Kommtnoch

Ich ess den Magerquark ebenfalls puuuuur. Gerade eben Rührei mit Fünf Eiern 63g+.

5 Broken Cameras

Bin auch ein regelmässiger derwillezurkraft Leser. Danke für den Interview-Link, kannte ich nicht. Christian hat mich sehr inspiriert und weitergebracht. Natürlich muss jeder selber differenzieren und das herauslesen, was einen persönlich weiter bringt. Spätestens ab Mitte Juni kann ich HFT richtig betreiben. In diesem Sinne: Mens fortis in corpore forti

2 Pouletbrüste, Basmatireis und Brokkoli.

Mein kommendes Buch :D Ansonsten für die Zwecke wie tough mudder "Ross Enamait - Infinite Intensity." Kommt das Buch noch vor dem 1.Juni Ich hätte da den Strongmanrun zu bestreiten und keinen Plan zwecks Training

"Einer kam durch" zählt für euch wohl auch zur übelsten Feindpropaganda? https://www.youtube.com/watch?v=bdoePNlO11A

Jeder der es im Bodybuilding zu etwas bringen will muss das haben: http://www.youtube.com/watch?v=LHsBvDU0gjg

John Rambo 9/10 http://www.youtube.com/watch?v=EhMcVaLP_6I Ging zu schnell vorbei.

Tatsach wahr.

Momentan nur Inotia 3 auf meinem Android.

Nochmal jetzt, man soll die Stange am Bein entlang ziehen? Ich hatte schon genug oft geschrammte Schienbeine, aber das habe ich mir abgewöhnt.

Es wurde ja schon vieles angesprochen, aber der Eisensport ist noch viel mehr. Es ist ein Lebensweg, der ewige Kampf gegen die Schwerkraft. Der Eisensport formt den Körper ebenso wie den Geist. Es braucht Disziplin und Wille, der Lohn ist ein widerstandsfähiger Körper. Jeder Mensch braucht etwas beständiges, woran er sich erfreut und wachsen kann, dies kann der Kampf mit dem Eisen sein. Es ist ein geiles Gefühl wenn jede Faser des Körpers angespannt ist, wenn du dich in diesem moment nur auf eine einzige Sache konzentrierst, du tief einatmest - und das Gewicht vom Boden hebst. Das ist Leben. Durchzechte Nächte hinterlassen nur eine vernebelte Erinnerung an irgendwas. Alkohol gilt als Genussmittel wird aber überwiegend (ich war auch so) als Mittel für den Rausch genutzt. Die Jugend die heranwächst ist schwächlich und verkümmert in ihrem Leben, ein kurzzeitiges Vergnügen ist der allwöchentliche Alkoholexzess und Feierwahn. Alles kurz gefasst. OT: was spricht in diesem Fall gegen einen Gürtel? Der soll ja in dem Fall die Atmung bzw. die Kompression im Lendenbereich supporten- ist das puss? Gürtel erst ab 250kg oder... klär mich auf. Der Sinn von Kniebeugen ist unter anderem auch, zu lernen den gesamten Körper zu stabilisieren und kräftigen. Was bringt es dir Gewichte zu heben, die du nicht alleine bewältigen kannst. Schon des stolzes wegen, verzichte ich auf Gürtel und Straps. Wie soll etwas Schwaches wachsen, wenn man es von aussen stützt?

Muss mal wieder den Film anschauen:

Bitte um Aufklärung, ich dachte es gäbe 3 Sorten Whisky; Bourbon, Scotch und Single Malt?

So sei es, ich werde berichten Meister.

Genau, war wie erwartet Zeitverschwendung

Gleich kommt anscheinend was dazu in den RTL2 Nachrichten.

Ja hab ich auch.. Man wird halt schlauer. ;) Gehe nach dem Bild mittlerweile: http://cdn.builtlean...e-men-women.jpg Da bin ich ja gleich mal bei 20%

Als erstes mache ich ein paar Wiederholungen nur mit der Stange um den Bewegungsablauf wieder intus zu haben und mich darauf zu konzentrieren. Danach steigere ich mich 2 mal bis zum Arbeitsgewicht um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten. Es kommt natürlich auch darauf an was man für ein Arbeitsgewicht hat.