Shao
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Oh, ich sage ja, das wir nen lockeren Sommer bekommen und am Ende des Jahres dann so RICHTIG in die Fresse kriegen. Ungefähr so:
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Fragerunde rund ums Training (mit Shao)
Shao antwortete auf LastActionHero's Thema in Sport & Fitness
Das ist aus Erfahrung ziemlich schwierig. Weil es so komplex ist. Ein Paar Anekdoten: Ein Tag Schlafentzug führt bei nahezu allen meinen Kunden zu genau gar keinem Einbruch in Performance. Aber sie fühlen sich wie gerädert. Auch 2-3 Tage: Nichts. Haben sie mal ne stressige Phase, über 4-6 Wochen, gewöhnen sie sich daran und fühlen sich wieder gut. Ergebnis: Einbruch in Gains in jedem Fall, viele haben sogar direkt 5-10% Leistungsverlust. Es gibt ein paar Ansätze. Also vor allem Schlafqualität und damit die Funktion des Nervensystems. Du hast ja jetzt nicht direkt weniger Muskeln, sondern es geht eher darum, wie hart du heute dein bestehendes Potenzial abrufen kannst. Also was Kraft angeht, eben die Maximum-Maximorum-Kraft vs. Tagesform der Maximalkraft. Guter Tag wären 100%, schlechter Tag irgendwas drunter, beschissener Tag bei 5-10% oder weniger. Was wir versucht haben für das Tracking: HRV - Seminützlich, nur wenn täglich zur exakt gleichen Zeit angewendet, mit exakt der gleichen Haltung usw. Mit einer langen Baseline und ist für mich tatsächlich auch nicht sooo nützlich wie bspw. das Tracking über Velocity, also wie sich die Hantel bewegt. Auch möglich: Bei gegebener berechneter VO2max Leistung die Herzfrequenz gegenrechnen, da kann man auch Stresseffekte sehen. Aber auch das nur bei steady state Training, für Intervalltrainings nutzlos. Was super funktioniert, aus Erfahrung von Kollegen von mir, da ich es nicht benutze und die Möglichkeiten nicht habe: Jump Analysen. Mit einer entsprechenden App am Ipad oder besser noch, einer Bosco Matte, wird ein standardisiertes Protokoll ausgeführt, bei dem vor dem Training oder wie bei HRV zur gleichen Zeit ein Sprungtest ausgeführt wird. Vorteil: Wenn richtig ausgeführt, ist es fast 100% prädiktiv für deine Tagesleistung. Nachteil: Es muss JEDEN TAg ausgeführt werden, weil man sonst die Schwankungen und Baselines nicht sieht und man nicht gut interpretieren kann. Weiterer Nachteil: Man braucht das Equipment... und die Fähigkeit zur Interpretation. Deswegen benutzen das eiegntlich nur Trainer, die ihre Schützlinge täglich sehen, wie meine Freunde im Fussball oder Personal Trainer von Profis, die halt wirklich jeden Tag mit jemandem arbeiten. Für den Eigengebrauch sicher witzig, aber vielleicht etwas viel Spielerei. Zum Thema woher kommt das Ganze: Da streiten sich auch die Geister, ich würde mich da noch nicht festlegen. Es gibt da Diskussionen über Central vs. Peripheral Fatigue und wie sie ausgelöst und erholt wird, ist aber total nicht mein Spezialgebiet, da gibts ein paar Freaks die wirklich tief eingearbeitet sind, die sind aber auch alle Team/Athletiktrainer von Erstligateams oder so auf mindestens deutscher Meister Ebene, da hab ich ja nur Powerlifter in der Leistungsklasse und denen ist es eh völlig egal, die wollen sowieso dauernd schwer heben 😄 -
Das ist eine sehr gute Frage. Tatsächlich ist natürlich eine reduzierte Kauftlust da, die Einzelhändler und große Firmen trifft. Die ganz großen Unternehmen nutzen das gerade, um massive Abschreibungen vorzunehmen und Tax deferrments zurückzunehmen usw. Da wird gerade so hart konsolidiert, das ist verrückt. Jetzt wird ein Verlust auch bei Investoren erwartet, da kann man eben mal alles drauflegen, was man an Zahlen vorher so woanders hingeschoeben hatte. Also da werden einige Brocken kommen, denke ich. Weh tun tut es vor allem den geschlossenen PoS, wie Restaurants, kleinen Läden usw. Online Handel gab es immer noch. Wer etwas haben wollte, hat das organisiert. Wehgetan hat es auch für alle nicht-essentiellen Dienstleister, die Dienste am Kunden leisten oder im Gespräch, die wurden eben jetzt weniger gebucht. Die Kultur ist am Arsch, weil Theater zu sind. Da wird gar nichts bezahlt und die Veranstaltungsbranche ist auch gefickt. Die Frage, die sich stellt, ist aber Folgende: Würde das sonst stattfinden? Wenn wir ne richtig miese Pandemie haben, gehen die Leute dann in Kinos, ins Theater, haben Restaurantsbesuche permanent? Schweden, Georgia, Texas und Tennessee zeigen: Vermutlich eher nicht. Denn die haben offen oder wieder aufgemacht und da ist die Wirtschaft auch am Sack. Tatsächlich geht es der Wirtschaft selbst wohl BESSER, wenn sie als PoS zu ist, weil man dann Leistungen vom Infektionsschutzgesetz her beantragen kann und Kurzarbeit. Darf man öffnen und die Kunden bleiben aus.... ja das ist dann doof.
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Da der erste Test, der wirklich hohe Spezifität hat, gerade erst zugelassen ist und Roche diesen gerade ausrollt, wird man ca. einen Monat warten müssen, bis man flächendeckend Antikörper Tests hat. Die meisten Gemeinden sind aufgerufen, zufällige Personen aus dem Melderesgiter auszusuchen und arbeiten daran.
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Viel Spaß mit deiner Hodenentzündung.
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Ich klicke einfach auf "Auswahl zitieren." Das wars 😄 Ich kapiers auch nicht.
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Ich bin dabei. Ab der dritten Ausbringungsphase. Da ich mir die Studie ansehen konnte und sie echt ganz gut war: Es waren 14.11%, mit Korrekturfaktor so 15.53%, mit dem echten Korrekturfaktor, der von zwei externen Laboren bestätigt wurde, aber irgendwas zwischen 10 und 18.8% 😄 Das ist die Problematik mit den Schwankungsbreiten dieser Daten... Heinsberg ist ein ziemlicher Hotspot. Man muss aufpassen, von Gangelt (!) sogar schon auf Heinsberg zu schliessen und auf die Republik zu schliessen, ist absolut fahrlässig. Schade, das Streeck das gemacht hat, weil ich ansonsten tatsächlich sehr angetan war von seinem Paper, das war ansonsten Fleissarbeit bis auf zwei kleine Punkte.
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Nein. Das wäre auch ein beschissener Aspekt, weil die Angst vor dem Virus die Wirtschaft zerfetzen würde. Schweden zeigt: es ist das Virus, nicht nur die Maßnahmen. Texas, Tennessee, Georgia, gleicher Effekt. Bei uns: Auch gleicher Effekt. Aber zur weiteren Fehldenke: Rentner sind nicht nur ein Kosten, sondern auch ein Wirtschaftsfaktor. Die geben ihr Geld auch aus. Und dann fallen sie weg. Ja, die Rentenkasse wird entlastet, aber eine ganze Industrie, die auf deren Zahlungen spezialisiert ist, guckt in die Röhre.
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Das HIV Prinzip funktioniert nur, weil das HI Virus so unglaublich nervig ist. Mein guter Freund, der in der Virenforschung sitzt, war mal einige Jahre damit beschäftigt, das HI Virus als Grundlage für eine Umprogrammierung zu nutzen. Er meinte einfach, das Problem war nicht, daran rumzubasteln, sondern dem Virus abzugewöhnen, so unglaublich nervig resistent zu sein. Das gute an dem Virus ist wohl, dass es sich als Virus eignet, mit dem man Tumore infizieren und sie zerstören kann. Das Schlechte ist, genau der Mechanismus, der das ermöglicht, macht es auch so blöd für Impfstoffe. HI Virus --> Heilt nicht aus. Corona --> Heilt aus. Das ist der wichtige Unterschied zwischen beiden. Corona kannst du per Immunsystem loswerden, HIV nicht. Bzw doch, aber nur sehr frühzeitig.
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Mehr Tote, mehr Spread, gleicher wirtschaftlicher Schaden. Dafür konnten sie halt bisschen mehr rausgehen. Lohnt sich das? Your call 😉 Grundrechte sind permanent durch bestehende Gesetzgebung eingeschränkt. Viel wichtiger ist aber Folgendes: Grundrechte sind einfach eine Erfindung, die jemand in ein Buch geschrieben hat. D.h. sie sind kein Naturgesetz. Ein Virus hält sich somit nicht an sie. Der Umgang miteinander in Deutschland war bisher von der Regierung absolut zivil. Die Ansprachen von Merkel: Freundlich, ein wenig distanziert, auf Öffnung und Wiederherstellung bedacht. Als in anderen Ländern die Rufe laut wurden, wie "Bleibt drin, sonst gibts auf die Fresse" sagte Merkel "Es ist wichtig, dass wir uns an diese Regeln halten, aber wer einschränkt, der muss auch sagen, wann er dies wieder ermöglicht. Freiheitsrechte sind ein wichtiges Gut." In anderen Ländern hätte es für die Idee eine Corona Demo einfach mal 10 jahre Haft wegen Bioterrorismus gegeben, in China kämst du ins Umerziehungslager. Radikal ist alles eine Frage der Sichtweise. Ich finde die Regierung unglaublich freundlich und umsichtig und die Kritik, die dahingehend kommt, ist das absolute Gegenteil. Ich hätte im Gegenteil eine volle Durchesetzung der Corona Regeln verlangt und Leute tatsächlich auch festgesetzt und eingesperrt, die Quarantäne brechen. Weil ein Virus sich NICHT an so etwas hält. Aber Merkel ist da freundlicher, obwohl sie ja als böse Rechte Wegnehmmutti gilt. Sie ist das Gegenteil, aber okay. So siehts aus. In Singapur kam ein Mann an, FedEx Pilot. Wurde gebeten, sich 14 Tage in Quarantäne zu begeben. Wollte unbedingt ne Maske kaufen, obwohl FedEx und die Regierung ihn mit Essen drin beliefert hätten. Singapurs Reaktion: 4 Wochen Knast und 10.000 US Dollar Strafe. Und das, das ist radikal. Nicht ein bisschen darum bitten, dass du drin bleibst. Ich vermute eine Hysteriker. Grund: Die Knappheit ist dadurch bedingt, dass Ärzte andere Möglichkeiten haben. Die rufen im Medizingroßhandel an, der kriegt von Bode und co. Priorität. Damit ist die Praxis gut bedient, das Krankenhaus auch, aber draussen findet eine enorme Verknappung statt, da jetzt alle verfügbaren Mittel auf wenige Praxen verteilt werden, die sonst einfach regulär eingekauft haben. Ich zahle normalerweise für Bacillol 1l 11.70. Also sollte mich das Ethanol dort nur nen Euro kosten, maximal 😉
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Homegym intensifies.
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Tatsächlich hätte es sogar gereicht, eine Infektion und einen Todesfall festzustellen. Inzwischen zeigen die Autopsien, das ca. 94% der untersuchten Toten an Lungenembolien sterben, ausgelöst durch eine systemische Entzündung und lokale periphere Entzündungen der Gefäße, wiederum ausgelöst durch... tadaaaa.... SARS-COV-2. Gleichzeitig sieht man bei den Patienten eine Störung der Nierenfunktion, bleibend, die bei den überlebenden wohl zur Dialyse führen wird, bei vielen schweren Verläufen. Dieser "radikale" Kurs, ist völliges Wischiwaschi und nichtmal ansatzweise radikal. Wenn du in deiner Wohnung eingemauert wirst, reden wir wieder von radikal. Das ist nämlich ungefähr die Vehemenz, die wir anscheinend brauchen um eine Pandemie einzudämmen. Wird hier keiner machen, aber deswegen ist unsere Wirtschaft ja bis 2021 mindestens so gefickt.
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7 Milliarden Impfdosen. 10-15€ die Dosis. Niemand verhindert das, die wollen alle die Kohle.
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Mag sein. Ich habe aber mit Chirurgen, die eben auch Sportler behandeln, andere Erfahrungen gemacht. Die wägen deutlich mehr ab, ob eine OP zielführend ist oder nicht, da eine OP immer eine etwas längere Erholungs- und Ausfallzeit hat. Da ist oft auch entscheidend, wie lange die Karriere noch gehen würde usw., welche Kosten das sind, in welcher Position derjenige aktiv ist usw. Da werden oft dann OPs nur dann gemacht, wenn die Spielweise oder der Sport auch eine entsprechende Belastung der Struktur mitbringt und das ganz langfristig gute Prognosen hat.
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Warts ab, bald rauchts ordentlich wieder im Karton 😄
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Nein, ich meine das solange die Impfung tatsächlich gegen saisonale Coronaviren hilft, du vermutlich auch eine gewisse Immunität gegen diese haben wirst, solange sie ähnlich sind. Dann hauts dich wahrscheinlich eher mit Rhinoviren, Coxsackieviren, Reoviridae... also Erkältungen gibts noch genug, auch Sommergrippen. Aber vielleicht eben wenige Coronaerkältungen.
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https://projects.iq.harvard.edu/files/covid19/files/weather_and_covid-19_preprint.pdf
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Doch doch. Triple Viral Therapy gabs gerade, mit Interferon und anderen Varianten, die gut anschlug in einer Phase 2 Trial. Antikörpertests gibts von Roche mit 99.8% Spezifität jetzt, absolut genial. Saisonales Geschehen zeigt 30% weniger Aktivität. usw. Keine Ahnung wie das passiert ist, habe einfach den Hover Link benutzt...
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Diese Aussage ist das Problem, weswegen wir das hier nicht wahrnehmen. Eine solche Pandemie mit so eine "niedrigen" Todesziffer ist imstande, unsere komplette Wirtschaft für Jahre zu zerlegen. Ganz ohne Lockdowns. Zudem liegt der Wert eher bei 0.5-0.8 als 0.1 😉 Ja so solls ja auch sein. Inzwischen sind die Daten sehr gut verständlich, dass wir auf jeden Fall mit einer Menge Langzeitschäden rechnen müssen, auch bei Asymptomatikern. Oftmals unerkannt, weil die Gefäße ohne jegliche sichtbare Symptomatik angegriffen werden. Wenn wir das Geschehen SEHEN, ist es ja bereits zu spät. Das ist ja das Paradoxe daran. Sehen wir das ganze auf den Straßen, sind wir bereits im Katastrophenfilm, der ja grösstenteils abgewendet wurde. Es war nichts auch nur ansatzweise übertrieben. Es wird immer noch untertrieben und die reellen klinischen Daten kommen in den Medien kaum vor, wo man sich im Moment eher um R Zahl, Lockerungen und Todeskennziffern streitet. Die klinischen Manifestationen sieht man in den Medien ja kaum, ausser in den wissenschaftlichen Journalen, die ja kaum einer lesen dürfte. Äh, ne. Die Gefahr ist die eines fetten, unkontrollierbaren Tail-Risk, die die Wirtschaft, Gesellschaft und öffentliche Ordnung zerlegt. Die Zahlen sind katastrophal, aber das sehen viele halt nicht. Es scheint mir, dass das Risikoverständnis für diese vermeintlich "kleinen" Zahlen nicht da ist. Wir stehen immer noch am Anfang einer Pandemie. Nahezu jede Pandemie hat ca. 2 Jahre gedauert, wenn sie nicht super schenll eingedämmt wurde. Das wurde verkackt, global verkackt. Taiwan, Island und Neuseeland haben das geschafft, aber das sind eben auch Inseln. Ansonsten sind wir gerade durch den ersten Teil durch. Die saisonalen Daten sind inzwischen auch da: Es gibt eine 30%ige Reduktion des INfektionsgeschehens durch Wetter. Das heisst, im Herbst gehts wieder richtig los, wenn wir es nicht ausrotten und das ist momentan mehr als fraglich.
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Interessant, also Bekannte von mir waren dabei und das gab da schon gute Schlägerein. Ähnlich der Proteste, die du meinst, nur hatte HoGeSa keine Pyrotechnik dabei. Da gabs nur auf die Fresse. Paar Polizeibeamte auch mit Prellungen, Brüchen usw. dabei gewesen.
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Gerade DIESE Zahlungen sind eigentlich NICHT freiwillig. Dass sind die sog. "Assessed Contributions" und die Einstellung ist völkerrechtswidrig... Das ist das Irre daran. Gates kann seine Zahlungen einstellen, die Amis eher nicht.
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Würde mich interessieren! Kann auch gerne ein paar Kollegen weiterleiten, die behandeln. Am Ende ist das am Ende das, was ich auch mache. Ich leite weiter, weil ich eine Akademie mit leite, und kein Therapeut bin.
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Interessanterweise sind es bei mir 90% des Bekanntenkreises. Immerhin, so weichen Welten voneinander ab 🙂 Kneipen und Restaurants, seh ich. Fitnessstudios leben stark von den Personen, die sowieso nicht kommen und in 24 Monatsverträgen hängen, das sind oft 50-60% der Einnahmen. Bleiben die noch, feuerst du ein paar Trainer und lebst sogar nocht mit Geschlossener Bude und sparst sogar Wasserkosten. Restaurants hingegen sind jetzt schon ziemlich am Arsch...
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Ich persönlich, ja, komplett. Wenn auch uncool, muss man sagen. Aber es ist sone Sache, ich würde sagen, wenn du halt wirklich keinerlei Kontakte hast, dann ist die Gefahr gegeben, aber sehr sehr gering. Aber wie gesagt, noch vorhanden...
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Immer noch nicht richtig, da die serologisch bestätigten Fälle bei einer Grippewelle meist egrade mal bis max 2000 liegen, bisher haben wir 7510 Tote mit serologischer Bestätigung. Püschels Analysen, die ja oft zitiert werden, zeigen das quasi ALLE Patienten an einer Lungenembolie oder Thrombosen gestorben sind, weil es eine GEFÄSSKRANKHEIT ist, die mit der Grippe nicht zu vergleichen ist. Ich weiss nicht, wie oft ich das noch schreiben werde, aber ich denke. oft. Tatsächlich wird man die Todesziffern, wie auch bei der Grippe und generell infektiösen Krankheiten, meist unterschätzen, nicht überschätzen. Daher ist dieses "AN oder MIT" Gequatsche mehr oder weniger sinnfrei, im Schnitt kommen am Ende deutlich mehr Tote AN irgendwas raus, egal wie man das drehen und wenden möchte. Geht so, der Abwärtstrend ist zwar immer noch da, aber generell ist die Stagnation im Moment stagniert. Die Anzahl durchschnittlicher Fälle im 7 Tages Mittel steigt bereits wieder. Weltweit gab es erst eine lineare Stagnation, dann einen Abfall und wie erwartet: Sie steigen wieder. Dabei testen sie in Afrika noch nichtmal richtig. Also ist die Dunkelziffer nochmal enorm. Lüge. Schlichte Lüge. Als ob Lipsitch und Ferguson nicht in NATURE oder SCIENCE publiziert hätten. Kontextualisiert 4-8x schlimmer als die schwersten Grippewellen der letzten 50 Jahre, mit unbekannten Folgeschäden und ungefähr halb so aggressiv wie eine der schlimmsten bekannten Grippewellen des letzten Jahrhunderts. Aber gut, rechnen ist nicht so deins, oder wie soll man das verstehen? Ich nutze übrigens dafür jetzt die Streeck Zahlen, die ich etwas niedrig finde, wegen Auswahl von Hotspots. Nix. Das wäre total Premium. Ist nur leider nicht so. Könnte man, wenn man Infektionsgeschehen von Viren nicht versteht. In der Realität ist es leider so, dass diese paar Mindestlöhner mal nen Döner holen, dann Hermann von um die Ecke anstecken, Hermann liefert Pakete aus und steckt Ursula an, weil er seine Maske nicht richtig trägt und auf das Paket hsutet. Ursula arbeitet in der Kita, steckt Jens-Sören, Maik, Corinna, Murat und Mai-Li an. Jens-Sören steckt seinen Papa an, Corinna steckt niemanden an, Maik, Murat und MaiLi gleich jeweils 3 Leute, die wieder 2 Leute anstecken und das dauert dann grad mal 14 tage und schon hat sich dieser eine Mindestlöhner gerade verdreissigfacht.
