John Enriko

Deine Rechtschreibung und deine Grammatikkenntnisse deuten stark darauf hin, dass du mit deinem IQ von 80 nur die Hauptschule besucht hast. Deshalb bist du sicher ein "weirdo" und hast deinen Fall sicher richtig analysiert. Deine HB-Mindestanforderungen und der Rest, den du hier so von dir gibst, deuten stark darauf hin, was für ein Lutscher du bist. Deshalb bist du ein weirdo und darfst Leuten wie Fgt höchstens mal die Schuhsohle ablecken.

Habt ihr eine?

Kann ich so aus erster Hand bestätigen, was der Junge da so schreibt Nein das ist nicht Beweis genug. Wir glauben dir nicht

mikel das geht so nicht mehr weiter du feierst uns zu viel :/

Wow!Toll! Ich squate auch so viel wie der Angeber! Ontopic kann ich leider nichts sagen, da die Daten zu unpräzise sind, aber ein Kumpel meinte mal, dass man mit <164cm direkt bei 110 stockt. Und ach ja, oben fehlt eine Klammer.

Hey liebe Leutz

Schaue zurzeit Death Note, das reißt einen ja direkt ab der 1. Minute mit

Ich glaube er meinte OK, aber wollte nicht einfach in seinem Text rumschreiben.

Keine Einschränkungen

Ich lauf durch die Hood und treff auf'n Mädchen Ok, Stanni-Move, hingehen und Kopf verdrehn Wie des geht ist ganz einfach Ein, zwei Witze um Mikelines Ego zu schmeicheln Und dann mitnehmen, hinlegen, der Bitch ins Gesicht sehn Und ernsthaft weiß machen, dass des für mich viel zu schnell geht: "Ich will was Festes, ich muss dir sagen, so oft wurde ich von Frauen nur benutzt" Und sie so am Grinsen - Masche abgekauft und fühlt sich plötzlich als Frau an meiner Seite behauptet Drückt mich runter und sagt sie sei die Frau für mich Ich bräucht mir keine Sorgen machen - mach ich nicht. Denn was Mikeline nicht weiß Ich sag den Scheiß zu jedem - ganz genau Ich will nur auf dich drauf Und hab ich dich gebumst, ich mein hab ich dich gefickt Machst du nur große Augen und denkst:

Der Sohn eines Freundes dessen Haustier der Opa hatte mal einen Freund, der hat mal aus einer PET-Flasche getrunken, zwei Tage später war er tot.

Pro Wiederholung ein "Atemzug". Du kannst sogar pro "Atemzug" noch mehr Wiederholungen machen, z.B. bei BP und Press. Wenn du beim Aufheben losprustest, verlierst du deine Stabilität. Das ist dann kein Valsalva-Manöver.

360-Grad-Paket Tag 7 OK2 Incline Bench 92,5kg - 8,7,6 BB Rows 3x7x97,5kg Arnold Press 26kg - 9,7,8 Dips 40kg - 12,11 Facepulls 2x20x27,5kg Rope Pushdowns 12x27,5kg +3+3+3+2 Hammercurls am Seil 12x35kg +3+3+3

Vorhin Mikel beim Gynäkologen getroffen. Ich so hi er so UK Squats 110kg - 5,4,4 DL 3x5x100kg Bizepscurls am Turm 40kg - 10,10,9,8,8 Trizepsextension am Turm 3x11x27,5kg DB Curls 18kg - 12,11,10 Closegrip bench 3x15x60kg

Also ich soll euch sagen OK1 Press 3x7x60kg Chinups 37,5kg - 3 32,5kg - 4 27,5kg - 6 Incline DB Press 36kg - 12,10,10 Cablerows 3x12x51,25kg DB Flyes 3x11x28kg Facepulls 3x20x27,5kg Rope pushdowns 10x30kg +2+2+2+2+2 Curlmaschine 13x37,5kg +3+3+3 Und außerdem hat er gesagt, dass Bis 1. März gesperrt <3

cable rows

No homo!

Kann man anstatt der Backoff-Sätze bei den Squats auch Beinpresse als Assistance einbauen?

Also ich soll euch von Mike sagen, dass er eine Schreibsperre hat. Außerdem soll ich euch noch sagen, dass er mich am meisten lieb hat. Und außerdem OK2 Incline Bench 92,5kg - 7,6,6 BB Rows 3x8x95kg Arnold Press 3x12x24kg Pullups 3x8 Dips 40kg - 10,10,8 Facepulls 3x20x27,5 Hammercurls am Seil 12x35kg +3+3+3

du bist verhaftet wegen sexy

oder einfach weniger essen wenn man dick wird