Rob2306

Das Wort was du suchst heisst: Eskalieren. Grüsse Rob

Ach Gott der Kitkatclub... Nette Türsteher eigentlich und ich mag die Atmosphere. Aber ich bin aus dem Alter des Fickens auf der Tanzfläche raus, langweilt mich irgendwie. Aber dennoch ein schöner Club für Leute mit der entsprechenden Passion. Grüsse Rob

Hallo zusammen, Kurze Frage: Ich trainiere, dank dieser Forums und seiner sehr sinnvollen Beiträge (merci an die ganzen Pros hier wie Wundi, Shao, Trollhead usw.), seit einer Weile SS. Jedoch wird im regulären SS von 3 Trainingstagen je Woche berichtet. Das ist leider derzeit jobtechnisch (no excuse) nicht möglich, sprich 2 Tage Training pro Woche, nothing more (: Deshalb die Frage, SS auch mit 2 Tagen sinnvoll, oder auf ein Alternativprogramm ausweichen? Danke für eure Antworten Grüsse Rob

Wie gesagt, ich gehe davon aus, dass ich garantiert irgendwas falsch mache. Man denke nur an das Missverständniss bei den Military Presses (Am Rack vs. Frei) Ich bin eigentlich bei einem guten Studio, mehrer deutsche Meister im BB, aber dennoch wird irgendwas nicht stimmen. Ich guck mir fleissig Trainingsvideos von weiter fortgeschrittenen Sportlern und versuche wirklich alles sehr sauber auszuführen. Was die Motivation angeht, 2 Mal die Woche schaff ich auf jeden Fall. Ich hab natürlich zuhause noch Gewichte (Langhantel usw.) und mach da auch meine Übungen, insbesonders Oberkörper, Bizeps, Trizeps, aber dennoch ist das natürlich kein Ersatz für 3 Mal die Woche. Trollhead, kannst du mir nochmal kurz erklären, was du mit GK meinst? Danke für die Antworten Grüsse Rob

WKM ist auch für drei Tage ausgelegt und SS doch schon sehr ähnlich. Aber danke für die ganzen Vorschläge! Grüsse Rob

Yea whatever...Bei mir war noch nie eine schräge Frau dabei, but who the fuck cares. Grüsse Rob

Ok, d.h. kein Split oder sowas, sondern SS wie bisher + Chin Ups und Dips. Sind doch glaube ich die klassischen Übungen, die Mark Riptoe in SS empfiehlt. Danke euch, Grüsse Rob

So, ich hab jetzt auch mal mit SS angefangen (bzw. läuft schon ein paar Wochen) Derzeitiges Gewicht: 94 kg Größe 20 cm ähm 1,83 Meter Workout A: 3×5 Kniebeugen = 82,5 kg 3×5 Bankdrücken = 75 kg 1×5 Kreuzheben = 75 kg Workout B 3×5 Kniebeugen =82,5 kg 3×5 Schulterpresse = 70 kg --> Wird umgestellt auf ungeführte Presses 3×5 Vorgebeugtes Rudern = 80 kg Keine Ahnung, ob das gut ist. Derzeit 1500 Kalorien täglich, da ich doch noch ordentlich Fett habe. Comments gerne erwünscht. Grüsse Rob

Mal wieder ein hirnrissiger Kommentar. Frauen die im Internet Kontakte suchen, sind unfähig das im realen Leben zu tun. So ein BS, ich hab Frauen offline und online kennengelernt. Kein Unterschied in Verrücktheit, LTR Qualitäten oder sonstwas. Ach fuck it, wieder gegen Wände schreiben.... Grüsse Rob

Finde ich irgendwie auch. Er findet die drei Übungen halt ein bisschen wenig für eine Trainingseinheit....Das mit dem progressiven Steigern ist auch klar, geht halt alles etwas langsamer...

Update 3×5 Kniebeugen = 100 kg 3×5 Bankdrücken = 80 kg 1×5 Kreuzheben = 90 kg (war schon auf 95, aber war nicht ganz sauber (Rücken war ok, aber Schultern nicht) 3×5 Schulterpresse = 60 kg ungeführt, so wie es sein soll. 3×5 Vorgebeugtes Rudern = 85 kg Trainer will mir zum 2er Split raten, was meint ihr? Bin mit SS eigentlich ganz zufrieden, aber ich schaffs derzeit nur 2 Mal zu trainieren pro. Was würdet ihr Pros mir empfehlen? SS weiter (+ mögliche zusätzliche Übungen) oder 2 er Split? Danke und Grüsse Rob

Nee lass mal. Do you even lift?

Fastlane, PP, Alibi, IC Aber vorallem Fastlane. Fanboy Nr.1

Genau. Hör auf dein Herz, das wird dich auf JEDEN Fall zum Erfolg führen. Scheiss auf die Ratschläge von Jungs wie Alibi oder Fluid. Hör auf dein Herz, das reicht vollkommen!

This. Reboot: 1. Was anständiges Studieren (Architektur zählt da meiner Meinung nach nicht dazu, man schaue sich nur mal die Jobchancen danach an..) 2. Ausziehen und Leben auf die Kette kriegen, d.h. Basics wie Studium und Nebenjob finden. Wird hart, aber fuck it, hast du dir selbst eingebrockt. Frauen sind grad dein kleinstes Problem. Grüsse Rob

Grundsätzlich alles von James Blunt. Aber als Fan von depressiver englischer Popmusik aus den 70er und 80er Jahren bin ich da nicht so ganz gefeilt gegen...

Burn baby. Aber derAlibli hat vollkommen recht. "EINLESEN UND AM INNER GAME ARBEITEN!"

Sieht halt etwas freaky aus. Muss man als Frau drauf stehen. Tun halt viele nicht. Ohne Gamebeschreibung kann dir leider nicht geholfen werden. Aber, du approachst wenigstens... Das ist mehr als die KJ hier machen. Deshalb three things to do: 1. Game beschreiben 2. Zunehmen, bzw. Muckibude 3. Frauen approachen, die den Style mögen (Tunnels, Piercings usw.) Grüsse Rob

Worin promovierst du eigentlich? Ökonomie. Erwarte grade meinen Verteidigungstermin. Oder sollte das Ironie sein? Grüsse Rob

Meldet man sich dann bei Finya an, wenn es in der Kohlenstoffwelt so gut läuft? Ich habs schon oft gesagt aber immer gern wieder: Never argue with idiots. They drag you down to their level and beat you with experience. Dem kann ich nur zustimmen... Aber ich hab keine Lust mehr, mich zu wiederholen. Ich hab gerne und viel über Onlinedating getroffen und gefickt. Grüsse Rob Na wenigstens wiederholst du nochmal, was für ein toller Hecht du bist. Jup, genau das war mein Ziel. Über das INTERNET wildfremden zu erklären, das ich ein Ficker bin. Point taken---oh Mann

doppelpost

Ohne die ganze Emo Scheisse komplett gelesen zu haben... Hier hat sie bereits gesagt, dass sie Lust auf Sex hat. Doch das wäre mir zu schnell gegangen, da ich was ernstes möchte. Sie musste dann später quasi geil nachhause gehen. Bis du dumm im Hirn? Sorry... wtf... hör auf wie ein fucking 16 jähriger Teenie rumzujammern und leg die Alte flach... Gott im Himmer, was für ein Weichei.... Grüsse Rob

Sprich du hast den FO gebrochen? Mmmh, but why?

Meldet man sich dann bei Finya an, wenn es in der Kohlenstoffwelt so gut läuft? Ich habs schon oft gesagt aber immer gern wieder: Never argue with idiots. They drag you down to their level and beat you with experience. Dem kann ich nur zustimmen... Aber ich hab keine Lust mehr, mich zu wiederholen. Ich hab gerne und viel über Onlinedating getroffen und gefickt. Grüsse Rob

Ich ficke keine Gothicvalküren! (mehr)