Gizdy

@ TE: Ich fand deinen Satz mit dem dein eigenes Ding durchziehen und daher anziehend zu wirken grad irgendwie sehr inspirierend. Vor allem weil du das trotz Depressionen gemeistert bekommst. Das ist etwas, was nur wenige Menschen so können. Hut ab dafür! Das mit der Energie kenne ich auch von mir. Ich kann nächtelang ohne Aufputschmittel und Alkohol feiern, von 12-7 Uhr durchtanzen, 5 Std schlafen und dann ins Training gehen, dafür beneiden einen viele Leute. Mit zunehmendem Alter lässt das allerdings auch nach 😅

Kleines Update bereits am Montag. Stand heute auf der Waage, wurde am 01.11. mit 67 kg aus dem KH entlassen. Jetzt sagt die Waage bereits wieder 74,5 kg und 100 kg Kniebeuge, 120 kg Kreuzheben sind problemlos möglich und das nach der Zeit. Da ist wiedee dieses Gefühl, dass man vieles schafft wenn man nur an sich glaubt und sich niemals hängen lässt💪 Absolutes Erfolgserlebnis für mich und das schon vor dem Jahreswechsel

Jungs im Ernst, ich habe das 7 Tage ausprobiert, war die kompletten 7 Tage nicht feiern und dann im Schlaf hat sich alles von allein seinen Weg gesucht... Hab mich die Zeit schon irgendwie fokussierter gefühlt und ich werde auch ab sofort keine Pornos mehr schauen. Aber 90 Tage lang nicht wenigstens mal das Ventil lösen? Halleluja, wie soll das gehen

Ok, etwas deprimiert und schlecht geschlafen, weil ich einsehen musste dass ich derzeit innerlich alles andere als gefestigt bin und das vermutlich auch nach außen strahle. Ich fühle, wie ich mich über mich selbst ärgere und direkt nimmt das Gedankenkarussell Fahrt auf und hat nun wieder eine Downphase zur Folge. Ich will und werde mein Leben weiter ordnen und den Weg den ich angefangen habe zu Ende gehen. Ich habe eine Menge Potential, körperlich und geistig und bin trotzdem manchmal eine ziemliche Pussy. Das kann es nicht sein und das wird sich von nun an ändern. Sonst liege ich irgendwann auf dem Sterbebett und mache mich immer noch über aus Dusseligkeit verpasste Chancen lustig, ob nun mit Frauen oder sonst was anderem. Ich sitze seit Jahren meiner persönlichen Komfortzone und verlasse mich darauf, dass "alles schon irgendwie gut ausgeht". Bisher bin ich damit auch ganz gut gefahren, weil ich immer irgendwie auf meinen Füßen lande. Aber aus "es wird wieder alles ok" soll nun ein "es wird gut und ich behalte die Kontrolle" werden. Da mir dieser Thread bisher auch geholfen hat, meine Schwächen zu erkennen poste ich hier jetzt jeden Sonntag meine (hoffentlich vorhandenen :p) positiven Fortschritte rein, aber auch negatives, um meinen Fortschritt zu checken. Da man hier ja etwas in der Öffentlichkeit steht hilft mir dabei - ähnlich wie mit dem Brief zu Weihnachten mit meinen Jahreszielen - mich ständig selbst zu reflektieren und zu checken wie es weiter geht. Daher habe ich mir eine Liste erstellt mit 5 Prioritäten die mir für die kommende Zeit am wichtigsten erscheinen und werde am Ende einer jeden Woche ein Resümee ziehen und dabei ehrlich zu mir selbst sein. Diese Prios sind Sport, Beruf, Disziplin, Soziales und Persönlichkeitsentwicklung. Sport: Diese Woche ganz gut, aber noch nicht wieder bei 100 %. Einmal beim Kickboxen gewesen (von 2 Terminen) und 3 mal im Gym (Brust, Rücken, Beine). Dafür, dass ich gerade eine Knieverletzung hinter mir habe und somit aus einer längeren Pause komme läuft es sehr gut und die Gewichte steigern sich langsam wieder. Habe in meiner Verletzungszeit einige Kilos verloren, bis zum 31.01. soll auf jeden Fall wieder mind. eine 75 auf der Waage stehen (derzeit 71). Ziel kommende Woche: 3 mal Gym, 2 mal Kampfsport. (Gott bewahre mich vor einer Erkältung, derzeit leichte Anzeichen D;) Beruf: Ich befinde mich im letzten Jahr meiner Berufsausbildung und derzeit plätschert dahingehend alles etwas vor sich hin. Ich arbeite im Büro, habe viele nette Kollegen (und -innen, hier versuche ich auch immer zwischendrin ein bisschen Smalltalk zu üben. Ich denke, ich gehöre durch meine kumpelhafte Art hier schon eher zu den cooleren Typen), bin relativ gesellig und auch beliebt auf der Arbeit (viele junge Leute die mitten in ihren 20ern stecken, sont ü50). Hab mich auf nem Lehrgang mal morgens verkatert und unbekleidet im Zimmer eines Mädels wiedergefunden (Gott sei Dank nicht aus meiner Abteilung, anderes Gebäude) und seitdem rate ich jedem: Don't fuck the Company! Es spricht sich rum, was mir im Prinzip egal ist aber einfach nervt wenn man dauernd drauf angesprochen wird und sich derartige Stories bis in die führenden Positionen herumplaudern. Ich beende demnächst diese Ausbildung (Zielnote mind. 1,49) und erörtere in der Zwischenzeit für mich, wo genau ich beruflich landen möchte. Derzeit sitze ich im Büro eines großen Industrieunternehmens und bin mir sicher, dass ich nicht bis zur Rente an meinem jetzigen Bürostuhl hängen werde. Das Leben hält mehr bereit als einen Sachbearbeiterposten der zwar ein ganz nettes Sümmchen rüberbringt, aber auf Dauer einfach langweilig wird. Mit meinen anderen beruflichen Zielen, was eine selbstständige Nebentätigkeit betrifft, habe ich mich diese Woche (noch) nicht befasst, diesem Ziel widme ich mich zum 1.1. auf wenn mein Umzug komplett durchgezogen ist. In diesem Bereich plane ich generell eher mittelfristig, da der vernünftige Abschluss meiner Berufsausbildung derzeit im Vordergrund steht. Disziplin: Ich war beim Sport, habe auf Alkohol und Zigaretten verzichtet, mich einigermaßen gut ernährt (momentan noch zuviel Fertig- und Süßkram) und bin den Umständen entsprechend ganz zufrieden damit. Aber auch hier wird sich in den kommenden Wochen wieder mehr tun (in Richtung clean essen, "normale" Lebensmittel so gut es geht nach und nach durch vegane Alternativen substituieren). Ansonsten stehe ich jeden morgen früh auf und erledige meine Arbeit. Wichtig sind mir dabei die ersten Minuten des Tages. Gar nicht erst liegen bleiben, rumdösen oder den Wecker ne Stunde weiterstellen (Gleitzeit). Der Wecker wurde am Abend vorher gestellt und jemand der Herr seiner Lage sein möchte steht dann auch bitte auf. Ansonsten diese Woche nicht ein unnützes Youtube Video geschaut, TV sowieso nicht und auch Videospiele habe ich nicht angerührt. Bin mit etwas Geld in der Tasche an einem verlockenden Xbox Angebot vorbei gestolpert und habe überlegt zuzuschlagen, aber habe davon abgelassen und fokussiere mich lieber auf die wirklich wichtigen Dinge statt auf Ablenkung und sinnlosen Konsum, der mir lediglich wieder ein "ist doch alles okay" suggerieren würde und mir obendrein wertvolle Lebenszeit und Energie raubt. Auch habe ich mich mit nofap beschäftigt und ziehe das seit einer Woche testweise durch. Soziales: Naja, ein Date verkackt (trotz netter Unterhaltung, aber nichts zielführendes) weil das Mindset noch nicht stimmt. Das Mädchen hatte Interesse mich kennen zu lernen, aber der Kontakt wird wsl mit einem "Jor ganz nett" eingestampft :D Melde mich da auch nicht mehr. Ist vermutlich aber auch besser so, damit ich gar nicht erst in Versuchung komme durch eine ablenkende Beziehung wieder in alte Muster bzw. in meine Komfortzone zu rutschen und hat mir nochmal vor Augen geführt, dass ich einfach zu viele andere Baustellen habe. Habe auch dieses WE auf Party verzichtet, um einmal kräftig auszuschlafen. Von meinem Stammfreundeskreis halte ich mich derzeit etwas fern. Früher waren wir hier immer unterwegs, jeder kannte unsere Clique. Heute ist der eine Teil entweder in langjährigen Beziehungen versackt und meldet sich alle Jubeljahre mal oder man trifft sich zum besaufen oder kiffen mit immer denselben Leuten in irgendwelchen Wohnzimmern. Zwar gibts da eine neue HB7 die ständig versucht, mir zu gefallen und Gespräche zu führen sowie eine Ex-Freundin die neuerdings wieder sehr positiv und angeregt mit mir spricht und schreibt. Allerdings kann ich mich derzeit für nichts davon begeistern und aufgewärmter Kaffee schmeckt sowieso nicht. Neue Leute kommen sonst meist nicht mehr dazu und wenn haben diese größtenteils dieselbe "alles andere hat keinen Zweck" Einstellung und latten sich die Birne dicht. Ich greife da momentan auf andere Kreise zurück und lerne dadurch auch neue Leute kennen oder beschränke mich auf die Leute mit positiver Lebenseinstellung. Hier steht dieses Jahr auch ein weiterer Umzug in eine Großstadt an, um meine Komfortzone die ich hier habe (und mit der ich nicht mehr glücklich werde) zu verlassen und mich ins Leben zu stürzen. Wohin und was genau ich machen möchte, wird sich in den kommenden Wochen und Monaten herausstellen. Ziel nächste Woche: Allen möglichen Leuten mit einem Lächeln begegnen und den Menschen mit denen ich flüchtig Kontakt habe solange in die Augen schauen bis diese ihren Blick abwenden, um mein Selbstbewusstsein wieder etwas zu erhöhen, dabei das ein oder andere "Hi" verteilen. Persönlichkeitsentwicklung: Verkacktes Date, Ex-Flashbacks aus dem Nichts (1-2 nächtliche Träume) und übergangsweises wohnen für die kommenden 5 Monate bei einer Freundin im Gästezimmer. Kurzum, meine derzeitige Lage ist nicht gerade rosig, zudem muss ich zwischen den Feiertagen meine Wohnung räumen. Nichtsdestotrotz arbeite ich weiter an meiner inneren Einstellung. Ich meditiere, lese viel zum Thema Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung. Derzeit noch "Mama, ich habs geschafft" von Danny Adams, welches diese Woche zum Abschluss gebracht wird. Ziel nächste Woche: "Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls" durchlesen und den Markt nach weiterer interessanter Literatur durchforsten (Vorschläge gerne willkommen). Mein Hab und Gut aus der gemeinsamen Wohnung abholen und damit endlich einen weiteren Step in Richtung "endlich abschließen" tun können. Meiner Verflossenen wenig emotional alles Gute und viel Erfolg auf ihrem weiteren Lebensweg wünschen und danach irgendwie die Feiertage hinter mich bringen. Bisher noch nicht viel Interessantes und ich stehe noch ganz, ganz am Anfang, aber in den kommenden 54 Wochen wird sich hier einiges tun, so denn ich gesund und munter bleibe :). Ich werde mir Stück für Stück die Kontrolle über mein Leben zurückholen, glücklich mit mir selbst und unabhängiger werden!

😅 Gibt da auch noch einige Storys zu erzählen, das Treffen heute verlief gut aber hätte besser sein können. Hab mal kurz hallo gesagt, aber ich merke dass ich noch viel zu unkalibriert bin. Das Mädchen hätte bestimmt auch mehr gemacht, aber dafür waren Ort zu ungeeignet und Zeit zu knapp. Habe dasdann nicht mehr richtig gehändelt, glaube die meldet sich nicht mehr xD Wenigstens hat sie einiges in das Gespräch investiert und ich konnte mich zurücklehnen, hab sie reden lassen und dann und wann etwas aufgezogen. Ich nehms als Erfahrung, dass ich derzeit einfach noch nicht 100 % in der Spur bin, habe einiges an Arbeit vor mir damit sich derartige Geschichten in Zukunft nicht wiederholen.

So, wollte mich ja von der Frauenwelt fernhalten, hab aber nenenbei natürlich trotzdem online etwas rumgechatted, um in der Übung zu bleiben. Jetzt hab ich zufällig eine kennengelernt mit der ich auf einer Wellenlänge zu liegen scheine und sie hat mir relativ deutlich gesagt, dass sie auf eine Einladung hofft. Habe mich jetzt breit schlagen lassen, mit ihr eine Runde über den Weihbachtsmarkt zu schlendern (sind beide für abends schon verplant, daher wird da instant nichts laufen). Unter der Voraussetzung das Mädchen gefällt mir real so gut wie im Chat und auf den Bildern, wie hinterlasst ihr bei kurzem Kennenlernen einen bleibenden Eindruck?

Danke für dein Feedback. Einen Kalender werde ich (wieder) führen und um meine Motivation mache ich mir keine Sorgen. Auf dem Weg zur Arbeit (Zugpendler) lese ich Bücher. In meiner Freizeit habe ich alles überflüssige wie TV, Videospiele etc. entfernt und ich habe meine Ziele in einen geschlosdenen Briefumschlag gesteckt, an meine werte Frau Mutter weitergereicht die mir diesen zu Weihnachten nächstes Jahr "schenken" wird vor der ganzen Verwandtschaft. Wenn ich mir also nicht den Arsch aufreiße, steh ich doof da und das möchte ich nicht Sport ist sowieso unverhandelbarer Stoff in meinem Leben, meine Droge. Die Anzahl der Tage, an denen ich Training aus Motivationsgründen sausen lasse befindet sich im Promillebereich. Kampfsport hab ich allerdings auch vor meiner Knieverletzung vernachlässigt, das wird bzw ist derzeit wieder geändert. Die anderen Ziele verfolge ich in meiner restlichen videospiel- fernsehlosen Freizeit. Die Devise ist, dass ich vorerst nur noch Dinge tue die irgendeinen Nutzen für mich haben. Sei es ein neues Gericht zu lernen (ich liebe frisches, gesundes Essen und koche gerne), zu meditieren, an meinen Zielen zu arbeiten etwas anderes zu lernen etc. Das mit dem angesprochen werden, keine Ahnung, ist aber tatsächlich so. Ist mir vor allem durch eine Ex Freundin aufgefallen die da ein gutes Gespür für hatte. Was ich übrigens nie hatte, ich hab früher nie gerafft wenn ein Mädchen was von mir wollte und war als Teenie/Heranwachsender immer traurig dass ich nie eine Freundin hatte. Ist mir im Nachhinein bewusst geworden, dass sich da einige an mir die Zähne ausgebissen haben müssen. Mir fällt da eine Situation ein, sie 15 ich 17, hängt seit Wochen mir am Arsch, schreibt mir im icq "Ich such ja nen festen Freund der mich auch entjungfert". Mein Hirn sagt "Ooohhh...wenn sie doch bloß dich meinen würde" und antworte "viel Erfolg bei der Suche :-)"...einfach übelst waisted, ich war der totale Obermongo was das anging und bin es vermutlich immer noch ein klein bisschen Und was mir auch sehr häufig passiert, dass ich von Schwulen angebaggert werde. Teilweise was das angeht so heftige Sachen gehört, dass ich mich instant in die Lage einer hübschen Frau die von needyness geradezu erschlagen wird, hinein versetzen kann, habe da ein gewisses Verständnis für entwickelt. Ich laber oft mit Frauen die ich mal auf ner Privatparty treffe und kaum kenne über vermeintlich belanglose Themen (Studium, Leben, dies und das wovon hier halt abgeraten wird) und einige dieser Mädels bedanken sich hinterher bei mir, dass ein Typ "normal" mit ihr reden kann, ohne dass sie das Gefühl hat er will bloß mit irgendwas landen. Hier wird von solchen Themen abgeraten, aber wenn mans authentisch macht sagen die Frauen über dich du bist "n cooler Typ". Und wenn die nochvso hübsch ist und dann mit dem Oberalpha PUA in die Kiste steigt, ist mir das halt einfach lachs um ehrlich zu sein. Ich will ja auch nich von jeder x-beliebigen Frau was, ich kenn die ja teilweise dann erst 5 Minuten oder so. Ich binauch nich der Typ der sabbernd durch die Gegend schwengelt und jeden Tag ne andere durchlatten will. Bei allen meinen ONS (gut, waren jetzt auch keine 100 Stück) ging die erste Reaktion nicht von mir aus. Wenn ich feiern gehe gebe ich keinen Fick auf fremde Frauen, sondern lebe etwas in meiner eigenen Welt (aber das tu ich wohl sonst auch schon xD) Ich kann mich gut bewegen, shufflen, habe ein extrem gutes Rhythmusgefühl und kein Problem damit auch ohne Alkohol völlig selbstverständlich und enthemmt zu feietn/tanzen. Entweder ich wurde dann halt angequatscht oder von einer Freundin des ONS gefragt ob ich Single bin und auf ihre Freundin stehe. Und ich entscheide dann ob ich drauf eingehe oder nicht. Bei LTR's ist das natürlich was anderes aber das krieg ich ja auch nich so Recht auf die Kette, deswegen bin ich ja u.a. hier. Glaub ich bräuchte mal nen professionellen Crashkurs Ich bin halt sonst auch generell ein Mensch mit großem sozialen Zirkel und mehreren Freundeskreisen. Ich hab auch viele weibliche Freunde mit denen ich regelmäßig losziehe, hatte ich schon in der Grundschule/Kindergarten. Ich achte auf mein Äußeres, bin sehr sportlich, nicht aufs Gesicht gefallen, hilfsbereit und von Natur aus einfach ein guter Kerl, der einfach freundlich zu (fast) allen Menschen ist, ohne damit nach Aufmerksamkeit zu betteln. Habe als Kind 5-6 Jahre lang bei Oma und Opa gelebt, die mir diesen Teil beigebracht haben. Wenn mir aber z.B. etwas nicht passt, gehe ich dann auch bedingungslos dazwischen oder sage zumindest etwas. Hab mal in einem Schnellimbiss 6 herumwütende Südländer auf mich gezogen die sich an einem einzelnen vergriffen haben, während der halbe Laden bloß doof geguckt hat. Ich hab zwar gut was eingesteckt trotz Kampfsporterfahrung und das wusste ich auch vorher, aber ich war eh besoffen wie Rotz und habe halt einfach keinen Respekt vor Leuten, die meinen ihre "Machtposition" an Schwächeren demonstrieren zu müssen. Das hat mir schon in der Schule viel Ärger und schlechte mündliche Noten eingebracht, mit diesen ganzen Möchtegern Doktoranden Lehrern Lappen, die am liebsten die Prügelstrafe wieder eingeführt hätten und die Mädchen im Sportunterricht begrapscht haben, weil sie zuhause nix zu melden haben und sie ein beschissenes Leben führen. Das habe ich dann auch gut und gerne so formuliert, was mich im Endeffekt nach der 8. das Gymnasium gekostet hat. Die meisten meinten dann ich bin ein doofer Spast, weil ich meine Fresse nicht halten kann und mir dadurch meine Zukunft versaue. Notentechnisch stimmte das auch voll und ganz. Bin aber nach der 10. wieder zurückgekommen und irgendwie n 3,4 Abi geschafft 😀 Und wenns mir mal schlecht geht kann ich mich immer drauf verlassen, dass ich mehrere Jungs und Mädels im Rücken hab die mir ihre Hände reichen. Merke ich grad jetz in dieser (abklingenden) eher Negativphase. Vllt strahle ich dadurch etwas Gelassenheit aus oder so, hab mir bisher eigentlich darüber keinen Kopp gemacht 😂 Sry für die Wall of Text Bro, aber ich hatte 3-4 Bier und bin es nicht gewohnt derart über mein Leben zu sinnieren 🤗🙈

Keine Ahnung ob sich das hier jemals irgendwer durchliest, aber mir hilft es weiter meine Gedanken und Gefühle hier herauszulassen. Ich befinde mich derzeit immer noch in der "Scheiße fressen" - Phase, aber ich merke wie ich Stück für Stück wieder etwas besser, etwas gefestigter werde. Auch wenn es hier und da zwickt verhalte ich mich gegenüber meiner Ex Partnerin fair, ein wenig humorvoll und kooperativ (noch bis Weihnachten gemeinsame Wohnung). Äußerlich bin ich bereit zu sagen "Viel Erfolg auf deinem weiteren Lebensweg, war ne coole Zeit mit dir.", innerlich weine ich dabei allerdings noch ein wenig und denke immer daran, dass ich doch schon ein Weihnachtsgeschenk hatte 😅 Hab halt auch noch etwas Weg vor mir, so what... Ich lese gerade das Buch von Danny Adams (Mama ich habs geschafft) und habe mir für die kommenden 12einhalb Monate folgende 4 Ziele gesetzt: - Den Körper wieder auf Bestzeitniveau zu züchten (Durch Kickboxen und Fitness/Crossfit). War zuletzt aufgrund ei ner Knieverletzung leider lange verhindert. Und ich merke jetzt wo ich wieder anfange: Scheiße man, nachm Kampfsporttraining fühlst du dich einfach lebendig und gut, egal was für Sorgen dich derzeit beschäftigen. - Berufliche Veränderung, gern auch Wohnortwechsel. Primäres Ziel ist dabei erstmal herauszufinden was ich WIRKLICH machen möchte und welcher Wohnort mir WIRKLICH gefällt. Der Phantasie sind dabei zunächst keine Grenzen gesetzt, ob zuhause wohnen oder irgendwann auswandern. Was hier zählt ist das Ziel, nicht die aktuelle Umsetzbarkeit. - Meinen ersten €uro durch (nebenberufliche) selbstständige Tätigkeit verdienen. - Ein Buch schreiben. Bzw. zu Ende schreiben (hab ich schon vor Monaten mal angefangen), spaßeshalber bei amazon über Kindle reinstellen und mal schauen was passiert. Alle diese 4 Ziele wecken starke Emotionen in mir. Ich werde alles dran setzen jedes Ziel zu erreichen und bin bereits dabei, mir alle notwendigen Fähigkeiten (wieder) anzueignen. Hocke derzeit auch vermehrt über Büchern und eigenem Material zum Thema und gehe lediglich ab und zu mal feiern. Die Frauenwelt belästige ich derzeit nicht aktiv, ich muss erst einmal meine Hausaufgaben erledigen und an meiner Persönlichkeit arbeiten. Allerdings werde ich nach und nach wieder vermehrt angequatscht beim Feiern (das passiert mir tatsächlich relativ oft in meinem Leben) und gehe den Möglichkeiten natürlich nicht aus dem Weg, wenn beide das gleiche Ziel haben :p Potentiellem Beziehungsmaterial gehe ich dabei jedoch derzeit aus dem Weg, s. den Teil mit meinen Hausaufgaben. Edit: Achso und meditieren Leute. Meditieren ist DER Shit! 😃 Hätte nie gedacht, dass mir so etwas mal naheliegen würde, aber es hilft wirklich ungemein. Youtube bietet hier hervorragendes Material. I will get this shit done...irgendwie 😅 Peace

Ich hab das auch gerade durch. Also bei weitem nicht so krass, aber ich vermute da auch irgendwas psychisches. Kann nicht wirklich mit sich alleine sein, hat viele Ängste. Hat mich 2einhalb Jahre gespiegelt, meinen Way of life (Sport, gutes gesundes Essen) zum Teil übernommen und sich dann entfernt, wahrscheinlich um sich nochmal auszutoben. Jetzt spiegelt sie 1 zu 1 das Verhalten ihrer besten Freundin. Ab und zu Shittests (noch gemeinsame Wohnung) wie "weisst du noch...?" wahrscheinlich um Flashbacks bei mir hervorzurufen, weil ich mich weiterentwickle. Die Entwöhnung von solchen Personen ist hart, weil sie genau wissen was du willst und dieses auch umsetzen solange du deinen Wert hast. Aber frage dich ob du eine Person in deinem Leben haben willst, die lediglich aufgrund eigener Unsicherheit und Angst dir vermeintlich das bietet, was du dir wünschst. Hart war / ist es auch für mich, (Habe hier ja auch nicht umsonst einen Thread) aber glaub mir. Seit ich mich emotional und von ihr distanziert habe, kamen positivere Dinge automatisch in mein Leben. Ich hab jetzt 1,2 spannende Projekte am laufen, ziehe demnächst etwas weiter weg, gehe viel feiern und wurde schon das ein oder andere mal angequatscht. Daher mein Tipp: Loslösen, endgültig das Aus akzeptieren (und ja, trauere notfalls hier wenns schwer fällt), entwickle dich und schmiede FÜR DICH Zukunftspläne. Du wirst sehen, dass automatisch positive Dinge in dein Leben treten, sobald du an deinen Baustellen arbeitest Das erreichst du relativ einfach indem du dir ehrlich selbst beantwortest wo du in deinem Leben noch hin willst, eigne dir neue Fähigkeiten an und gib 101 % für diese Ziele. Sie wird dich entwicklungstechnisch sonst immer an Ort und Stelle halten und das wirst du in ein paar Jahren höllisch bereuen! Pack dir zwischen die Beine und wenn du da Eier fühlst, dann nimm dein Leben selbst in die Hand und gib nicht einer Frau die dich verletzt hat derartige Macht über dich 👊

1. Dein Alter: 26 2. Ihr Alter: 21 3. Art der Beziehung: derzeit getrennt 4. 2 Jahre 5. Halbes Jahr F+ bis ich mich auf Beziehung eingelassen habe 6. Derzeit kein Sex 7. Gemeinsame Wohnung? Ja 8. Nach Trennung noch zusammen wohnen 9. Ich habe keine Ahnung wie ich mich verhalten soll und möchte ihre Situation verstehen Moin Leute, ich hatte bereits mal in den "Ex-Thread" geschrieben, aber erläutere hier nochmal meine Situation. Wir waren fast 2 Jahre zusammen inkl. 6 Monate F+ vor der Beziehung (mit etwas hin und her meinerseits), um die sie echt hart gekämpft hat bis ich mich auf eine feste Bindung eingelassen habe (Ich bin vom Grunde her jemand der auch gut mit sich alleine zurecht kommt, hatte in meinem Leben mehr Affären als Beziehungen). Naja wahrscheinlich meiner Art geschuldet war sie immer diejenige die etwas mehr investiert hat, allerdings habe ich stets darauf geachtet, dass sie dafür auch auf ihre Kosten kommt und sich bei mir wohl und sicher fühlen kann. Dann sind wir in eine gemeinsame Wohnung gezogen (für beide die erste gemeinsame Wohnung mit Partner) und dann hat sich - oh Wunder - irgendwann der Teufel eingeschlichen und Stück für Stück für Stück wurde alles etwas abgebaut, bis irgendwann meine attraction wohl im Keller war und sie mehr oder weniger erstmal zu ihrer Mutter flüchtete ("ich liebe dich, aber ich weiss momentan nicht", "du bist zu nett", "ich hab Angst dass ich nen riesigen Fehler mache, weil ich dich halt auch liebe" etc. pp, das übliche halt). Ich muss dazu sagen, dass ich auch nie meine Hobbies aufgegeben habe und nach wie vor sehr viel Sport mache. Sie wurde dann mir gegenüber nach und nach respektloser und weniger wertschätzend und ich bin ihr anfangs zugegebenermaßen aus "Reflex" ein wenig hinterher gerannt. Nach 2einhalb Wochen hingehalten werden habe ich allerdings auch irgendwann die Geduld verloren und die Sache erstmal für mich mental und dann mit ihr persönlich beendet und ihr gesagt, dass ich zwar Gefühle für sie habe, mich jedoch nicht hinhalten lasse und ich nicht untätig herumsitze bis andere ihr Urteil über mein Leben fällen. Also habe ich die Sache in die Hand genommen, die Wohnung gekündigt, mir eine neue Bleibe organisiert und Pläne fürs nächste Jahr geschmiedet, auf deren Umsetzung ich mich bereits echt freue. Liebe hin oder her, ich bin der Meinung dass kein Partner der Welt es wert ist, dass Mann (oder natürlich auch Frau) seine/ihre Selbstbestimmung aufgibt. Außerdem ist irgendetwas auf einer Party vorgefallen (hab gehört dass sie besoffen fast mit jemandem rumgemacht hätte, aber nichts weiter passiert ist) und sie hat auch wegen irgendetwas ein schlechtes Gewissen. Jetzt stand sie nach 3 Wochen "Flucht" hier wieder vor der Tür und wir müssen es hier wohl erstmal miteinander aushalten und deshalb wende ich mich hier an die Community: Sie hat sich ein bisschen als Opfer dargestellt ("Du hast ja Schluss gemacht...") und so Fragen gestellt wie "Hasst du mich?", "Sind wir Freunde?" was ich erstmal so freundlich aber etwas abweisend verneint habe, da ich keine Lust habe mich von meiner Ex komplett auf die Freundeschiene verfrachten zu lassen und hier auch definitiv nicht den Seelenmülleimer spielen werde, wenn ich das nicht möchte. Ich habe ihr dann klar gemacht, dass ich auch etwas Abstand brauche und habe freundlich aber wieder bestimmt den gemütlichen Teil der Wohnung (Schlafzimmer mit schöner Beleuchtung etc.) für mich beansprucht, während sie mehr oder weniger freiwillig derzeit mit dem Gästebett vorlieb nimmt. Am ersten gemeinsamen getrennten Abend sind wir uns dann erstmal aus dem Weg gegangen, ich habe mir etwas schönes gekocht und es mir im Bett mit einem Film gemütlich gemacht. Sie hat ein wenig Radau gemacht, laut telefoniert, sich aufgeregt bis irgendwann die Tür einen Spalt aufging und ich ein murmelnd trauriges "ich wollt dir nur noch gute nacht sagen" zu hören bekam, was ich dann freundlich, kurz und knapp erwidert hab. Heute morgen habe ich dann wieder gemerkt wie sie kurz ins Schlafzimmer geguckt hat und dann eine Zeit lang immer wieder geweint hat. Ich habe mich dabei erwischt wie es mir ein wenig das Herz zerreißt sie weinen zu sehen, aber da ich ja "geschlafen" habe, habe ich nicht weiter darauf reagiert. Und hier stecke ich ein wenig in der Zwickmühle und dieses "Gefühlschaos" ihrerseits geht mir allmählich auf den Sack, auch wenn ich sie echt noch gern hab. Deswegen versuche ich zu verstehen, was in ihr vorgeht, ob sie echt einfach Scheiße gebaut und ein schlechtes Gewissen hat, ob es einfach die ungewohnte neue Situation ist oder ob sie lediglich versucht eine Art Spiel aufzuziehen. Sie ist erst abweisend, gibt sich selbstbewusst, forciert eine Trennung und bekommt diese im Endeffekt von mir ausgesprochen. Jetzt - und ich verstehe dass die Situation auch für sie kacke ist, im Gästebett zu pennen wo man vor 4 Wochen sich noch beim Partner unter die Decke gelegt hat - guckt sie zu mir ins Schlafzimmer, weint und wenn wir uns sehen ist sie sich neutral und emotionslos. Gleichzeitig hat sie aber auch noch in allen aktiven Social Media Kanälen Pärchenbilder von uns auf der Startseite und irgendwie ergibt für mich alles gerade keinen Sinn. Ich muss dazu sagen, dass ich hier bisher nicht von meiner Schiene umgekippt bin, ich lebe mein Leben einfach erst einmal weiter und versuche ihr gegenüber distanziert freundlich zu bleiben. Ich denk mir halt auch grad, egal was passiert ich bin am Ende nur der Leidtragende, wenn ich auf irgendetwas eingehe und habe mich erstmal weitgehend von ihr gelöst. Ich hoffe ich konnte mein derzeitiges Wirrwarr hier einigermaßen zu Papier bringen. Wenn etwas nicht ersichtlich ist einfach fragen, ich bin innerlich momentan zugegebenermaßen halt auch etwas hin und hergerissen Denn auch wenn ich bereit bin konsequent meinen eigenen Weg ohne sie zu gehen, ist es trotzdem nicht das, was ich mir vor 2 Monaten erhofft habe. Danke bis hierhin schonmal

Nein ich möchte nicht, dass sie mir hinterher heult sondern dass sie glücklich wird, wenn sie das schon mit mir nicht (mehr) konnte. Die Größe habe ich schon, keine Sorge. Und wenn sie dann neu verliebt ist, schwindet eh jeder Gedanke an den Ex. Deshalb lasse ich sie auch gehen, ohne ihr Druck zu machen oder irgendwelche "Ich will meine Ex zurück" Taktiken zu probieren. Ich möchte einfach nur die restliche Zeit in der Wohnung gut rumbringen, dass wir beide neu durchstarten können. Ja ich analysiere auch für mich, um mich weiterzuentwickeln und es in Zukunft irgendwann mal besser zu machen bzw. Fehler/Schieflagen frühzeitig zu erkennen. Und weil mir halt ihr Verhalten und dieser mMn extreme Schwung merkwürdig vorgekommen ist. Daran ist nichts verwerfliches wie ich finde, ich zwinge ja nun auch niemanden darauf zu antworten.

Eine Frage habe ich noch - gerne an die Frauenwelt - des Verständnisses und des Reflektierens wegen. Sie hat sich während der Beziehung mehr und mehr um ihr körperliches Wohlbefinden gekümmert. Sprich, aufgehört zu rauchen, weniger Alkohol konsumiert, sowie Sport getrieben und sich dementsprechend ernährt (das hat sie sich von mir abgeschaut). Nun hat sie das alles aufgegeben, trinkt, raucht wieder (sehr viel), ernährt sich "in letzter Zeit nir noch richtig scheiße" (O-Ton) und lässt sich allgemein irgendwie etwas hängen. Mir gegenüber ist sie mittlerweile wieder sehr respektvoll, offen und freundlich und sie ist immer diejenige, die fragt wo ich bin, wie es mir geht und was ich mache. (Wahrscheinlich dadurch bedingt, dass ich meine Grenzen und Absichten deutlich gemacht und konsequent durchgezogen hab). Auch ist sie diejenige, die von sich aus ihren Aufenthaltsort kund gibt (Habe ihr schon gesagt, dass sie mir das nicht schuldig ist). Nun meine Frage, kann es sein dass sie sich während der Beziehung mir zu Liebe verstellt hat (und ihr diese Rolle irgendwann einfach über den Kopf gestiegen ist) oder ist so eine Phase normal, wenn man sich von jemandem trennt den man eigentlich noch sehr gern hat. Sie fällt nämlich gerade verhaltenstechnisch in ihr Teeniealter zurück hab ich das Gefühl.

Danke für die hilfreichen und insb. auch die kritischen Antworten, die mir geholfen haben mein Handeln zu überdenken. Ich habe gesehen, dass ihr die Trennung auch schwer fällt, bzw sie überfordert ist (Sie leugnet nicht, dass sie Gefühle hat), habe mich zwei Wochen zurückgezogen und bin jetzt auf sie zugegangen, habe mir gewünscht dass wir vernünftig auseinander gehen und dass sie mich selbstverständlich auch um Hilfe bitten kann solange wir zusammen wohnen und auch danach. Hatte glaube ich vergessen zu erwähnen, dass wir vorher so etwas wie beste Kumpels bzw jahrelang befreundet waren und vor sowie während der Beziehung schon einiges durchgemacht haben. Wir können uns eh nicht aus dem Weg gehen und wer weiss was die Zukunft bringt, wenn wir beide etwas Abstand haben uns uns weiterentwickeln. Ich werde mir auf jeden Fall erstmal nichts über F+ suchen (wenn überhaupt) und mich selbst mal gründlich hinterfragen.

Nein, alles okay mit meinem Selbstwert und ich habe mich auch von ihr getrennt. Mag sein, dass es bockig rüberkommt aber wenn sie kurz davor war fremd zu gehen und über einen herzieht, ist es mir eigentlich egal wie es rüberkommt. Sowas geht einfach gar nicht und ich habs so gut und fair versucht wie möglich durchzuziehen. Und dass ich auch Probleme habe/hatte mit der Situation hundertprozentig souverän umzugehen bestreite ich gar nicht. Und ja, da hat vorhin vielleicht mein verletztes Ego aus mir gesprochen, war dumm. Aber sie wollte hier wirklich bloß noch die Vorteile ausnutzen und das mache ich halt einfach nicht. Nicht nachdem wie sie sich mir gegenüber verhalten hat, da würde ich tatsächlich niemandem mehr Gefallen tun. Wenn Trennung, dann auch bitteschön richtig.

Finde ich jetzt etwas hart. Fehler müssen begangen werden um einzusehen, dass man etwas falsch gemacht hat. Für mich persönlich käme das so auch nicht infrage, aber Gefühle lassen sich auch bei den Personen die verlassen wollten nicht abstellen. Außerdem habe ich wie gesagt auch mal einen Korb verteilt weil ich nur F+ wollte und mein Vorgehen einige Wochen später bereut und investiert, um das wieder auszubügeln. Es muss halt aus den richtigen Gründen passieren, ein verwirrtes Ego reicht da nicht aus.

Moment, wir reden hier von einem (Fast)-Seitensprung und davon, dass sie bei gemeinsamen Bekannten (wenn auch betrunken) ziemlich über mich hergezogen hat und auch gesagt, dass sie sich von mir trennen möchte und dass es da einen Typen gibt, der gerade einfach interessanter ist. Auch bin ich nochmal auf sie zugegangen und sie kennt meinen Gefühlsstand. Allerdings kam da ausser einem "ich liebe dich, aber ich hab Gefühlschaos" und einer knallharten Abweisung nichts. Sie hat es nur von selbst nicht ganz geschafft die Trennung auszusprechen und ab da habe ich es übernommen. Ihr gegenüber habe ich nicht ein böses Wort verloren, keine Anfeindungen, kein Drama. Auch kein "Guck mal, ich habe mich mit einer getroffen" .Auch nicht vor Bekannten. Ich mache zwar nebenbei mein Ding und lebe mein Leben, aber ich bin derzeit nicht in der Position irgendetwas hinterher zu laufen. Es wäre jetzt wenn überhaupt ihr Part hier hundertprozentig ehrlich und aufrichtig auf der Matte zu stehen und zu sagen was sie möchte. Sie hat Scheiße gebaut und das muss man selbst verstehen. Ganz abgesehen davon, ob ich mir das dann nochmal antun würde. Das habe ich in der Anfangszeit wie eingangs beschrieben auch eingesehen und geändert, auch wenn man beide Situationen nicht unbedingt vergleichen kann.

Dazu kenne ich aber auch Beispiele aus dem sozialen Umfeld, dass es auch anders laufen kann. Meine Cousine hat auch mal ihren "zu netten" Freund abgeschossen, zwei Monate Highlife gemacht und feststellen müssen, dass sie einen Riesenfehler gemacht hat. Hat ihren alten Freund direkt ohne großen Kampf wiederbekommen können und die beiden sind bis heute zusammen. Ich glaub halt schon irgendwie, dass man Liebesgeschichten nicht immer nur mit Pickup Methoden (mit denen ich ehrlich gesagt aber auch nicht vertraut bin) händeln bzw göeichsetzen kann.

Suane und Strike, danke für eure Worte und ich habe mich bisher auch nicht ablenken lassen. Sport, gutes Essen und gute Freunde regeln das für mich schon. Und ein Treffen mit einer interessanten Dame ist auch bereits organisiert. Einen ONS hatte ich auch schon, allerdings war das wohl auch nur eine Aktion für mein Ego. Glücklich wirste damit auch nicht. Ob es bei meiner Ex nur das Ego ist bzw. wäre wage ich mal zu bezweifeln, sie hat ohne jeden Zweifel noch Gefühle für mich, vermisst mich hundertprozentig (und da bin ich mir wirklich sicher) und hinterfragt auch ihr Vorgehen der letzten Wochen. Ich habe für mich jedoch nochmal gedanklich mit ihr abgerechnet und erstmal auch eine vorübergehende Unterkunft gefunden. Auch werde ich weiterhin bei meiner Linie bleiben, dass ich das ganze erwachsen und vernünftig ohne große Sieh her, ich bin der Alpha" Show abwickle, denn wir werden uns zwangsläufig noch einige male in unserem Leben über den Weg laufen. Und dass ihre Entscheidung nicht die klügste war auf lange Sicht wird sie von selbst feststellen, denn sie wird große Probleme haben alleine klarzukommen und einen Typ zu finden, der es ernst mit ihr meint. Mir fällt es zwar bei weitem auch nicht immer leicht da will ich ganz ehrlich sein, aber auch wenn sie morgens hier wimmernd und schluchzend die Wohnung verlässt, keine Reaktion meinerseits (ich halte das eh für einen Shittest). Sie hat auch schon das ein oder andere mal (subtil) um Hilfe gebeten, für Dinge bei denen sie mich braucht um zu schauen ob sie mir wenigstens noch meine Vorzüge abtrotzen kann -> sorry keine Zeit. Auch der Versuch zum Start belangloser Diskussionen wird von mir abgewiesen oder ich reagiere halt freundlich wenn sie mich nach meinem Befinden fragt, aber beende dies auch relativ schnell wieder. Übrigens haben offensichtliche Respektlosigkeiten auch abgenommen, vor allem seit ich ihr die Kündigung der Wohnung zur Unterschrift vorgelegt habe und sie merkt, dass ich ernst mache und sich der Wind relativ schnell auch wieder gedreht hat. Aber keine Sorge, ich breche da nicht ein und weiss, dass ich nun allen Versuchungen zum Trotz konsequent bleiben muss. Auch wenn Weihnachten vor der Tür steht und wir sooo viele Pläne hatten. Das hat mich eine bitterböse Erfahrung aus meinen anfänglichen 20ern gelehrt Damals auch auf hart gemacht, eingebrochen und dann halt zweimal verlassen worden. Das möchte ich tatsächlich nicht noch einmal erleben.

Da gebe ich dir Recht, mag hier ein bisschen durcheinander wirken und ein bisschen hin und her gerissen bin ich tatsächlich. Ich müsste lügen wenn ich sagen würde, dass ich komplett drüber weg bin. Im Grunde bin ich mir aber sicher, dass ich dies alles nicht mehr möchte. Sonst hätte ich nicht gewisse Dinge wie Wohnung, neue Bleibe etc dingfest gemacht und die Sachen selber geregelt. Hirnfick hält sich tatsächlich auch sehr in Grenzen, da mir meine Lebenserfahrung sagt, dass auf Regen zumeist Sonnenschein folgt. Feiern, Sport, soziale Kontakte läuft bei mir alles unerschüttert weiter. An gesundem Selbstbewusstsein mangelt es mir tatsächlich nicht, auch wenns halt mal besch*ssen läuft. Ich habe mich schon aus viel düsteren Situationen heraus gekämpft. Mag sein, dass das niedergeschrieben im Internet wie Schönmalerei wirkt, aber eine Frau die nicht mehr mit mir zusammen sein möchte schlägt mich nicht k.o.

Dafür dass ich in deinen Augen ein Trottel in einem Internetforum bin schenkst du mir aber massig Zeit und Energie dich hier aufzuregen 🙄 Calm down. @Calara Dankeschön für deinen Rat, habe bisher eh schon einiges davon bereits umgesetzt (Kündigung aufgesetzt, Unterschrift von ihr eingeholt, wir haben beide bereits eine neue Bleibe) und werde dafür arbeiten die ganze Trennung stressfrei aber bestimmt durchzuführen. Ich denke du hast ganz gut verstanden, worauf ich abzielen wollte. Ich halte nichts von herumwüten, ich gehe 4 mal die Woche boxen, da sieht man die restlichen Dinge um sich herum irgendwann gelassener. Und meine Ziele/mein Leben verfolge ich so oder so weiter.

Ruhig Brauner, ich schiele auf gar nix mehr und mache hier halt mein eigenes Ding. Rausschmeissen werde ich sie aber nicht, schließlich zahlt sie hier auch (noch) Miete. Und beendet habe ich die Sache bereits. Ich investiere halt nur auch nix mehr und hab den gemütlichen Teil der Wohnung für mich, so what.

Ja stimmt schon und mein Kopf ist durchaus oben. Mein Mindset stimmt im Großen und Ganzen und ich bin auch bereit loszulassen. Trotzdem ne komische Situation, weil gerade sie in naher Zukunft viele Pläne mit mir ausgetüftelt hatte ursprünglich. Sie hat ja jetzt eh freie Bahn, nachdem ich die Sache beendet habe. Ich ja aber Gott sei Dank auch, machen wir uns mal nicht kleiner als wir sind. Trotzdem lass ich mich nicht auf die große Freundschaftsschiene ein, sie darf ruhig merken dass sie auch etwas aufgibt. Wenn ihr das leicht fallen würde, wären gewisse Dinge nicht so gelaufen wie sie gelaufen sind.

Danke für dein Feedback. Ja, wahrscheinlich ist die Situation für sie auch so schwer, weil hier die gemeinsamen Erinnerungen hängen. Und wenn sie den Ort hier momentan mit Traurigkeit und Bedrücktheit empfindet und alles andere ist gerade aufregend bzw. ablenkend, ist die Messe ja sowieso gelesen. Aber ich wüsste auch nicht wie und weshalb ich ihr hier jetzt noch eine Wohlfühloase darbieten sollte. Ist halt ne scheiss Entwicklung gewesen, hätte ich früher bemerken müssen...

Danke für die Antworten, naja sie hat mir in letzter Zeit wirklich arge Dinge an den Kopf geworfen und mehrfach betont, dass ich wohl nicht der Richtige für sie bin, bzw ich wohl die falsche Freundin habe. Sie hat wohl jede kleine Unzufriedenheit aus 2einhalb Jahren Kontakt gesammelt und es jetzt herausbrechen lassen, dazu lief auch alles andere gerade nicht mehr so rund durch die Alltagsroutine. Sie hatte halt immer eine Vorstellung wie gewisse Dinge laufen sollten und wenn es dann auch nur etwas anders kam war sie bitter enttäuscht, hat das aber nie offen kommuniziert. Die Wohnung haben wir gemeinsam angemietet, sie hat also jedes Recht der Welt hier zu sein, genau wie ich. "Das Gespräch suchen" wäre hier etwas weit her geholt. Sie ist diejenige die weggelaufen ist und nur bereit wenn per WhatsApp zu schreiben. Und auch da kam immer wieder nur, was sie an mir stört. Und nach 3 Wochen konnte ich es auch nicht mehr ertragen und musste mich erstmal distanzieren. Wenn man nur noch hört, was alles nicht läuft und jede noch so kleine Lapalie vorgeworfen bekommt, hat man doch keine andere Wahl als die Dinge irgendwann selbst zu regeln. Zum Thema "was ich will" hab ich ja gesagt, dass ich auch etwas hin und her gerissen bin. Aber die Situation so, wenn man quasi eine Pistole auf die Brust gesetzt bekommt will ich auf jeden Fall nicht. Dann wartet irgendwo auch ein kompatiblerer Partner...so traurig wie es momentan vielleicht auch sein mag.

Ne man, da kam ein krass langer Text mit "ich kann den Sex mit dir momentan nicht genießen" und irgendwas von "bester Freund." Habe gesagt dass wir dann besser getrennte Wege gehen. Jetzt kommen bei WhatsApp lapidate Nachrichten wie "bin unheimlich traurig." Ich glaube sie checked echt nicht, warum sie mich irgendwie noch liebt aber auch gefriendzoned hat. Habe aber auch im Verlaufe der letzten Tage gemerkt, dass ich eh so gut wie alleine bin und mich mit der Situation und dem was noch kommt (Shittests, andere Typen) abgefunden habe. Habe gesagt dass es mir leid tut, dass ich nicht will das schlimmere Dinge passieren und dass wir so halt nicht zusammen bleiben können. Sie war wie gesagt immer der mehr investierende Part und ich bin glaube ich lediglich aus dem Grund bei ihr geblieben. Durch das ganze Drama und das weggelaufe ist mir bewusst geworden, dass ich sie wohl nie wirklich, wirklich geliebt habe. Deshalb lasse ich sie jetzt auch gehen, denn sie ist eigentlich ein gutes Mädchen, abgesehen von dem momentanen Drama.