brokeboy

Gute Frage mein Lieber. Habe ein paar Notizen dazu. Will jetzt nicht zu sehr ins Detail gehen, aber im Grunde genommen will ich mehr der Typ sein werden, der ich sein möchte. Ziele sind hauptsächlich beruflicher und finanzieller Natur. Aber auch Lebensstil und Freizeitgestaltung. Außerdem will ich meine Wohnsituation verbessern und mir ein würdiges Fahrzeug zulegen. Bei Frauen hab ich kein konkretes Ziel. Eher so als Bonus. Will allgemein sozialer werden wieder, da kommt das mit den Mädels (fast) von alleine. Warum so empört? Streeten um den Ball ins Rollen zu bringen und wieder meine Eier wieder zu finden. Was soll ich sonst machen? Im Gym will ich nicht. Irgendwelche Aktivitäten extra um Weiber kennenzulernen will ich auch nicht machen. Mich interessiert gerade einfach nix außer Geld verdienen und Pumpen. Ich kann also nur Weiber ansprechen die ich aufm Weg irgendwohin sehe. Und das schaffe ich nur, wenn ich mich wieder ein wenig aufgewärmt habe. Außerdem war’s dick lustig mit dem Kollegen. Wir waren nach dem Essen 45 Min spazieren und haben nebenbei insgesamt 4 Mädels angesprochen. Ich 3, er eine. Aber ich bin offen für Anregungen. Sag mir, was soll ich tun? Puren Aktionismus würde ich es nicht nennen. Ich hab mir Ziele gesetzt, überlegt was muss ich tun und umgesetzt. Ich bin breit geworden und von Finanzen will ich gar nicht anfangen. Dabei wurden andere Bereiche leider vernachlässigt. Habe draus gelernt. Monk Mode ist es nicht. War mein Fehler, weil ich kein Bewusstsein dafür hatte. Jetzt weiß ich’s und arbeite auch daran, um wieder den sozialen Anschluss zu finden. Wie gesagt, das explizite Streeten ist um den Ball wieder ins Rollen zu bringen. Bingo Also ich schreib hier ja nur auf was ich selbst mache. Ich habe keinen Anspruch darauf perfekt zu sein. Dieser Thread ist auch keine Handlungsempfehlung. Ich berichte nur. Einigen gefällt’s und der ein oder andere findet eine Anregung. Wenn‘s lieber ist, kann ich auch in den Online Thread posten, dass ich keine Matches kriege oder den x-ten Thread aufmachen in dem ich frage warum meine UG4 Frau mir auf der Nase rumtanzt. Aber das wäre langweilig. Lieber probier ich das was ich für richtig halte und hole mir hier und da ein paar Ratschläge ab von Leuten zu denen ich hinaufschaue. Ich danke für euren Input und eure Teilnahme. Schreibt gerne mehr dazu. Ich bin offen für andere Sichtweisen, die mir helfen meine Blindspots aufzudecken. Meistens weiß man gar nicht was man nicht weiß. Peace ❤️

Jo Leute, was geht ab? Keine Ahnung, ob das hier lang oder kurz wird. Ich denke mittel. Ich lass einfach mal fließen. Ich hatte mich hier vor bald genau 3 Jahren angemeldet. War ein broker, verschuldeter Schniedel mit großen Geheimratsecken und noch größeren Ambitionen. Im ersten Jahr gab's noch lästige Verstrickungen mit der Ex, die mich beruflich, finanziell und mental ausgebremst haben. Trotzdem wurden einige Schritte unternommen, um Mädels kennenzulernen. Im zweiten Jahr waren die Verstrickungen aufgelöst, aber ich war immer noch ein broker Schniedel, jedoch mittlerweile ohne Schulden. Der geheimratseckige Seitenscheitel wurde zum 6mm und später zum 4mm Buzzcut. Ins Gym ging ich auch bereits regelmäßig. Mit mäßigen Erfolgen. Und einigen Unterbrechungen. Trotzdem war es ein Aufwärtstrend in allen Bereichen. Auch mit Mädels war es halbwegs OK. Mitte / Ende des zweiten Jahres hab ich dann die kurzfristige LTR kennengelernt. 3 Monate Achterbahn. Finanziell war es auch keine Horrorshow mehr. Selbst einen "coolen" Wagen habe ich mir geleistet. Den habe ich zwar relativ bald mit 120 Sachen in der Leitplanke geparkt, aber es war ein wichtiges Statement für mich selbst. Ein Zeichen von Selbstwirksamkeit. Dann fing die richtige Grind-Phase an. Ein wichtiges Projekt stand an. Die LTR musste weichen. Kann man glaube ich hier irgendwo nachlesen. Ich hatte die Nase voll von belanglos Weiber treffen. Außerdem wollte ich nichts lieber als breit sein und Geld haben. Es hat wirklich gebrannt. Ich war sauer. Also habe ich mich komplett eingesperrt und war nur noch im Gym und am Arbeiten. Die Wochen und Monate vergingen. Die Muskel und der Batzen wuchsen. Die sozialen Skills schwanden. War mir aber egal. Komplett im Tunnel. Geld verdient, Muskeln aufgebaut, Job gewechselt, Meister bestanden. Fortschritt. Dafür wie gesagt Soziales schleifen lassen. Statt Socializing -> Internet gesuchtet, Pornos geguckt. Das ging ein gutes Jahr lang. 2024 habe ich hier im Thread kaum was gepostet. Seit Anfang diesen Jahres hab ich die Laster sein lassen. Langsam erhole ich mich. Werde wieder langsam sozialer. Fühle mich wohler. Gehe nach wie vor zum Sport. Nach wie vor verdiene ich Geld. Alles OK. Dieses Wochenende wurde ich aber so heftig mies horny, mir wurde kalt und ich hab angefangen zu zittern. Bitterbös. Habs Gottseidank überstanden und mich wieder beruhigt. Aber das war ein Zeichen für mich. Es muss auch dieser Bereich wieder laufen. Jetzt mit deutlich besseren Voraussetzungen als zuvor. Ich war heute mit meinem Arbeitskollegen kurz in der Stadt. Wir haben was gegessen und dann sind wir spazieren gegangen. Bei ihm läuft auch nix mit Frauen. Null. Ich hab ihm gesagt, "Junge wir gehen in die Stadt und jeder spricht eine an". Klassisch streeten amk. Er hat rumgeeiert und gesagt ich soll zu erst machen. Scheiß drauf. Bin zu einer hin und hab sie angehalten. Sie war verdutzt. Ich bin auch relativ unkalibriert auf sie zu. War motiviert. Egal. Sie meinte sie ist vergeben aber hat sich gefreut und bedankt. Habe danach noch eine andere angesprochen. Die ist gar nicht klargekommen und eingefroren. Merkwürdig. Egal. Später ein 2er Set. 2 Chayas, geil geschminkt, alles geil. Anfang 20. Ich hab sie angesprochen und die geilere von beiden grinst richtig. Ich habe mich vorgestellt und Hand gegeben. Melek und Dilek oder so.. keine Ahnung. War relativ bald vorbei, weil vergeben, aber war sehr positiv. Ich hab auf jeden Fall ein anderes Auftreten als vorher, durch die Muckis und mein Mindset. Denke diese Saison wird was gehen.

Hast du bereits einen T-Test gemacht? Was sind deine Werte? Wie ist deine Ernährung? Welchen Sport machst du? Wichsen & Pornos? Wie alt bist du?

Stark! Wie groß, wie schwer? Hast du mal Fotos gepostet?

Spannend, hast du mehr Infos? Habe die Seite besucht. Dosis, Preis, und sonstiges Wissenswertes?

Gurken ernten.. geil 😂 So wahr. Ich hab da n Fall bei mir im Freundes- / Bekanntenkreis. Die Alte will offene Beziehung und swingen, der Typ nicht. Versucht es ihr auszureden, bleibt aber mit der zusammen. Sie labert auf ihn ein und klopft ihn seit Jahren weich. Letztens meinte er, "vllt kann man sich das ja erstmal angucken". Richtige Horrorstory. Der wird gegen seinen Willen zum C...d erzogen. Zu heftig. Seine Alte ist noch nichtmal geil und der Typ ist ein Sunnyboy mit Kohle ohne Ende. 1 Jahr Gym und Gehirnwäsche -> der wäre unstoppable. Stattdessen lässt er sich seine Würde nehmen. Echt traurig.

-> Arschgesicht. Alternativ, bei Mangel an Arsch-Spenderhaaren -> Sackgesicht. On-topic: Morgens / abends Minox ist ein Zeitaufwand von 2x 15 Sek. Dazu alle 4-5 Tage mal Dermaroller 60 Sek. mMn vertretbarer Aufwand. Dauert aber seine Zeit also nix für Ungeduldige. Dafür funktioniert es gut und ist nachhaltig wenn man absetzt.

Juuuuuuuuuuuuunge auf entspannt mit TAUSENDEN von Euros unterwegs ich werd verrückt...... Wenn wir von Batzen reden das sind min. 30-40 Scheine uff uff uff Ich muss mein Arsch hochkriegen.. morgen Wecker 4 Uhr, is mir egal, fickt euch alle mit eurem Kleingeld ❤️

Sehr schön gesagt! Beim cutten zahlt man also die Steuer

überredet.. 💪🏼 aber ich glaub mit unserem schaden, wird nie der Punkt kommen, wo wir sagen OK breit genug, jetzt cutten. ich glaub ich würd nochmal 10kg Muskeln nehmen... ohne tattoos, glatze, groß & athletisch seh ich aus wie'n Bulle einfach.. ...aber selbst der hat eins..

Denke mal so 16-18%. wäre bei 18% KFA ein FFMI von ca 25. Ist natty absolut möglich. Wenn du dann runtershreddest auf 10% bist du ne Kanone

Bei mir das selbe… bin schon 1 Jahr am Bulken.. noch nicht fett genug um zu cutten und noch net breit genug um aufzuhören zu bulken. Wollte eigentlich für den Sommer cutten, aber es bulkt sich so gut aktuell. Weiß auch net was ich tun soll haha @Yolo würde an deine Stelle noch 10-15 kg drauf packen wollen. Aber hör nicht auf mich, ich hab Body Dysmorphia. Hast du mal KFA Messung gemacht? P.S. Cool dass du Deload gemacht hast. War gut? Ich mach jetzt auch Deload ab morgen für ne Woche :))

Ich denke 6 Tage die Woche trainieren ist kein Problem mit nem intelligenten Plan und vernünftiger Periodisierung. Ich trainier selbst seit nem halben Jahr 6x / Woche teilweise bis zum Muskelversagen und mache die Fortschritte meines Lebens. Dafür ist Recovery on point. Essen, Schlaf, regelmäßig Deload. Ich glaube du erschöpfst dich einfach zu lange zu sehr. Vielleicht ist dein Plan auch nicht 100% optimal und du hast etwas Junk Volume was deine Erschöpfung hoch treibt ohne großen Nutzen. Vielleicht isst und schläfst du zu wenig. Sind nur Mutmaßungen. Finde es schade, dass du so motiviert bist, aber ständig krank wirst und dich im Kreis drehst. Ich persönlich finde PPL besser als klassisch GK. Aber trotzdem gibt's mMn besseres als PPL.

Kannst du kurz mal deinen Trainingsplan schildern? Nicht im Detail, sondern skizziert. ZB Montag - Pull1, Dienstag - Cardio Airbike, usw. Und wie intensiv trainierst du je Einheit? Wie nah am Versagen? Immer all-in oder variabel? Was ist dein aktuelles Ziel?

Gamechanger! Habe mich immer in den roten Bereich gegrindet und als der Körper Alarm geschlagen hat hab ich noch die Gewichte erhöht, weil jetzt erst recht und man will keine Pussy sein. Immer krank geworden nach 3 Monaten Training circa. Körper hat sich den Deload einfach selbst genommen. Seitdem ich jede 6te Woche Deload mache, oder wie ich es gerne nenne: Larifari-Training, werde ich nicht mehr krank. War 2024 nicht EINEN Tag krank und hab die Gainz meines Lebens bekommen. Deswegen auch mein Tipp: Jede 6te Woche -> halbes Gewicht, halbe Wdh. Wenn du schwitzt, war’s zu viel. Theoretisch kannst du auch daheim bleiben, aber ich mag die Routine. Das ist dann DIE Woche in der ich im Gym mit den anderen laber, weil ich eh net vernünftig trainiere. Ist wirklich erholsam. Teilweise aber frustrierend weil man eig Gas geben will aber sich zügelt. Probier‘s aus!

@komplize11 Wenn du 1% sein willst, dann werden dich 99% nicht verstehen. Kannste nix machen. Wenn du außergewöhnlich leben möchtest, dann eckst du bei Gewöhnlichen an. Du willst der breiteste sein. Der reichste. Der coolste. Der Beste. Und du erzwingst es, indem du nicht locker lässt. Wenn ich einer wäre, der nur rumsitzt und 9to5 lebt und zum Fernseher ja und Amen sagt, wäre ich auch auf dich bös abgefuckt. Aber ich will selbst der breiteste sein, Geld scheissen und nur das Beste für mich und meine Liebsten. Werde schief angeguckt im Gym wenn ich sage da müssen noch 15kg Fleisch drauf. Von wem? Von ganz normalen. Die sagen ich soll nicht übertreiben und Pause ist auch wichtig. Wenn ich sage Leben fängt ab 3 netto an und ab 10 wird‘s erst richtig lustig, dann krieg ich auch nur Kopfschütteln. Von wem? Vom ganz normalen Angestellten. Vielleicht radikal aber wenn man sich umschaut was dir normal bringt, dann bin ich gerne radikal. Vor allem, wenn man einmal drin ist, so radikal ist es gar nicht. Es gibt Leute die denken, wir die so denken, denken limitiert und backen ganz kleine Brötchen. Das sind ganz andere Level. Deswegen Bro, zieh durch, lass dir nix erzählen und großes Danke dass du uns teilhaben lässt. Deine Beiträge sind Gold, wenn man die sich mal unvoreingenommen reinzieht. Soll ich dich von meiner Couch jetzt kritisieren, weil du hier und da suboptimal gehandelt hast? Oder lass ich mich motivieren weil der Junge durchzieht? Muss jeder selbst wissen. Ego-Trip & Gangster, alter come on… Ich schreib dir die Tage mal PN. Hast mit deinen letzten Posts paar Gedanken angeregt.

Guten Flutsch, ihr Racker! Man sieht sich nächstes Jahr. Alles Gute ❤️

Geile Scheiße Bro. Wie sagt man? Glück ist mit den Mutigen. Irgendwie so war’s doch. Hast absolut recht. Der Yarro gehört in die Hos und das Telefon beiseite. Wünsche guten Rutsch und ein lukratives 2025. Es ist die Zeit der Macher. Darauf erstmal ein Rib-Eye. Eh.. sorry.. zwei natürlich. 💯

Mein Arbeitskollege trägt eine ohne Sehstärke, um smart zu wirken und ich finds hart behindert. Mit leichter Tönung sodass man erkennt, dass es ne Sonnenbrille ist, find ich's fresh.

Beides sau geil. War früher Fraktion Langhantel und alles muss hardcore sein, squatten bis zum umkippen. Und jetzt seit ca. einem Jahr habe ich den Spaß meines Lebens mit einer guten Mischung aus freien Gewichten und Maschinen im Wdh Bereich 5-30 je nach Muskel und Übung. Pumpen ist wirklich beste Leben, hab grad voll Bock aber morgen ist Sonntag und Rest-Day 😭

Bin breit wie noch nie und hab Kohle ohne Ende. Weiß net wo hin damit. Überlege ob ich n Benz oder gleich n Porsche kaufen soll. Problem ist ich fahr nur Kurzstrecke. Glaub hol mir n Roller. 🛵

Top! Wie groß, wie schwer, wv %KFA? Siehst gut aus. Was sind das für services? War mal in ner WhatsApp Gruppe da gabs 2-3 Dudes die waren 5x Woche 2 Std. nach der Arbeit streeten. Dabei erstens kaum angesprochen wegen AA, und zweitens noch weniger Nummern bekommen. Im Grunde genommen, waren die täglich 2 Std. nach der Arbeit spazieren. Sau gesund und viele Schritte gesammelt. PUA = Pick Up Athlet

Was würdet ihr tun? Ihr seid seit der Schulzeit mit einem Mädchen befreundet. Rein platonische Freundschaft seit 15 Jahren. Mal regelmäßiger Kontakt, mal paar Monate Funkstille. Schulfreunde eben. Sie hat einen Freund. Im Laufe der Zeit lernt ihr diesen auch kennen. Man lernt sich mit der Zeit zu schätzen und fängt an ab und zu mal gemeinsam unter Jungs (ohne die Freundin) was zu unternehmen. Eine vertrauensvolle Freundschaft entsteht. Mal trifft man sich mit dem Mädchen, mal mit dem Typen, mal zu dritt. Alles easy. Irgendwann kriselt es in der Beziehung. Der Typ wurde betaisiert des Grauens, aber ist bluepilled as fuck. Die Beziehung geht rund 10 Jahre schon. Die letzten 5 Jahre ziemlich holprig. Der Kerl entwickelt sich beruflich super weiter. Die Frau dreht sich im Kreis, lässt sich körperlich gehen, ist unzufrieden. Schließlich geht sie fremd. Mit verschiedenen Typen. Im Urlaub Girlstrip, auf Geschäftsreise beim Seminar, etc. Sie erzählt es euch, weil ihr seid ja befreundet. Einerseits seid ihr mit dem Mädchen befreundet. Andererseits auch mit dem Typen. Das Mädchen kennt ihr länger. Der Typ ist komplett naiv und plant seine Zukunft mit dem Mädchen und hat keinerlei Verdacht. Was würdet ihr tun? (Und jetzt angenommen, das wäre eure Schwester. Würde das eure Antwort verändern?)

Boah kein Plan, kann sein. 5-6 Wochen ist nix. Mach das mal 12-18 Monate. Korrekt, wollte wirklich bestellen haha

Lass halt allmählich auslaufen. Wenn du aktiv an deinen Projekten arbeitest hast du automatisch weniger Zeit und vor allem weniger Bock mit Hängern zu chillen. Ich hab früher auch übelst viel gekifft und mit Hängern gechillt. Einfach weil ich nix besseres zu tun hatte. Seitdem ich was besseres zu tun hab denk ich gar net mehr dran. Eine offizielle „Schluss-Mach“ Ansage ist nicht nötig finde ich. Wozu extra Stress machen, wo‘s keinen geben brauch? Einfach mehr Zeit für Sinnvolles nutzen -> automatisch weniger Zeit für Sinnloses.