dopedy

Der Proteinbedarf eines Bodybuilders ist nicht beudeutend höher als der eines Normalmenschen. Die Rechnung: " Ich brauch doch Protein woraus soll der Körper, sonst die Muskeln bauen, " erscheint logisch, ist jedoch mumpitz. Wenn zusätzlich zum Kraftsport einen sehr aktiven Lebensstil hast( intensives Joggen z.B. benötigt ein vielfaches an Protein von dem was du durch Kraftsport verbrauchst!), dann liegst du mit 1,5-1,8 g nicht verkehrt. Ansonten sollten 1,2 g für einen durchschnittlichen Fitnessstudiobesucher ausreichen. Ich würde mal frech behaupten, das du jetzt ohne auch nur einen Gedanken an die Menge an Porteinen oder sogar an Proteinpulver, dieselben Fortschritte erzielst und einfach isst wie bisher.

Du beschreitest doch Tag für Tag die selben gedanklichen Pfade. Z.b. beschreibst du wie du selbst jedes mal wieder Eskalationsangst hast. Warum willst du nicht zulassen das deine irrationalen Ängste von jemand Anderen korrigiert werden? So etwas funktioniert nicht allein!!!

Ne, Therapie bringt erstmal Fluss in deine eingefahren (um nicht gefroren zu sagen) Sichtweisen. Sag mir das du das nicht brauchst!

Weiß nich... auf deinem Grab vielleicht?

Alter!

Angenommen du darfst jetzt einen Zettel ausfüllen und in diesen alles angeben, was an dir verändert werden sollte. Würdest du Ruhe geben? Du solltest irgendwo auch mal Einsehen, das deine ganze Körperkomplexe, Ausdruck einer psychischen Störung sind und dir Gedanken solcher Art verbieten.

Du willst einfach nicht du sein! Das posten von den Bildern ist doch lediglich Ausdruck deiner übliche Komplex-Grütze.

Diese Aussagen von dir find ich immer hart krank. Das grenzt ja an Rassenwahn!

Das Konzept des Lebenszyklus findet man an der Marktwachstumsachse wieder. Ein Hohes Marktwachstum spricht für den Beginn des Produktlebenszykluses.

In ein bis zwei Sätzen vielleicht?

...und was is da jetzt besonderes dran? Wenn man die Nackenhaltung außen vorlässt. Sry für Offtopic!

Dips im Borge-Style? Hab darunter nichts gefunden.

Lass GOMAD sein. Iss einfach wie gewohnt!

Ok.

Was war zuerst da? Die Werbung oder die Bakterien?

Was hat denn ne Magendarmerkrankung mit Unverträglichkeiten zu tun? Denke Milch(speziell Milchprodukte), sind eher förderlich (probiotische Bakterien).

Kann die Sache aber auch vershclimmern!

Was soll das mit den Clusterreps? Platten? Was ziehst du denn grad durch? Nur Liegestütz? Belastung ausreichend?

Langer, kontinuierlicher Sättigung muss sicher auch ein Gesundheitswert zugeschrieben werden.

Was ist denn schlecht daran?

Tom Cruise ist der wahrscheinlich komplexbeladenste Superstar überhaupt. Ein rein mediengestaltetes Erscheinungsbild.

Probier mal den suicide grip! Inb4 suicide Aber nur zum üben :) Ich werd ma Planks und das selfmade abwheel ausprobieren. Ich brauch nicht DIE perfekte Bauchübung, nur eine, die ich sauber und korrekt machen kann und hoffentlich den Bauch treffe. Mach doch den Käfer!

Viel Trinken. Gemüse hoch? -willst du nicht lieber das SCheißen reduzieren,wos geht?

Jürgen Klopp!

Euer nächstes Treffen ist am nächsten WE? Das riecht nach einer Nachbesprechung der Geschehnisse. Im Ernst, sie will Runde Nummer 2. Obs an deinen Liebhaberfähigkeiten liegt oder sie einfach DICH will kann ich dir nicht sagen! (Tippe auf letzteres) Du bist ihr jedenfalls keiner Erklärung schuldig. Wenn du ihr unbedingt was mitteilen willst, darfst du das auch. Aber entspann dich, sie will dich doch offensichtlich