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Ok, anscheinend bist du Anfänger. Das erkenne ich an Größe/Gewicht. Außer du hast bist im Moment bühnenreif mit 4-5% KFA und dein Oberschenkel ist ne Landkarte von Berlin nach Moskau. Dann wärst du eben ein fortgeschrittener Lauch. Deine Ernährung ist zu kompliziert gestaltet. Iss einfach, wann du Bock hast und mach anfangs die 3.000kcal/d voll + 150+g Protein/d. Wenn du Zeit und Lust hast, lies dich hier in Ernährung ein. Was du im Moment anstrebst, ist suboptimal, wenn du nicht wirklich alle 2h Hunger kriegst (das halte ich für unwahrscheinlich, aber theoretisch möglich). Deine Lebensmittelauswahl ist aber durchaus in Ordnung. Was die Leute an Magerquark geil finden, werde ich aber nie verstehen. Der Sahnequark erfüllt in deinem Fall seinen Zweck sogar besser. Dein Plan sollte deiner Adaption entsprechen. Heißt, du kannst viel höhere Frequenz fahren und jedes mal Ganzkörper trainieren. Alle 7 Tage mal den Muskel zu kitzeln setzt zwar akut größere Reize, das juckt aber niemanden, weil nicht der Reiz sondern langfristige (chronische) Adaption entscheidend ist. Wir wollen ja nicht exercisen (bisschen joggen und Bauch machen, danach nach Hause), sondern trainieren (Progressionsplanung). Und Training unter einer gewissen Vorbelastung resultiert in mehr Gainz und in unserem speziellen Fall in besserer Technik (weil neuronale Muster öfter abgerufen). Stärker wirst du über die regelmäßige Erhöhung des Loads. Deine mögliche Adaption ist sehr hoch, weil du weit von der Damit kommen also Anfänger-GK-Pläne in Frage. Die bestehen idR aus 3-4x/w Training und folgenden Übungen: Beugen Bench Press Kreuzheben (Rows) (Chinups) (Dips) Reps werden niedriger gehalten als in den "Pumper"-Plänen übrig, denn du willst anfangs stark werden. Kraft und Masse korrelieren anfangs so hart, dass alles andere wohl suboptimal ist. Also wird eine Range gewählt, die dich systemisch nicht so bumst (1-3 Reps), dass sich der Fortschritt schnell einstellt, dich aber auch nicht lokal so bumst, dass du systemisch nicht vorankommst (10+ Wdh.) Später hat beides seine Berechtigung, aber um dir eine pauschale Rep-Range für alle Übungen zu geben, bleiben wir bei 5-8 Wdh., die eine optimale Adaption herbeiführen sollten. Konkret sind das also pro Übungen 1 bis eher 3 Sätzen mit 5 bis vllt 8 Wiederholungen. Ganz konkret heißt das: Starting Strength, WKM, Greyskull etc. Wenn du deine Anfängerphase hinter dir gelassen hast, dann beugst du 1,5x dein Körpergewicht, drückst es mindestens einmal auf der Bank und hebst es 2xmal. Am besten eigentlich alles im 5er Satz :D Wirst dann aber auch schon mehrmals die Kalorien erhöht haben, 3 Resets hinter dir haben und 90 kg wiegen. Die meisten wollen dann erstmal shredded an den Strand und schieben eine Diät ein. Dann kannst du dir überlegen ob du jetzt Kraft trainieren willst, Bodybuilding machen willst, auf Kraftsportwettkämpfe gehen willst oder einfach nur für deinen Sport (Fußball, Klettern, Football whatever) deine Physis vorbereiten willst. Wenn man diese und auch andere Pläne durchzieht, ist eine sehr gute Technik unabdingbar. Ansonsten kannst du dich verletzen, passive Strukturen belasten und nicht die gewollten Gainz einfahren, weil die Belastung nicht durch kontraktile Elemente stattfindet. Wollen wir alles nicht. Deshalb kaufst du dir ein Standardwerk zur Technik. Da gibt es 2 Stück: Starting Strength und The Insider’s Tell-All on Weight-Training Technique. Das erstere ist die Standard-Empfehlung, weil es gut verständlich ist, fehlerfreie Technik beschreibt und auch noch das Starting-Strength-Programm auslegt. Beide sind englisch. Starting Strength kostet für Kindle so ca. nen knappen Zehner und als gebundenes Buch bei choice-of-champions ca. 30 Euro. Das ist eine Investition, die dich voraussichtlich deine ganze Trainingskarriere erfreuen wird. Im Bestfall liest du das Buch wirklich mehrmals und die Chapter anfangs noch mal vor den Übungen. Anschließend filmst du dich bei der Ausführung (geht auch anonym) und zeigst uns oder einigen hier deine Technik, die sich dann korrigieren lässt. Selten (!) ist man von alleine fehlerfrei. Das Starting-Strength-Forum bietet sich auch für eine Technikkontrolle an, falls du den PU-Bezug umbedingt meiden möchtest. Stell dich dann darauf ein, dass du bis du 110kg wiegst nur das skinny kid bist :D Kannst dir auch einen guten (!) Coach suchen (kostet aber viel Knete), eventuell trainierst du sogar in der Region/Studio von einigen Erfahrenen aus diesem Subforum. In aller Regel helfen die gerne. Dein Beef-Protein so wie die BCAAs kannst du dir klemmen. Beef-Protein ist halt einfach Whey unterlegen und teurer (nicht nachgekuckt, aber ich bin ein wizard). BCAAs: http://examine.com/supplements/Branched+Chain+Amino+Acids/ Heißt: die machen nur in einigen, wenigen Szenarien überhaupt Sinn. Ansonsten haben sie 0 (!) Wirkung. 0. Null. Günstiger als dein Iso-Drink ist garantiert ne Multi. Warum man da auch die billigsten kaufen kann, würde dir der Artikel zeigen, den ich partout nicht finde. Vllt. hilft mir ja jemand. Es gibt einige andere sinnvolle und durch die Bank ziemlich billige Supps. Dazu kannst du dich auch hier einlesen. PS: Wer auch immer dir den Plan erstellt hat, hat 0 Peil und ist ein Hampelmann. Ist mein voller Ernst. Vermutlich ist er auch noch ein Lachs. Wenn der Geld dafür verlangt, biete ich dir die doppelten Gains für die Hälfte des Geldes. Irgendwie habe ich das Gefühl ich habe was vergessen. So was wie 8h schlafen pro Tag oder kein Cardio anfangs oder so. Oder Haltungsmuskulatur (lol, der Begriff schon) vorher zu plätten ist Unsinn. Oder erstmal keine großartigen Isos außer Curls und Bauch für dein Gewissen.

Spekulatius gibts erst Weihnachten.

Das was du von PU kennst ist das öffentliche Bild davon. Jetzt hast du hier die einmalige Gelegenheit einen Türspalt offen kurz in die Untergrundszene von PU zu sehen, was PU wirklich ist, was das mit dir persönlich zu tun hat und zudem dein Problem lösen wird. Ich machs was ausführlicher damit auch andere junge Leute die PU falsch verstehen richtig in den Hals bekommen. Pass auf, gleich gehts los: Du willst Sex. Da sind wir uns alle einig. Du willst aber nur Sex in einer Beziehung. Wegen dem schlechten Gewissen und so. Du kannst aber keinen Sex haben, weil du derzeit keine Beziehung willst. Also kriegst du keinen Sex. Das sollte von den Fakten her stimmen, right? Aber, dieses Bedürfnis unbedingt mehr Sex und sexuelle Erfahrung zusammeln wird im laufe der nächsten Monate immer stärker werden. Das ist normal, das ist Natur. Jetzt versetze dich mal in eine Frau in deinem Alter: Sie will Sex. Da sind wir uns einig. Sie will aber nur Sex in einer Beziehung (nach Außen hin. Sie will ja nicht als bitch dastehen) Schlechtes Benehmen und so. Sie will aber nicht ständig in irgendwelche Beziehungen hinein, nur weil sie ab und zu ein Abenteuer will. Also kriegt sie keinen Sex. Du hast also das Problemchen: Du gegen Gewissen = keinen Sex. Sie hat das Problemchen: Sie gegen Gesellschaftsregeln = keinen Sex. Dein Problemchen lösen wir jetzt hiemit auf, in dem wir festhalten, das irgendwo in dir ein gewisser Teil glaubt das Sex etwas ist, das man von Frauen nimmt. Als ob es etwas schlechtes sei. Dabei wissen wir, das Frauen weitaus sexueller sind als wir Männer je werden. Sie haben einen krasseren Orgasmus, sie können öfter, sie haben als einzige von uns einen Körperteil der ausnahmslos nur für Vergnügen existiert. Dann, wenn du klar mit einer Frau vorher kommunizierst das es nur zwischen euch eine rein sexuelle Sache ist oder du es nach dem Sex ihr mitteilst, ist nichts im geringsten gemein daran. Und du bist nicht für ihre Gedanken und Vermutungen und Gefühle verantwortlich, die sie in eure kleine kurzlebige Zweisamkeit hinein interpretiert. Du bist nicht ihre Mutter auf die du aufpassen musst. Frauen sind nicht so zart und hilflos wie du scheinbar zu glauben magst. Du, als Verführer, gibst ihr nur den Deckmantel in Form von Isolation und Diskretion, Sex außerhalb einer Beziehung zu führen - ohne weitere Verbindlichkeiten, ohne ihr Ansehen zu beschmutzen. Und das ist die schockierende, welterschütternde Wahrheit: Frauen haben halt seltenst Bock auf ne Beziehung. Sie wollen wie du einfach verdammt nochmal Sex! Wenn eine Frau Gefühle für dich entwickelt, du aber nicht mehr als Sex mit ihr haben willst, gehst du halt charmant und elegant mit dieser Situation um und beendest die Sache bevor daraus eine größere Sache wird. Mehr kannst du nicht tun. Du kannst doch nicht nur weil du eine Frau nicht "verletzen" willst, völlig und ganzheitlich auf DEINE sexuellen Bedürfnisse verzichten - bist du die neue Mutter Teresa? Damit hast du recht wenn du sagst, für Frauen ist das alles gar nicht so schlimm. Genau! Ich kann dir garantieren das eine Großzahl an Frauen eher auf die Gefühle von Männern scheißt. Mir hat mal eine gesagt "Gut kannst gehen, ich hab heut Nacht nurn Schwanz gebraucht." LdS: Das ist ein Buch das von einem einzigen Menschen mit seiner persönlichen individuellen Ansicht geschrieben wurde. Es kann bereichernd sein, aber nur in soweit wie du es für deine eigene individuelle Person gebrauchen kannst. Da darfst du ruhig weiter kritisch gegenüber stehen. Der Autor distanziet sich teils selbst von seinem Werk. Denn gedrucktes ist Vergangenheit und Autoren reifen weiter. Ich kann manchmal selbst nicht glauben wieviele von den jungen Leuten hier die Bibel, den Koran, die Thora usw als Witz ansehen - aber LdS sofort blind aufgesaugt wird. Geht ja halt um Sex... Ein Skalpel ist ein Instrument womit du entweder Leben retten oder Leben töten kannst. Pu ist nichts anderes. Gib ein Skalpel einen Arzt und er wird heilen. Gib dies einem Verbrecher und er wird töten. PU in Händen von Psychos, verwenden Manipulationstechnicken um Frauen zu "betäuben". Aber schon mal daran gedacht das Manipulation in Form von NLP als Persönlichkeitsentwicklung genutzt werden kann um Ängste abzubauen oder seine Konzentration zu steigern usw? Routinen sind Stützräder um irgendwann sein eigenes Naturell gefunden zu haben. Dann lässt man von Routinen ab. Manche Männer brauchen das. Die sind bei weitem schlechter dran mit ihrem Leben und fangen bei Minus zehn an, wo du das Glück hast bei Null anfangen zudürfen. Nun zu dir Champion: Einfühlsam, sensibel zu sein ist eine besonders wichtige Gabe. Das sind Skills, die dich echt weit bringen werden mit Frauen und im Beruf und später mit Kindern. Daher sagst du auch das dein Leben bisher sehr erfolgreich war - wundert mich nicht. Halt dir das bei. Nur musst du auch lernen damit umzugehen und diese Sensibilität zu kontrollieren, sonst bist du beeinflussbar. Man kann es gegen dich verwenden. Das Problem was sensibilsierte Männer haben ist, das sie es jedem Recht machen wollen. Andere dürfen nur nicht schlechte, negative Gefühle empfinden. Manch einer macht dies um Konflikten aus dem Weg zu gehen. Ist das bei dir so? Du bist mit Sicherheit sehr harmoniebedürftig. Aber so funktioniert das Leben nicht. Und wenn du merkst das es Zeit wird auch den sexuellen Teil deines Lebens zu genießen <-- dann muss all der Müll der dich daran hindert es zu genießen, aus deinem Verstand verschwinden - für immer! Lass dich ruhig mit Mädels ein. Tiefere Gespräche, Flirterei usw. Nur weil du keine Beziehung willst, musst du darauf nicht verzichten. Verbanne den Blödsinn: Frau = Beziehung. Das wollen weniger Frauen als du glaubst. Denke lieber: Frau = interessante Möglichkeit für alles mögliche! <-- Na, hier sind wir schon leicht im NLP Ist nichts schlimmes, in dem Fall korrigiert es dich in die Realität wie es wirklich um unsere Frauen bestellt ist - und das ist gut so! Ich weiß genau das du eher ein Beziehungsmensch bist. Aber dafür hast du noch so viele Jahre Zeit. Tob dich aus wie alle anderen in deinem Alter. Sei nicht zu behutsam, du bist keine Mutter! Bist du mehr von deiner Mutter erzogen worden? Könnte ich mir vorstellen... Sei nicht zu nett. Du bist ein Mann! <-- Nette Menschen verlieren in diesem Leben. Glaub mir das! Man muss Konsequenzen in Kauf nehmen, Entscheidungen fällen. Nimm nicht immer Rücksicht auf alles und jeden mit jedem Wort was du sagst denn: Rück-Sicht ist keine Voraus-Sicht. Also bleib nicht zurück mein Guter, sondern geh in die Richtung wohin dein Schwanz zeigt! LG Lafar

Wenn sie ne Pause will -> Dann stimmst du zu. Sagst du siehst das genauso und findest es auch am Besten wenn jeder mal nachdenkt und in sich hinein hört. Du bettelst sie nicht an ! Du tust NICHTS um sie zurückzugewinnen / umzustimmen. Dann kümmerst du dich erstmal 2-3 Tage um dein Leben und machst andere Dinge. Triff Leute. Gib ihr die Chance dich zu vermissen.

Ist so eine typische Catch-22-Sache. Wenn eine Frau ausreichend attracted von dir ist, geht sie automatisch davon aus, dass du problemlos genügend andere haben könntest. Wenn sie dich so scharf findet, dann ist es für sie natürlich eine mehr als logische Annahme, dass andere Frauen genauso empfinden. Das kann man natürlich künstlich noch etwas forcieren, indem man es hinbiegt, dass man in ihrer Gegenwart regelmäßig von anderen Frauen angeflirtet (oder auch nur mit Blicken ausgezogen) wird. Glaub mir, Frauen haben dafür ein scharfes Äuglein und kriegen so was mit. Darf natürlich nicht so sein, dass sie den Eindruck hat, dass du das aktiv forcierst um sie damit zu beeindrucken, dann geht das ganz schnell nach hinten los. Ja. Du diskutierst solche Sachen als SMS? (Inklusive Zwinker-Smiley!) Mkay… Der General hat mal wieder so was von recht. Es ist erstmal schnurfurzpiepegal ob Carlos überhaupt existiert und wenn ja, was sie mit ihm angestellt hat. Das einzige, was aus deiner Sicht momentan interessant ist, ist, wieso sie es für eine kluge Idee hält, dir so einen Spruch per SMS zu schicken. Und zwar in dem Sinne, was sie bei dir damit auslösen will, und nicht, was der Anlass dafür war. Ist natürlich möglich, dass das einfach eure individuelle Art ist, miteinander zu kommunizieren. Da du es aber für nötig hieltest, deswegen extra einen Thread hier aufzumachen, würde ich das aber ausschließen. „OK“, wäre tatsächlich die beste aller möglichen Antworten gewesen. Schlicht deshalb, weil sie so nichts sagend ist, dass sie 1001 verschiedene Dinge darein interpretieren kann. Damit hättest du tatsächlich den Ball zu ihr zurück gespielt, und es wäre jetzt sie, die sich das Hirn darüber zerficken könnte, was du damit denn nun gemeint hast. Der Spruch mit den Brünetten und Blondinen ist zwar auch okay und klingt auf den ersten Blick auch souverän, aber dennoch signalisierst du ihr damit, dass du ihre Nachricht nicht nur empfangen, sondern auch gelesen und verstanden hast und sogar noch weitestgehend, wie du sie verstanden hast. Das alles könnte sie aus einem schlichten "OK" nicht herauslesen. Und außerdem ist es grundsätzlich immer eine gute Idee, per SMS nichts mit vier Zeichen auszudrücken, was man auch mit zwei tun kann.

LDR = Large Drama Relationship

Grade bei Burger King mitbekommen, dass sich einer darum Sorgen gemacht hat, ob das Fleisch in eine Mikrowelle kommt, da die Strahlung ungesund ist. Bei BURGER KING. STRAHLUNG NICHT GESUND.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass sie Carlos beim feiern gehen kennengelernt hat.

Hitzige Diskussion: Heißt es "Niesel" oder "Regen"?

Man, wäre ich froh, wenn ich hauptberufliche Gemüsepufferbräterin wäre! Das wäre ja was feines, kochen kann ich auch, aber so weit bin ich noch nicht gekommen. Nein, ich muss leider enttäuschen. Ich bin (nach einem soliden, sehr praxisnahem Controlling-Studium an einer FH, VWL in Mannheim ging mir auf den Senkel) mehrere Jahre Lead IT Auditor bei einer Big4 gewesen. Ich konnte mich so spezialisieren, dass ich inzwischen auch compliancenahe Beratung in einem Bereich biete, der die Schnittstelle zwischen IT und Business bildet; bzw. inzwischen bin ich zu einer ganz klassischen Unternehmensberatung gewechselt. Wechsel in dem Bereich sind alle 3-4 Jahre unablässig, weil dir die wenigstens Arbeitgeber das zahlen, was du wert bist. Der neue Arbeitgeber zahlt mir jetzt fast doppelt so viel wie der alter (Fixgehalt). Bedeutet aber auch, dass man sich verkaufen können und ein gutes Auftreten haben muss. Ansonsten bleibt nur zu sagen.. junger Padawan: Die eierlegende Wollmilchsau schlag dir mal gleich aus dem Kopf. Es ist äußerst unwahrscheinlich, dass du eine Stelle findest, die dir das magische Quadrat mit den Eckpunkten viel Gehalt, nette Kollegen & Arbeitgeber, superinteressante Arbeit und viel Freizeit gleichzeitig erfüllt. Zu 99% Wahrscheinlichkeit wird mindestens eines davon nicht so klappen, wie du es gerne hättest. Die Ausnahmen, bei denen den Leuten das Geld bei viel Freizeit vom Himmel fällt, sind entweder rar gesät und/ oder du hast vergessen, dass deren Start (z.B. bei Selbstständigkeit) auch schwer war (viel Arbeit, hohes Risiko, wenig Geld). Oder die haben von sich aus schon reiche Eltern/ tolle Startbedingungen. Oder eine super Idee - irgendeinen tolle App bspw. Oder Handelsgeschäfte - ich hab letztens einen getroffen, Mitte 20, hat ziemlich viel Kohle mit dem Verkauf von Chinabilliguhren im TV gemacht. Läuft (inzwischen!) von alleine, er macht sich nen Lenz und ist nicht mal besonders gebildet oder super intelligent (Hauptschule gerade so bestanden). Aber pfiffig ist er, Bauernschlau, hat sich getraut und wurde von den Eltern unterstützt, hat gekämpft und jetzt läufts. Kurz: Hör mal auf, immer auf die andere Zaunseite zu gucken, wenn du deinen eigenen Weg nichtmal begonnen hast. Schau mal bei dir, sieh zu, dass es bei dir so läuft, dass du mit dir selbst zufrieden bist. Dann kannst du dich immer noch mit anderen benchmarken und schauen, wo du was verbessern musst. Überleg dir, was dir wichtig ist, bestimme dein Quadrat und lege deine Präferenzen fest - dann such dir danach nen Job. Wenn du nicht gerade was ganz besonders zukunftsloses studierst, erschließt sich dir durchs Studium und den Job immer noch mindestens ein anderer Weg, sofern du die Augen aufbehälst. Als Arzt kannst du dich gegen Ende des Studiums zb immer noch in Richtung BWL vertiefen und gehst in Richtung Krankenhausleitung. Oder wechselst dann nach ein paar Jahren zu einer Pharmafirma... wenn du gut in dem bist, was du tust und wenn man merkt, wie gerne du etwas tust - dann stehen dir alle Wege in dem Bereich offen. Ach und: Bei der Einstellung hoffe ich, dass du kein Arzt wirst. Du machst es dir ja schön leicht. Nimm es mir nicht krumm, aber ein bisschen Aufklärungs- und Diskussionsarbeit sollte man schon mal leisten können und wollen (und damit meine ich nicht mal konkret auf dein Beispiel bezogen, sondern im allgemeinen). Wer sagt dir, dass du nicht einfach so dusslig erklärt hast, dass der Mensch gegenüber dich nicht verstanden hat, bzw. die Konsequenzen seiner Entscheidung überhaupt absehen kann? Wenn du nicht gerade Eremit wirst, wirst du immer mit Menschen zu tun haben und die überzeugen müssen. Meiner Meinung nach, und ich möchte dich damit nicht beleidigen, hast du zwar keine Ahnung wie es mit dem Arbeiten und dem Studieren und den Studieninhalten so ist, aber dir zu allem schon irgendwie eine Meinung gebildet. Allein dein "ist in der Wirtschaft anders".. ja, das stellst DU dir so vor. Das heißt aber nicht, dass es so IST oder du es nicht anders erleben kannst. Ich habe die ganze Zeit das Gefühl, du bist wie so ein kleiner Junge, der seinen Spinat nicht essen möchte. Er hat zwar noch nicht probiert, ist sicher aber sicher, dass es nicht schmeckt. Und Kartoffeln will er auch nicht, da hat er gehört, die schmeckten langweilig. Pommes? Ja vielleicht.. aber doch so fettig.. Mensch, Mann, du bist doch Anfang 20. Wo ist deine Unvoreingenommenheit? Probier doch mal was aus, herrgott, riskier mal was, du bist doch noch jung und kannst dir das erlauben! Komm aus deinem Schneckenhaus! Man meint gerade, du hättest Angst, einen Fehler zu machen und den ewig zu bereuen. Nur Mut! Du kannst nicht wissen ob eine Sache funktioniert, wenn du sie nicht probierst! Davon ab bist du, wie gesagt, blutjung. Du darfst Fehler machen, sofern du daraus lernst. Was kann denn passieren? Dass du im Studium merkst "hm, ist doch doof" und dann wechselst? Na und? Damit bist du nicht gebrandmarkt! Du musst dich nur mal entscheiden, dahinter stehen und flexibel bleiben, falls du merkst, dass Pferd, was du reitest, ist tot. Ist auf jeden Fall besser abzusteigen, als erst gar nicht aufzusteigen... Große UBs nehmen so ziemlich alles, was klug ist. Kluge Leute kann man immer irgendwo gebrauchen und nie genug haben. Gibt nämlich nicht so viele davon, zeigt die Erfahrung.

Mindestens 5 "Biers". Richtiger Emil.

Ab hier braucht man eigentlich nicht weiterlesen. Schön was du schon alles über sie weißt. Wenn du so weiter machst bist du auch bald einer davon. Auf Block folgt Freeze-->Ganz einfache Sache. Wenn sich das öfter wiederholt sollte man anderen Targets seine Aufmerksamkeit schenken. Wenn man sich trotzdem weiter trifft wird die eigene Bedürftigkeit mehr und mehr sichtbar. Was gibt es schöneres für eine Frau als zu wissen das sie begehrt wird? M O P A R

Wenn das so einfach wäre, gäbe es "Daygame"/"Sargen" gar nicht.

Weiß ja nicht, wie dein Tagesablauf sonst aussieht, aber wenn ich 2 Stunden durch die Gegend latsche, bin ich hinterher auch erschöpft. Welchen Grund sollte ein gut aussehendes Mädel mit normalem Sozialleben haben, an einem Samstagnachmittag alleine durch die Stadt zu laufen? Typ- und Situationsabhängig. Probier einfach aus, was für dich am besten funktioniert. Das ist nicht zwangsläufig immer das gleiche, was für andere die meisten Erfolge bringt.

Ach Jungs, nicht immer gleich mit Kanonen auf Spatzen, warum gleich so angespannt und taktierend? Völlig unnötig. Im Grunde will sie dem TE, auf zugegeben plumpe Art, nur vermitteln das sie eine attraktive und begehrte Frau ist. Süss die Kleine, ein bisschen unkalibriert, aber das wird schon noch. LeDe

Salat, selbstgemachte Süßkartoffelpommes, Hähnchenunterkeulen Schlagsahne Torteletts mit Beeren

die KS zeigt ihre wirkung. du musst wissen, was du willst. wie soll sie denn "investieren" wenn du sie indirekt ablehnst? mit ihrem text hat sie doch klar gesagt, was los ist. da kannst du antworten: hallo "ihr name", du warst immer was besonderes für mich und ich werde unsere zeit nie vergessen. aber ich weiß das es gut so ist, dass wir uns getrennt haben. mit der antwort wirst du ihre gefühle pushen. (sofern du sie wieder willst)

Vielleicht stimmt das des öfteren, aber verallgemeiner würde ich nicht! Ich schreibe ebenfalls pro Tag locker 20 Frauen an und vielleicht kommen von zwei oder drei Antworten zurück. Manchmal nur ein "Hi" zurück und dann investiere ich weiter. Wenn allerdings zwei, drei mal nur nen Einzeiler zurück kommt, dann höre ich auf. Bis dahin habe ich mir keinen Ast abgebrochen und außerdem habe ich meine Standart-Fragen/Antworten. Copy+Paste und so.. Das Mädel aus meinem gestrigen Lay hat beispielsweise erst einen tag später und dann auch nur mit "Hi" auf meinen Opener geantwortet. Danach wieder 1 Tag nix. Trotzdem ist was draus geworden. Ich glaub, ich stell mal die Chatverläufe vom Opener bis zum close meiner letzten 15 lays aus dem OG online. Das bringt hier einigen sicherlich mehr, als nur Theorie und mindfuck. Und das ist ja mal der dämlichste PU-Vergleich, den ich gesehen habe. Gespräch Kumpel mit dem Gespräch einer HB im cold aproach zu vergleichen. Das war nen Eigentor, merkste selbst, ne? Lays vllt, aber viel interesanter ist die Rückschreibquote, bzw aus wieviel angesprochenen Frauen sich überhaupt nen Date entwickelt. Übern Daumen gepeilt: Antwortquote auf meinen "Hi [Name], wie gehts? ;-D" Opener zwischen 5% und 10%. Plattformabhängig. Daraus entwickeln sich bei nem Viertel ein Gespräch und davon kommts bei nem weiteren Dritten zum Date. 100 Anschreiben, im Maximalfall antworten 10, davon kommts mit 3 zu nem coolen Gespräch und mit einer gehts auf nen Date. Dort liegt meine lay-quote bei 66% Nun könntest vielleicht sagen, das ist viel Aufwand. Ist es aber nicht. 100 Mädels anschreiben (Hb6+) klappt dank copy/paste in ner halben Stunde. Optional machste da, wenn du in der Bahn sitzt, im Meeting bist, oder wo sonst. Das ist der Vorteil von OG...kannste überall machen. Mit dieser Methode komme ich zur zeit recht zuverlässig auf mindestens ein lay pro Woche rein aus dem OG. Da kommt nochmal Bargame und Clubgame dazu. Wem das immernoch zu viel ist und wer kein Bock auf diesen Aufwand hat, der brauch hier nicht weiter diskutieren. Entweder man will Erfolg und investiert, oder man jammert rum.

TAG 2 "Du willst Sie, ich krieg sie" Zwei Typen machen sich auf zu nem Club. Da wartet unter anderem ein Girl, auf das Typ Nr. 1 steht. Typ Nr. 2 hat ne Freundin und zieht mit. 5h später : Das Girl ist total scharf auf Typ Nr. 2. knufft ihn ständig, lacht, lehnt sich an ihn und schmiegt sich so eng an ihn, dass man nicht mehr sehen kann, ob sie nun flüstern oder küssen. Typ 1 verflucht die eigene Unfähigkeit und die Fähigkeit des Kollegen. Keine weitere Eskalation zwischen den beiden. Kurz vor Rot wird dann doch nochmal die Notbremse gezogen und Typ 2 bleibt seiner Freundin treu und hinterlässt das Girl damit mit einer nachhaltigen Fixierung auf ihn. Tjaaa so geschehen vor kurzem. Und ich finde die Situation typisch. Achja: Ich war Typ 1. An dem Abend habe ich meinen Kumpel noch verflucht. "Du machst ja nix!" hat er gesagt. Am nächsten Tag habe ich das Ganze mal im Kopf durchgehen lassen und gemerkt, dass ich in genau dieser Situation schon häufig war...als Typ 2. Entweder also ich verfluche ihn und mich oder niemanden. Wie ich mir das Ganze erkläre: Typ 1: Er will das Girl. Er ist auf sie fixiert. Er spricht häufig mit ihr. Er macht auch Witze. Sie lacht auch. Zwischen den beiden ist eine gute Stimmung. Man mag sich.... Uärks man mag sich. Das ist es eben auch schon. Keine Eskalation, kein C&F. Ich war in dieser Situation ganz zufrieden mit mir, weil ich die meiste Zeit mit ihr zusammen an einem Tisch gehockt habe, wo ich die meisten Witze gemacht habe, sie sich meistens zu mir gewandt hat, die anderen Typen mit ziemlich langweilig vorkamen. An dem Tisch war ich noch Alpha. Wir saßen eng beinander und ich dachte mir später beim tanzen da kannst du eskalieren. Es läuft doch gerade...dann Locationwechsel und Typ 2 sitzt am Tisch. Typ 2: Er will das Girl nicht. Kann es gerade sogar so gar nicht gebrauchen. Ihm kann sein Ruf, das Bild, das sie von ihm hat, vollkommen egal sein. Er lehnt sich aber nicht zurück, denn er hat ja Spaß an allem und an sich selbst und bleibt deswegen laut und lebendig und wenn das Girl dann in seinen "Aktionsradius" gerät, dann ist es eben da drin. So geschehen an diesem Tisch, wo mein Kollege sie bei jeder Möglichkeit beleidigt. Ihre Aussprache nachäfft, sie auslacht, sich über ihr Land lustig macht. Er hat mir schon gesagt, dass das seine übliche Masche ist und wenn er sich nicht vor mir profilieren hätte müssen, dann hätte er wahrscheinlich es nicht so weit getrieben. Aber es war ihm, dem impotenten Erasmusstudenten (weil vergeben) wichtig mir, dem muschidurstigen Orgasmusstudenten zu zeigen, dass ers drauf hat. Und es hat funktioniet. Sie lacht mit ihm mit, wenn er sich über sie lustg macht und knufft ihn dabei mit gespielter Verletzlichkeit an. Es kommt dann der Moment, wo mir klar war, dass sich das Blatt vollkommen gewendet hat. Wo sie sagte "You are nice, but he is an asshole. Na toll. Ich bin nice. Ja, das ist dann wohl die klarste aller Absagen. Er ist der Arsch, der Alpha, der Typ, der ihre Emotionen gerade ordentlich durchfistet, bis sie nur noch an seinen Schultern Halt finden kann. Wenn ich auf solche SItuationen heute zurückblicke, in denen ich Typ2 war, dann ist Typ1 nachträglich immer noch mit dem Girl zusammengekommen. Vllt ist der Kontrast auf den ersten Blick und für den Abend entscheidend, dass sie Typ 2 geiler findet, aber dann wenn er sie abzischen lässt, sie in den nächsten Tagen wieder alleine ist, dann kommen die Zeiten, wo sie sich lieber den Niceguy an ihrer Seite wünscht, wo sie diesen vllt sogar gerade wegen dem Kontrast zu dem Arschloch wieder attraktiver findet. So habe ich es zumindest in Deutschland schon mehrmals beobachtet. Im Erasmusland gibt es von den einsamen Tagen danach halt nur wenige. Hier sucht man nichts festes. Ich so wenig wie sie. HAPPY END des Tages: Ich war ja enttäuscht und alles, aber mein Tanzbein, wollte trotzdem Gassi geführt werden, also hopse ich durch den Club, entdecke eine süße, kleine Ecuadorianerin und tanze mit ihr ein bisschen rum. Nicht ohne meinem eig angepeilten Girl noch zu sagen, dass ich die Ecuadorianerin unglaublich gut finde und sie nun anquatschen muss. Sie hat mir dann gut zugeredet und ich habs gemacht. Wollte ja eig eher Value gewinnen als einen Mutmacher, aber was solls. Ich tanze mit ihr und ihr gefällt mein Getanze und mir ihres. Als die Musik aus geht, sage ich die einzigen kargen Flirtsätze, die ich auf spanisch kann, nämich, dass ich sie schön und sympathisch finde und frage sie, ob wir mal was machen wollen. Sie sagt so einiges, was ich nicht verstehe, aber da sie ihr Handy zückt und auf Facebook geht, ist die Sache klar. Wir schreiben ein bisschen über Facebook, verabreden uns mehrmals und immer kommt iwas von ihrer oder meiner Seite dazwischen. Heute, zwei Wochen später ist die Sache klar: 1. SIe ist ein absolutes Hotbunny, macht auf ihrem FB-Profil Fotos wie von einem Modell/Pornostar, ist aber gar nicht so bitchy wie sie (und alle Frauen in Madrid) für das deutsche Auge zunächst aussehen. Insofern an dem Abend noch einen guten Fang gemacht, wobei das Daten und dann vögeln immer eher auf eine LTR hinausläuft... Mal sehen, was daraus noch wird.

schau, wir ham dich alle gern. aber irgendwann musst du der tatsache ins auge sehen, dass du komplett durchgeknallt bist. dann hörst du vielleicht auch mit deinem respektiere-meine-meinung-und-halt-ansonsten-den-rand-programm auf. das kommt nämlich gar nicht gut.

Ich glaube weniger, dass Fastlane müde ist. Vor seiner Abwesenheit, sind ihm ein ums andere Mal, Mods übers Maul gefahren. An seiner Stelle würde ich mich auch nicht wie ein Arschloch behandeln lassen. Fastlane hat das Leben einiger Menschen, wie auch meins, in ne "bessere" Bahn gedrückt. Und obwohl ich ihm jetzt dafür nicht den Schwanz lutschen würde, bin ich ihm trotzdem dankbar. Auch wenn wir uns in nem Internet-Forum befinden, stecken hinter den Avataren Menschen. Diese haben das Forum groß gemacht. Wenn der ganze Laden hier nur von Zero und Ra abhängen würde, dann wäre zum einen das Forum und zum anderen ihr Produkt nicht gefragt. Denn die kühnen Jünglinge, die nicht mit Frauen klar kommen, wollen nicht nur Mädchen klären, sondern auch ein Stück weit wie Fastlane, sharkk oder auch der große Pinkel sein. Sie lesen ihre Geschichten und Weisheiten und wollen genau so erfolgreich sein. Das sind die Zugpferde. Und das sollte man nicht vergessen. Die Newbies tragen meiner Meinung nach keine Schuld. So faul und beratungsresistent sie auch manchmal sein mögen. Sie wissen es einfach nicht besser und erwarten eine schnelle Lösung ihrer Probleme. Dafür kann man Verständnis aufbringen. Aber nicht dafür, wie man mit Menschen umgeht, die hunderte, wenn nicht gar Tausende Stunde ihres Lebens geopfert haben, um das Leben anderer ein bisschen schöner zu machen.

ich nutz den Thread jetzt mal für was ernstes. ich hab wirklich heute nen weichen tag, so, so ist das jetzt. ich steh dazu. Ich hab heute Nacht (mal wieder) von meinen Chamäleons geträumt. Das letzte, mein Männchen, starb am 22.4.2013. Ein toller Kerl. Ich hab ihn gern gehabt. Seine Nachfahren und deren Mütter habe ich, Schlag auf Schlag, ein halbes Jahr davor beerdigt. Das war hart für mich. Ich hab die Eier ausgebuddelt, nachdem sie gelegt wurden. Unter aller Vorsicht wochenlang aufgehoben, jeden Tag beobachtet. Täglich gewogen, um den Wassergehalt des Nährbodens zu kontrollieren. Beim Schlümpfen hab ich zu gesehen. Das war unglaublich. Ich hab diese winzigen Wesen mit meinen klobigen Fingern in ihr Aufwuchsbecken getan. Später zu den beiden Müttern. Ich konnte quasi zusehen, wie sie entstanden, schlümpften und wuchsen. Leider zu kurz. War ne sehr hinterlistige Infektionskrankheit, die mir vermutlich durch die Futterinsekten eingeschleppt wurde. Bitter. Hab einmal zwecks Urlaub meines Vertrauensgeschäfts fremd gekauft und das Elend ging los. Mein Männchen hatte gerade ein Terrarium nur für sich und hat die großen Insenkten meines normalen Händlers bekommen. Deswegen hat er das überlebt. Die Jungen starben einfach so. Über Nacht von ihrem Ast gefallen. Ein Weibchen litt so sehr, dass ich sie erlösen musste. Das werd ich nicht vergessen. Es war richtig, aber es fühlte sich unendlich beschissen an. Das zweite starb, als ich in Urlaub war. Mütter und Nachwuchs, alle in nur drei Wochen. Mein kleiner Kumpel hatte sie alle im Griff. Er achtete eifersüchtig auf die Mädels, war aber mitunter sehr rau zu ihnen, wenn er sie vögeln wollte. Er, das kleine, kaum 9cm kleine Wesen, hatte eine feste Runde, mit der er seine Mädels beisammen hielt und überwachte. Er war mein Begleiter in meine erste eigene Wohnung. Und mein absolut bester Wing. Die Mädels wollten ihn alle mal sehen. Wenn ich sie mochte, durften sie ihn auch mal füttern und zweien hab ich sogar erlaubt, ihn mal auf die Hand zu nehmen. Überhaupt... seine Art gilt als scheu. Menschen werden gemieden. Er... keineswegs. Er stieg freiwillig auf meinen Finger. Herrje, er stand sogar täglich um die selbe Zeit an einer bestimmten Stelle der Scheibe und drückte sich die Nase platt, bis ich ihn heraus ließ. Meine Hand hinhielt oder ein anderes, kletterfähiges Objekt heran hielt. Er hatte Spaß daran, an mir hochzuklettern. Und er hat mir immer zugehört, bei Dingen, bei denen ich heute dazu neige, mit mir selbst zu reden. Er fehlt mir besonders, aber auch die Mädels und "meinen" Nachwuchs. Das war eine schöne Zeit. Ich vermisse meine kleinen Freunde. Ich hätte gern neue, aber mein Lebensstil - viel unterwegs, niemand, der sich zuverlässig kümmert - lässt das nicht mehr zu. So, ich drück jetzt n Tränchen weg und hör wieder Dylan.

Oha, so mehr oder weniger finde ich mich da wieder. Kenne das selber. Nicht das ich unbedingt was gegen andere Menschen habe, aber nach zu viel des guten merke ich richtig wie ich absichtlich Augenkontakt vermeide und in meine "Tarnhülle" gehe. Hauptsache es spricht mich keiner an und ich muss mit niemandem mehr reden. Es kostet mich einfach unwahrscheinlich viel Energie und dann brauche ich erst mal Zeit für mich. Manchmal auch interessant wie gut ich das hinbekomme... als würde ich vollkommen unsichtbar durch eine Menschenmenge gehen. Als wäre ich allein. Wenn ich nen chilligen Tag hatte und/oder Alkohol im Spiel ist, dann kann ich auch mal für ne Weile unter Leuten richtig Poweren.. als wäre ich ein anderer Mensch. Irgendwann ist dann aber die Luft raus. Weiß nicht ob das so krass daran liegt das ich introvertiert bin oder ob man das vllt. doch "umtrainieren" kann. Auf jeden Fall kann ich verstehen wie sehr dich das ganze was du machst ausfüllt, nur fehlt da einfach ne bessere Hälfte die da vllt. ähnlich tickt und das auch versteht. Außenstehende und vor allem Frauen halten einen aber sehr schnell für creepy oder schüchtern/unmännlich whatever. Auf der einen Seite will man ja jmd und andere Leute kennenlernen, auf der anderen Seite fühlt man sich dann aber wieder unwohl wenn es zu "anstrengend" wird. Wenn du ne gute Lösung für das alles gefunden hast, dann gib mir unbedingt Bescheid :)

Sorry Henks; ich denke nach meinen bisherrigen Erfahrungen mit dieser routine hier, daß bei Dir diese Routine, so wie sie von Dir hier dragelegt wurde, nicht abgelaufen ist bzw. gar gefaked wurde. wie komme ich zu dieser annahme? Bei Dir ist im Gegensatz zu mir und fast allen Anderen hier, es zu "glatt" bzw. zu sehr nach "Vorschrift" abgelaufen. Edit: Well done, bro! weiter so!