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[Griechischer Gott 1892]

Bis dahin muss ich aber erst aussehen wie Timbahwolf, der sehr ähnliche Formen hat, höherer Latansatz als ich, dafür setzen die Bauchmuskeln direkt unter dat chest an; insgesamt aber SEHR ähnlich, gleiche Größe auch.

Dauert noch 2-3 Jahre, wie gesagt.

Anaboles Licht im Bad - viel anaboler als zuhause.

Juni 8, 2013 bearbeitet von Wunderkind

[Griechischer Gott 1892]

Konnt mich doch nicht beherrschen - 90 Wh hängendes Beinheben und paar Crunches dazu geclustert.

Dafür heute auch 3200 kcal plus n paar Carbs durch Energy, was nachher aber wieder vertanzt wird. 4. Carbtag in Folge, wollt nix riskieren, daher mehr Sport. Am Ende passiert ja nix, was nicht in 3 Diättagen wieder wegbrennt - aber es ging.

Fühl mich wieder fast topfit. Schulter leider immer noch am Nörgeln, aber der GESAMTzustand ist nach den Carbs und mehr Schlaf richtig, richtig ordentlich. Sieht etwas etwas schwammig aus, weil ich endlich mal volle Speicher hab und Fruktose sowie Milchprodukte konsumiert hab die letzten Tage; bin gespannt, wie sich der Körper entwickelt, wenn ich wieder losdiäte.

Vielleicht Mittwoch oder Donnerstags, bis Sonntag wird offenbar nicht notwendig sein.

[RicoLove 77]

Sieht echt top aus Bro!

Das würde mir schon für meinen Malle Körper reichen..hähähääää

Immer wieder motivierend!

Mach weiter so...

[Brujo 146]

Bis dahin muss ich aber erst aussehen wie Timbahwolf, der sehr ähnliche Formen hat, höherer Latansatz als ich, dafür setzen die Bauchmuskeln direkt unter dat chest an; insgesamt aber SEHR ähnlich, gleiche Größe auch.

Dauert noch 2-3 Jahre, wie gesagt.

Anaboles Licht im Bad - viel anaboler als zuhause.

Meiner Meinung nach der ästetischste Körper hier im Spochtforum.

Wie wäre es beim Shooting mit einigen Posen aus der Griechischen Antike?

[Nathol 1283]

Bitte ohne Unterhose.

[Captain_Beefheart 304]

Bitte ohne Unterhose.

N-no homo!

[Dark Knight 842]

Bitte ohne Unterhose.

N-no homo!

Und wieder denkt jeder an Winnie Pooh und das Ferkelchen :D

[Luftbahn 218]

Wo is Tiger wenn es um Würstchen geht!

[Griechischer Gott 1892]

N-no spam. Der Gott wacht über euch.

[Luftbahn 218]

Wunderkind, What Have u done

[Infinit 1740]

aus WKK wurde GGK

wow

[optimo 1116]

Lel

[Sir Pick-A-Lot 126]

würde bei dem jetztigen stand bleiben kfa technisch

alles andere sieht unästethisch aus

[Griechischer Gott 1892]

Ihr missversteht eure eigene Welt, Sterbliche.

Ein Gott SCHAFFT Komplexe. Wunderkins geschundene Seele musste weichen.

[optimo 1116]

Lel

[Gast Timetowaste]

komme aufgrund von 2 Blockseminaren an den beiden Wochenenden Fr-So bzw. Do-So ohnehin NICHT zum Tren

http://de.wikipedia.org/wiki/Trenbolon ???

[Nathol 1283]

komme aufgrund von 2 Blockseminaren an den beiden Wochenenden Fr-So bzw. Do-So ohnehin NICHT zum Tren

http://de.wikipedia.org/wiki/Trenbolon ???

Tren hard, eat Clen!

[Borgut 535]

Clenbuterol? :D

[speedfreek 853]

Be fit, eat clit.

Mein Wahlspruch of choice.

[m1kel 3593]

lengainz

[Griechischer Gott 1892]

Hi @all

Poste aus Gronau. Refeedtage neigen sich dem Ende zu, bin evtl. paar Gramm fetter geworden, macht aber nix, ab Mo gehts in den Endspurt.

Echte 7% sollten in 6 Wochen drin sein, 6% vielleicht nicht, fuck it, gewd enuff.

[Badass Pat 1179]

Hab mir schon Sorgen gemacht weil hier so lange (für deine Verhältnisse) nichts mehr gekommen ist :D

Finde deine Logs sehr motivierend.

Keep going, brah

Mfg

[mhochzwei 614]

Hab mir schon Sorgen gemacht weil hier so lange (für deine Verhältnisse) nichts mehr gekommen ist :D

Finde deine Logs sehr motivierend.

Keep going, brah

Mfg

So ein Ban kann schon mal für eine ungewöhnliche Ruhe sorgen....

[Griechischer Gott 1892]

Genau, ciao aus Gronau.

Extrem schlechtee Schlaf seit einer Woche, selbst für meine Verhältnisse. Bin grad extrem am Arsch, gleich zurück in den Pott, trotzdem ins Gym ubd anschließens Party, vermutlich Paderborn.

[Griechischer Gott 1892]

74.x heute morgem, Nachkommastelle vergessen, passt.

Volle 10 Tage Diätpause, dabei im Nachhinein betrachtet kcal-Überschuss an 9 Tagen davon. Teilweise 4500 kcal incl. ALK.

Hautfalten alle gecheckt, hat sich niy getan, was man messen könnte, vielleicht eon halber mm Bauchfalte mehr.

Ich zieh jetzt einfach ohne Rücksicht auf evtl. leicht erhöhten KFA meine 6 Wochen durch und anschließend folgt das Shooting.

Ob nun der Caliper 3% oder 4% anzeigt, ich werd wie auch jetzt keinen sinnvollen KFA-Wert genau bestimmen können.

Spiegel zählt. 2.5-3 kg Fett gehen definitiv noch von Arsch und Bauch runter.