Zooler

Wir reden von erfolgreich....du hast jetzt einen Freizeit Kendokämpfer einem Vollprofi BB gegenübergestellt, der im Kino Reis ist. Weder ist BB im Kino Reis essen noch Kendo 6mal die Woche trainieren. Während Du beim Kampfsport eine mentale Stärke entwickeln musst um erfolgreich zu sein (neben der Selbstdisziplin) brauchst Du beim BB nur Selbstdisziplin (ist schon schwer genug)... Beim Kampfsport merkst Du es enorm, wenn jemand einfach vor dir steht, der mental Druck ausübt. Selbst erlebt.....Beim Gewichte stemmen muss ich mit dem mentalen Druck eines anderen gar nicht auskommen.

Insgesamt nicht schlecht, aber die Vormonate waren es dafür "nur" um die 5 rum...Bonustag im März?

also ich kacke nicht vor meiner Freundin und sie hat auch nicht vor mir zu kacken....Zähneputzen ist Lapalie und spielt sich nur in Deinem Kopf ab. Pinkeln ist wie kacken....

Das Buch kommt raus, wenn die Harzer Challenge beendet ist.

Ich dachte, hier geht es um Inspirationen...ich würde kein Sakko unter eine Lederjacke anziehen, es ist auch nicht mein Stil, sich so zu kleiden. Aber ich finde es nicht hässlich. Und das ist, was einige in diesem Subforum etwas komisch finden. Es geht ja nicht darum, die Sachen 1:1 zu kopieren. Aber nun gut, die Kritik einiger Leute an der Kritik in diesem Subforum mag berechtigt sein. Man nehme das Foto, mangelnde Vorstellungskraft und dann bashed man.. "Hey, Uhr mit Nato Strap, gutes Sakko, Ärmel nicht hochgekrempelt etc...Inspiration bedeutet doch, das man sich davon inspirieren lässt, egal wie schlecht das Outfit ist, es kann zu etwas neuem eine Idee geben.

Jeder Kampfsport ist mehr Lifestyle....Wenn Du zum Beispiel Kendo machst oder Thai Boxen bringt es Dich persönlich sowohl charakterlich als auch kröperlich weiter als Dir im Spiegel zuzuschauen, wie deine Muskeln wachsen. Just my 2 Cents...

Ja, aber das ist eben das widersprüchliche, BBler sind laut Wikipedia auch Sportler, weil es ja ein Wettbewerb ist. Keine Ahnung, ich finde BB ist kein Sport....

Klare Ansagen....das mit dem dicker werden ist nicht dein Problem, es sei denn, Du hast keinen Bock mehr auf sie weil sie zu fett ist. Ich würde an Deiner Stelle mal aufhören, immer mit Contra zu reagieren. Ich wette, sie genießt dieses Gefühlschaos. Ruhe mehr in Deiner Mitte. Das mit dem Restaurant würde ich gar nicht so thematisieren. Sie fragt, Du gibst eine ehrliche Antwort. Ich wäre auch nicht nach C gefahren. Wozu auch? Sie hätte ja am Telefon was sagen können. Es sei denn, Du hast auch keinen Bock auf B. Das mit den Süssigkeiten ist in Ordnung so. Hättest kein Thema machen müssen. Einfach still und stumm Deine Diät durchziehen. Weiß Sie, dass Du eher als sie mit den Süssigkeiten ein Problem hast? Dann kommuniziere authentisch "Hey, ich fühle mich gerade wirklich unwohl in meinem Körper. Könntest Du mich bitte unterstützen. Mir fällt es schwer, wenn Du dann vor mir naschst. Wäre echt toll von Dir." Wenn sie dann rumzickt, überleg Dir ganz schnell, ob das das richtige Mädchen für Dich ist. Und du framest sie als streitsüchtige Zicke...diesen Frame nimmt sie an...sie folgt dir, wahrscheinlich ist sie wirklich krass verknallt in Dich....Frame sie mal anders und bitte um Kooperation. Ich wette, damit geht es besser. Das mit Restaurant A "Hey, das ist für mich wirklich zu weit für heute abend. Bin echt gerädert und kaputt und möchte einfach nur in einem coolen Lokal, das in der Nähe ist, mit Dir abchillen".....Kooperation! Wenn die Dame doch ihren Willen durchsetzen möchte, dann fordere was ein dafür. Ehrlich gesagt, die Streitigkeiten eskalieren Deinetwegen, weil Du damit nicht umgehen kannst ;) Diese Abmachungen, die man getroffen hat, so Vorsätze etc...niemand mag darauf angesprochen werden, wie er dabei ist, seine Vorsätze zu brechen. Sie kann jederzeit sagen "mir doch egal, ich hab BOCK AUF EIS!" Aber das andere ist eigentlich das, was Du willst. Untersützung. Sie soll deinetwegen auf etwas verzichten. Das ist auch okay...Nur musst Du es klar sagen. Lerne deutlicher zu kommunizieren. Das mit der SMS ist auch klassisch. Ihr habt beide Grund sauer zu sein, aber sie fragt Dich, ob Du Dich abgeregt hast. Und es geht weiter mit negativen Gefühlen. Anstatt es zu überspielem oder einfach zu sagen alles wieder in Ordnung.

Schreib mir PN, dann gehen wir zusammen liften...Deine Beuge und Dein DL müssen mal überarbeitet werden.

Bist Du nicht eher Worf? Tut mir leid, dass Du hier so "angegriffen" wirst. Und was ich nicht verstehe an Deinem Post: Angenommen, du hast deinen optimalen Traumkörper erreicht mit der Ernährung und Deinem Training. Wieso willst Du jetzt das Training verändern? Steiger einfach Deine Gewichte nicht und mach nicht weniger Gewicht, dann wird der Körper das halten, was er hat. Und Deine Ernährung. Darfst halt weder fetter noch dünner werden. Nimmst Du ab, isst du mehr, nimmst Du zu, isst Du weniger. Das Problem ist, dass viele denken, Kraftsport wäre eine Geheimwissenschaft. Es ist eigentlich ganz simpel. Mehr Gewicht für mehr Muskeln, gleichbleibendes Gewicht für gleichgleibende Muskeln. Mehr essen für mehr Masse, weniger essen für weniger Masse, Erhaltungskalorien essen für gleichbleibende Masse. Und bevor Du Nathol angreifst, dass er nicht lesen könne, lies doch einfach selbst mal den Sticky.

Finde ich zum Beispiel auch cool:

Das ist hässlich: Das akzeptabel: Akeptabel: Sehr cool (liegt wohl am Bart) finde ich sehr geil, obwohl es nichts besonderes ist und das Hemd würde ich nie kaufen....aber es hängt davon ab, wie gut einfach der Typ aussieht, imho.

Wie viele von diesen Trainierenden würdest du als Kraftsportler bezeichnen? Wenn man großzügig ist (muss ich, sonst fall ich selbst fast raus), dann alle, die zumindest Wettkampfambitionen haben in einem Kraftsport (GH, KDK, Strongman, puh CF halt auch). Vorraussetzung ist in jedem Fall mal Trainingsziel maximale Leistung in einer der Sportarten oder mindestens einem Querschnitt. Wieso Wettkampfambitionen? Finde nicht, dass das ein Wesensmerkmal beim Sport ist. Hab mal aus Wikipedia kopiert, wobei du natürlich (auch) Recht hast: "Sport kann daher sowohl als Körper- und Bewegungskultur als auch als Wettbewerbs- oder Wettkampfkultur verstanden werden. Je nach Auffassung umfasst der Begriff Sport in aller Regel sowohl Phänomene, die beide Aspekte erfüllen als auch solche, die entweder überwiegend den motorischen Körper-Bewegungsaspekt betreffen (z.B. Krafttraining, privater Frühsport oder Trimm-Dich-Bewegung) oder überwiegend den Wettkampf-Aspekt (Schach, Motorsport, Bodybuilding-Wettbewerbe)." Finde solche Ausgrenzungen müßig. Person A macht Kraftsport und Person B ist ein Idiot oder so ähnlich. BTT: Gestern im Fitnessstudio über Training unterhalten. Der Bro machte 4er Spit (Brofist an dieser Stelle). Ich meinte, ich geh dreimal die Woche und mach nen GK-Plan. "Davon bekommt man solche Titten?!"

DL geht gar nicht. Rücken ist rund. Squat....im zweiten Satz die ersten 3/4 reps sind gut. Aber danach schienst du die Hüfte zu früh Hoch ohne dass der OK mitkommt.

okay...dann jetzt kein Gespräch mehr...bringt nichts.....Vor dem Auslaufen des Vertrages von Dir aus aktiv ein Feedback Gespräch suchen....Gehaltsverhandlung aktiv mitgestalten. Alternativ dich ab September mal bewerben.

Ich will dich jetzt nicht bewegen zu kündigen. Du musst schauen, wie du handelst....

Verstehe Dein Dilemma....Aber wenn Du jetzt nachgibst, wie sieht es aus beim Wechsel befristet/unbefristet? Wenn er sagt, unbefristet ja, aber mehr Geld nein....hier musst du Eier haben.

Wenn ein Stellenwechsel angeboten wird, das Gespräch suchen "Das hört sich gut an, aber ich möchte über Details gerne persönlich mit Ihnen reden. Wann haben sie Zeit?" Du kannst nach mehr Gehalt fragen, aber welchen Grund hat dein Chef, dir das Geld zu geben? du hast schon zugesagt, Schreibtisch ist geräumt. Was hast Du in der Hand? Was sind deine Argumente?

"Werden in der Bilanz insbesondere in der Muskulatur mehr Eiweiße vom Körper abgebaut als aufgebaut, was beispielsweise in Hungerzeiten der Fall ist (kataboler Stoffwechsel), so ist die Stickstoffbilanz negativ. Der Körper verliert so Stickstoffverbindungen durch den Protein- und damit Aminosäurenabbau. Nimmt ein Mensch hingegen beispielsweise 10 Gramm Stickstoff auf, gibt aber nur 5 Gramm ab, so besteht eine positive Stickstoffbilanz. Dies ist beispielsweise im Wachstum oder in Regenerationszeiten bei Kraftsportlern der Fall. Es wird mehr Stickstoff aufgenommen, als abgegeben, und damit mehr Protein auf- als abgebaut." Rein theoretisch kann man auch in einem leichten Defizit Muskeln aufbauen, wenn man genug Eiweiß zu sich nimmt. Dann muss aber das Protein so überschüssig sein, dass es nciht für die Energiebereitstellung verfeuert wird. Isst du 400 gr EW jeden Tag und fährst ein Defizit von 200 kcal, kann das hinkommen, dass du "im Defizit" Muskeln aufbaust. Da unser Körper nicht täglich denselben Leistungsumsatz hat, da wir uns unterschiedlich bewegen, macht das alles aber keinen Sinn, so spitz zu rechnen. Sagen wir es mal so...machst du hartes Krafttraining und nimmst genug EW auf wirst du stärker, selbst wenn D in 2 Monaten 1 Kilo abnimmst. Da das alles so schwierig ist zu planen, macht es mehr Sinn, einen gedachten leichte Überschuss zu fahren. Lineare Progression im Spätstadium ist ohne richtigen Überschuss gar nicht machbar imho

Sorry, ich muss mal kurz persönlich werden. Ich kenne Dich nicht persönlich, aber bist mir in einigen Threads hier über den Weg gelaufen. Du siehst überdurchschnittlich gut aus, bist gepflegt und hast nen trainierten Body. Das Problem: Dein Chef weiß, wo er Dich abholt. Bei Deiner Eitelkeit. Du hast das Spiel schon verloren, als Du diesen Stellenwechsel zugesagt bekommen hast. Schon dort hättest du das mit dem Gehalt klarmachen müssen (ansprechen etc)......Arbeite an Deinem Selbstbewusstsein und damit meine ich das wörtlich. Werd Deiner eigenen Arbeitskraft bewusst. Wenn Du so gut bist, wie du glaubst zu sein, dann wirst Du ohne weiteres woanders etwas finden. Arbeit muss entlohnt werden. Mehr Verantwortung, das nur zu einem großen Ego führt aber nicht zu einer dickeren Geldbörse, kannst dir in deine dichten Haare schmieren. Ich revidiere mich. SOFORT neue Stelle suchen. Zusage kassieren. zum Chef und sagen, dass Du mehr willst. Mit einer Summe im Kopf, die 10% höher ist, als das was Du wirklich willst. 10% kannst Du nachgeben (Faustregel bei Verhandlungen in Bezug auf die Summe). Du arbeitest doch im Vertrieb. Dann musst du doch wissen, wie man ein Produkt an den Mann bringt. Dein Produkt ist deine Arbeitsleistung... Klingt ungewollt hart....in Wirklichkeit würde es anders rüberkommen...sorry für den Ton ;)

Mehr Verantwortung bei gleichem Gehalt....Lachnummer...so oft gesehen...totaler Fail.....Deinem Ego wird geschmeichelt und Dein Chef denkt sich "Cool, der macht das Ganze umsonst".... Bis Anfang des Jahres warten und anfangen zu bewerben. Sobald Du eine bessere Stelle findest, gehen....Das, was Dein Chef da macht, das kenne ich aus so vielen Unternehmen....Ein Externer würde auf Anhieb 20 bis 30% mehr bekommen und Du würdest dumm aus der Wäsche schauen.

Also der Schuh sieht einfach hässlich aus...selbst wenn er rahmengenäht, aus baxed calf und 500 Euro teuer wäre....wäre es das Modell, wäre er immer noch hässlich....

Ich finde, Gürtel und Armband im selben Muster nicht schön...Hemd und Hose in Ordnung...was ich nicht verstehe, Haifischkragen geht mittlerweile? Vor ein paar Jahren meinte das Forum hier, auf keinen Fall Haifisch, immer Kent. Schuhe gefallen mir nicht, obwohl sie zum Outfit passen. Objektiv gesehen finde ich keine mistakes, subjektiv gefällt es mir nicht... Weiße Canvas Sneakers oder Suede Loafers mit einem anderen Gürtel hätten mir besser gefallen.

Findest schön? Kaufe ich dir...

Totaler fail, Mauerblümchen...Fructose ist nicht mehr oder weniger schädlich als normaler Zucker.... http://suppversity.blogspot.de/2014/08/whats-worse-for-your-body-composition.html