Dieblutwurst

Tut weh das zu lesen aber ich denke auch dass dies ein weiterer Grund war. Ich weiß auch nicht was mich gehemmt hat. Vermutlich war mein Interesse an ihr als Person zu gering, oder hört sich jetzt blöd an, meine Anziehung. Ich denke ich will aus Ego gründen unbedingt eine Total heiße Frau. Bei denen wo ich mich auf einer zu tiefsten Ebene hingezogen fühle, eskaliere ich mit weit weniger Hemmungen. Sind meistens die Frauen die nicht in die Kategorie HB fallen, aber wo die Persönlichkeiten einfach kompatibler sind. Fühlt sich gut an all diese Dinge mit euch aufzuarbeiten, erspart mir die Kosten für den Therapeuten. Danke dafür

Es waren einige dabei. Möglicherweise ist mein Image durch das Online Dating verzerrt. Denke wirklich das das ganze Tinder und Social Media absolut ungesund ist für die Psyche. Im echten Leben habe ich früher, vor Corona, wirklich heiße Frauen angesprochen. Wie oft kann ich dir nicht sagen. Etwa ein niedriger 2 stelliger Wert. Waren auch einige in meinem SC. Eine z.B. hat sich nach fast einem Jahr der Freundschaft den gutaussehenden, beliebten DJ geschnappt (Hypergamie - schärfste Frau schnappt sich den besten Mann). Eine andere die ich persönlich noch heißer finde (also körperlich genau mein Typ) hat auch ein Faible für DJ's. Hab's bei denen auch des Öfteren versucht, ohne Erfolg. Vlt. hätte ich länger dran bleiben sollen. Wenn ich da so in meinen Erinnerungen rum forsche... es war auch oft eine bestimmte Passivität in heißen Frauen. Bei einer anderen rutschte ich in die Friendzone anstatt in ihre Vagina: Habe sie angesprochen, sie gab mir viel Shit, trotzdem Nummer geklärt und später in SC geholt. War dann oft mit ihr und ihren Schwestern im Club und später sogar auf einem Date mit ihr alleine in Shishabar. Konnte nicht eskalieren, hab mich nicht getraut das ganze auf eine sexuelle Ebene zu holen. Gingen am selben Abend noch in den Club und sie verschwand kurze Zeit später mit einem guten Freund von mir in seinem Mercedes. Der Typ aus dem Fitnessstudio, der richtig breit und groß ist. Einfach männlicher aussieht als ich. Ich dachte oft ich muss mich zum Affen machen. Ich merkte nie wirkliches Interesse von heißen Frauen, so wie es bei seltenen, nicht so sonderlich gut aussehenden Frauen war. Manche Approaches habe ich versaut weil ich nervös war und ich die Frau aufs Podest gehoben habe. Die waren anfangs gar nicht so abgeneigt, aber ich war dermaßen eingeschüchtert und könnte keine richtiges Game fahren, wurde einfach planlos und verkopft und hab sie wieder abgetörnt. Und das ging alles von dem brutalen Minderwertigkeitsgefühlen aus welche ich sich dann ergeben und welche dann durch die Abweisungen noch verstärkt werden! Was nicht der Fall ist bei den Mauerblümchen. Bei den wirklich Heißen denke ich mir "du bist nicht gut genug" "warum sollte sie sich mit dir abgeben" "die ist viel zu hübsch für dich" "brauche mehr Status, Geld, Ruhm für eine Frau wie die, die würde sich nie mit einen Typ wie dir abgeben" Ich denke dann in solchen Situationen einfach schlecht über mich. Das waren meine Erfahrungen die mich geprägt haben. Es tauchen selten welche auf. Gut dann müsste ich wohl mich von jeglichen Besitztümern befreien und Wander-Maler werden. Ich weiß es nicht. In 5 Jahren bin ich 28 Jahre alt und ich weiß nicht ob ich ein Leben in Unabhängigkeit, Selbstbestimmtheit und Freiheit jemals so kreieren kann, wie ich es möchte. Ich will einfach viel Geld, keinen Kredit für Eigentumswohnung, Flexibilität und durch meine Tätigkeit den Menschen etwas zurück geben und Einfluss nehmen. Aber ich das Ziel scheint so weit weg zu sein, und die letzten Jahre schaut vieles danach aus als wäre ich am Holzweg. Aber es ist spät. Die Jugend schwindet zunehmend, ich fühle nicht wirklich ich habe alles zur Gänze ausgekostet, man altert im Geist und auch vom Körper. Vorstellen kann ich mir vieles. Ich könnte mit 30 Jahren Millionär werden und einen Harem führen. Da sind wir eher bei Träumereien und die Misserfolge wirken sich einfach demotivierend auf meine Vorstellungen aus.

Das habe ich mir sehr oft schon gesagt und kann’s mittlerweile nicht mehr glauben. Gute Betrachtungsweise, danke. Genau der will ich sein bzw. Glaube ich sein zu müssen um auch die wirklich heißen Frauen abzukriegen.

Richtig, bei mir tauchen eben dann diese negativen Gedanken auf. Sind eben verloren gegangen Jahre welche ich mir denke hätte ich ordentlich durch gezogen, wär ich jetzt schon wo anders. Ein Gewinner ist jemand der seine Ziele erreicht hat und Resultate über den Durchschnitt erzielt - in allen Lebensbereichen. Das stimmt, möglicherweise versuche ich die falschen Frauen anzuziehen. Ist eben meiner Erfahrung so dass die Models auf einen bestimmten Typ stehen und ich mir denke denen kann ich’s nicht recht machen. Bzw. einfach wenig zurück kommt. Grundsätzlich schlechte Erfahrung mit sehr hübschen Frauen

Ich weiß es nicht, man denkt sich halt die haben’s geschafft, so soll es sein, Vergleich mit dem Ideal. Das stimmt allerdings. Nur ist es so, dass diese Gedanken einfach so auftauchen und ich sie nicht bewusst erstelle. Und das ist das Hauptproblem - eine innere Stimme die mich selbst beschimpft/abwertet. Hört sich ziemlich verrückt an. Wie bekomme ich das gewisse Charisma? Ich weiß nicht wie ich mein Persönlichkeit entwickeln muss um charismatisch zu werden. Darum gehts doch gar nicht. Es geht darum als sexuell interessanter Mann wahrgenommen zu werden. Und das bin ich anscheinend nur für die wenigsten anscheinend.

Zumindest im Online Dating oder im Club. Schöne Frauen bekommen zahllose Anfragen/Angebote und wählen dementsprechend sehr gezielt den Bestbieter. Und für wirkliche schöne Frauen hat es bei mir bis jetzt noch nie geklappt, man muss praktisch für die Frau unwiderstehlich sein und ein enorm erfolgreiches Leben darstellen damit man überhaupt als potentieller Partner in Frage kommt. Speziell beim Online Dating, bekomme ich mit schönen Frauen Matches aber wenn sie wirklich Interesse hätten würden sie zumindest zurück schreiben. Ergo: Interesse zu gering oder kein herausstechen durch meine Attraktivität. Rein objektiv betrachtet weiß ich dass ich kein Totalversager bin, dennoch fühle ich mich wie einer und das wirkt sich auch beim Kennenlernen von Frauen aus. Es wäre möglich - aber aus Erfahrung kann ich sagen dass mich schöne Frauen meistens nicht gut genug finden. Du bist letztendlich als Mann nur das Wert was du der Frau anbieten kannst. Ein finanzielle erfolgreicher Mann kann einer Frau mehr bieten - Status, Luxus, Ansehen, teure Urlaube, ein Gefühl der Unabhängigkeit, etc.

Aus den sozialen Medien. Man sieht Typen welche mit 20 schon breiter sind. Die nach 2 Jahre Training auch ohne Stoff gut aussehen. Es gibt YouTuber welche mit 23 Jahren schon 100.000 Dollar Accounts handeln. Auch Kunden von mir welche mehr Erspartes haben im selben Alter bzw. so Geschichten von Leuten die ihr Investment verzehnfacht haben. Und ja, es kann schnell gehen, und manche Gelegenheiten sind nur einmalig. Und die Blödheit einen großen Fang gemacht zu haben nur dass der Fisch dann doch wieder aus dem Netz springt - damit werde ich nicht fertig. Dann gibt es welche die nach einigen Monaten über 800 Matches haben. Kerle denen die Frauen hinterher rennen. Menschen die mühelos Beziehungen eingehen, für denen solche Dinge das normalste der Welt sind und deren Lernen dahingehend unbewusst erfolgt. Und man sieht zurück und denkt sich: was habe ich dieses Jahr erreicht? Nur um festzustellen, dass sich nichts geändert hat. Je früher desto besser. Ich habe das Gefühl mir läuft die Zeit davon, und Corona hat so ein dunkles Loch hinterlassen indem ich wenig tatsächlichen Fortschritt erzielen könnte, trotz all der Mühe und Hoffnung. Weil ich die Verantwortung übernehme, und dann holt mich meine Unfähigkeit wieder ein 😄 Ich bin mir auf sehr weniges was mir bis jetzt gelungen ist, stolz. Dinge die mir gelungen sind, geschahen bis auf wenige Ausnahmen von leichter Hand. Selten durch meinen Fleiß oder harter Arbeit. Zumal es nirgends wo außerordentliche Resultate gab. Mein Bemühen das Leben nach meinen Vorstellungen zu leben war wirkungslos. Und ich sehe ja, dass es für die Frauen nicht ausreicht, umso attraktiver sie sind, desto mehr wollen sie. Gilt für einmalige Geschichten und auch langfristigere -> Hypergamy

Danke für den Hinweis. Ich gebe in letzter zeit wieder mehr Gas, aber mir geht es darum wenn man Dinge die man sich fest vorgenommen hat nicht erreicht, sei es aus Unglück oder simpler Unzulänglichkeit, wie man damit fertig werden kann. also wie soll ich meine Mentalität bezüglich des Scheiterns ändern? Der Mangel an Erfolg erzeugt eine negative Wertung. Antrieb finde ich aus der Freude durch die Tätigkeit

Nein, habe auch derartige Sätze nie von meinen Eltern gehört. Sie nehmen mich an wie ich bin. Diese Wertungen kamen nur von mir. Wie motiviere ich mich zu etwas? Ich weiß es nicht. Ich sehe einfach Dinge die getan werden müssen und Dinge die mir Freude bereiten. Verstehe die Frage jetzt nicht.

Servus Leute Mit zunehmenden Lebenserfahrung kommt auch Erfolg in der Verführung. Ich bin 23 Jahre alt, aber hatte noch nie eine LTR. Was ich nach einigen one night stands und tinder lays sagen kann: schneller unverbindlicher Sex - das lehrt Pickup, und das scheine ich zu beherrschen. Möglicherweise haben das einige hier im Forum schon bei sich selbst beobachten können: Man geht raus, macht Pickup nach Vorschrift und eskaliert so schnell wie möglich, hat Sex mit einer Frau, und kurz nachdem die Tat vollbracht ist, wird einem eine Obskurität bewusst: man findet sich selbst neben einem fremden Menschen in einem fremden Bett wieder. Man teilt die intimste Sache der Welt mit einem Fremden. Dann trifft man sich wieder, vögelt wieder und eigentlich kann man mit dem Menschen über wenig reden, man kennt ihn ja kaum. Man sagt die Dinge und macht die Dinge die zum Sex führen, dazwischen ist aber nichts. Schön langsam denke ich, ob das nicht schlecht für die Beziehungen zu anderen Menschen ist. Gibt es einen Punkt, an dem Pickup quasi zu effizient wird? Es führt zu schnell zu effektiv zum Ziel: Sex. Aber ich finde, man kann dann schwer eine Beziehung aufbauen, weil einfach so viele wichtige Phasen übersprungen werden. Eine tiefere Beziehung zu Frauen konnte ich bisher nicht aufbauen, einfach weil ich wenig Zeit mit Frauen verbringe (außerhalb von Clubs und Dates). Seit einem Jahr habe ich eine neue Kollegin in der Arbeit und ich merke, dass das etwas ganz anderes ist, wenn man jemanden über einen längere Zeitraum KENNENLERNT. Es ist zwar nur eine Arbeitsbeziehung, hat aber dennoch mehr Tiefe als die üblichen Tinder Dates oder FB’s. Unter Tiefe verstehe ich Vertrauen und Rapport. Jemanden kennenlernen - dieser doch so wichtige Aspekt findet in Pickup keine Bedeutung. Und so komme ich zu dem Gedanken, dass normale Menschen ihre Beziehungen zwar langsam aufbauen, und vielleicht nicht beim ersten Date vögeln, und sich erst über Freundschaft irgendwann mehr entwickelt, sie aber dennoch zum selben Ziel kommen. Ich kann nachvollziehen, wie normale Menschen Beziehungen eingehen, und somit auch Sex bekommen. Es dauert länger, jedoch lernt man die Frauen wirklich kennen, und somit kann man sie auch öfter vögeln und es fühlt sich wahrscheinlich natürlicher an. Daraus schließe ich, dass es sinnvoll ist, sich bei Dates mehr auf die Frau zu konzentrieren, wahrnehmen wie einem die Frau gefällt, und sich Zeit zu lassen um den Prozess, die Entwicklung, das Kennenlernen, zu genießen. Und weniger Street Game oder Tinder, dafür mehr echte Aktivitäten nützen - Fitnessstudio, Vereine, Social Circle. Wie war das bei euch und eurer ersten LTR? Ich bin ja quasi nur durch pickup „entjungfert“, normale Beziehungen zu Frauen kenne ich kaum. Möglicherweise kann jemand seine Erfahrungen mit uns allen zu diesem Thema teilen. Liebe Grüße

Egal ist das auf keinen Fall. Im Puff wird man nur Nutten kennenlernen, beim Ballettkurs nur Balletttänzerinnen und im Museum eher Künstlerinnen. Die Orte spielen eine Rolle welchen Typ man kennenlernen will, aber ich stimme dir zu, wenn du sagst dass man egal wo man ist, Frauen ansprechen kann.

Möglicherweise. Ich versuche eben mich natürlich mit den Personen zu unterhalten, da ich es bevorzuge Kongruent zu sein. Meiner Ansicht nach sind Comfort und Rapport mehr das entstandene Resultat, wenn sich zwei Menschen begegnen die eine halbwegs ähnliche Weltanschauung teilen. Also das Resultat dessen und nicht zweckmäßig per se, a la "Sag jetzt X oder verhalte dich Y damit du Z Comfort kriegst" Verstehe nicht was du jetzt unter Automatismen verstehst. Ich denke du verstehst meinen Beitrag. Derzeit habe ich kein Bedürfnis viel Zeit mit einer Frau zu verbringen, kann gut sein dass sich diese Einstellung in den nächsten Jahren korrigiert. Mein hauptsächliches Problem liegt darin, dass ich evt. Angst vor Bindung habe oder alle bisherigen Frauen einfach nicht faszinierend genug fand, um mit ihnen länger als einige Nächte Zeit zu verbringen. Das unnatürliche an Pickup zeigt sich einfach im Unterschied im Umgang und der Konversation mit den Personen die man aus dem Freundeskreis kennt - oft hat man mehrere Jahre den selben Lebensweg beschritten, man kennt die Schwächen und Stärken des anderen und teilt den selben Humor. Also den Freundesbeziehungen, wo man echt und authentisch sein kann. Im Vergleich dazu alle Bekanntschaften über Pickup: Da hat man mit jemanden Sex den man erst seit einer Stunde kennt und trifft sich möglicherweise erneut und wundert sich, dass man sich nichts zu sagen hat, dass bis auf den Sex die Chemie einfach nicht passt. Man einfach keine Gemeinsamkeiten findet. Man sitzt am Sofa und kann nicht miteinander reden. Und das ist eben mein Kritikpunkt, wie soll man denn damit umgehen? Oft gibt es in dieser Szene Typen, wo die "fick jede die du kriegst" Einstellung herrscht. Es war lange meine Einstellung. Aber wie soll man denn so Nähe und Zuneigung erfahren? Ein normaler Teenager hat seine ersten Beziehungserfahrungen wahrscheinlich so zwischen 16 bis 18, erste Beziehung, erster Sex. Lernen, Nähe zuzulassen, wäre der nächste wichtige Schritt in meiner Entwicklung.

lass uns was machen schick mir pn

Ich fühle mich unerfüllt und träge. Trotz meinen 21 Jahren fühle ich mich nicht mehr so wie früher. Die Leichtigkeit des Lebens scheint verloren gegangen zu sein. Da ich pickup schon seit drei Jahren kenne, und ich einigermaßen „Erfolge“ verzeichnen kann, frage ich mich dennoch was nur passiert ist. Oft finde ich mich im Club wieder, alleine, stur und ohne Spaß. Loslassen kann ich nicht mehr. Derzeit bin ich mit meiner aktuellen Lebenssituation stark unzufrieden, aber ich arbeite daran. Mein Job erfüllt mich nicht, ein Studium kommt nicht in Frage. Ich jage das Geld derzeit fast mehr als Frauen. Und das nur um von zuhause am Land in die Stadt zu ziehen. (Um mehr pickup machen zu können). Ich denke dass blockiert mich, da ich früher noch viel mehr Spaß im Club hatte, alles war noch lebendig. Jetzt ist es immer das selbe und es langweilt mich. Und dann bin ich noch frustriert wenn die Frauen nicht so reagieren wie ich es will und meine Stimmung verschlechtert sich dramatisch. Ich fühle dann dass sich meine negativity auf andere Menschen überträgt. Und das macht mich dann noch trauriger/negativ. Einige PU Kollegen meinen, ich sehe so aus als ob ich 0 Bock habe/Game mir keinen Spaß macht. Was denkt ihr, woran hapert es? Wie werde ich wieder zu einem positiven Menschen?

Nein. Weder Sport noch Hobbys. Früher 3-4 mal gym pro Woche. Kostet viel Zeit und Geld. Freunde - wenig Kontakt da sie zu „schlechten Umfeld“ zählen. Im Prinzip sitze ich vor einem Bildschirm wenn ich nicht schlafe oder pickup mache.

Weil ich am Land lebe und ich mich die Vielfalt der Stadt reizt.

Hallo allerseits, Über mich: Männlich, 21 Jahre, 5 lays, ca. 30+ makeouts, absolute beginner (Beziehungsunerfahren) Der Anlass für dieses Posting ist eine immer öfter auftretende Erfahrung wenn ich so manche Nächte nüchtern durchlebe. Irgend ein Post hier im Forum hat mich vor einiger Zeit auch darauf aufmerksam gemacht und mir diesen Gedanken eingepflanzt. Es fühlt sich oft so an, als wäre "Game" für mich eine Ansammlung von Methoden, Routinen und Glaubenssätzen, die in Summe eine "neue" oder "zweite" Persönlichkeit zum Anschein bringen. Und wenn dann eben mal die Körbe prasseln, ich müde und erschöpft bin (da Pickup auch Energie verbraucht), dann denke ich so, als ob jetzt mein "altes" Ich zur Erscheinung tritt, mein "Ur"-Ich, der Loser, der ich in Wahrheit bin. (Gedanke von letzter Nacht) Versteht es so: Game ist ein schöner Schleier, der bei ordentlichen Gegenwind gerne mal davon fliegt. Darum denke ich, dass ich auch schwer eine Partnerin finden kann, da ich nicht immer 24/7 diese Hülle tragen kann - manchmal fühle ich mich einfach schlecht, ich kann nicht immer den Entertainer abspielen. Vermutlich denkt sich dann eine Frau "Hey, als er mich angesprochen und verführt hat, war er ja ganz anders drauf". Des weiteren empinde ich öfters eine innere Leere im Club, vorallem wenn es nicht so läuft wie geplant, wenn ich zum Beobachter werde, andere Männer ansprechen sehe, mir die Irrsinnigkeit und Trivialität des ganzen Spiels bewusst wird. Da habe ich einfach absolut keine Energie oder Lust, mir Mühe zu geben, meine Ängste zu überwinden, mich der Situation auszuliefern, wenn dann sowieso nur ein unhöflicher Korb kommt. Und in manchen Clubs bekomme ich nur Körbe. Mag sein, dass mir in solchen Nächten Batterien ausgehen, wenn ich stark am Outcome hänge und ich zahllose Körbe kassiere. Ihr könnt euch doch sicher mit dieser Erfahrung ein Stück weit indentifizieren. Ratschläge sind willkommen!

Es gibt z.b. Abende, an denen schaffe ich es nicht einmal ein ordentliches Set zu führen, welches länger als 2 Minuten dauert. Das ist für mich ein Korb. Letztendlich ist für mich sex=gewinnen, kein sex=verlieren

Noch nie nightgame gemacht? Angenommen ich bin 10 Stunden raus, und bekomme andauernd Körbe, wie soll ich dann gut drauf sein? Wie werde ich frei vom outcome und gleichzeitig konzentriert auf pullen?

Was, wenn ich von Grund auf faul, ängstlich und still bin? Was wenn ich von Grund auf nicht gerne fremde Menschen berühre? Dann muss ich mich wohl ändern. Aber diese Dinge sind es auch gar nicht, die mir "gespielt" vorkommen. Es ist die Art und Weise wie ich mit Menschen rede und was ich denke, wenn die Hülle da ist, ich im "Modus" bin, dann läufts meistens gut, nur eben bis ich müde werde, dann ist alles gelernte oder veränderte verschwunden.

Hallo! Ich möchte nichts mehr anderes machen als pickup. Ich möchte in die nächst größte Stadt ziehen und einige Wochen, Monate nur pickup machen, daygame und nightgame. Und richtig gut darin werden und auf nichts anderes fokussieren. Zur Situation: habe einen sicheren Job am Land, wohne bei den Eltern. Nightgame: bekomme regelmäßig neue Bekanntschaften und makeouts im Club (aber wo soll ich pullen? Ins Auto oder ins Elternhaus - das 30 min vom Fest entfernt ist?- Logistik: suboptimal) daygame: nicht existent, jeder kennt jeden. Gelayed wurde bis jetzt nur abseits von zuhause, und nur über tinder. Jetzt bin ich aber aufgrund der Arbeit auf Kurs in der Stadt. Und mich pissed es so an dass ich den Kurs machen muss und lernen sollte, aber das einzige wofür ich mich interessiere und mein Herz brennt, ist Pickup. Was soll ich tun? Wenn ich den Job beende, muss ich die Kosten für den Kurs zurück bezahlen (4-Stelliger € Betrag). Finanziell quasi bei 0. Bleibe ich weiterhin am Land, befürchte ich bald wahnsinnig zu werden und meine Skills werden sich nie verbessern. Ich weiß es ganz genau, ich muss pickup machen, und richtig gut werden - das ist meine Intuition, meine „Bestimmung“, mein größtes Verlangen. Dem gegenüber steht die Angst des Unbekannten und die Planlosigkeit meines Verstandes. Danke für den Rat der Community.

Wäre gerne Praktikant, wie läuft das ab? Bei wem kann ich mich melden?

Gefickt hab ich nur über tinder. Ich schaffe regelmäßige makeouts auch teilweise mit mehreren Frauen am gleichen Abend, aber zu layen von cold approach - noch nie

Wenn ich eines nicht begreife, dann ist es Social Circle Game. Und Natural Game. Im Zuge meiner Persönlichkeitsentwicklung lernte ich neue Freunde kennen, welche ich als „Naturals“ deklariere. Junge Männer, welche ohne stundenlanges Studium mehrere Beziehungen führten, regelmäßig Sex haben und für die es ein leichtes ist, Frauen anzuziehen. Ich habe einige Parallelen unter besagten „Naturals“ festgestellt - sie verloren ihre Jungfräulichkeit eher im frühen Alter (Ich hingegen erst mit 20), sie lernten nie aktiv PickUp, (ich beschäftige mich täglich damit) sie haben nie aktiv eine Frau angesprochen(ich hingegen ~ 300)- es lief immer wie durch magische Hand geleitet und passierte ausschließlich im Social Circle, unter Einfluss von Alkohol (Ich gehe nur nüchtern aus) Meine Frage: Wie funktioniert Social Circle Game? Ich habe keinen ausgeprägten Social Circle, und falls doch Frauen dabei sind, dann sind die logischerweise in der friendzone. Es stellt sich die Frage: wie effektiv ist das Social Circle Game? Aber vor allem: Wie funktioniert es? Teilt mir euere Erfahrungen im Social Circle Game mit! Übrigens, könnte ich bis jetzt nur durch Tinder Dates abseits von zuhause layen, oftmals mangelt es an der Logistik (wohne bei den Eltern) Sex ist zwar Sex, ich möchte aber gerne wissen wie es die Naturals schaffen und von ihnen lernen.

Gibt es ein Gegenstück zu pickup, nur als Ziel Freunde? Jeder will doch die richtigen Frauen in sein Leben ziehen, aber oft bekomm ich hier im Forum den Eindruck, dass es bezüglich Freunde finden und Sozialisierung keinen methodologischen Ansatz gibt. Wo und wie finde ich die besagten theoretischen Grundlagen?