Kaiserludi

Logisch und rational bleibt sowieso nichts anderes übrig. Frauen von heute können nicht eh kochen.. Wenn Frau aus deinem Mund "du bist von gestern" hort, dann ist das demnach als Kompliment an ihre Kochkünste zu verstehen?

Ich habe mich damals bei facebook immer gefragt, was dieses "le me" heißen soll ?! Le = französischer Artikel? = Der ich ? Steht dir sehr viel besser als die davor. Ist quasi nur eine Frage der Zeit, bis ein Cat das Foto im HotGuy Thread postet.

Sehr interessanter Beitrag! Mich stört es auch, dass es verdammt gute theoretische Ansätze gibt, aber praktische Dinge das Ganze total torpedieren. Wer bei LMR freezed kann mir nicht erzählen, dass er nur ihr bestes will. Freeze heißt in dem Moment "Entweder wir ficken jetzt oder ich will nichts mehr mit dir zu tun haben". Dann hast du den Sinn hinter einem Freeze nicht verstanden. Es geht nicht darum, sie damit unter Druck zu setzen, sondern im Gegenteil, sie nicht zu drängen, sondern ihr Zeit zu geben, sich darüber klar zu werden, dass sie dich will und es ihr eigentlich gar nicht gefällt, dass du sie jetzt nicht ficken willst und dass es daher kontraproduktiv für sie ist, sich dagegen zu sträuben.

Sponsored by Katholische Kirche und Konsorten @Topic: Ich schaffe nicht mal mehr 5mal pro Stunde. Zumindest dann, wenn ich Schlafenszeit, etc. mitzähle. Mann wird alt *seufz*. Ich ziehe zwar Sex als Ersatz heran, aber es ist einfach nicht das gleiche. Wenn du einmal gelernt hast, so zu wichsen wie ich, dann ist selbst der beste Sex einfach nur noch ein minderwertiger Ersatz fürs Wichsen.

OK, das machen wir so. Ich schaue gerne Frauen dabei zu, wie sie ohne viel Stoff am Körper mein Essen zubereiten Ah, das fühlt sich so gut an. Schon viel zu lange keinen echten Chauvi Post mehr getätigt gehabt OK, zurück zum Thema:

Haha, das wollte ich als kleiner Junge auch mal alles werden. Dann kam die Pubertät und meine männlichen Hormone hatten keine Lust mehr darauf

Den Grundstock lege ich mit den örtlichen Discountern und Supermärkten und on top kommt dann für die ausgefalleneren Sachen der spezialisierte Versandhandel (siehe Paleo Bezugsquellensammelthread). Mein Geheimtipp ist derzeit gourmetstar.de. Die normalen Preise bei denen sind etwa auf dem Niveau der anderen Anbieter, welche ein konkurenzfähiges Preisniveau haben, aber das schöne an dem Laden ist es, dass die einen dermaßen mit Rabattaktionen zubomben, dass man eigentlich immer was interessantes 20-50% günstiger als zum Normalpreis bekommt. Derzeitiger Preishit: den Gutschein hier kaufen und damit dann das Angebot hier bezahlen. Das ergibt einen kg Preis von 14(!) Euro für eine 10 Sorten Mischung an Steaks und Filets aus den dort aufgelisteten Tierarten.

Bei 2g pro kg Körpergewicht ist "sicher ist sicher" bereits berücksichtigt, da im Zweifel auch 1,8g pro kg Magermasse (also Körpergewicht abzuüglcih Körperfett) ausreichen. Dein Cousin isst einfach von Nautr aus kalorienärmer/weniger als du. Fettes Fleisch ist absolut Steinzeitdiätkmpatibel. Achte lieber darauf, dass das Tier, von dem das Fleisch ist, artgerecht ernährt und gehalten wurde, also Wild oder dem recht nahe kommende Haltung, dann sit auch die Qualität des Fettes höher. Olivenöl ist aber nicht steinzeidiätkonform Zähle einfach mal eine Weile deine kalorien und gehe nach und anch dazu über, sie einfach nur grob abzuschätzen. um den Aufwand gering zu halten. Dann siehst du recht schnell, ab wann der KFA wieder ansteigt. Ob du zu- oder abnimmst, ist einzig und alleine eine Frage von Kalorien in vs. Kalorien out. Bestimmte Ernährungsweisen sind in dieser Hinsicht nur insofern interessant, als dass sie es vereinfachen können, die Kalorienmenge mit em Sättigungsgefühl und dem Nährstoffbedarf in Einklang zu bringen.

Weil das viel zu viel Volumen ist. SS ist aboslut nicht damit kompatibel, dermaßen viele andere Übungen on top zu packen.

Oh ja komm, ich mach mit. Mich reizt es gerade sehr, das in Zukunft in jedem meiner Posts zu schreiben, einfach nur, um mich an eurer emotionalen Seite zu ergötzen

@Nutella: Ich geh doch jetzt nicht hin und fotografier das alles. Da sitz ich ja eine halbe Stunde dran, damit man alles erkennt Ich bezahle ca. 400Euro im Monat für meine Ernährung. Der derzeitige Kühlschrankinhalt hat mich ca. 150Euro gekostet und ich habe normalerweise auch noch gewöhnlichere Sachen drin, vom Zeug außerhalb des Kühlschranks mal ganz abgesehen. Die pflanzlichen Teile der Ernährung ksoten ja im Schnitt auch deutlich weniger. Ist günstiger, als man denkt. Ich habe in meinem Leben gelernt, das alles eine Frage der Prioritäten ist: Der eine gibt überproportional viel von seinem Geld für ein Auto aus, der nächste für Reisen, der übernächste für Kleidung, wieder wer anders leistet sich kostspielige Haustiere, teure Hobbies oder eine besonders teure Wohnung und wer anders eben für Nahrungsmittel. Überdurchschnittlich viel Kohle dafür braucht man erst, wenn man alles auf einem überdurchschnittlichen Niveau haben will. Von dem oben aufgelisteten kamen übrigens 20 Tierarten erst gestern rein und die haben mich zusammen ca. 100Euro gekostet dank 30% Rabatt.

Ist nur ein handelsüblicher kleiner Kühlschrank.

Derzeitiger Inhalt meines Kühlschranks: 750g Bison Ribeyesteak 700g Wildlachsfilet 600g Rinderentrecote 500g Wagyufilet 500g Strauß Keulensteak 500g Phytonfilet 450g Irish Black Angus Hüftsteak 425g Perlhuhn Filet 400g Lammsteaks 200g Argentinian Black Angus Filetsteak 200g Elch Rückensteak 200g Oryx Rückensteak 200g American Black Angus Filetsteak 200g Springbock Rückensteak 200g Blessbock Rückensteak 200g Hirsch Rückensteak 200g Duroc Schweinenackensteak 150g Känguruh Rückensteak 100g Rentier Rückensteak 100g Gnu Rückensteak 100g Australian Grain Fed Beef Roastbeef 100g Froschschenkel 100g Klapperschlangenfilet 500ml Schlagsahne 100g Butter sonst nichts

7 Milliarden! So schnell wächst die Weltbevölkerung dann doch nicht

Ist doch Standard für Anfänger, weil sie fast alle vor dem ersten ernsthaften Trainingsplan schon mal ein wenig was für Brust und Arme getan haben, aber paraktisch nie was für den Rest der Muskulatur. Ist eher schon die krasse Ausnahme, dass eienr am Anfang normale Verhältnisse zwischen den Werten beim Beugen und Bankdrücken hat. Das gibt sich aber mit der Zeit, genauso wie die Werte beim Heben auch noch denen auf der Bank deutlicher davon ziehen werden. Man sieht ja jetzt schon, dass er sich beim Bankdrücken nicht so leicht steigern kann wie beim Rest.

Ziemlicher Scheißjob, Minotaurenkrieger zu sein. Man riskiert sein Leben und zum Dank dafür wird man auch noch keusch gehalten.

Nein, nicht pauschal. Wenn sie Nein sagt und ihr Körper auch nein sagt, dann ist das ein Nein. Weiter durcheskalieren kommt nur dann in Frage, wenn ihre Körpersprache eindeutig Ja sagt.

Ich vermute ja eher, er hat damit angefangen, den Honig mit Knoblauch zu ergänzen!

Gilt aber echt nur für die hardgainer glaub mir. Also ich kann das nicht, ich bin absoluter Massetyp, stark wie sau, leistungsfähig, aber zieh auch Wasser wie sonst was. Und ich kenn viele starke Typen, die müssen da aufpassen, wenn sie nicht in paar Wochen Powerlifter genannt werden wollen. Klar seh ich auch paar Hardgainer. Aber die haben echt Probleme ohne Stoff was zu reißen. Siehe Brad Pitt oder Zyzz oder Stallone. Auf Stoff der Hammer.... ohne - schwierig! Machst du denn nebenbei noch anderen Sport mit hohem Cardioanteil? mmh.. über fehlendes Zunehmen kann ich mich nicht beklagen. Wenn ich einige Zeit auf >4-6k Kalorien laufe, geht schon wieder gut was rauf. Problem ist eher, das durchzuhalten. Nach einigen Tagen scheint es, als wolle mein Körper das Zeug nicht mehr haben. Kein Appetit. Dann reichen mir bis zum Nachmittag Kaffee und Kippen. Mehrere Tage lang. Danach geht´s wieder. In diesen Phasen muss ich mich echt zum Fressen (ja so fühlt sich das dann an) zwingen.. Mache ich das nicht, sind 5kg mal eben wieder weg. Kommen noch einige zerfeierte Wochenenden dazu, werden daraus easy 10 im Extremfall 15. Ja. So schwanke ich eben Jo-jomäßig zwischen 100-115kg. In schwächeren Phasen zwischen 110 und 95. Ein ewiger Kampf. Ich will bulken. Das Hungergefühl bzw fehlende Disziplin cutten das immer wieder weg. Sieht natürlich top aus. Nervt trotzdem. Ideen? GOMAD

WTF? Ich hätte schwören können, dass du schon viel länger in diesem Bereich aktiv bist als es den Thread gibt. Bin seit Sommer 2009 hier angemeldet, habe aber erst im Sommer 2010 aktiv eingegriffen hier. Stimmt so ziemlich mit dem ersten Liften überein. 2 Jahre aktives Mitglied. Deine Idee finde ich aber geil. Am besten wir koppeln uns komplett ab. Es gibt zwar ein Quiz, aber das dürfen nur Leute mit persönlicher Einladung machen. 50-60 Personen hier bekommen das Recht, Einladungen zu verschicken und die Mods haben das Recht, die Neuankömmlinge direkt wieder rauszuwerfen. Ist aber man erstmal drin, kann man schreiben, was man will. Umgangston ist egal. Quasi eine elitäre Truppe, die sich 1-2 mal pro Jahr auch persönlich zum liften trifft. Gott, wär das geil! Ich glaube, dafür solltest du dann doch ein seperates Forum mit Gleichgesinnten gründen Ich bevorzuge es eigentlich, ihn sachlich auf seine Fehler hinzuweisen und zu hoffen, dass er daraus lernt und auf absehbare Zeit Dangerys Gruppe 2 verstärkt. OK, kommen wir mal back to topic: Es gibt keine Hard- und Softgainer, das sind einfach nur bequeme Ausreden für Leute, sich nicht mit ihrer Ernährung auseinander zu setzen, weil sie sich so selbst vorlügen können, dass sie eh nichts daran ändern können. Solange du diese Einstellung beibehälst, wirst du nicht so aussehen wie er. Mit der richtigen Einstellung zur Sache, sprich, sich richtig informieren, nach einem vernünftigen Plan trainieren, wirklich auf seine Ernährung achten und für den Körper eben auch mal bereit sein auf Sachen zu verzichten, wie z.B. darauf, sich dauernd mit Alk zuzuhauen, usw. ist so ein körper absolut kein Problem. Ja, mit BWEs dauert es länger als mit einem guten Hantelplan, was in erster Linie daran liegt, dass man einfach viel mehr Zeit in Technik investieren muss für die wirklich interessanten Übungen wie z.B. einhändige Handstandliegestütze, aber mit einem guten BWE-Plan auch kürzer als mit einem durchschnittlichen Hantelplan. Die Sache hier ist einfach. Ein paar Stunden in die Thematik Einlesen + 1 Jahr Training vs. den Plan machen, den das Studio einem vorlegt, den Zeitschrift X empfiehlt, Vorlbild Y macht oder Bekannter Z cool findet und 10 Jahre Training. Dass man mit BWEs krasser aussieht, ist einfach nur absoluter Unsinn. Das hängt einfach vom Plan, vom Trainingsstand und vom KFA ab.

Ich kenne auch eine: Im liegen! Gibt sogar mehre Varaianten: Auf dem Rücken, auf dem Bauch, auf beiden Seiten, auf der Schüssel, davor, daneben, usw. Im Handstand und Kopfstand ist auch nicht schlecht.

zu Hause: besser sitzen, du musst ja putzen. Bei der Frau zu Besuch: Nie im Sitzen pinkeln. Egal, was sie sagt, seit wann sagen Frauen, was sie meinen? Statt dessen vor die Schüssel stellen, langsam und genüsslich den Schlauch rausholen, den Kopf drehen und durch die offengelassene Klotür die Frau angrinsen, während du lässig in die grobe Richtung des Becken urinierst. Das muss als Konzession reichen, immerhin bist Du ins Bad gegangen. Ein paar C&F-Sprüche drängen sich in der Situation geradezu auf - "Hey, ist der Boden immer so nass hier?" usw. Nach dem Abschütteln einige Minuten eskalieren. Voilá! Vote 4 Schatztruhe

Das ist was dran, allerding geht mir persönlich das Format der Threadstartposts im "Ratschläge zu konkreten Verführungssituationen" auch tierisch auf den Wecker. Ich würde es eigentlich gerne schaffen, die neuen Leute zum in die Basics Einlesen zu bringen, ohne das jeder Rhread von Leuten, die bereits seit Jahren in diesem Bereich aktiv sind und sich auch gut auskennen einem bestimmten Format folgen muss. Ich möchte auch nicht die Stammuser nerven, indem sie vor jedem einzelnen Post erst wegklicken müssen, dass sie die Stieckies gelesen haben (vor jedem Thread wäre aber vermutlich hinnehmbar). Ideal für die Qualität wäre vielleicht ein Quiz, welches man beantworten muss, bevor man in diesem Bereich Schreibrechte bekommt, allerdings würde das wohl wieder viele Leute einfach abschrecken und ich vermute, ohne sie bisher bezüglich dessen gefragt zu haben, damit wird die Gesamtforenleitung nicht glücklich werden. WTF? Ich hätte schwören können, dass du schon viel länger in diesem Bereich aktiv bist als es den Thread gibt.