Superposition

Paolo, wie handelst du eigentlich wenn beispielsweise dein aktuelles Target (nachdem du eben auf Klo warst) urplötzlich mit einem Typen dort steht und du dabei warst, dort wieder hinzugehen? Wenn du dort aufkreuzt würde das ja auch gleich wieder nach AMOG aussehen. Bzw. der andere würde dann von DIR denken, dass du ihn als Konkurrenten siehst und ihn ausschalten willst.

Eigentlich hast du recht, weil ich prinzipiell immer die Tendenz habe, mir eine Schulterverletzung zu holen. Aber mal eben so das Akromion absägen zu lassen? Ich weiß nicht. Eventuell sollten wir einfach mal nach Boston fliegen Cressey selber erzählte in einem Artikel ja, dass er kurz vor einer OP stand. Dann aber täglich um die 50 Sätze Rows gemacht hat. Am Operationstag war dann mit den Schultern wieder alles ok und er hats sein lassen. Die Ratio Rows/Press sollte ja eh immer gut 2/1 sein. Ist bei mir aber nicht wirklich der Fall.

Nein habe ich nicht. Nur Physio bekommen.

Das Ziel was irgendwie jeder hat: Fettabbau und Muskelaufbau Von dem einen schwulen Trainer? Der Text darauf ist recht gut, das werde ich mal machen, aber wie genau sehen wie Band Glute Bridges aus? Ein Band um die Knie machen? So habe ichb das nun gemacht und es ist hammerhart Ansonsten ist das SS Video recht hilfreich. Der gute Rippetoe hat einige Tipps auf Lager die mir sehr geholfen haben. Vor allem beim Deadlift. Letztes Mal waren es zwar immer noch 110 kg, aber beim herablassen habe ich die Hantel nicht mehr nach vorne über die Knie hinaus geschoben wie ich es sonst machte. Dieses Mal waren es perfekte Wdh, straight pathway down! DIe Hips richtig schön mit aller Kraft nach hinten geschoben. Somit trotz allem eine Steigerung. Ich denke ich werde heute 150 oder 120 probieren. Ich kann Rippetoes Meinung zum Benchen aber nicht teilen. Ich habe es dieses Mal gemacht wie im Video und direkt danach hat 2 Tage meine Bizepssehne gezwickt. Ein verdammt schlechtes Zeichen. Meist der Opener für eine langwierige chronische Entzündung. Am besten fahre ich mit Tates oder Cresseys approach. Ellenbogen rein, Hohlkreuz wie ein bescheuerter und die Beine so stark anziehen wie es geht. Außerdem merke ich, dass ich weniger Schulterprobleme habe wenn ich vorher Übungen zum Rücken mache. Und irgendwie stärker bin. Trotz allem bin ich irgendwo gefixed bei 75kg Bench Press und habe schiss höher zu gehen. Ein Mal zu viel Gewicht und das war es wieder mit den Schultern. Außerdem steigere ich mich bei jeder Übung konstant, vor allem bei Rows (One Arm Cable Rows vor Monaten angefangen bei 25 kg, jetzt sinds 60), aber irgendwie nicht beim Benchen. Irgendwo ist ein Muskel der nicht mitzieht.

Ich kenne sogar einen, der mit 30 anfängt zu studieren.

Das klingt interessant. Kannst du das mal näher erläutern? Wie würdest du denn auf so eine Situation reagieren?

Ich wollte diese Geschichte vor langer Zeit schon posten, aber irgendwann verging mir die Lust daran. Deswegen mach ich es hier, da es passt. Es geht um die Geschichte meines besten Freundes, der seit über 3 Jahren eine Affäre mit seiner Arbeitskollegin (meiner nun ehemaligen Arbeitskollegin) hat. Er hat sich natürlich verliebt und eine krasse Oneitis geholt. Sie ist über 30 und seit gut 5 Jahren verheiratet. Er hat immer geglaubt, dass sie sich von ihrem Mann scheiden lassen will. Sie sagte ihm das seit genau 3 Jahren: "Ja, bald. Nur Geduld" 3 Jahre lang! Und was kommt letztes Jahr? Sie packt ein Kinderwunsch, nein, nicht mit ihm, mit ihrem MANN! Obwohl es in der Beziehung ja "nicht läuft". Er glaubt natürlich alles. Er glaiubt auch, als sie sagt, sie habe seit 3 Jahren mit ihrem Mann kein Sex Die Schwangerschaft geht daneben. Fehlgeburt. Sie erzählt plötzlich ihrer Affäre, dass sie bei den Röntgenbildern gesehen haben soll, dass die Kinder ja von ihm sein könnten. Reiner Psychoterror von der Frau. Er natürlich betaisiert ohne Ende. Fordert immer die Scheidung. Fordert öfteres sehen, da ihm die 8 Std auf der Arbeit nicht reichen. Dann wird er versetzt, ich nehme seinen Platz ein. Ich gebe ihm in der Zeit hilfreiche Tipps wie er von ihr loskommt. Plötzlich wird er wieder interessant. Sie merkt wie er sich von ihr entfernt. Sie ruft an, er geht nicht ran. Das Hündchen scheint sich von der Leine zu lösen. Sie bekommt Panik. Sie zieht an. Plötzlich steht die Scheidung "fest", Geld ist zusammen. Das sagt sie ihm direkt am Telefon. 3 Sekunden Stille von ihm. Dann die Antwort: "Aber überlegs dir..." 3 Sekunden zu lange. Er hat gezögert, er wurde verunsichert, sein Frame hat gewackelt. Das spürte sie. Sie ahnte, dass sein Freeze nur ein Bluff war. Ich alter Fuchs hab in der Zeit wo er weg war sofort ihr Vertrauen geweckt. Sie öffnete sich mir gegenüber. Erzählte immer mehr. Über sich, über ihn. Nebenher wurde sie sexuell immer offener. Dreckiger Sextalk von ihr während der Arbeitszeiten, mit mir. Und ich erzählte ihm das. "Deine Oneitis ist ja richtig versaut, war sie schon immer so?". Natürlich war sie das nie vor ihm. Vor ihm hat sie immer den Engel gespielt. Irgendwann legte ich nach und er fing an es zu glauben und rufte sie schließlich an. Erzählte ihr was das alles soll, sie sei ja eine Schlampe. Und er will nicht wissen, was sie noch mit mir treibt. Die Eifersucht auf mich hat ihm und seiner Taktik das Genick gebrochen. Das wars dann. Der ganze Freeze als Bluff durchschaut. Ihr Kommentar: "Schade, der wurde so langsam wirklich interessant... und dann ist er noch eifersüchtig auf dich!" Sein Wert ging wieder gegen 0. Parallel dazu machte sie mich immer an. Fing mit Andeutungen an, leichtem Kino bis hin zu massieren, streicheln und Arsch greifen. Ich hab sie natürlich nicht gefickt, aber das zeigte mir, dass ihr wirklich jeder Schwanz recht ist. 2 Affären wären sicherlich besser als eine. Dass ihre Beziehung nicht "lief": Wir stellten im Nachhinein heraus, dass sie wirklich jedem das erzählte, was er hören wollte. Uns erzählte sie, dass ihre Beziehung nicht läuft. Ihrem Mann erzählt sie sicherlich, was für Pussys ihre Arbeitskollegen sind. Na ja, es lief mit ihrer Ehe wohl doch noch so gut, dass beide in den Urlaub gefahren sind, Essen gegangen sind etc pp. Irgendwann erzählte sie mir dann, was ich vermutet habe: Dass sie sich nie wegen ihrer Affäre scheiden lassen würde. Wenn dann würde sie sich irgendwann scheiden lassen, weil sie ihren Mann nicht liebt, aber nicht wegen irgendeiner Affäre. Sie will sich scheiden lassen. "Irgendwann ... vielleicht" sagte sie. Also nie. Ein ganz wichtiger Punkt, den sie ebenso schilderte: Durch ihre Affäre auf der Arbeit lief ihre Ehe zu Hause auch besser! Sie hatte ja 8 Std eine schöne Zeit mit Romantik und Massagen, und wenn sie dann nach Hause kam war sie absolut entspannt. Und das "nicht laufen" der Beziehung war dann gar nicht mehr so schlimm. Als Affäre dann weg war, lief es nicht mehr. Nun, sie hat trotzdem den ganzen Tag mit ihrem Mann telefoniert. Wie gesagt, jedem das was er hören will. Mein Kumpel hat (hoffentlich) nun endlich, auch dank an mir, den Absprung geschafft. Keine Treffen mehr mit ihr, keine Fickerein, keine Massagen mehr. Ich hoffe er hält sich dran. Wenn ich erfahre, dass er einen Rückfall erleidet, ist was los! Allgemein betrachtet war das eh die reinste Psychotante. Sie hat ihre Affäre vo mir immer schlecht gemacht. Was für eine Pussy das doch ist. Wie dumm er ist, dass er 3 Jahre lang glaubt, dass sie keinen Sex mehr mit dem Ehemann hat. Und wie sich nun herausstellt, erzählt sie ihm, nachdem ich dort weg bin, dass ICH mich an sie herangemacht habe. Diese Frau ist einfach nur kaputt. Ich hoffe er hat es nun auch erkannt.

*gähn*

Wie lange kann man ohne Nahrung leben? 40 Tage? Man muss den Typen doch eigentlich nur über einen bestimmten Zeitpunkt beobachten. Sagen wir mal 80 Tage. Das ist nicht lang! Und schon hat man die Lösung, anstatt hier seitenlang über Sinn- und Unsinn von Esoterik hirnzuwichsen

Exakt. Das ist das einzig verlässliche Zeichen. Das witzige an meiner Ex war die Tatsache, dass ICH über die letzten Wochen der Beziehung keinen Bock mehr auf Sex hatte. Ich habe bevorzugt, mit Kumpels saufen zu gehen anstatt sie zu sehen. Ich war halt nie so der Schlussmacher und konnte das nicht durchziehen. Irgendwann dann, ganz plötzlich, sagte SIE dann "Ach nö, hab irgendwie keinen Bock auf Sex." Ich war total baff. Das war auch das letzte Mal, denn danach hat SIE Schluss gemacht. Man kann, wie man sieht, sehr schnell das Schlussmachfenster verpassen, der Frau einen psychologischen Vorteil verschaffen und sich eine Post-LTR-Oneitis einholen

Was trotzdem peinlich ist. Mit C&F hat das nichts zu tun, denn lustig ist es nicht.

Lieber Dreamcatcher, vielen Dank. Eines vorweg. Du empfiehlst manchmal Oshos "orangenes Buch". Ich würde wenn es um Bereich Meditation geht den "Meditationsführer" von Osho vorziehen. Das hat eine ziemlich gute Einleitung, bevor es mit den ganzen Meditationen los geht. Das "orangene" beginnt leider direkt mit den Techniken. Deswegen ist es für mich eher die zweite Wahl. Im Meditationsführer wird gut beschrieben, dass Meditation ein Trick ist. Man kann nur sagen "tu dies tu das" aber lehren kann man es nicht wirklich. Es ist wie beim Erlernen des Schwimmens. Schwimmen erlent man nicht schrittweise. Man springt ins Wasser und probiert und probiert, und irgendwann macht es klick und hat den Trick raus. Genauso ist es mit dem Meditieren. Ich fand diese Beschreibung sehr schön Jetzt zu meinem Fall: Du sagst: Es hört sich so richtig an, aber bei weiteren Überlegungen muss ich das relativieren. Ich habe lange über das und den ersten Impuls nachgedacht. Ich bin zu dem Schluss gekommen, dass ich, wenn ich dem Impuls folge, eher in eine Lethargie rutsche. Du weißt, dass sich jede Kraft seinen momentanen Zustand erhalten will. Ruhe ist bestrebt Ruhe zu bleiben, Aktivität versucht alles um weiterhin aktiv zu bleiben. Wenn ich nun nichts tue ich mein erster Impuls immer Ruhe. Mein erster Impuls ist kein approach, kein Gespräch, kein Telefonat. Der Impuls ist nichts anderes als Isolation. Wenn ich nichts tue und dem Impuls folge so verschließe ich mich. Dem bin ich immer gefolgt und er hieß: "Geh in dich, versteck dich, verschließ dich, di anderen könnten dich verletzen, tu einfach nichts weiter!" Indem ich die letzten Monate versucht habe den Impuls zu ignorieren und genau das Gegenteil zu tun ging es Berg auf. Ich zwang mich diese Frau anzurufen. Ein paar Mal, bis ich DANN erst den Impuls hatte, sie anrufen zu MÜSSEN. Hätte ich mich nicht gezwungen so hätte ich niemals angerufen. Ich zwinge mich meine Kumpels anzurufen. Ich zwinge mich rauszugehen. Ich zwinge mich unangenehme Dinge zu tun. Osho sagt es in "Emotional bewusst": Tu 30 Tage lang immer das Gegenteil des inneren Impulses. Wenn du nicht reden willst, dann rede! Wenn du traurig bist, dann singe! Wenn du reden willst, dann schweig! Somit änderst du dein komplettes psychisches System. Und genau das fühlt sich richtig an. Wenn ich "so bin wie ich bin", dann rutsche ich schnell wieder in tote Muster ab. Nämlich: Lethergisch sein. Führt zu Isolation und Abgabe jeder Verantwortung. Es wird nichts mehr getan, Aufgaben werden nicht mehr erledigt, etc. Pflichten werden ignoriert, alles wird aufgeschoben. Dieses Muster ist seit Jahrzehnten in mir drin und wenn ich nicht aufpasse, rutsche ich da schnell wieder rein. So wie jetzt. Es sind nicht mal 4 Wochen rum seitdem ich nicht mehr arbeite, und ich spüre, wie ich mich immer mehr in mir selbst verstecke. Ich gehe raus unter Leute und es fühlt sich plötzlich komisch an. So fremd. Ich spüre teilweise die Verbindung zu dem Außen nicht mehr. Fremdheit, Unwohlsein. So sieht es aus. Ich muss mich zwingen wirklich permanent unter Menschen zu sein. Ein paar Tage ohne und ich scheine mich wieder zu verlieren - irgendwo in mir selbst. Zu dem Rest deiner Antwort: Ich lese es mir von Zeit zu Zeit immer wieder durch und kann es wirklich gut in mich aufnehmen. Es sinkt immer tiefer.

Bei 99% der Frauen die ich kenne, nicht. Die finden so etwas peinlich. Da setzt gleich Fremdschämen ein. Das macht ein Kumpel von mir immer. Nachdem er das gebracht hat, finden ihn die Frauen noch mehr creepy. Ich selber finde es auch peinlich, aber es kann sein, dass du und deine Frauen jünger bist und sie es anders sehen. Schau einfach, wie die Reaktionen sind.

Kann es sein, dass es nun ungefähr dein fünfter Thread/Beitrag zu ein und derselben Frau ist? (Es scheint, es gibt noch mehr...) Siehe: http://www.pickupforum.de/index.php?showto...mp;#entry663600 http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=58670&hl= http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=55663&hl= http://www.pickupforum.de/index.php?act=fi...&pid=659228 http://www.pickupforum.de/index.php?act=fi...&pid=658712 http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=58412&hl= Und wieso fragst du hier Fastlane persönlich um Rat, wenn du vor Wochen noch einen Flame-Thread über ihn eröffnet hast? http://www.pickupforum.de/index.php?showto...st&p=657374 Ich würde erstmal die Fixierung zu dieser einen Frau lösen und mich um andere kümmern. Das ist ja wie ein Wahn. Ansonsten lass das SMS Game, wie man sieht führt das zu nichts. Du musst dir nur deinen Thread durchlesen, schon wirst du wissen, wieso die beiden das sagen.

Habe ich schon mal gesagt, dass H&M der größte Scheiß-Laden ist, den es gibt. Ja, oder? Ich wollte mir einen Kapuzenpulli kaufen. Günstig sollte er sein. Da bin ich natürlich zu HM. Und siehe da, die haben nur Größe S gehabt!! Und die Pullis von PUMA, Nike und Co in der Sportabteilung sind alle beschissen geschnitten, Kartoffelsackstyle. Quizfrage: Wieso tragen alle Türsteher und auch Dave Tate ( http://www.youtube.com/watch?v=Dh3t6T-nqP0 ) Kapuzenpullis?

In der Gruftszene sind StiNOs=Stinknormal

Ich frage mich, ob meine Ex genauso gut reframen kann, wenn sie auch in 20 Jahren von einem Arbeitgeber bzgl. der Filme gefragt wird? Ich denke eher nicht.

Sie hat Tobi klassisch betaisiert und abgeschossen. Er war halt der typische AFC. Mit hinterherlaufen und rumheulen, all inclusive Mist, jetzt habe ich mich schon wieder als BB-Gucker geoutet

Ich glaube das ist das erste Mal, dass ich PIMPs Meinung teile Mit Englisch kommst du da sowieso nicht weit, egal wo genau du auf dem Balkan unterwegs bist. Die meisten können es einfach nicht. Außer du triffst auf deutsche Urlauberinnen. Und das AMOGging würde ich evtl stark überdenken. Denn so wie in deutsch-österreichischen Clubs oder Straßen wird das nicht funktionieren. Also aufpassen, wenn man einem Typen den Rücken zuwendet. Da könnte schnell ein Messer drin sein Die Typen auf dem Balkan sind halt alle etwas anders.

Etwas mehr SEX in der Ausstrahlung könnte nicht schaden. Aber trotz allem sympatisch. Ein netter, umgänglicher Typ, mit dem fast jeder gut auskommt.

Jon, darf ich auch mal so im Gothicstil rumlaufen, ganz in schwarz und so? Ja?

http://www.bielefeldseduction.de/ Da findeste den Lair, falls du die Jungs treffen willst. Die habe ich beide gern Samstags ins Stereo ist eigentlich schon recht ok. Freitags ist es weniger spannend, da siehste immer die PUler ihre Routinen ausprobieren Als nicht-Gruftie finde ich die Grufties ziemlich interessant

Ich mache sie nicht, weil ich gar nicht genug Gewicht auf dem Turm kriege, damit sie Sinn machen... :D Das stimmt. Ich bin bei 35. Und das Ding endet bei 45. Allerdings ist es bei mir eh nur für die Glute Activation gedacht. Und die bekomme ich irgendwann hin, so nach WDH Nr. 30

Sehe ich genau umgekehrt. Back Squats ist eine Übung, die die Welt nicht braucht. Gut, ich mache sie auch ab und zu. Aber das ist reine Spielerei, einfach um etwas Abwechslung ins Training zu bekommen. Der Grund wieso alle Front Squats meiden und dagegen sind, ist einfach der Fakt, dass sie für diese zu schwach sind. Ich habe die größten Schränke im Gym rumheulen sehen als sie mich fragten wieso sie denn so böse Schmerzen in den Schultern und in den Handgelenken haben. Back Squats ist pipifax. Halte mal eine geladene Langhantel auf den Schultern udn versuch vorne nicht überzukippen. Du brauchst extrem viel "thoracic mobility" um die Hantel überhaupt in Position zu halten. Ist klar, dass die meisten Desk Jockeys das nicht können. Ich selber tue mich immer noch schwer dabei, aber es wird langsam besser. Und die Gewichtheberschuhe sind schick. Ich habe wirklich überlegt, mir bald welche zu kaufen. Aber eher zu Peacockingzwecken Finde ich allerdings auch. Habe immer das Gefühl, dass ich stiffed Hamstrings habe, was aber auch an der mangelnden Flexibilität der Hip Flexors liegt. Aber Pullthroughs sind super, da feuern die Arschbacken wenigstens. Warum eigentlich? Ich meien, außer dass sie total bescheuert aussieht und man komische Blicke im Gym bekommt :D