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[DirtyRabbit 11198]

Jemand schon Retatrutide alias TripleG gemischt bzw. Probiert?

 

[MaxM 0]

Am 25.1.2026 um 13:38 , Salt&Pepper schrieb:

Kennt jmd. ne Marke die nicht stinkt?

Habe schon nen paar Firmen durchprobiert u.a. auch aus Algen... aber Alter, da kommt immer nen Mock hoch.

Norsan Vegan Algenöl

Die testen ihr Öl regelmäßig.

"Oxidation verursacht einen unangenehmen Geruch und wirkt sich negativ auf den Geschmack aus. Der Oxidationswert (TOTOX-Wert) – auch “Frische”-Wert genannt (je niedriger, desto frischer) – liegt im niedrigen Bereich von 4 und verdeutlicht somit die hohe Frische"

 

Ranziges Öl ist auch ungesund.

[CIRKEL 99]

Am 6.1.2026 um 21:50 , Kissko schrieb:

Pro Tag:

Zink-Kapsel 25mg

VitD3K2 Tropfen, insg. 8.000-9.000 IE (toplel @ die Leute hier, die meinen 5k alle paar Tage reichen)

Whey immer nach Training 

Sonst noch ne ausgepresste Zitrone + Orange und generell viel Obst/Gemüse

&

Am 6.1.2026 um 21:50 , Kissko schrieb:

Pro Tag:

Zink-Kapsel 25mg

VitD3K2 Tropfen, insg. 8.000-9.000 IE (toplel @ die Leute hier, die meinen 5k alle paar Tage reichen)

Whey immer nach Training 

Sonst noch ne ausgepresste Zitrone + Orange und generell viel Obst/Gemüse

Zum Vitamin: Ich nehme seit zwei Jahren 8.000 IE im Winter und im Sommer jeden zweiten Tag 5.000 IE.

Ich habe vor 3 Wochen mal meine Werte gecheckt (https://amzn.eu/d/gVHgAgK). Kam raus, dass ich einen deutlich erhöhten Wert habe. Werde jetzt erstmal vier Wochen aussetzen und dann nochmal messen. Und mich dann langsam einpendeln.

Bin gerade am überlegen, zum Doc zu gehen, um mal checken zu lassen, ob diese hohe Dosis über Jahre hinweg nicht Folgen gehabt hat. 

(Mein Wert lag bei 111,5 ng/ml, Normbereich ist bis 50, gefährlich wird es ab 135 - laut meiner App).

Am 25.1.2026 um 13:38 , Salt&Pepper schrieb:

Kennt jmd. ne Marke die nicht stinkt?

Habe schon nen paar Firmen durchprobiert u.a. auch aus Algen... aber Alter, da kommt immer nen Mock hoch.

Hierzu. Gerade wieder frisch bestellt: https://amzn.eu/d/7u8IGNV

Januar 26 bearbeitet von CIRKEL

[brokeboy 1655]

vor 45 Minuten, DirtyRabbit schrieb:

Jemand schon Retatrutide alias TripleG gemischt bzw. Probiert?

verlockend... kein Hunger und Stoffwechsel wird geboostet ne?

hier.. warum knallst du dir eig kein wachs? Achse bleibt ja bestehen

[MrNiceNRW 382]

vor 14 Minuten, brokeboy schrieb:

verlockend... kein Hunger und Stoffwechsel wird geboostet ne?

hier.. warum knallst du dir eig kein wachs? Achse bleibt ja bestehen

Wachs ist kein Vergleich zu echten fatburnern bzw müsste man das dann schon wieder in zu hohen Dosen nehmen dann zwingend mit Insulin usw. Macht keinen Sinn wenns nur um fettabbau geht. 

Ich bin bei Peptiden generell sehr skeptisch eingestellt mittlerweile. Ist meiner Erfahrung nach wieder so ein hype und Fitness influencer stürzen sich drauf und riechen Profit. Argumentieren mit Studien von schlechter Qualität usw.

GHKCU soll ja das Wunder Mittel für die Haut sein. Problem ist nur du kannst es nicht spritzen. Brennen mehrere Stunden danach + es bilden sich vereinzelnd Knubbel an der Stelle, die Wochen zum abbauen brauchen. 

[brokeboy 1655]

vor 1 Minute, MrNiceNRW schrieb:

Wachs ist kein Vergleich zu echten fatburnern bzw müsste man das dann schon wieder in zu hohen Dosen nehmen dann zwingend mit Insulin usw. Macht keinen Sinn wenns nur um fettabbau geht. 

Sorry, war missverständlich. Ich meinte Wachs zum Muskelaufbau. Nicht für Fettabbau. Ist mir grad nur assoziativ in den Sinn gekommen, weil wir über Mittelchen gesprochen haben.

vor 1 Minute, MrNiceNRW schrieb:

Ich bin bei Peptiden generell sehr skeptisch eingestellt mittlerweile. Ist meiner Erfahrung nach wieder so ein hype und Fitness influencer stürzen sich drauf und riechen Profit. Argumentieren mit Studien von schlechter Qualität usw.

GHKCU soll ja das Wunder Mittel für die Haut sein. Problem ist nur du kannst es nicht spritzen. Brennen mehrere Stunden danach + es bilden sich vereinzelnd Knubbel an der Stelle, die Wochen zum abbauen brauchen. 

Bin komplett bei dir. Dont believe the hype.. die machen viel Kohle damit. Ist ja altes Prinzip... mit Hoffnung Geld verdienen

[Salt&Pepper 70]

vor 27 Minuten, CIRKEL schrieb:

Bin gerade am überlegen, zum Doc zu gehen, um mal checken zu lassen, ob diese hohe Dosis über Jahre hinweg nicht Folgen gehabt hat. 

Habe früher 1x Quartal Blutbild beim Doc machen lassen.

Machen das aber inzwischen direkt vor Ort beim Labor, weil das deutlich günstiger ist.

Ich habe zudem die Erfahrung gemacht, dass einem der Hausarzt auch keinen Mehrwert bietet, weil die immer nur schauen, welche Werte schlecht sind und keine Zeit für "Blutwerte-Kosmetik" haben.

[DirtyRabbit 11198]

vor einer Stunde, brokeboy schrieb:

verlockend... kein Hunger und Stoffwechsel wird geboostet ne?

hier.. warum knallst du dir eig kein wachs? Achse bleibt ja bestehen

Meine Organe sind spiegelverkehrt, auch Herz etc. kein Bock das da was mitwächst.

Herz hatte als Kind n Loch in der Trennwand von den Herzkammern, das zugewachsen als ich ausgewachsen war - trotzdem paranoia das da wieder was aufreißt oder so

Januar 26 bearbeitet von DirtyRabbit

[DirtyRabbit 11198]

vor einer Stunde, MrNiceNRW schrieb:

ch bin bei Peptiden generell sehr skeptisch eingestellt mittlerweile. Ist meiner Erfahrung nach wieder so ein hype und Fitness influencer stürzen sich drauf und riechen Profit.

Ich selbst würde, nehm und hab nur welche genommen die z.B. den Blutzucker regulieren um keine ständigen auf und abs zu haben, dadurch haben sich meine Vitalwerte gigantisch perfektioniert.

Btw. Corona Impfstoff Peptid, Protein wird täglich im Körper zum Peptid abgebaut 😅

Krebsmedikamente, Diabetesmedikamente sind auch alles Peptide.

Peptide sind nicht per se gut oder schlecht, genau wie Antibiotika.

 

Selbst Collagen ist n Peptid ^^

Januar 26 bearbeitet von DirtyRabbit

[brokeboy 1655]

Was sind eigentlich eure TOP Schulterübungen?

[DirtyRabbit 11198]

vor 1 Minute, brokeboy schrieb:

Was sind eigentlich eure TOP Schulterübungen?

Military Press & Seitheben beim Pushday

Reverse Butterfly + Supersatz Shrugs mit 25er Scheiben beim Pullday

[MrNiceNRW 382]

vor 2 Stunden, brokeboy schrieb:

Was sind eigentlich eure TOP Schulterübungen?

Wenn ich eine nennen müsste dann in jedem Fall seitheben. Kontrolliert einarmig mit der kh. 

[Ladykiller1 725]

vor 3 Stunden, brokeboy schrieb:

Was sind eigentlich eure TOP Schulterübungen?

[Silver_Back 168]

vor 11 Stunden, DirtyRabbit schrieb:

Military Press

Da hat der Maggus aber keine Freude...

Warum machst Du diese und nicht z.B. Schulterdrücken? Was findest Du besser daran?

 

[DirtyRabbit 11198]

Spiros hatte btw auch mal n Fitnesskanal 😅 @kissandra_streetcat306

 

[komplize11 2765]

vor 15 Stunden, brokeboy schrieb:

Was sind eigentlich eure TOP Schulterübungen?

Testo in die Deltamuskeln 

[kissandra_streetcat306 160]

vor 2 Stunden, DirtyRabbit schrieb:

Spiros hatte btw auch mal n Fitnesskanal 😅 @kissandra_streetcat306

 

Hab mitbekommen in einen Video oder stream das er ja Personal trainer war. Hat scheinbar viele frauen bedient . 😆 und nimmt jede mit . 

Edit : den Kanal hättest mir besser nicht zeigen sollen... 🫠

Januar 27 bearbeitet von kissandra_streetcat306

[DirtyRabbit 11198]

vor 8 Minuten, kissandra_streetcat306 schrieb:

Edit : den Kanal hättest mir besser nicht zeigen sollen... 🫠 

wieso

[kissandra_streetcat306 160]

vor einer Stunde, DirtyRabbit schrieb:

wieso

20 ave Maria reichen nicht um die Sünde aufzuwiegen.

[DirtyRabbit 11198]

vor 9 Minuten, kissandra_streetcat306 schrieb:

20 ave Maria reichen nicht um die Sünde aufzuwiegen.

schon die ölige Pflaume poliert?

[kissandra_streetcat306 160]

vor 5 Minuten, DirtyRabbit schrieb:

schon die ölige Pflaume poliert?

Was ? Wtf 

Ich bin in der arbeit.  🤑😆

[MrNiceNRW 382]

Ich nehme mal an die 81 steht für sein Geburtsdatum, also 44 wäre er demnach. Passt das. Weiß das einer?

[DirtyRabbit 11198]

vor 37 Minuten, MrNiceNRW schrieb:

Ich nehme mal an die 81 steht für sein Geburtsdatum, also 44 wäre er demnach. Passt das. Weiß das einer?

ja

[LionMade 567]

@Salt&PepperPepper bei welchem Direktlabor bist du?

Wenn O3 dann echtes Fischöl und nicht Alge oder so. Ich würd GEN/Vitaminversand24 nehmen. Gutes Preis/Leistung. Lagern zuhause im Kühlschrank oder Gefriertruhe. Ironbrothers würd ich nicht nehmen. Hab mal in nem Forum son Test gelesen wo die Leute verglichen haben wies schmeckt wenn man draufbeißt und was passiert wenn man einfriert. Das sah bei ironbrothers für stark minderwertiges/ranziges öl aus. Wem Qualität sehr wichtig ist dem bleibt nur auf zertifizierungen wie ifos, oder entsprechend hochwertige marken "Rohstoffe" zu kaufen. Nicht unbedingt Markenprodukte wie ESN.

 

@ShaoFFMI von mindestens 24 und cardiogroßmeister ist aber als natural top 0,01%? Also schon sehr krass, oder meintest du das nur auf enhanced/trt bezogen?

Was würdest du denn sagen sollten etwas jüngere Leute machen 30-40 die nicht mit Top Testo Werten gesegnet sind, aber die in DE nicht easy eine TRT bekommen, weil dann muss es schon richtig extrem schlecht sein. Würdest du da eig generell sagen TRT ist gut und sollte man machen?

[komplize11 2765]

Anderes Thema: 

Hab vom Boxen über die Jahre diese typische Boxerschultern bekommen. Nach vorne eingedreht. Denke mein breiter Lat drückt Sie noch weiter nach vorne. 

Kreuzbeben, Hyperextensions, Rudern mit Langhantel oder am Kabel, Facepulls und reverse Butterfly spamme ich schon. Jemand noch nen anderen Tipp?