Stone Cold

Ich mag hier jetzt eine Lanze brechen für Selfhelpliteratur. Gerade gelesen: Die Ratgeberflut von heute lässt sich grob in 2 Kategorien einteilen: Die Bücher, die sagen, man könne alles im Leben erreichen, was man wolle, solange man sich hier nur genug anstrengt. Und numero deux man kann nicht alles erreichen, aber dennoch ein erfülltes Leben leben. Bisher wurden eher von 1. Bücher erwähnt. Leute wie Robbins, Carnegie sollte man wirklich extrem kritisch beäugen. Und vieles ist auch unseriös. Aber es gibt auch viele Bücher, die von Therapeuten geschrieben wurden, wo man sicher sein kann, dass ein gewisse Seriösität dahintersteht und dass einiges der Tipps auch tatsächlich umsetzbar sind. Aus meiner persönlichen Erfahrung sind Bücher die 1. sachlich geschieben sind, statt in dem Tschackatschackatonfall, 2. auch von Verhaltenstherapeuten, in vielen Fällen gut bis sehr gut aus denen man viel ziehen kann. Beispiel: Wenn du dem Glück hinterher läufst, rennst du daran vorbei. Alles von Dietmar Hansch Die Selbstentwicklerserie von J. Corssen Die Entscheidung liegt bei dir, R. Sprenger Paul Watzlawick usw usw

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Ich wohne in München, passiert ist es nachts in Attendorn im Sauerland.

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Ne ich bin Zivilist und bleibe das auch denk ich, Jing-Jang so ein Kerl in München als SV-Lehrer wäre ideal. SKF hast du erst Krafttraining und dann mit Thai angefangen? Und warst du schon mal in einem Streetfight wenn ja erzähl davon und hat dir da dein Training geholfen? Ich würde mich sicherer fühlen, wenn ich mit Muckis zum Sparring gehen würde, als LSEler und Grobmotoriker. Mein Plan wäre ein Jahr Krav Maga und eine Ringfightsportart zu machen. Aber ich hätte wenig Spaß dabei weiß ich schon jetzt. Ich gehöre psychisch wie physisch eher zu den Tänzern und Parkourlern. Cylonus, ist SV völlig kontraproduktiv oder wenigstens eine halbwegs brauchbare Kompromisslösung?

Gerade hör ich was darüber und hab an dich gedacht. Du kannst kleine Comfortzonenübungen machen und diese steigern. Dass du zb mit zwei verschiedenen Socken anfängst und am Ende in der U-Bahn sitzt und die Stationen laut ausrufst. "Nächster Halt Tutzing" usw. Also irgendwas kurioses, sonderbares machen mit der du deine Umwelt irritierst oder je nach Schwierigkeitsgrad völlige Ablehnung provozierst. Die ganze Zeit über beobachtest du was für Gedanken aufkommen und diese denkst du konsequent zu Ende um sie zu relativieren. "Oh der runzelt die Stirn" "ja und?" " er findet mich peinlich" "ja und bist du auf ihn angewiesen" usw usw Unterm Strich kriegst du ein dickes Fell, aber einen unangenehmen Stich gibt es wohl immer bei Angriff oder Ablehnung. Mein Papi sagte mir Mir ist die Meinung anderer völlig egal, es sei denn es ist konstruktive Kritik.

Any intelligent fool can make things bigger, more complex and more violent. It takes courage and a touch of genius to move in the opposite direction. Many of life`s failures are people who did not realize how close they were to success when they gave up. Man are made stronger by the realization that the helping they need is at the end of their own arm. People say Motivation doesn`t last. Well neither does bathing. That`s why we recommend it daily. Geadelt ist der Schmerzen kennt vom Feuer das in Lust verbrennt. Liebe ist wie eine schöne Blume auch sie verwelkt irgendwann.

Ich formulier dein Problem mal um: Du hast 1. keine Hobbys die du alleine machen kannst, oder du hast 2. zuwenig Hobbys. Bisher hast du nur BB,Feiern und sich mit Selfhelp beschäftigen erwähnt. 1. Ausser Sport und Clubben gibt es noch viel viel mehr: Ehrenamt, Kulturhobbys wie Debattierclub und Improtheater, in diversen Vereinigungen mitmachen, das kulturelle Angebot deiner Stadt nutzen, im Gasteig zb gibt es immer irgendwelche Vorträge oder interessante Filme die vorgeführt werden. Da wird sehr schnell Abend und die Wochen vollwenn du dass nach der Arbeit machst. 2. Wenn hier über Alleinsein geredet wird, streift das Gespräch immer Themen wie neediness. AberAlleinsein hat nicht nur was mit unabhängigkeit usw zu tun. Wenn du alleine bist UND nichts tust geht es dir dreckig weil du an nichts andocken kannst wie Terminen und dass deine Gedanken ungeordnet sind. Bei solchen Hobbys will man allein sein.Deswegen such dir Hobbys, die du alleine machen kannst: Akrobatikübungen, Parkour, Calispenis Selbststudium sich intensiv in ein interessensgebiet reinarbeiten. Ich lese Fachbücher über Architektur und versuch in entwerfungsprogrammen und bald Modellen selber das gelesene auszuprobieren. Und dabei willst du auch alleine sein. Ich verbringe regelmäßig Zeit in Bibos. Zeichnen, kreatives Schreiben, Fahrradfahren durch die Stadt oder die Natur Basteln, Fotographie etc

Es ist ganz einfach: Kriegst du deinen Arsch hoch oder nicht? Wenn nicht, dann benenn hier konkret deine Probleme. Ist auch keine Schande, ich hab oft genug die Erfahrung gemacht, dass in den Arsch getreten werden und gesagt bekommen das es an einem selbst liegt kann auch eher demotivieren. Man fühlt sich nicht besser, oft auch minderwertig.

Okay eine Frage noch. Gibt es denn Kampfsportarten mit Fights und Sparring die Krav Maga möglichst ähneln? Also dass: - Die Techniken möglichst einfach direkt und zu den Adrenalinreaktionen passen? Ich bin eher Grobmotoriker und ich hab immer meine liebe Not einen demonstrierten Hebel oder Grapplingmove nachzuvollziehen.

Ideal wäre es Krav Maga sparring und Fights machen zu können. Machen die glaub ich nicht oder? Ich werde sowieso erstmal Grundfitness antrainieren, Calispenis oder Gewichtheben. Wohl eher Calispenis bis ich mehr Kohle hab.

HÄ? Die Krav Magtechniken sind doch betont einfach. Warum den Umweg über die Kampfsportarten nehmen, die keinen direkten Strassenbezug haben?

Apropos Spieleabend: Das ist geil:

Als er mich anpöbelte hab ich ihn ignoriert warum hätte ich darauf reagieren sollen,der Brunnen ist zwei Haltestellen entfernt der Typ ist mir also gefolgt und mich etwa 30 min später angegriffen, hätte ich ihn bemerken können oder sollen?. Leute ich glaube ihr nehmt es zu wichtig dass Badass direkt potentiell tödliche Gewalt explizit schrieb. Er meint glaub ich, der Situation entsprechend hart sich zu wehren, selbst wenn das potentiell schwere Verletzungen zur Folge hat. Gleich tödlich zu sagen ist zu extrem für mein Empfinden aber vom Prinzip richtig. Ich war ja auch nicht hilflos ich hab mehrere Sachen versucht, leider erfolglos. Hätte ich Ihn gekriegt dann hätte ich mein bestes gegeben um ihn zu zerlegen. Hab versucht seinen Kopf auf den Rand zu knallen, aber er war einfach zu kräftig. Ich hab ein 3/4 Jahr SVtraining bei Paul Soos Alphasystem gemacht, aber nichts was hängengeblieben ist funktionierte in dieser speziellen Situation. Ich weiß jetzt dass wenn einer Druck gerade von oben auf mich ausübt sollte ich zur Seite ausweichen. Ganz allgemein kann ich vorbeugen indem ich Kraft und SVtraining mache und meine "Opferausstrahlung" allgemein abbaue, durch besseren Style, Muckis etc. Ein Freund hat mir empfohlen einen schweren Kugelschreiber als Kobutanersatz immer dabei zu haben, was haltet ihr davon? Secret90 meinst du das wirklich so: Minderwertigkeits komplexe (ausgelöst durch Gains die der Te im besten Fall macht) gains pushen doch eher mein Innergame?? Für die Zukunft: Ich bräuchte also "Kampferfahrung" diese krieg ich am besten wenn ich in den Ring steige. Noch idealer wäre es, wenn ich reale KAmpferfahrung mit blutender Fresse bei Krav Maga oder Systemaclubs sammeln könnte? Machen die auch solche Kämpfe? Ich meine ist ja toll ein paar Techniken zu können, aber idealerweise hat man mal auf die Fresse bekommen und ist so gewappnet. Jetzt nur mal so gedacht: Am liebsten würde ich Strassenerfahrung sammeln gehen und ein paar echte Schlägereien mitgemacht haben wo ich ein paar Mal auf die Fresse kriegte und ein paar mal gewinne. Aber das kann ich doch eigentlich nicht, ohne dass ich es darauf anlege und dann wird es schnell asozial oder? Also muss ich ein paar Typen finden, die das entweder im SVclub oder privat mit mir machen. Nochwas: Was haltet ihr von der Idee zu versuchen in den Brunnen reinzukommen um wegzuschwimmen?

Stichwort coole Frauen, da fällt mir eine Anekdote vom meinem Indienurlaub ein. Im Cafe: Ein geschniegelter Gecko kommt rein, sieht die geile Kellnerin und geht direkt auf sie zu. "Hello Beauty you`re attractive", wanna go out with me? I am incredible good looking and incredible rich and incredibly nice. "and incredibly married!" sagt sein Kumpel. Sie: "Sorry to hear that" Oh yeah? Yes I was hoping to reject you based solely on your personality.

Hey, Hast du schon mal von Kaizen gehört? Das wurde von einem Psychologen für Veränderungsprozesse adaptiert wohl erfolgreich. Es geht darum regelmäßig extrem kleine aber dafür consistent Schritte zu machen. Wirklich fitzelschrittchen, wie den letzten Zug sparen und dann die Zigarette ausdrücken. http://www.amazon.de/Kleine-Schritte-die-Leben-ver%C3%A4ndern/dp/3867310556

Du die Sache war echt heftig ich war lange ohne Luft unter Wasser und hab ernsthafte Ängste ausgestanden (scheisse jetzt werd ich ermordet). Auf deinen Humor kann ich also verzichten. Was meinst du mit Eiersalat und mit Ferse hochfahren? Der Typ ist ne Kante gewesen, ich bin ein untrainierter Lauch 1,79 80 kg (Schwabbel). Die Sache ist Motivation genug um als Ziel 2015 mit Kraft- oder Selbstverteidigungstraining anzufangen.

Kann Weinkenner sein zu euch alten Säcken passen? Kostet was, hat ein Image von snobistischkultiviert und ist was für reifere leute. Und vielleicht auch Coaching bzw. Mentoring für junge Leute, dass ihr eure Erfahrung weitergibt. Ich kenn ein paar die dass sehr erfüllend finden, der coole Onkel mit den verbotenen Schimpfwörtern und geilen Anekdoten zu sein, mit dem man über Arschfick, Berufswah, wie man Frauen klarmacht, Selbstverteidigung auf der Strasse etc sprechen kann. Viele junge Leute brauchen das und sehnen sich danach.

Bin zwar nur 24 aber trotzdem: Eben gelesen das Selbstwert auch kontextabhängig sein kann. Kann es sein, dass wie Cowboy schon meint, du, entschuldige, im Privatleben schlicht verkackst? Dann würde sich dein Selbstwert schnell verbessern wenn du daran arbeitest. Dann hast du nicht unbedingt ein Innergameproblem sondern ein Defizit dass an dir nagt. Was ja positiv ist, denn das könnte dich motivieren etwas zu ändern, solange du dich davon nicht erschlagen lässt, dass du dich nur noch hilflos fühlst. Was also sind konkret deine Probleme im Privatleben? Ran an den Speck, SC

Hat wer mal die Bosstransformation ausprobiert? Meinung, Erfahrung?

Ich finde es mutig ehrlich gesagt in dem Alter zu studieren, ich werde auch erst mit ende 20-35 studieren können. Aber ich werd das nebenher machen oder ein duales Studium, auf 18er Kiddies hab ich schon jetzt keinen Bock. Hast du denn solche Vorfälle häufig, weil sonst hast du halt einen Idioten getroffen. Gibt es zufällig Unis wo aus welchen Gründen auch immer, ältere Studenten die Mehrheit sind?

Seneca und Marcus Aurelius

Idealerweise merkst dass rechtzeitig und du gehst kurz raus. Wenn nicht, vlt hilft es dir, genau dass zu verbalisieren (Sry Leute, aber ich steh grad neben mir ich brauche eine Minute bevor was passiert whatever) und raus zugehen, am besten den Dampf körperlich abbauen, einen schnellen Sprint durchs Treppenhaus, Liegestütz whatever. Ansonsten ist google dein Freund, dass Problem haben viele. Brauchst dich dann auch nicht groß zu schämen, du zeigst ja dass du Verantwortung übernimmst und dir dein Zustand bewusst ist. https://www.google.de/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=choleriker%20selbsthilfe

Du hast dich ab dem Aufstehen gut gefühlt und dich dann selbstbewusst verhalten oder? Also kriegt man nicht nur Selbstbewusstsein durch Erfahrung sondern auch dadurch, dass man es schafft sich so gut zu fühlen, dass man wie eine coole Sau daher schlendert und man anderes, positiveres Feedback bekommt.