Die guten Vorsätze für 2012 Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 18 18

[dirtyboy1988 4]

Bin seit 11 Tagen dran und habe auch schon sehr vieles von dem Positiven was hier berichtet worden ist zu spüren bekommen, habe aber seit 2 Tagen mit einer starken inneren Unruhe und Müdigkeit zu kämpfen. Wie lange gehen diese Symptome?

[OhYes 79]

Können immer wieder mal auftauchen. I.d.R gehen diese starken Symptome (Reboot-Phasen) aber nie länger als 3 Tage am Stück. Nach so einer Phase fühlt man sich dann "besser", als zu vor.

[Arius95 0]

Hey Leute,

habe es ohne Porn & Masturbation auch mehrere Monate geschafft. Vieles hat sich in der Zeit positiv entwickelt und Energie war auch reichlich mehr da.

Was ich aber nicht ganz verstehe ist ganz einfach. Ich kenne so viele die Ficken wie die Weltmeister, holen sich aber trotzdem fast jeden Tag einen runter (laut Aussage).

Sicher dass das ganze damit zusammen hängt? Klar, wenn ich mal 3 - 4 Tage "clean" bin, steht mein freund wie ne 1. Aber jetzt auf die Frauen bezogen, das man dann wirklich anders auf die Personen wirkt.

[OhYes 79]

Durch "guten" Sex mit einer Ladie wo die "Chemie" passt steigert sich auch die Energie bzw. verliert man weniger Energie bei der Ejakulation, als bei Selbstbefriedigung.

Größter Energieräuber ist btw. SB in Kombination mit Pornos...

Dezember 30, 2013 bearbeitet von OhYes

[MC-Brot 486]

Tag 1

[Trollol 101]

Tag 1

Neues Jahr, neues Glück. same here

Januar 1, 2014 bearbeitet von Trollol

[aesthetic.mind 1]

Tag 5

habe schon einige erfolglose Versuche hinter mir, aber so einfach waren die ersten Tage noch nie.

[schiphi 127]

Bin seit 14 Tagen dabei. Außer reiner Neugier, verspreche ich mir ein männlicheres Auftreten..

Erfahrungen:

Positiv:

+ Was ich definitiv sagen kann, ist, dass meine Wahrnehmung der Umgebung zunimmt. Es reicht schon ein wenig Haut oder nette Kleidung bei den HBs und ich spüre ein erotisches Klingeln.

+ Komischerweise habe ich in den letzten Tagen vermehrt Komplimente von Frauen bekommen, das ich so nicht gewöhnt bin (Friseurin lobt meine tollen Haare (dabei ergraue ich immer mehr J ), Bekannte lobt meinen Geschmack bei der Kleidung).

+ Kräftiger: Schaffe mehr Wiederholungen beim Fitnesstraining

Negativ:

- Niedrige Aggressionsschwelle: Ich sitze oft fluchend im Auto, der Reizpegel ist ziemlich tief und bin bereit für Konfrontationen (denen ich sonst eher aus dem Weg gehe)

- Schmerzen im Genitalbereich: Hatte vor 15 Jahren eine Prostatainfektion, das fühlt sich jetzt gerade ähnlich an – wie eine Blasenentzündung. Eventuell bewirkt die „Schonung" aber auch einfach nur einen längst fälligen Heilungsprozess… Ich beobachte das, und gehe sonst zum Urologen

- Keine erotischen Träume (an die ich mich erinnere)

- Kein Verführungsversuch meiner LTR (die ich nicht eingeweiht habe --> führe gerade den Betablocker aus)

[WhiteEnzian 8]

Aktuell Tag 3, da das hier gerade alle auch posten.

Habe vor 3 Tagen meinen persönlichen Tiefpunkt erreicht und mich daraus "mal wieder" entschlossen, damit aufzuhören. Ich habe mich dann aber mal endlich ausführlich informiert, da die Einsicht, dass ich pornosüchtig(man braucht echt lange, sich so etwas einzugestehen) bin, endlich kam.

Die durch Pornokonsum entstehenden Folgen sind erschreckend weit- und tiefgehend und ich glaube, dass Pornokonsum zumindest im meinem Leben ein wahnsinnig große Bremse ist/war und die sich nicht nur auf den sexuellen Bereich beschränkt. Es geht um Erektionsprobleme, Lustlosigkeit, Erschöpftheit und letztendlich auch darum in der Realität zu leben und diese geniessen zu können.

Jedem, der auch nur ein bisschen glaubt, dass sowas auf ihn zutreffen könnte, kann ich wirklich jedem nur empfehlen sich die Seiten, die schon öfters hier gepostet wurden, mal anzuschauen. Pornos sind definitiv eine viel zu verschwiegene Gefahr vor allem für junge Männer.

http://www.youtube.com/watch?v=TKDFsLi2oBk

http://yourbrainonporn.com/

http://www.yourbrainrebalanced.com

My Thoughts On Rebooting [EXTREMELY LONG POST] - Your Brain Rebalanced

[dirtyboy1988 4]

ohYes solange es dir hilft und du meinst das es dir gut tut dann mach es halt weiter. Vllt nochmal nen tipp an die hardcore fraktion, versucht doch mal den ersten monat nur auf pornos zu verzichten trotzdem handbetrieb und danach erst die zweite stufe einzuleiten, quasi langsam regulieren und faktoren ausschalten, macht die Sache leichter.

Habe jetzt seit 17 Tagen keinen Sex gehabt und mich nicht befriedigt, Pornos schaue ich mir auch gar nicht mehr an. Aber heute fühle ich mich echt beschissen, deswegen habe ich mir eben einen runtergeholt natürlich ohne Pornos. Finde die sind auch viel schlimmer als ab und an sich einen runterzuholen. Will aber trotzdem versuchen das ganz sein zu lassen

[dirtyboy1988 4]

Aktuell Tag 3, da das hier gerade alle auch posten.

Habe vor 3 Tagen meinen persönlichen Tiefpunkt erreicht und mich daraus "mal wieder" entschlossen, damit aufzuhören. Ich habe mich dann aber mal endlich ausführlich informiert, da die Einsicht, dass ich pornosüchtig(man braucht echt lange, sich so etwas einzugestehen) bin, endlich kam.

Die durch Pornokonsum entstehenden Folgen sind erschreckend weit- und tiefgehend und ich glaube, dass Pornokonsum zumindest im meinem Leben ein wahnsinnig große Bremse ist/war und die sich nicht nur auf den sexuellen Bereich beschränkt. Es geht um Erektionsprobleme, Lustlosigkeit, Erschöpftheit und letztendlich auch darum in der Realität zu leben und diese geniessen zu können.

Jedem, der auch nur ein bisschen glaubt, dass sowas auf ihn zutreffen könnte, kann ich wirklich jedem nur empfehlen sich die Seiten, die schon öfters hier gepostet wurden, mal anzuschauen. Pornos sind definitiv eine viel zu verschwiegene Gefahr vor allem für junge Männer.

http://www.youtube.com/watch?v=TKDFsLi2oBk

http://yourbrainonporn.com/

http://www.yourbrainrebalanced.com

My Thoughts On Rebooting [EXTREMELY LONG POST] - Your Brain Rebalanced

Kann dies alles nur bestätigen seitdem ich gar keine Pornos gucke, und nicht mehr 2x am Tag wichse bin ich viel besser drauf habe mehr Energie und endlich wieder lust zu flirten. Was mir auch aufgefallen ist und dies ist absolut kein Placebo Effekt, das ich mich viel besser Konzentrieren kann und ich auch sehr Kommunikations freudig bin. Ich lache mehr und bin viel viel besser drauf und ich kann es wirklich nur jedem raten dieses Experiment auszuprobieren, ich für meinen Teil werde so weiterfahren das ich mir alle 14 Tage wenn der druck wirklich sehr groß wird und ich einfach geil werde mir auch einfach einen runterhole. Aber das natürlich auch ohne Porno Videos oder Bilder das wird auch in dem anderen Artikel so beschrieben, gestern war ich feiern in D-Dorf und es war einfach der Hammer. Nur ich und ein Kollege der dieses Experiment auch mitmacht wir haben vielleicht 3 Bier getrunken, und ich habe mich gefühlt wie auf Wolke 7 mit schön dicken Eiern in der Hose hatten mega Spaß und die Frauen auch :). Danke liebes Pickup Forum für dieses geile Experiment was mir wirklich die Augen geöffnet hat, und an alle anderen User die hier wertvolle Tipps geben ihr seid die Besten!

[Soulblaze 1]

Tag zusammen,

habe gestern morgen das letzte mal Hand angelegt.

Es ist mir schon seit längerem aufgefallen, dass doch sehr viel Zeit dabei drauf geht. Ich verbringe immer mehr Zeit damit mir ein "gutes Filmchen" rauszusuchen als mit der eigentlichen Prozedur an sich. Das können denn schon mal 3-4 Stunden sein. Und dann hat man fast an allen Videos etwas zu kritisieren und hat die Hoffnung, dass auf der nächsten Seite doch noch etwas besseres ist.

Erschreckend finde ich auch, dass ich einem Bekannten mal genau den Rat gegeben habe als er mir vom Drama seiner Freundin erzählt habe: "Was tust du dir den Stress an? Guck dir doch nen Porno an und alles ist gut!" Da musste ich gestern wieder dran denken.

Habe gestern viel in diesem Thread gelesen und war beeindruckt von den positiven Nebenwirkungen, die solch ein Entzug mit sich bringen kann.

Aufgrund dieser positiven Auswirkungen und dem mehr an Zeit,die man definitiv sinnvoller nutzen kann, habe ich mich entschlossen auch mal den Feldversuch zu starten.

Von daher bin ich jetzt bei Tag 1 und ich bin gespannt was die nächsten Wochen zu bieten haben!

Werde meine Erfahrungen dann hier posten...

[MC-Brot 486]

Tag 7

- Weniger Downphasen

[does 0]

bei mir auch tag 7, war bisher noch nie so krass

träume sogar vom wichsen und von pornos :D

[Sir Oliver 3]

So Leute, der Papa ist jetzt auch mal dabei. Tag 7 bei mir. Ich sehe mich zwar nicht als hochgradig pornosüchtig an, die Zeitverschwendung und eine gelegentliche Motivationslosigkeit nerven mich aber schon. Und gegen ein höheres Energielevel und und mehr Rattigkeit habe ich auch nichts einzuwenden.

Bis jetzt ist alles noch ganz ruhig in meiner Hose. Stimmungsschwankungen konnte ich auch noch keine wahrnehmen. War aber auch drei Tage krank, da verhält sich der Körper eh anders.

Aber mal was Grundsätzliches: Gerade im PU-Bereich wird ja viel mit Evolutionstheorie und naturwissenschaftlichen Beobachtungen argumentiert. Das passt auch gut in mein Weltbild. Ich frage mich nur, inwiefern diese Challenge noch "natürlich" ist? Pornographisches Material ist ganz klar ein neuzeitliches Phänomen. Diese Reizüberflutung ist von der Natur sicher nicht vorgesehen, noch konnten sich die männliche Gene so schnell daran anpassen. Daher möchte ich langfristig so weit es im Alltag möglich ist, auch darauf verzichten.

Anders hingegen sehe ich das beim Thema Masturbation. Diese ist ebenfalls in der Tierwelt weit verbreitet - übrigens bei beiden Geschlechtern. Für männliche Masturbation spricht insbesondere, dass der Mann damit tote Spermien entfernt und somit frische, zeugungsfähige Spermien in das Weibchen jagen kann. Bei den Makaken masturbieren die männlichen Jungtiere sogar kurz vorm Geschlechtsakt. Die Folge ist, dass sich die frischen Samen besser gegen die von älteren Männchen durchsetzen können. Zwei Drittel aller neugeborenen Makaken werden von Jungtieren gezeugt. Bäääm. Neben der Optimierung der Samenqualität wäre ein möglicher sozialer Vorteil ein weniger aggressives Verhalten in Gruppen - auch wenn das manche hier bis zu einem gewissen Punkt wohl eher als Nachteil sehen.

Lange Rede, kurzer Sinn: Ich denke nach einer je nach Grad der Pornoabhängikeit verordneten Abstinenz ist es nur natürlich und von der Natur gewollt, gelegentlich selbst Hand anzulegen (selbstverständlich ohne Zuhilfenahme von Pornos), wenn man temporär nichts zum ficken hat. Das ist ja auch das, was Hokuto im Eigenversuch als optimale Lösung herausgefunden hatte, oder?

Was haltet ihr davon?

Achja: Wer weder ins Taschentuch noch in dahergelaufene Mädels abspritzt (!), hat ein höheres Risiko für Prostatakrebs im Alter. Ich wollt's nur mal gesagt haben^^

Quellen:

http://www.zum.de/Faecher/Bio/SA/stoff12/sex_reaktion2.htm

http://www.pm-magazin.de/a/onanie-tut-gut-schadet-nicht-und-doch

[Soulblaze 1]

Bin heute wieder bei Tag 1.

Gestern am Tag 7 kamen ein paar unschöne Variablen zusammen: Alkoholisierung vom Vortag, Schlafmangel und Zeit/Langeweile.

Gerade in dieser Situation wäre es interessant gewesen, wie man diese ohne SB übersteht, aber ich habe leider die falsche Abzweigung genommen.

Unter der Woche war es eigentlich ganz einfach. Großartige Veränderungen habe ich nicht beobachten können.

Also wieder alles auf Anfang! Auf in die nächste Runde!!!

[lostinthoughts 733]

11 Tage Bitches. Diesmal gewinne ich !

[dannymacaskill 31]

Soulblaze

Sport und Untetnehmungen mit Freunden. Dann denkst du keinen Meter mehr an SB.

[Mr. Matt 17]

Es müsste jetzt Tag 44 sein.

Was ich nun mehr festhalten kann ist kein Drang zu Pornos. Was noch umher schwirrt im Kopf sind jedoch Szenen aus Pornos.

Allerdings spornt das eher an es genau so zu machen wie dort zu sehen, also eine Barfrau anmachen und es mit ihr machen. Nicht der Akt wie dort selbst.

Der Drang nach SB ist bis auf kurze Momente nicht mehr vorhanden. Der Drang nach Sex mit Frauen deutlich gesteigert.

Ja, der Sex macht deutlich mehr Spaß, er ist intensiver.

Zusammen mit dem Umsetzen der ersten PU Werkzeuge, dem Arbeiten an sich selbst, bin ich männlicher.

Es gibt jedoch auch negatives. Es muss ein ganz anderer Tagesrhythmus gefunden werden. Ansonsten liegt man Stundenlang wach.

Früher half sich zwei Mal einen "wedeln." Da jedoch das Gefühl und der Wille es nicht möchte müssen die Ängste, die Probleme an mir und um mich geklärt werden.

Ja, selbst meine LTR ist durch die PU Maßnahmen welch ich anwende viel geiler geworden.

Und noch was fiel mir auf. Die Müdigkeit kommt in Abständen wieder, das Tal nach dem kommen (da es viel mehr ist als früher) ist schwerer.

Auch das halten des Kommens ist schwerer, die Ausdauer braucht länger. Besonders das zweite Mal. Da ich gut mit Zunge und Finger kann ist es nicht das Problem für sie aber für mich.

Kopfschmerzen, andere kleine Körperliche Probleme sind deutlich intensiver da nicht mehr durch Ausschüttung von Substanzen durch den schnellen erzwungenen Orgasmus weggewichst werden.

Trotzdem empfinde ich es als Bereicherung und kann mir Sb nicht mehr vorstellen. Da nehme ich eher einen handjob der LTR in den Kauf aber selbst ist es nur noch eine Verschwendung meiner Kraft, meiner Zeit und meiner Energie.

Für mich ist es auch der eigentliche Beginn den Willen über sich selbst wieder zu gewinnen. Ich bin stolz auf mich das ich es geschafft habe und stolz darauf es nicht mehr nötig zu haben. Es ist jedoch nur ein Schritt zum PUler. Die Umstellung der Ernährung hin zu einer Zucker freien basischen Ernährung mit grünen Smooties, Borax Wasser, Bentonit, Sango Meereskoralle und anderem ist extrem schwerer.

Doch Überzeugungen müssen auch selbst gelebt werden sonst stimmt ja der Frame nicht wirklich.

Und zum Schluss kann ich auch festhalten das es diese Zweifel, dieses sich selbst ständige Hinterfragen im Kopf stark vermindert. Einfach mal die LTR nehmen wenn Drama ist und sie einfach verführen und nehmen und es so machen wie ich es will ohne sie zu was zwingen zu müssen oder zu verletzen. Hätte ich mir vorher nicht einmal getraut wirklich zu machen. Hat geklappt und ich empfinde es als Wahnsinn das es klappt.

[MC-Brot 486]

Tag 20

Ich fang endlich mal an fürs Abi zu lernen

[Gast]

Entweder liegt es am Testosteron durch das Training oder am No-Fap, aber FUCK überall HB's - das ist der blanke Wahnsinn.

Nach 3 Tagen schwach geworden. Mist. Noch mal von vorn.

Januar 21, 2014 bearbeitet von Gast

[Mr. Matt 17]

Tag 53?

Ich habe nun seit letzte Woche Dienstag auch auf Grund von diesem Thema hier...

Betaisierung für Anfänger

LegallyHot & besonders diesem hier...

Der Beta-Blocker

wo LegallyHot & masokocue zusammen, ja ich finde Post 1 von und die Tips ab Seite 13 von masokocue zusammen mit LegallyHot eine tolle Zusammenstellung für Menschen mit einer LTR hier hinterlegten diesen Beta Blocker in Angriff genommen.

Sicher, einmal die Woche oder zwei Mal die Woche Sex ist für mache viel, aber nicht für mich.

Und leider fühle ich mich alt wenn es ohne Sex den Tag in den Schlaf geht.

Der Wille ist da und eigentlich müsste ich ja nun einen Blog oder Tagebuch aufmachen da ich ja praktisch das Thema hier nun verlasse und wir ja auch 2014 nun schon haben aber so richtig sicher bin ich nicht ob ein AFC ler hier einfach gleich ein Tagebuch schreiben sollte.

Also, ohne SB und auch mit Problemen in der Beziehung nun den Beta Blocker gestartet mit allem drum und dran und das bedeutet alle zwei Tage alles immer wieder lesen und wiederholen... ich spüre schon dies dies mit der SB und keine Pornos noch einmal deutlich erschwert.

Ein Drang ist nicht zu spüren das ich Schwach werden könnte aber die Selbstzweifel ob aus der LTR noch einmal eine Sex Süchtige Frau wird welche mich wieder mehr Achtet sind schon deutlich spürbarer...

Aber es zu spüren wie ein Wandel nun weiter fortschreitet incl. Abnehmen usw. ist schon super und das Bewusstsein der eigene Wille ist nicht so soft sondern sehr stark... macht schon sehr Glücklich und Stolz. :)

Nun, erste Woche zusätzlich nun um mit dem Beta Blocker, weitere 3 folgen incl. Drama und so... das wird noch einmal die Challenge heraus fordernd machen...

[schiphi 127]

Gestern, nach 34 Tagen meine LTR beglückt, sogar zwei Mal. Aber ich bleibe dabei.

Hatte die letzten Tage keine große Veränderung mehr bemerkt, Geilheit nahm ab.

Heute spüre ich schon wieder den Effekt, bin deutlich müder aber auch aggressiver.

Auch kann ich bestätigen, dass Sex der Attractionbooster ist - mein Mädel ist handzahm.

[Alfredio1991 1]

Seid gegrüßt!

Heute hab ich absichtlich mastubiert.

Konnte es selber kaum glauben, wie intensiv die Warnehmung und Gefühle bereits waren (Tag 7).

Ich erzähle kurz, was gestern so vorgefallen ist:

Hab eigentlich sehr schlecht geschlafen, wurde alle 2 Stunden munter und hatte ne ordentlich Latte.

Dann wurde es bereits hell. Ich kann mich noch extrem detailliert an den letzten Traum erinnern, von einer Wüste habe ich geträumt.

Kann jeder selber googeln, welche Traumdeutung dies hat. Auf mich jedenfalls absolut zutreffend! (Jaja verurteilt mich als Esoterik-Spinner :))

Für einen kurzen Moment wurde ich schwach, habs aber trotzdem gelassen.

8 Uhr morgens, die Sonne scheint mir in die Augen, habe schlecht geschlafen und bin TROTZDEM hyperaktiv.

Bin in die Stadt gefahren, um eine Runde spazieren zu gehen und das schöne Wetter zu genießen.

Jede Frau, aber wirklich Jede hat mich mit ihren Blicken gemustert (hoffentlich kann man durch Blickficken nicht schwanger werden).

Wurde zweimal angesprochen und in der Straßenbahn wurde ich ganze Zeit "unabsichlich" berührt.

Es war so, als ob ich mit Speed und Extasy gleichzeitig herumrennen würde, unglaublich.

Man fühlt sich einfach pudelwohl in der eigenen Haut.

Ich denke, die Effekte fallen umso stärker aus, umso mehr Zeit man für Masturbation verschwendet hat.

Das ist richtig brutal, man muss ersteinmal mit der ganzen neuen Freizeit klarkommen.

Ich finde es nur noch lächerlich, wenn ich mir das Bild vom "Vorm-PC-mastubierenden-Mann" vorstelle.

Glaubst du, Obama sitzt vorm PC und rubbelt seinen Freund?

Man hat auch wieder viel mehr Lust etwas zu unternehmen, auf Sport und generell auf Frauen.

Mit der Zeit geht es auch ins Unterbewußte, wenn man sich klargemacht hat: Es ist sinnlos, zuhause zu sitzen und mit den Magic-Fingers Spaß zu haben.

Die Frauen spüren einfach das Biest, welches tief aus dem inneren Käfig zum Vorschein kommt.

Bleibt dran, es lohnt sich und verändert das Leben ungemein!

Februar 2, 2014 bearbeitet von Alfredio1991

[Mr. Matt 17]

Weiterhin seit Ende November SB und Porno Frei.

Der Drang danach ist mit dem Beta Blocker und damit bis jetzt mehr als 3 Wochen ohne Sex spürbar anders.

SB ist weiterhin kein Thema, der Wille hier stark es nicht zu machen. Aber der innere Ruf nach weiblichen Reizen enorm.

Aber, der kleine da unten ist total schlaff. Keine Latte mehr seit 2 Wochen außer die Berührungsversuche durch die Jeans durch die LTR keine Reaktion, miese Laune welche ich zudem wegen dem BB kompensieren muss. Was auch halbwegs klappt.

Dabei ist die Überlegung an SB nicht erfüllend. Es fühlt sich nutzlos, ja unbefriedigend an und der Wille das Rollenbild mit dem Beta Blocker umzudrehen und wieder ein Mann zu werden in den ersten Schritten lässt den Willen ungemein wachsen. Nach Außen nicht Needy zu wirken ist schon Hammer.

Ich merke das dies eine der interessantesten Phasen seit langem ist welche ich freiwillig durchmache. Mal schauen wie das ganze weiter geht. :)