RoyalDutch

Bilder nicht sichtbar?

http://www.ebay.de/itm/DWC-THELEES-Mens-Luxury-Double-Breasted-Inner-Padding-Turtle-neck-PEA-Coat-/130705644949?pt=UK_Men_s_Coats_Jackets&var=&hash=item6423fae4c9 Nur um es deutlich zu machen. Der Mantel ist nix. Nicht das hier noch jemand auf die Idee kommt den zu kaufen

ich bin nicht ganz sicher, ob das so gut ist. Ich befürchte, dass er dann trotzdem böse auf SIE sein wird.. Und dann hat sie sicher keinen Bock mehr drauf. komische Kumpels hast du -.-

Ja weil du deinem Kumpel immer noch keine Ansage gemacht hast!!!!!

dreh mal deine videos

So ein Blödsinn, der beste Squat für Sport ist High-Bar. Schnellkraft > Kraft im fast jedem Sport, du has keinen Plan Junge. Im Sport ist es in der Regel die Front-Beuge die benutzt wird um schnell-kraft auf zu bauen.

Welche genau sind die großen 4? Bankdrücken: 60/62,5/65 (Mein Trainingspartner: 70/72,5/75) Kniebeuge: Machen wir noch gar nicht, bzw. nur Beinpresse (die Werte hier werden nicht aussagekräftig sein. Man muss aber ehrlich sagen, dass wir hier großen Nachholbedarf haben. Ich habe in den 3 Monaten Semesterferien in denen ich versucht habe mich zu Hause (ohne Studio) fit zu halten, keinerlei Beine trainiert. Kreuzheben: Auch nicht drin. Klimmzüge packe ich mit meinen 76kg bei 185cm 10/8/7 zurzeit. Dann ist doch alles klar. Von den großen 4 (Kreuzheben,Kniebeugen,Bankdrücken,Schulterdrücken) trainierst du gerade mal eine Übung und die dann auch noch im Anfängerbereich und das nach 3 Jahren training. Ihr braucht keinen 4er oder 3 Split. Sondern einen Anfängerplan Starting Strength (ist nen 2er Split) und einlesen ist hier die einzige Antwort.

Kraftwerte in den großen 4 vorher kann man nichts sagen. Zeit alleine ist kein Faktor ob du Anfänger bist oder nicht.

hör nicht auf michi

this

Naja - bekommt dir das ganze Essen gut über Nacht? Bin der Meinung, dass man so keinen ruhigen Schlaf hat (wenn man kurz vor dem Schlafen gehen noch reinhaut). Aber die CBL macht Sinn...wenn man sie verträgt. Mache selber old-school bulk. Derzeit sogar wieder GOMAD

Dann mach CBL. Ich persönlich finde den klassischen Bulk als Anfänger aber geeigneter und CBL dann wenn man schon ordentlich Masse hat und einigermaßen lean bleiben will.

bekommst du nur online

Warum ist es nicht Zielführend? Er will zu nehmen, dann muss er Prioritäten stellen. Außerdem kann man einmal pro Woche groß einkaufen gehen und viele Dinge auch vorkochen. Wo ein Wille ist ist auch ein Weg!

Warum ist nen halbes Kilo hack pro Tag teuer? Kostet dich 3,- Wenn du zunehmen willst musst du unter anderem in Ernährung investieren. Selbst GOMAd würde dich 3,- pro Tag kosten plus deine andere Nahrung. ich rechne mit 10,- pro Tag an Nahrung

eventuell: http://eu.suitsupply.com/nl_NL/jackets/christopher-bruin-uni/C698.html?start=10&cgid=Jackets http://eu.suitsupply.com/nl_NL/jackets/christopher-blauw-uni/C699.html?start=24&cgid=Jackets

vermute halt, dass du nicht groß steigern kannst.

Ist das immer noch so ein Unterschied zwischen Ost und West?

Habe den Beckmann 9016

http://fitness-experts.de/muskelaufbau/starting-strength-mark-rippetoe Für ne Kurzübersicht, aber kauf das Buch!

T-shirt für unter dem Pullover oder Hemd http://store.americanapparel.net/product/?productId=6456

Er hat mir deutlich gesagt, dass sie tabu ist :( Dann setzt ihm nen Ultimatum "wenn du sie bis Ende des Jahres nicht lang gemacht hast mach ich es". Er muss seinen Arsch hoch kriegen und für dich springt vlt auch noch etwas bei raus

Klär das mit deinem Kumpel und dann hau sie weg

unter nem strick pulli kannste auch nen t-shirt tragen( wenn man es nicht sieht) Unter nem Cardigan finde ich es absolut nicht schön

Ich poste es mal in dieses Unterforum in der Hoffung eine Antwort zu bekommen: Ich habe im Laufe meines Studiums u.a. das Fach Buchführung gehbat nur wurde meine diesbezügliche Frage leider nicht behandelt und auch nicht in anderen Fächern abgedeckt. Wenn ich eine Ware von Person X kaufe und diese dann mit Gewinn weiterverkaufe zahle ich auf diesen Gewinn ja Steuern. WIe wird hier der Gwinn berechnet wenn ich keinen Kaufbeleg dieser Ware habe? Muss ich diesen immer haben? Wenn ich keinen Kaufbeleg habe was wird dann als Einkaufspreis zu Grunde gelegt? Es handelt sich natürlich nicht um gestohlene Ware oder Drogen etc.