objetivo

So geht es mir bei jedem Training. Beim Kreuzheben ist es am schlimmsten. Da bin ich sehr oft kurz davor Umzukippen. Bei mir ist das ein simples Blutdruck-"Problem". Ich hab das z.B. auch, wenn ich aus dem Liegen aufstehe. Da brauche ich auch erstmal ein paar Sekunden, bis ich mich stabilisiert habe. Könnte mir vorstellen, dass du leicht krank bist oder ähnliches.

Video

Proportional werden sie wohl nicht steigen. Man kann das auch nicht pauschal sagen, weil jeder etwas anders reagiert. Wahrscheinlich ist, dass die NW stärker werden und bei einer hohen Dosis kommen auch neue NW dazu. Bei Überdosierung steigt z.B. auch das Priapismus-Risiko (unbehandelt: der Penis bleibt längere Zeit steif, es entsteht Bindegewebe. Er kann danach nie wieder steif werden). Nur ist es so: wenn du eine sehr hohe Dosis brauchen würdest, stehst du meistens sowieso kurz vor einem Herzinfarkt (weil die Arterien im ganzen Körper schon so verengt sind)...

zu 1.: falsch. Das sind total andere Muskeln. Der Beckenboden hat mit den Arschmuskeln nichts zu tun. Die Beckenbodenmuskeln spannst du an, wenn du beim Wasserlassen "abzwickst". zu 4.: Als Training das "Abzwicken" während des Pissens zu machen ist schlecht. Wenn du diese Muskeln trainieren willst, dann mach es "trocken" und kombinier es. Also beim Zähneputzen. Wenn du auf den Bus wartest usw. (aber ich sag dir gleich: das ist nicht das allerspannendste Training...) Die Härte des Penis wird durch das Training aber nur verbessert, wenn du derzeit über eine leichte venookklusive Dysfunktion (Venen sind zu weit) verfügst. Als schnelle Verbesserung in diesem Fall (bei venookklusiver Dysfunktion) kannst du auch einen Penisring nehmen (wichtig: KEIN Metall, höchstens 30 Min. oben lassen) Wenn du über einen nicht ganz steifen Schwanz verfügst, würde ich zu einem Urologen gehen. Der soll rausfinden, woran es liegt (psychisch, arteriell, venös, ...) und danach kann man dir bessere Tipps geben.

liegt an deiner Nervosität.

Wenn nächste Woche eine Frau in deinem Bett liegt, die gerne einen kurzen Penis hätte: Lässt du dir dann den Penis kürzen?

meinst du meinen Kommentar? Wenn ja: ich hab es mal dick markiert:

Es gibt viele Medikamente, die die erektile Funktion negativ beeinflussen können. Antibiotika sind meines Wissens nach nicht in dieser großen Gruppe dabei. Muss aber nichts heißen.

Deine Vorgehensweise zusammengefasst: Dir tut der Unterschenkel weh und du weißt nicht wieso. Du kaufst dir neue Schuhe, die besser sind als die Alten. Damit gehst du (nach einigen Tagen Pause) laufen, schmierst dir vorher etwas auf den Unterschenkel und es tut nichts mehr weh. Ein anderer Forum-User fragt, was die anderen Leute hier von Schuhen ohne Dämpfung halten. Du bist innerhalb einer Nacht zum Experten gereift und kannst die Lösung preisen: Laufschuhe ohne Dämpfung sind blöd. Du schlussfolgerst, dass der Schuh schuld war und gibst noch einen weiteren Tipp an dich selbst: In Zukunft auf Überlastung achten. ok

Das ist ja doch eher ein Mythos, dass Männer Probleme mit einem vorzeitigen Samenerguss haben. Das Problem haben doch eher die Frauen, die das dann den Männern unterschieben. Oder nicht? aber back to topic: Lasst euch bloß nicht von Frauen ablenken, die einen Orgasmus vortäuschen, um den Wettkampf beenden zu können! Der Presslufthammer muss mindestens zwei Stunden durchlaufen! Lidocain und Fliegenpilze sowieso standard.

Danke. Dann liege ich natürlich falsch mit meinem obigen Beitrag und ITBS. Würde aber nach wie vor einen Arzt aufsuchen.

Bestimmt sehr hilfreich für sein Inner Game ;) Und noch dazu falsch.

Das scheint mir eher weit hergeholt wenn ich mir das Krankheitsbild anschaue. Schmerzen beim Läuferknie treten vermehrt am Epicondylus lateralis auf weil der tractus am Tuberculum tractus-iliotibialis ansätzt. Daher der schmerz am lateralen Knie. Wie du dsa ganze jetzt ins Schienbein projezierst ist mir schleierhaft. Lasse mich aber gern belehren. er schreibt: "da sich ein Muskelschmerz im seitlichen Außenbereich neben und über dem Schienbein( beidseitig) bemerkbar machte" Das klingt für mich eher nach einer Umschreibung des Bereichs um den Epicondylus lat. "seitlicher Außenbereich" = lateral. Und bei "über" geh ich mal davon aus, dass er damit proximal meint. Könnte natürlich auch deine Interpretation stimmen und er mit "über" den Bereich zwischen Haut und Knochen meinen. Da sieht man mal schön, warum es diese medizinischen Richtungsbezeichnungen gibt :) Vielleicht kann er uns aufklären.

Klingt für mich eher nach ITBS. Tritt oft bei Läufern mit O-Beinen und einer Gluteus-Maximus-Schwäche (dicker Arschmuskel) auf. Würde zu einem Orthopäden gehen. Vielleicht zu einem, der Ahnung von Sport hat. Wenn er dir etwas spritzen will -> hau ab

Keine Ahnung, nach dem Blick auf das Röntgenbild meinte er nix dergleichen, aber wie gesagt war eh für lau. Wie auch hier schon mal geschrieben wurde: es deutes vieles auf eine Bandscheibenproblematik im Bereich der Halswirbelsäule hin. Die rechte Schulter ist bei Rechtshändern so gut wie immer tiefer. Und auch wenn du kein Rechtshänder bist: eine Schulter ist immer tiefer. Wir sind eben nicht im 3D-Drucker entstanden. Kann natürlich auch eine Schonhaltung sein. An einem Röntgen kann man übrigens keinen Bandscheibenvorfall erkennen/ausschließen. Da erkennt man - wenn man Glück hat - vielleicht eine Wirbelfraktur. Ist halt am billigsten und geht schnell. Dir bringt es, bis auf die gehörige Strahlenbelastung, nix ;) Würde, wie von Kolibri-Maki vorgeschlagen, einen Neurologen aufsuchen.

Wird wohl die Vorhaut eingerissen sein. Da bildet sich (wenn du es zulässt) in den nächsten Tagen/Wochen eine Narbe. Und damit zieht sich das Gewebe leider noch weiter zusammen. Wenn du es nicht zulässt und ständig weiter die Vorhaut belastest, kann es nicht verheilen und wird immer wieder aufreißen. Es gibt die Möglichkeit die Narbenbildung abzuwarten und danach mit Dehnungen die Vorhaut so weit auszuleiern, dass du die Vorhaut bei der Erektion drüber kriegst. Andere Möglichkeit (und als Plan B, falls die Dehnungsvariante nicht klappt) ist eine Beschneidung oder Teilbeschneidung. So oder so würde ich den Gang zum Urologen empfehlen. Phimose haben sehr sehr viele Männer bzw. Jungs und dein Urologe wird schon hunderte gesehen haben. Auf das Gequatsche der Frau würd ich nicht hören. Generell und auch hier im Speziellen.

Daus auf jeden Fall. Hab auch inzwischen mal in neue investiert, ein Segen beim Laufen. Die Schmerzen sind auch soweit weg, drückt noch an einem Punkt im Rücken und ist mein linker Arm und linkes Bein so leicht taub, so als wären sie eingeschlafen, wie man das manchmal kennt. Wirkt positiv in Sinne von schmerzresistenz Hört sich für mich nach einem Problem mit den Nerven an. Davon können Nackenschmerzen auch kommen. Stimmt. Nur dass er es an beiden linken Extremitäten hat, ist komisch. Hast du diese Taubheit immer? Oder nur beim Laufen? Sofort bei Sportbeginn oder nur am Ende? Wo genau (also nur der kleine Finger, oder nur an einer Seite des Arms...)? Was macht die Taubheit besser/schlechter? Ist es an Bein und Arm gleich stark taub? Ist diese Taubheit auch erst durch diesen kürzlichen Lauf-Vorfall entstanden?

Wenn ich raten müsste, würde ich diese drei Möglichkeiten nennen: 1. Unökonomische Lauftechnik 2. Schlechte Schuhe 3. sonstiges/Krankheit/...

Ok, dann entschuldige und vergiss bitte meine obigen Worte. War "die Tage" dein erstes Mal nach langer Zeit? Oder bist du schon länger im Training? Und wie war der Verlauf der Schmerzen? Also gleich nach dem Training begonnen? Oder erst am nächsten Tag? schon wieder weg?..

Die psychisch induzierte erektile Dysfunktion ist ein Hund :) Das Ding ist folgendes: Um einen Steifen zu bekommen, muss der Parasympathikus aktiv sein. Das heißt, du musst entspannt sein. Deswegen kann man während einem Fußballspiel als Spieler z.B. keinen Steifen bekommen (weil dort das aktive System am Werk ist). Und das gleiche gilt für Leute, die sehr nervös oder angespannt sind (wie du es eben bist). Da bleibt er schlaff. Oder eben halbschlaff wie bei dir vermutlich. Es gibt Leute, bei denen hilft es, wenn sie Viagra/Cialis/Levitra/... in der Tasche haben und wissen: ich habe es als Backup. Dann legt sich bei denen der Druck. Alk könnte auch gehen, um lockerer zu werden. Dein Problem ist derzeit, dass du dich da extrem verrenst und dir viel Druck machst. Es ist positiv, dass du dein Problem erkannt hast (das psychischer Natur ist), aber versuch dich da nicht komplett darauf zu "versteifen". Die "ich denke nicht daran"-Masche funktioniert nicht :) Mehr fällt mir grade nicht ein, weil ich nie eine psych. ED behandelt habe. Mit der Dame zu reden, wäre aber vielleicht nicht der schlechteste Ansatz. Irgendwas scheint ja nicht ganz zu stimmen.

Ob dir der Kopf weh tun kann, wenn du nach (vermutlich) jahrelangen Übungen wie "vom Haus bis zum Auto gehen" und "beim Essen Kochen für fünf Sekunden auf einem Bein stehen" plötzlich mit Bewegung beginnst? Denke schon. Diese Nackenverspannungen führen sehr wahrscheinlich auch zu den Kopfschmerzen. Kommt meistens von forward-head-positions. Kann sein, dass du auch über eine sehr unökonomische Laufart verfügst. Für mich klingt das stark nach: Ich wollte jetzt mal in die große Welt der Sportler eintauchen. Bin ein bisschen gelaufen und jetzt tut alles ganz doll weh (wie jedem anderen auch in einer solchen Situation). Brauche einen Arzt, vielleicht sogar eine Vollnarkose. Kann sein, dass ich sterbe. Vielleicht irre ich mich auch ;)

Kenne einen Freund, der einen Freund kennt, der das auch mal gehört hat. Ja, hab's auch. Mir aber ziemlich wurscht. Urologen sind deine Ansprechpartner, wenn du es untersuchen lassen möchtest. Andrologen gibt es ja meines Wissens nicht

Wenn es nicht das Training ist: Oft/meistens ist der Grund eine forward-head-position. Also sowas z.B. Ist aber nicht ganz einfach, sich das einzugestehen bzw. zu bemerken.

Bezüglich Body-Jam: Von der Belastung her wäre das wohl weniger ein Problem. Problematisch sind eher die schnellen Bewegungen, die eine erneute Patellaluxation begünstigen können. Vor allem, wenn ihre Beinachse nicht genau stimmt (X-Knie wäre etwas, das sie (sicher) hat und das uns hier ein ganz übles Spiel spielt). Da könnte man (z.B. ein Physio) sie vorher testen und danach entscheiden, ob Body-Jam geht. Das kann ich von hier aus nicht beurteilen. Radfahren und Schwimmen (bitte kein Brustbeintempo) kann ich empfehlen (siehe oben). Radfahren kann man übrigens auch auf einem Hometrainer ;) Alles andere muss man vor Ort abklären.