die Jungs, die noch neu sind und eh zu viel Zeit haben. Ich weiß ja nicht wie alt du/ihr seid, aber irgendwann kommt jeder Mann im Leben mal an den Punkt, an dem er realisiert, dass Frauen zwar geil sind, aber nicht jede Frau es wert seine Zeit zu opfern. Frauen kommen und gehen, die einen früher, die andern gar nicht. Bei der einen beisst du dir die Zähne aus, die andre bläst dir nach 5 min einen außerhalb des Clubs, ABER du lernst vor allem, dass es KEINE einheitliche Strategie gibt um Frauen zu bekommen, außer Ehrlichkeit und Authentizität. Siehst du eine Gruppe Mädels, willst du nicht lieber schnell wissen ob das target überhaupt ne coole Person ist? Wieso groß Zeit mit cockblock befrienden, amog techniken, boyfriend destroyer und pipapo verplämpern und du realisierst dein target ist ne langweilige Gurke?! Direkt und ehrlich zeigt, dass du ein mann bist der sich nimmt was er will. Wenn sie damit nicht klar kommt passt sie nicht zu dir. Willst du ständig Frauen in deinem Leben oder eher das "Game" beherrschen?

Wow...große Klasse Bro! Super gemacht, du schaffst es nichtmal zu wissen was du willst. Und für Frauen ist NICHTS unattraktiver, als ein Mann der nicht weiß was er will! Kein Wunder regt sie sich so auf, oder Frauen allgemein über die Weicheier da draußen. Wieso schreibst du ihr so was??? Wovor muss du dich rechtfertigen? Was willst du damit bezwecken? Eifersüchtig machen? Wie alt bist du denn?Ich kenn viele Frauen, die es nötig haben ihre narzistische Persönlichkeit auszuleben indem sie sich pushen wie Typen ihnen hinterherlaufen, innerlich aber ganz ganz einsam und voller Selbstzweifel sind. Ich dachte es gibt nur Frauen die so ne Show abziehen...wurde aber eines besseren belehrt nachdem ich deinen fr gelesne habe.

Vorteilhaft für den Konsum und dadurch wiederum für den Staat. Wenn doch jede und jeder zufrieden mit sich selbst und reif wäre, würde doch nur noch das nötigste konsumiert. Der Staat, der wiederum durch Gesetze die Konsumgesellschaft prägt, hat doch nichts davon, wenn nur noch jeder das nötigste arbeitet um das nötige Geld zu haben, kein Auto mehr als Statussymbol, nicht mehr ständig Klamotten gekauft um sich kurz glücklich zu fühlen, keine Medikamente/Tabletten gegen Leistungsschwäche, kein langweiliger teurer Urlaub mehr am Strand nur um seinen Freunden davon zu erzählen...Anders zu sein strebt jeder an und wird durch Produktkonsum suggeriert, aber anders zu sein ist rebellisch und nicht mir Konsum vereinbar.

Geht, wenn du dir deine hübschen Mädels selber mitbringst. Traurig wie primitiv immer wieder manche Typen aber im Urlaub sind, hauptsache vögeln egal wie hässlich. Malle ist sinnlos. Sonne, Strand, Bier und Bräute, wirst du zwar alles erleben - bis auf Bräute. Auch Mallorca lebt vom Tourismus, daher ist vieles überteuert und weil der Durchschnittsgast der primitive Handwerker aus Deutschland ist, werden die Angebote auf dessen Niveau gestaltet. Nimm die Kohle und geh wo anders hin. Aus dem Altern in welchem sich immer noch sinnlos betrinkt sollte man mit 28 draußen sein, aber saufen kannst du auch in Deutschland. Oder mach doch mal ne Städtetour mit guten Freunden, Roudtrip an der Atlantikküste Frankreichs entlang, Fahr an Bodensee mit Seenachtsfest oder sonst einem Campingplatz in Europa, mit Leichtligkeit bumst du dort eine deutsche Animateurin wenn du cool bist oder eine MIlf. Da ist die Kohle sicherlich besser investiert.

Vielleicht leben wir auch in einer vollkommen unreifen und naiven Gesellschaft, in welcher der Großteil der Leute nicht fähig ist, realistische und bescheidene Erwartungen an sich und dem Leben zu stellen, aber ein gigantischer Ego aufzubauen und zu denken man könne es sich Statusobjekte leisten sofern es die Möglichkeit der Finanzierung gibt. Mit Nullprozent natürlich. Yolo hier und fucking swag da...jeden realistischen Kritiker als hater bezeichnen und sich mit i <3 haters zu brüsten, trotzdem aber ein Opfer der Marketingstrategien zu bleiben. Wieso sollen manche Männer da draußen andere Hosen anziehen oder sich trauen, ihr Shirt auszuziehen wenn sie sich dumme und kindische Kommentare anhören dürfen oder im Zeitalter des Internets ein modischer Fehltritt zur allgemeinen kurzlebigen Belustigung beiträgt?! Wann lernen wir endlich "erwachsen" zu werden, Reife zu entwickeln und die Dinge so zu akzeptieren wie sie sind? Nicht mehr jedem Trend hinterher zu jagen, mit Solarium braun sein zu wollen auch wenn man der hellste Hauttyp ist, eine Diät nach der anderen zu machen anstatt sich mit seinem Körper und dem Zweck der Nahrung zu beschäftigen?

für Trizeps/Bizeps Training ganz ok...Braucht ja keine 44er Arme. Haltung trainierst du aber nicht durch Bizepscurls etc. sondern durch Übungen die Körperspannung und Kraft verlangen z.b. grad Kreuzheben, Klimmzüge, ...oder falls du keine Muskelmasse aufbauen möchtest: Yoga Hier mal ein Interessanter Link: http://aaronsleazy.blogspot.de/2012/11/fix-your-posture-in-five-minutes-per-day.html?m=1 Vor allem folgende Aussage: " bad posture is universally unattractive, and when I look around, I get the impression that some people are completely unaware of how bad their posture is. It's relatively easy to fix." und: Die Änderung der Haltung verbessert deine Figur. Anhand deiner Bilder denke ich setzt du leicht Fettgewebe an der Hüfte an und am Hintern. Auch das ändert sich wenn du mal die Muskeln aktivierst.

Die Leute, die einem immer erzählen, wie unbeweglich das macht und so, sind die, die weder ordentlich in die Hebestartposition, noch in die Squat-Endposition kommen. oder überhaupt im Stehen mit den Händen an die Fußspitzen kommen ohne die Beine zu beigen, eine ordentliche Liegestütz, einen einzigen Klimmzug oder Ausfallschritte ohne umzufallen schaffen.

Indem du folgendes Zitat von Hank verinnerlicht hast und danach lebst: gefunden hier: http://www.californicationquotes.net/quotesby/hank/ Obwohl Californication, eine Sendung, die rein der Unterhaltung und des Kommerz dient und dazu noch teilweise nicht der Realität entspricht, David Duchovny - einem Sexsüchtigen geschiedenen Familienvater - dem Hauptdarsteller Hank Moody eine authentische und realen Persönlichkeit einhaucht und der Zuschauer sich oft frägt wer hier wen prägt. Aber ich kenne sooooooo viele Typen, die ganz große Fans von Californication sind und sie sich durch den Konsum wie der Hauptdarsteller fühlen, in der Realität aber sich nicht einmal trauen ihrer übergewichtigen Freundin die Stirn zu bieten oder mal nur an sich zu denken. Aber wenigstens fühlen sie sich wie Männer bei Bier und TV. Wenn du wie Hank sein willst, dann zeichnen dich folgende Charaktereigenschaften aus: - Du bekommt im Leben nichts gebacken, außer Erfolg bei Frauen. Darin bist du gut. - Du kannst nicht ohne Frauen. Frauen sind für dich Erfüllung in einer Welt der Gier und des Hasses. Du unterscheidest nicht zwischen einer Prostituierten die den Namen Trixie hat, deiner Tochter oder der Mutter deiner Tochter. Jede ist etwas besonderes. - Dein sexuelles Verlangen Frauen gegenüber ist stärker als dein Verstand. Du frägst nicht nach dem Alter, Namen oder Herkunft, so lange du einen Ständer hast gibt er den Weg an. - Du scheisst auf Zurückweisung. Du kennst keine Abfuhren. Du probierst es immer und immer wieder bis es funktioniert, bleibst aber immer respektvoll. - Ehrlichkeit ist dir das am Wichtigsten...und Loyalität. Du sagst immer ehrlich was dir nicht passt, egal ob du dir damit Ärger einfängst oder nicht. - Du machst dein eigenes Ding, alle andern sind dir wirklich scheiss egal. - Du hast kein Bock auf Freundschaften mit neuen Männern, du bleibst lieber allein. Nur dein Agent wird von dir liebevoll verascht. - Du verachtest die andern Menschen die einen auf Öko machen, in Wirklichkeit aber Heuchler sind. - Bevor du einem normalen Job von 9-17 Uhr nachgehst holst du dir lieber einen runter und gehst nochmal ins Bett. Den Schwanz der Gesellschaft zu lutschen und dich durch deinen Status, sonstige Erfolge zu definieren käme für dich niemals in Frage. - Der Zustand deines Autos ist dir vollkommen egal. Du hast sogar Sex darin und menschliche Körpersäfte geben dem Leder den speziellen Charakter. - Es spielt für dich keine Rolle ob du oder deine Kleidung nach Muschi riecht...Kein Duft ist für dich angenehmer. - Sport verachtest du. Nach einem kurzen Lauf brauchst du erst mal ne Zigarette. - Du bevorzugst lieber Whiskey und Zigaretten bevor du nach gesunder Kost greifst.

Hier rastet keiner aus, nur versucht man sich in die Situation hineinzuversetzen und dementsprechend würde man mit der Frau etwas 'freundlicher' umgehen. Keiner von uns war dabei, wir wissen demnach nicht ob sie überhaupt negativ drauf reagiert hat. Du wolltest Hilfe, also bekommst du auch Antworten. Wie du damit umgehst bleibt dir selbst überlassen. Aber glaub mir, ich habe Frauen nichtsahnend schon respektloser behandelt und würde es gerne nochmal rückgängig machen, aber ich habe daraus gelernt. Frag mal Frauen selber, die können dir teilweiße noch krassere Stories erzählen... Ich habe selber 60yrs und Aaron Sleazy gelesen und deren Material ist gut, aber du musst berücksichtigen woher beide kommen. Beide sind mittlerweile über 30 Jahre alt und beruflich erfolgreich, da verschwendet man keine Zeit. Dementsprechend sind ihre Ratschläge bezüglich Frauen: 1) Konzentrier dich auf Frauen die auf dich stehen und 2) eskaliere immer, bis du ein Nein bekommst 3) hast du Angst zu eskalieren, gibt es auch keinen Sex Mit einer Frau wie dieser hätte sich 60 oder Aaron nicht abgefunden, sie wären einfach zur nächsten, die empfänglicher für sie ist. Aber, ich weiß mittlerweile selber das es geht - sofern du etwas Geduld mitbringst. Das Mädel von dir brauchte nur noch etwas Zeit sich auf dich einzulassen. Mehr nicht. Kein blabla über Comfort oder irgend ne Vertrauensroutine, sondern sie brauchte in dem Moment einfach das Gefühl sie ist für dich die attraktivste Frau auf der Welt. Das hast du geschrieben: und ich das: Siehst du einen Unterschied? In einem geht es um die Situation, im anderen geht es um die Frau.

Weil das bisher immer (junge) Neulinge behaupten, die erst vor kurzem auf PU gestoßen sind oder noch nicht wirklich Lebenserfahrung gesammelt haben. Sogar du widersprichst der Behauptung indem du das Wort "sollte" verwendest. In der Theorie klingt es wirklich simpel, aber in der Praxis ist es nicht so umzusetzen. Bist du jemand der Karriere macht? Handelst du nach dem Prinzip, alle gut zu behandeln? Red mal selber mit beruflich erfolgreichen Menschen oder geh auf Firmenevents...grad die "Karrieretypen" sind selten diejenigen, die alle und jeden besser verlassen als man ihn vorgefunden hat. Da geht's um was anderes. Mit Absicht werden dort wirklich die fiesesten Tricks angewendet um besser dazustehen. So lange die Zahlen stimmen, ist es vollkommen egal wie der Abteilungsleiter mit seiner Abteilung umgeht. Irgend einer muss die Scheisse machen, so läufts wirklich in jeder Firma in der ich gearbeitet habe! Auch mit besser verlassen...Entweder bist du wirklich ehrlich und bleibst deinen Prinzipien treu, oder du lügst und verletzt natürlich nicht. Ich bevorzuge wirklich das erstere, damit hab ich mehr Erfolg und mehr Sex. Achja, auch eine Frau auf ihren "Schaden" hinzuweisen wird ihr langfristig helfen sich zu bessern, verlassen hast du sie aber durch Ehrlichkeit schlechter.

Ich frage mich immer, bei jmd, der das schreibt: Wo steht das? Wie alt ist der oder diejenige? Wie wird es konkret umgesetzt? Wie funktioniert es für den oder diejenigen?

Weißt du woran es lag? Sie war nicht scharf auf dich! Nicht zu wenig freezes oder sonst was...du warst unfähig sie geil auf dich zu machen. Alles was du wolltest war, sie wie ein Stück Fleisch zu behandeln und ins Bett zu kriegen. Zeigt nämlich sehr gut, dass du, als du gekommen bist, sie regelrecht aus der Wohnung geschmissen hast. Keine Zeit für Zärtlichkeit, Intimität, ein ehrlich gemeintes Kompliment wie gut sie ausschaut oder wie geil sie dich macht. Nur du und dein Ego. Junge, sie kommt zu dir nach Hause, sie zieht sich sogar schon halb nackt aus als du die Heizung anmachst, sie wusste genau worauf es hinausläuft. Also, das nächste mal zeigst du respektvoll und wertschätzend sexuelles Interesse an ihr. Zeig ihr wie sie dich anturnt, dass ihre Lippen zum Küssen einladen, ihre Haut sich so gut anfühlt/riecht, sie die schönste Frau für dich ist....und binde sie mit ein anstatt ner one man show!

Früher dachte ich es gibt einen krassen Unterschied zwischen Erwachsenen und Kindern im Verhalten. Heute weiß ich, dass ich falsch lag. Schau ich mir viele mitte 30 Jährige an - Frauen wie auch Männer - hat sich zwar der intellekt verbessert, vom Verhalten her aber immer noch gleich primitiv wie Teenager wenn Frauen einen Schwanz oder Männer eine Frau mit tollen Kurven sehen.... Denk mal nach: Du willst mir also klarmachen, das Verhalten von dem Mädel zeichnet sich durch Reife und Charakterstärke aus??? Ich bitte dich! Wir sind alle vom Alter her Erwachsen leben im 21 Jahrhundert, da geht man auf Dates nicht mehr mit der besten Freundin, sondern allein, ist ehrlich wenn man kein Interesse hat und fängt keine Spielchen an. Denk hier nur ich so??? Und glaub mir Mopar, dass ich anfange mit irgendwelchen Theorien oder Routinen versuche eine Frau für mich zu gewinnen...Dafür ist mir die Zeit zu Schade und ich weiß mittlerweile durch genug Erfolge, das es erstens besser und unkomplizierter und zweitens viel schneller geht. Nach genug Sex und Frauen realisiert man, es gibt wirklich wichtigeres im Leben als sich auf Frauen zu fixieren...

Der typische Schwachsinn der hier verbreitet wird...Irgend was gelesen, es als wahr befunden - wie auch sonst bei nicht vorhandener Erfahrung - und anderen als Ratschlag erteilt? Weißt du überhaupt, dass der Großteil der Leute hier in dem Forum noch weniger Sex haben nachdem sie dieses Forum gefunden haben - naja von Null kann man nicht mathematisch betrachtet nichts mehr subtrahieren - und diese Hirnwichserei durch Ratschläge wie diese weitergeführt wird. Hier geht es nicht um Attraction oder Comfort oder sonst irgendwelche Begriffe die man sich aus nem Buch ohne Frauenerfahrung ziehen kann. Hier geht es ganz einfach um eine Frau die noch in der Pubertät steckt (Adoleszenz) und sich wie ein Kind benimmt! Ganz einfach. Wenn eine Frau dich mag, dann kommt sie dir entgegen. Wenn sie kein Interesse hat, dann merkst du das daran wie schwierig es mit ihr läuft! Wieso muss jetzt hier der kleine PUA - der sich immer noch NICHT zum Mann entwickelt hat - hier anfangen sein Game zu überdenken? Das oben ist eine "Frau", die selbst noch vollkommen unreif ist. Willst du dir damit die Zeit verschwenden, am Ende vll einen schlechten Fick erleben nur um dir selbst etwas zu beweisen?! Denk mal drüber nach. Im Leben habt ihr als Mann Erfolge, bekommt aber auch Abfuhren. Wer nicht lernt mit beidem umzugehen, wird sich niemals entwickeln. Und noch ein Denkanstoß: Viele Frauen da draußen sind vom Verhalten wie Kinder, unreif! Du kannst nur dir selbst und deinen Prinzipien treu bleiben und dein Ding machen. Lösch die Nummer und konzentrier dich auf Frauen die auf dich stehen. Glaub mir davon gibts genug!

Du willst an einer Taschenmuschi Lecken und Fingern üben?Deine Probleme würd ich gern haben...Erst schreibst du, du willst nicht an einer unattraktiven Frau üben und dir dann so einen Mist kaufen um daran zu üben??? looooooool Bitte stell dich dabei vor den Spiegel und mach ein Video, welches du dann auf youtube stellst und den Link bitte hier rein... Andere Frage: Hast du einen PKW- Führerschein? Auch ein Auto? Denk mal logisch nach und beantworte die Fragen für dich selbst: Nachdem du ein paar Monate/Jahre autofährst, denkst du du bist besser im Verkehr, kannst besser einparken und FÜHLST dich selbstbewusster hinterm Steuer? Was ist dein Traumauto? Lamborghini Murcielago? Hättest du gerne von Anfang an mit deinem Traumauto fahren geübt, die Kupplung schön schleifen gelassen, unfähig einzuparken und vollkommn überfordert einen V12 in der 30er Zone zu zähmen? Weißt du wie naiv jetzt die Aussage klingt "ich will nicht mit einer unattraktiven Frau üben"?? Es fiel noch kein Meister vom Himmel, als wirst auch du nicht der Topficker sein ohne genug Erfahrung zwischen den Schenkeln einer Frau - und das hat nichts mit der Anzahl der Sexpartner zu tun! Du kannst so viel lesen wie du willst, die weibliche Anatomie auswendig kennen, hunderte von Sexstellungen wissen....aber im Bett fähig sein mit dem Schwanz zu denken und dich auf die Frau situativ einzulassen (Möchtegern Leistungsficker oder der Liebhaber 2.0 verlieren gerne die Erektion), lernst du immer noch "Oldschool" indem du nicht kopflastig vögelst!

Hey was soll das??? So eine Antwort macht mich grad wirklich wütend; ich will ja nicht Einstein zitieren, aber hast du dir überlegt was du schreibst?! Schnell ein paar Zeilen geknallt und gedacht der Post wird teils an das Niveau deiner vorheriger Posts ankommen?! o.O 1) Weißt du wie schmerzhaft und gesundheitlich fahrlässig eine Haartransplantation ist? Frag doch mal nach dem Grund des Haarausfalls: Nach einer Transplantation musst du teilweiße - abhängig deines Körpers, Stoffwechsel, Hormone, etc. - nach dem aktuellen stand der Technik immer noch regelmäßig Medikamente schlucken, damit die neuen Haare nicht wieder ausfallen. Wer weiß wie zukünftig Haartransplantationen sich bessern werden, aber was glaubt ihr wesshalb ein Berlusconi schon 3 !!!! Transplantationen hinter sich hatte??? Lag sicherlich nicht am Geld und den besten Ärzte, oder? 2) und 3) Tipps dazu wurden von den Männern hier schon gegeben, aber je nach dem wie deine Kopfform ist probier bei Blässe doch mal unterschiedliche Kopfbedeckungen aus...Bist doch nicht der einzige Mann der das nutzen würde. Schau einfach mal in der Fußgängerzone die andern attraktiven Männer vom Style her an.

Du hast doch einen Schwanz?! o.O Was brauchst du da für Tipps noch? Willst du irgend ne scheisse aus einem Onlineforum bringen in der Hoffnung, nicht du selbst zu sein?Du bist ein Mann, stehst auf sie, sie steht auf dich (sonst würde sie dich nicht nochmal sehen wollen). Gib ihr zur Begrüßung einen Kuss, Kompliment...hab Spaß den Abend, sei gesprächig und du selbst und vor allem: gib deiner Lady das Gefühl du stehst auf sie und willst sie heute! Alles andere wird sie machen, denn WENN eine Frau dich MAG, dann wird sie es dir auch leicht machen!

Ja, einen Drogenjunkie in Fear and Loathing in Las Vegas...und das ziemlich gut

Ok ich merk schon, das wird zur Theorie hier. Über ein Forum die verschiedensten Variationen des Kreuzhebens zu erklären wird zu schnell missverstanden. Klar kannst du argumentieren, man hebt nur ein Gewicht vom Boden auf. Je nach Ausführung (z.b. Romanian Deadlift) wird mehr der Rücken beansprucht anstatt die Beine wie bei der konventionellen Variante. Nicht zu vergessen, dass ein Neuling, ohne es zu realisieren, die gewählte Variante aufgrund unkenntnis schnell inkorrekt ausführt. Auch ob du jz etwas neues probierst und dein Trainingsgewicht anstatt Langhantel mit 2 Kurzhanteln oder - falls vorhanden durch ein Kettlebell - ersetzt wird, wirst du spüren. Was der TE nun macht und welche Ratschläge er berücksichtigt, bleibt im selbst überlassen. @trollhead: Egal wer "richtiger" mit seiner Meinung liegt...im Endeffekt führt nichts daran vorbei mächtig Eisen zu bewegen und die Ernährung zu beachten!

Haben deine Posts etwas mit deinem Namen zu tun?! Wo sind die Argumente?Wenn 8 Kunden von mir vom Alter von 24 (Maurer) bis 65 (Rentner), dasselbe Problem haben/hatten und ihnen Yoga und eine "bewusstere" Ausführung der Übung, sprich darauf zu konzentrieren, welche Muskeln ich durch das Kreuzheben überhaupt beanspruche, geholfen haben, wer bitte bist dann du um zu behaupten das bringt nichts?! Kommst du jz auch wie 98% der Jungs, die anscheindend alles besser wissen, überall ihre Meinung vertreten, aber überhaupt nicht so aussehen? Bist du etwa auch einer derjenigen, die anderen Tipps im Studio geben, stolz bei der Kniebeuge behaupten 240 kg zu bewegen, vertikal aber nur 4cm runter gehn und behaupten so ist es richtig? Mir wirklich egal was manche Leien da draußen behaupten, so lange etwas zu Resultaten und Verbesserung beim Kunden führt, war mein Ratschlag nicht falsch. Haters gonna hate, potatoes gonna potate. Was ist eine bewusste Ausführung? Heißt das die haben vorher einfach so das Gewicht hochgerissen? Also ich merke beim Kreuzheben sehr genau was ich beanspruche und was nicht. Ich habe noch nie jmd getroffen, weder ifbb athlet, noch strongman, noch powerlifter...der behauptete seine Übungsausführung sei perfekt.Es gibt so viele Sachen auf die man bei einer richtigen Ausführung beachten sollte: Schuhwerk, Fußstellung, Haltung zu Beginn; Ausführung und ÜE, Griff,....und so vieles was man falsch machen kann. Als bsp.: Wie oft höre ich von Frauen sie hätten gerne einen größeren Hintern, squatten schon mehr als der durchschnittliche Mann im Studio, Ausfallschritte, Übungen an der Maschine, usw. und merken keine Verbesserungen mehr. (Männer würden hier Erfahrungsgemäß z.b. eher über andere Supplemente nachdenken, die anscheinend den Erfolg bringen sollen...) Doch man kann durch falsche Ausführung auch an bestimmten Muskeln "vorbeitrainieren", die man eig fördern möchte. Beim deadlift anstatt den Rücken gezielt belasten mehr mit den Beinen "bescheissen", Schwung anwenden ohne es zu realisieren, Haltung während der Ausführung zu sehr beugen... Geh an dein Training wie ein Wissenschaftler: Führe jede Übung (nicht nur deadlifts) gezielt aus und achte auf die besonderheiten, die du durch eigenes studieren von Büchern wie z.b. Muscle Guide von Frederic Delavier, Berend Breitenstein, Videos und Fachartikeln dir angeeignet hast. Denk niemals du weißt schon alles. Edit: Willst du Strongman werden, dann gehts wirklich NULL um Optik sondern einfach nur darum Gewicht hochzuheben.

Haben deine Posts etwas mit deinem Namen zu tun?! Wo sind die Argumente? Wenn 8 Kunden von mir vom Alter von 24 (Maurer) bis 65 (Rentner), dasselbe Problem haben/hatten und ihnen Yoga und eine "bewusstere" Ausführung der Übung, sprich darauf zu konzentrieren, welche Muskeln ich durch das Kreuzheben überhaupt beanspruche, geholfen haben, wer bitte bist dann du um zu behaupten das bringt nichts?! Kommst du jz auch wie 98% der Jungs, die anscheindend alles besser wissen, überall ihre Meinung vertreten, aber überhaupt nicht so aussehen? Bist du etwa auch einer derjenigen, die anderen Tipps im Studio geben, stolz bei der Kniebeuge behaupten 240 kg zu bewegen, vertikal aber nur 4cm runter gehn und behaupten so ist es richtig? Mir wirklich egal was manche Leien da draußen behaupten, so lange etwas zu Resultaten und Verbesserung beim Kunden führt, war mein Ratschlag nicht falsch. Haters gonna hate, potatoes gonna potate.

Zu viele Sexratgeber gelesen?! o.O Vll klappt das in deiner Welt, aber in ich mache ständig die Erfahrung, dass viele Frauen EXTREM langweilig im Bett sind...Wie soll ich mit nem Mädel mich über ihre sexuellen Wünsche unterhalten, wenn GUTER Sex für sie 5 min Oralverkehr, 2 mal die Stellung wechseln und am Schluss auf den Bauch spritzen ist? Wie mit einer Frau unterhalten, wenn sie nicht weiß worauf sie steht, da sie es nicht wissen kann? Nicht jede Frau beschäftigt sich so wie du mit Sex, PU und der Verführung, geht auch so offen mit Sex um... Mein Tipp an den TE: Mach dein Ding! Schalt deinen Kopf aus, schau ihr in die Augen, konzentriert euch auf diesselbe Atmung...und mach was du für rihchtig fühlst. Wenn du Bock hast in ihren Nacken/Hintern zu beissen, dann mach es, willst du deinen Finger beim Sex in ihren Hintern stecken, dann mach auch das...Betrachte sie als deine Beute die dir "hilflos" ausgeliefert ist. So lange sie nicht nein sagt ist die Ampel immer grün.

mind. 5 Minuten! Les nebenher die Zeitung oder aufm Smartphone, dann vergeht die Zeit schneller... Aber im Bezug zu der Tatsache, dass deine Pranks 1:30 sind, du durchs Kreuzheben Schmerzen hast, machst du eindeutig etwas falsch! Und da brauchst du keine Trainingslizenz, wie ich sie habe, sondern einzig und allein gesunden Menschenverstand. Ab und zu Taubheitsgefühl im Fuß, Schmerzen,...Junge wie trainierst du? Trainierst du nur, um das Gewicht zu bewegen und iwie beim deadlift eisen im dreistelligen Bereich zu reißen oder um besser zu werden, auch in gesundheitlicher Sicht? Nimm mal weniger Gewicht, spüre die einzelnen Muskeln bei der Ausführung und vor allem fang an mit Yoga o.ä. um die Wirbelsäule geziehlt zu stabilisieren. Was glaubst du was beim Deadlift extrem mit Gewicht belastet/gestaucht wird? Die Wirbelsäule. Wenn du es nicht glaubst, dann mess mal deine Körpergröße vor einem heavy Trainingstag mit squats/kreuzheben und danach.