Rob2306

Hallo zusammen, Ich habe leider über die Suchfunktion nix gefunden, deshalb neues Topic. Ich habe vor kurzem meine Liebe zum Krav Maga entdeckt und will das jetzt etwas ausbauen. Nebenbei mache ich noch Standard Krafttraining (SS) dreimal die Woche. Irgendwelche Vorschläge, wie ich mein Krav Maga Training gut ergänzen kann? SS beibehalten oder doch einen anderen Trainingsplan verwenden? Danke für die Antworten. Grüsse Rob

Alles klar, dann gehts weiter mit SS. Buch habe ich natürlich gelesen und ich hab sogar das Glück einen Personal Trainer zu haben, der sich mit SS auskennt... Gibt ja wohl nicht zuviele. Natürlich kann man bei Krav Maga bei uns auch Vollkontakt machen but please, I am a beginner...Nicht alles auf einmal. Thread kann geschlossen werden, danke für die Antworten! Grüsse Rob

Und als Anfänger ist es einer der effektivsten Trainingspläne, wüsste also nicht, wieso du das nicht einfach so weiter machen kannst. Außer vielleicht wenn du nur noch 2x statt 3x die Woche Krafttraining machen kannst, aber das scheint ja nicht der Fall zu sein. das könnte leider passieren... dann würde ich wohl auf ganzkörpertraining umschwenken...

Ist doch im Vergleich zu den Leuten hier im Forum ein Witz. Vorgebeugtes Rudern mit Langhantel, falls das ein Missverständnis war. Kreuzheben ist noch Luft nach oben.

Dehnen, Sparring (semi und leichtkontakt) sowie klassische Eigenkörpergewichtübungen. Natürlich auch trainieren von techniken unter wiederholungen mit partner. SS Werte derzeit (dazu kommen natürlich Dips und Klimmzüge): Brustdrücken 80 3 x 5 Kreuzheben 100 3 x 5 Military Press 45 3 x 5 Vorgebeugtes Rudern 95 3 x 5 Squats 110 3 x 5 Frage für mich ist halt, ist SS eine gute Ergänzug zu Krav Maga, mir ist klar dass ich jetzt keine McDonald Bulking Routine machen muss bei den Kraftwerten (sind ja noch Anfänger) . Grüsse Rob

Dann sind 60 doch eigentlich not bad:) Ich hab gedacht Brust benchen... I knew you were a strong guy. Wer mit den Wuki rumhängt kann nicht week sein:) nein nein:)

Jo, hab ich auch grade gelesen in deinem Log. Dachte doch... du bist doch normalerweise über 60... Ich hab mentale Probleme mit den 80... Goddammit. 77,5 3x8 np. 80 und ich kack ab... Fuck it, Aufgeben gilt nicht! Und so ein Reset find ich eigentlich super, hab ich auch gemacht. Grüsse Rob

Press 3x5x60kg? Come on, da bin ich ja noch besser... Da geht noch was!!!! Grüsse Rob!

Jop. Funktioniert top. Ich mache es als Gel ins Haar.

Das Bild.... Aber interessant. Ich kann die Ansätze schon verstehen, ich glaube aber das Hauptproblem heutzutage sind nicht die Gewürze oder ob ich etwas brate. Ich glaube es sind die Hormone, welche den Tieren gespritzt werden, die Zusatzstoffe und der ganze chemische Mist. Hätte nie gedacht, dass ich mich mal deutlich bewusster ernähre, aber seitdem ich das tue, gehts mir auch gesundheitlich deutlich besser.

Non hating, aber das dachte ich auch. Come on... never natural´...

TS ist frustriert

Besser wäre gewesen als Antwort: Jo, machs jut! Grüsse TS Ansonsten find ich das Leb wohl etwas theatralisch:)

- Schlechtes Abi - abgebrochenes Studium - forgeschrittenes Alter - Studienwunsch aufgrund von Ansehen und Status - mangelhafte, verblendete Informationen - nicht willig, das entsprechend nötige MEHR zu geben - liderliche, streitsüchtige Persönlichkeit Jep, perfekt für ein Jurastudium. Das wird nix TS, da bin ich mir mal ganz sicher. Grüsse Rob

nee, sie ist doch 31, er 25. Aber den Rest hab ich nicht so richtig verstanden. Liegt vielleicht an der Rechschreibung, dem Ausdruck oder das ich so eine RTL 2 Dokusache im Kopf habe....

Keltica, ich verstehe dich hier nicht. Ich finde, der TS hat viel falsch gemacht, aber nicht auf das Drama einzugehen und einen Freeze out zu machen, dass war meiner Ansicht nach das Beste. Was hätte er tun sollen, sich mit ihr in eine Therapiesitzung begeben? Grüsse Rob

This. So ziemlich alles falsch gemacht. Nach 2 Tagen meine Liebe gestanden... Nach 2 Tagen.... Einlesen. Grüsse Rob

Ich finde die Einstellung des TS gut. Aber chill mal etwas, du läufst ihr ja nicht nach. Lass sie kommen und dann verführ sie. Wird schon. Grüsse Rob

Kontakt abbrechen, neue Frauen ficken. Ganz einfach. Bist derzeit nur ein fucking orbiter, nichts anderes. Ändere das. Grüsse Rob

Mein neues Lieblingstrio ist: Andimüller, Thame, und SteeringWheel. Und jetzt haben sie nen vierten im bunde, den TS. Grossartig Jungs, ich feiere euch ab. Losers of the world unite!

And fucking sisters of mercy!!!! Was hab ich gefeiert bei dem Film!

Kompletter BS. Die IC hat fast immer eine sehr fundierte Meinung, mir egal ob sie nun einen Penis hat oder nicht. Und von "Härte" lese ich in ihren Beiträgen wenig. Auch nicht von alles auf rationale Ebene bringen. Aber wenn du dich schon davon abschrecken lässt, weiss ich warum du hier bist...

Wie läuft der Sex?

Ich geb dir gleich alt Muss jetzt wieder an meinem Inner Game arbeiten gehen

Dann leg dir einfach Alternativen zu. Egal ob Frauen oder anderes. Glaub mir mal, dann kommt die LMAA Einstellung von ganz alleine.