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Haste Sie mitm Fahrrad nach Haus gefahrn?

Ne seine Mutter hat sie nach Hause gefahren.

äh yo hi leute wo kann ich hier nochmal meine benefits ausspielen?

bester mann XDDD EDIT: hab nicht gesehen dass das schon gepostet wurde Manchmal hasse ich meine Generation. oder emil allgemein

Squats: 55kg x5 OHP: 21kg 4/3/3 Dl: 65kg x4 Dips Gegengewicht 20kg: 8/8

rant: Willst du uns eigentlich verarschen? Du bist so fucking arrogant. Sprichst von Niveau nach dem ich dir das hier auf den Tisch gehauen habe: Der Artikel ist also oberflächlich nach dem er ein summary zu praktische allen relevanten Studien zu dem Thema bietet, die einzeln belegt und zitiert werden. Bist du blöd oder liest du nicht richtig? Und nebenbei sprichst du von Somatotypen. Sry, aber die gab es ja mal einfach noch NIE: Das ist nicht veraltet, wie der Rest deines Standes, das ist einfach falsch. Enschuldige, aber das ist der letzte Stand der Wissenschaft. Ich bin so dreist und behaupte, darüber hinaus gibt es keine weiterführende Evidenz. Falls doch, bist du in der Pflicht sie zu bringen. Ja, du wirst schon begründen können, warum du das nicht kannst. Ich kann jedenfalls Evidenz liefern. Clean eating: Ja, verteufeln von Lebensmitteln mit dem Verweis auf Zuckergehalt IST clean eating. Es ist scheiß fucking egal, wie eine Ernährung konkret aussieht (http://examine.com/faq/what-should-i-eat-for-weight-loss.html). Es kommt nur auf Makros, Mikros und Fibre an. Thats fucking it. Das sagt die Wissenschaft. Du kannst ALLES essen, was nicht toxisch ist. Dazu habe ich dir gerade sicher 300-400 Referenzen geliefert und du mir 0. Und wenn er sein Protein drin hat, das Fett drin ist und die Mikros passen, dann kann er sich so viel weight gainer reinziehen, wie er will. Einzelne Lebensmitteln verteufeln (sogar noch ohne Evidenz) ist science auf Team-Andro-Niveau. Das sind Leute, die den Kontext nicht verstehen. Das ist jetzt seit ner gefühlten halben Dekade vorbei. Das ist eine Essstörung, die du hast und bei anderen förderst. Nutrition wird nur im Kontext gewertet. Du hast Biochemische Grundlagen einfach NICHT verstanden. Du hast auch einfach noch nie ne Diskussion auf nem wissenschaftlichen Niveau geführt. Argumentum ad hominem (idF die Unterstellung von Unwissenheit), Erfahrungsargument. Kurz: Argumente ohne Bestand oder Inhalt. Das ist wie erhöhtes HGH nach Kniebeugen. Gibt es, spielt aber KEINE Rolle. Du hast den Unterschied von chronischen (kcal in vs kcal out) und akuten (hormonalen) Effekten nicht verstanden. Gibt es, spielt aber einfach keine Rolle, weil innerhalb weniger Stunden die Puffersysteme alles auf die base line bringen und du nach 48h schon keine langfristigen Effekte mehr messen kannst. Du hast dich keine 15 Jahre damit beschäftigt, du hinkst 15 Jahre hinter her und bist zu ignorant dich in die Basics einzulesen. Zeig mir doch einfach mal IRGENDEINE Form von Evidenz, dass es dem Körper NICHT egal ist, ob Zucker reinkommt. Bringschuld, positivistisches Arbeiten + Behauptungen belegen. Sollte dir nach 15 Jahren Wissenschaft geläufig sein. Es gibt die Research zur Fructose, dem einzigen Punkt in dem Zucker für Gesundheit gefährlich werden könnte (in konsumierbaren Mengen). Und ja, selbst bei Risikogruppen ist das ganze in den Mengen, die der TE konsumiert völlig harmlos für die Gesundheit (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15051594, abstract lesen pls). Hier noch was von Alan Aragorn (kennst du ja, da einfach DER lead researcher für nutrition atm), wo er nochmal genau deinen Standpunkt widerlegt. Regt offensichtlich nicht nur mich auf, dass man den Leuten den Unterschied zwischen akut und chronisch erklären muss: http://www.alanaragonblog.com/2010/02/19/a-retrospective-of-the-fructose-alarmism-debate/ Dass carbs dich nicht Fett machen, liest du hier: Da hast du es schwarz auf weiß aus Quelle 3. Lies den Rest der Studien, wenn du meinst, Frauen hätten einen grundlegend anderen Stoffwechsel. Damit wäre die Schädlichkeit von Zucker unterhalb gewisser Caps komplett widerlegt. Schade, dass man dir das nach 15 Jahren Erfahrung noch erklären muss. Zucker ist ein Makronährstoff, kein Mikronährstoff. Was hat das eine mit dem anderen zu tun? Richtig, nichts. Und nein, deine Korrelation interessiert mich nicht weil Korrelation =/= Kausalität. Du machst auch noch so dreist den Fehler und schließt von einem Lebensmittel, das praktisch nur aus Makros besteht, auf die Mikros, die der TE nach 24-72h drin hat. Sry, aber das ist einfach nur dumm. Die akuten hormonalen Effekte (gerade Insulin, Testo, HGH, Cortisol etc.), die chronischen Effekte der Darmflora (gut microbes und Bakterien bzgl. absorption von Makros und eizelnen Verbindungen wie Gluten, Fructose, Lactose etc.) sind untersucht und bekannt. Für eine chronische Betrachtung im Kontext (ohne Erkrankung) aber völlig nutzlos. Gib dir einfach die data. Und dann zeige mir, wo man daraus schließen kann, dass es da langfristige Effekte auf eine gesundheitlich relevante base line von Hormonen gibt. Wirst du nicht finden. Bzgl weight gain schlagen sie genau aus dem Grund halt kcal in vs kcal out NICHT. Sonst hätte kcal-in vs kcal-out keinen Bestand. Wie schwer ist das zu verstehen? Der Körper ist kein perpetuum mobile. Energie ist Energie. Klingt simpel, sollte aber nach 15 Jahren verständlich sein. Sry, aber ich habs wöchentlich mit Leuten zu tun, die sich früher durch 3 Bodybuilding-Foren gelesen haben und jetzt ankommen: "Zucker ist schlecht!!111!". Die reagieren genau wie du, aber haben sich mit der Materie so eingehend beschäftigt wie mein Hund sich mit seiner Scheiße. Macht auch tierisch Spaß den Beratungsresistenten dann zu zeigen, warum das nonsense ist und sie keinen Peil von science haben -.- Nochmal. Da liegen jetzt mehrere hundert Refernzen und Meta-Referenzen für die Faulen vor dir. Und du sprichst von oberflächlichem Niveau im gleichen Atemzug in dem du von Somatotypen sprichst und bisher 0 Referenzen gebracht hast. Sag ma, merkst du eigentlich noch irgendwas?!

Nutten Opener kommen immer gut

Alles richtig gemacht, Frauen stehen darauf, wenn Männer nicht zeigen, dass sie sexuelle Wesen sind. Immer besser in die Friendzone landen und dann zuhause fünf gegen Willi spielen.

Was mir hier unterstellt wird.. Immerhin studiere ich im 5. Semester!

Und Hitler erst!

Kreuzheben und Frontdrücken liefen. 1er Woche: Kniebeuge 5x142.5kg 3x162.5kg 1x180 kg Wackelig, auf halber Höhe hängen geblieben und dann doch hoch incl Umgebung völlig weg und fast schwarz vor augen. 142.5 amrap probiert und direkt nach der ersten Wiederholung wieder abgelegt. Kreuzheben 5x8@140kg. Fies, ich weiß schon wieso ich mir das früher geklemmt habe.

classic schm1kel

Wir wissen doch eh wie die Antwort ausfallen wird: "Mit Leuten die keine Ahnung haben diskutiere ich nicht. Ich muss es ja wissen, studiere schliesslich im 5. Semester an einer Universität." @TE: Ich würde mal deinen Weightgainer-konsum runterfahren und vermehrt auf echte Nahrung setzen. Grundsätzlich gilt, wenn man nicht zunimmt, sollte man mehr essen. Geh halt auf 6mkal, oder 8 oder 10 mein Gott. Un sich durchchecken lassen beim Arzt wäre auch keine schlechte Idee.

Dann lass die Finger von ihr, bis Du aufgehört hast zu idealisieren und in der Realität zurück bist. Es ist, wie damals auch, vor eurer Beziehung, ein "mal schauen was daraus wird", nicht mehr und nicht weniger. Sie muss sich qualifizieren, schöne Zeit Hin- oder Her.

So reden sich alle Lakaien die Dienerschaft schön. Hauptsache der Henker sieht gut aus. Weiss man ja :)

Manchmal hasse ich meine Generation.

Nein, weil er klein ist und Kraftwerte allein noch nicht so viel über die Optik aussagen ;) Ich kriege gefühlt 60% weniger Sprüche wegen meines Körpers gedrückt, seit ich einen Vollbart trage. Alle nur so... Hey darf ich mal deinen Bart anfassen. Woaah du bist so flauschig. Du bist so schön, bla bla bla Als Tipp an alle Lauchgestalten: Lasst euch nen Bart wachsen. Ich glaube das und eine Hipster Friese plus paar Tattoos fahren die Weiber viel mehr drauf ab... Wird vll wieder Zeit für innere Werte: 3 mm auf dem Kopf und im Gesicht... Ist mir echt lieber, wenn die mir an die Brust oder den Bizeps fassen als ständig im Gesicht. Ich bin doch kein Teddy. Fuck!

Ich habe bis vor Kurzem auch noch überlegt, eine Kampfsportart auch zu SV-Zwecken zu erlernen. Allerdings bin ich dann zu dem Schluss gekommen, dass es letztlich wohl effektiver ist, die hohe Kunst des 400m Hürdensprints zu beherrschen, da die Wahrscheinlichkeit eines einigermaßen gesitteten Eins gegen Eins auf der Straße eher gering sein dürfte.

Aber natürlich bin ich offen für dein perpetuum mobile. Ich meine, das macht ja Sinn. Wenn man entgiftet ist. Klar. Parasitär, übersäuernd, entgiftend. Musste es aufklappen, weil mein Bullshit-Filter die Begriffe blockt further reading: -kcal-in vs kcal-out: >https://evidencemag.com/why-calories-count/?utm_content=buffer4739b >http://examine.com/faq/what-should-i-eat-for-weight-loss.html >http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18173383 >http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18025815 - basische Ernährung: >http://de.wikipedia.org/wiki/Basische_Ern%C3%A4hrung (tl;dr: Es ist einigermaßen (!) gut untersucht und es gibt keine positiven Ergebnisse = Die Behauptung es hätte benefits, ist Unsinn) Zu dem Rohkost-BS gibts eine Bringschuld-Schelle. Der Helmut Matzner muss sprechen lernen. Das ist so ein pseudo-scientific Kauderwelsch, davon braucht man ein Transkript. Seine Notizen kann ich auch nicht lesen und selbst wenn die scharf wären, sieht das schlimmer aus als das, was unser Physik-Referendar damals so an die Tafel gezaubert hat. Oder du belegst hier mal einigermaßen kurz und bündig seinen Standpunkt. Er kann es ja schon mal nicht ohne riesige Lücken. Dr. Robert Joung vergisst einfach eiskalt die Primärquellen. Pass auf. Das kann ich auch so ohne Primärquellen: "Sollten sie nicht wie ein Jedi leben, kann es dazu kommen, so haben Wissenschaftler der Sith-Akademie festgestellt, dass die dunkle Seite der Macht sie bereits in Beschlag genommen hat OHNE, dass sie davon wissen. Ändern sie das JETZT willentlich und kommen sie auf die gute Seite der Macht." So, dann räum mal auf, so ganz ohne Begründung. Ich meine, ich habe gerade vorrausgesetzt, dass es Jedis, eine Sith-Akademie und die dunkle/gute Seite der Macht gibt. Zeig mir doch mal , dass es NICHT so ist. Lückenlos. Deshalb gibt es die Bringschuld, wenn man positivistisch, wissenschaftlich arbeitet. Dinge müssen nicht nur behauptet werden, sondern belegt. Behaupten kann ich nämlich viel, übrigens ohne, dass man es sauber widerlegen kann. Das macht es aber nicht wahrer. Belegen heißt in aller Regel, dass ich es mit wissenschaftlichen Standards standhaltenden Studien untersuche (mehrmals, reproduzierbar, blind, große sample size, sinnvolle Bedingungen/Umstände im Design etc.) und die Wissenschaft nach einigen Untersuchungen (sogar Meta-Studien oder Cochrane-Reviews) zu dem Konsens kommt, dass man anhand der Studienlage die Behauptung nach aktueller Kenntnis als gesichert annehmen kann. Und nein, dieses System favored niemanden. Nein, es ist nur ein System, es hat keine Meinung, keinen Standpunkt. Nein, es spielt auch keine Rolle, wer der Geldgeber ist, wenn die Daten ordentlich gemessen sind. Es sind nur Daten. Die sagen erstmal nichts aus, was da nicht steht. Ja, oftmals werden daraus haarsträubende conclusions gezogen bei denen man wirklich anfängt an die dunkle Seite der Macht zu glauben. Aber ja, dagegen gibt es peer-reviews, Meta-Studien und andere Menschen, die volle Paper auseinander nehmen. Und ja, auch hier kann sich zeigen, dass basische oder Rohkost-Ernährung Sinn macht. Tut es aber nun mal nicht. Deshalb kannst du zwar die Meinung vertreten, es wird aber dadurch nicht wahr. Warum mich deine Erfahrung 0 juckt, googelst du hier: "scientific literacy". Oder hier: http://flexikon.doccheck.com/de/Studiendesign Oder hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Randomisierte_kontrollierte_Studie Oder hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Blindstudie Wenn du alles durch hast, weiter zu deinen Behauptungen stehst und sie besprechen möchtest, melde dich. Dann wird hier ernsthaft über einzelne Punkte diskutiert, aber das da oben geht so böse am big picture vobei, dass Grundlagen fehlen. @topic: Bis auf ein paar wenige Dinge, die man vermeiden bzw nicht überkonsumieren sollte, ist es lediglich kritisch, Makros und Mikros zu decken. Heißt im Endeffekt, dass man für den Großteil der Lebensmittel die Wahl so hält, dass sie die Makros und Mikros decken (dabei haben die dann idR ein vorteilhaftes Verhältnis) und danach kann man füllen, womit man will (Micros sind SEHR schwer zu überkonsumieren ohne massig Supps). Für Health dann eben auch Bewegung (kein sedentärer Lifestyle, thats it, gibt auch diminishing returns) + nicht fett sein. Gut, zu dünn sein ist auch nicht healthy, aber wer läuft schon Gefahr versehentlich unter 10% BF zu rutschen (gerade ohne nennnenswert lean mass). Clean eating und 90% der Ernährungskonzepte, die etwas anderes erzählen als kcal-in vs. kcal-out (und nur deshalb funktionieren sie auch, mehr oder minder "zufällig") arten beim Großteil der Anwender in Essstörung und geringer sozialer Praktikabilität aus. Sau unnötig. dazu: http://evidencemag.com/clean-eating/?utm_content=bufferc37c9&utm @TE: Hau mal Macros, deine Stats und Mikros raus. Das lässt sich dann bewerten. Sehe aber, dass da ziemlich wenig Veggies drin sind und das bisschen Obst machts nicht. Der Verbrauch im Studio ist wohl auch zu hoch angesetzt. Schreib mal dazu, was du da genau machst.

Okay, das Mädel ist also 22, hat keine Ausbildung, „0,0“ Plan davon, was sie mit ihrem Leben anfangen will, aber ist natüüürlich „für ihr Alter sehr weit“. Häh? Meiner Erfahrung fallen Frauen, die sich in dem Alter, wo ihr zusammengekommen seid, einen zehn Jahre älteren Partner suchen, sehr trennscharf in zwei konträre Kategorien. Auf der einen Seite sind diejenigen, die tatsächlich so „erwachsen“ sind, dass sie mit gleichaltrigen Jungs tatsächlich nichts anfangen können. Auf der anderen jedoch finden sich Mädels, die insgeheim wissen, dass sie nicht in der Lage sind, sich selber zu handlen und nach einem Vaterersatz suchen, der die Verantwortung für ihr Leben übernimmt. Nach deinen Beschreibungen würde ich deine Freundin ohne große Zweifel in die zweite Schublade stecken. Kann es sein, dass du einen gewissen „Kümmererkomplex“ hast, dich in der Position des starken Mannes, der seine Partnerin vor den Gefahren der Welt beschützen möchte, gefällst und generell jemand bist, der gerne mal ohne langes Zögern die Verantwortung für alles mögliche übernimmt und dafür sorgt, dass alles notwendige getan wird? Denn zu dem Typ Frau gibt es natürlich auch den passenden Typ Mann, eben mit diesen genannten Eigenschaften. Um Missverständnissen vorzubeugen: Das ist nicht wertend, lediglich eine Feststellung. Eine Beziehung in dieser Konstellation kann sogar sehr gut funktionieren, dank klar verteilter Rollen, die dafür sorgen, dass sie immer einen Grund findet zu ihrem Partner aufzublicken und er seinen männlichen Beschützerinstinkt ausleben kann. Unnötig dazu zu sagen, dass natürlich dabei ansonsten trotzdem alle anderen Dinge genauso gelten, wie bei allen anderen Beziehungskonstellationen auch. Es geht nur darum, dass es eigentlich immer gut tut, ein realistisches Bild von der eigenen Situation zu haben. Sich einzureden, dass du als 30-Jähriger mit einer 10 Jahre jüngeren Frau und natürlich auch sie mit dir nur deshalb in einer Beziehung gelandet bist, weil sie einfach extrem reif für ihr Alter sei, hilft ja niemanden weiter. Nur mal zwei beliebige Beispiele, die mich in meinem Eindruck bestätigen, dass bei euch die oben beschriebene Beziehungsdynamik vorliegt.

Als Meister des Schwänzens von Vorlesungen (Ingenieursstudiengang) gebe ich gerne ein paar Tips: 1. Besorg dir ein paar Leute die regelmäßig in die Vorlesungen gehen und dich mit Infos versorgen können. 2. Sei in der ersten und den letzten beiden Vorlesungen des Semesters anwesend. In der ersten Vorlesung werden oft wichtige Dinge geklärt, z.B. Skript / Buch / Übungen etc. In den letzten beiden verraten die Profs öfters mal ein paar Details zu den Klausuren 3. Besorge dir alle alten Klasuren die du bekommen kannst. Löse und verstehe diese Klausuren. Lerne zu Denken wie der Prof und bereite dich dementsprechend auf die Schwerpunkte vor, die dem Lehrendem wichtig zu sein scheinen. Mut zur Lücke! 4. Gehe vorbereitet zu den Übungen und besuche alle Repitutorien. Ich habe meinen Master vor 4 Jahren mit 2,3 abgeschlossen und war in 95% der Vorlesungen nicht anwesend. Gerade im mathematischen Bereich ist eine Anwesenheit völlig sinnlos, weil du sowieso nichts auf anhieb kapierst.

Der ist Bauarbeiter oder so

richtiger HURENSOHN bin bestimmt schon 30 jahre gealtert wegen diesem scheiß vogel, man man man

Erstmal Hallo und Herzlich Willkommen!! Schön, dass Du uns besuchst! Dieser Post gibt dir einen kurzen Überblick über Dinge, die es beim Posten und Kommunizieren im Düsseldorfer Lair zu beachten gilt. Zunächst möchten wir uns vorstellen: Das Düsseldorfer-Lair ist ein Zusammenschluss von Leuten aus und um Düsseldorf. Die meisten von uns haben den Punkt in unserem Leben gehabt wo wir uns eingestehen mussten, dass wir nicht so erfolgreich mit dem schönen Geschlecht sind wie wir es gerne hätten. Wir wollen uns gemeinsam entwickeln, deswegen steht Persönlichkeitsentwicklung bei uns im Vordergrund. Keine Techniken, keine Zauberformel, sondern die ehrliche Arbeit an sich selbst. Die Überzeugung, dass ein erfolgreicher Mann nicht mehr sein muss, als ein Mann zu sein, ist einer der Leitsätze dieser Persönlichkeitsentwicklung. Wir verstehen uns als eine Gemeinschaft, die da ist um sich gegenseitig zu unterstützen, sich gegenseitig zu pushen. Wir geben ein ehrliches Feedback, sowie Tipps und Anregungen um etwas besser bzw. anders zu machen. Ganz wichtig ist dabei, dass du nur besser wirst wenn du dran bleibst und rausgehst. Das Leben findet nicht im schönen World-Wide-Web statt. Neulinge und alte Hasen sind jederzeit Willkommen! Für Fragen, und um zur Facebookgruppe hinzugefügt zu werden, wende dich vertrauensvoll an Carnivor, oder an andere Lairmitglieder hier und in Facebook. Organisation Pickup-Forum (PUF): Bitte beachte, dass sämtliche Posts ala "Mentor gesucht!" & "Brauche Guru zum lernen" gelöscht werden. Allerdings ist Jeder jederzeit beim Lairtreffen willkommen, welches in der Regel wöchtenlich am Samstag Nachmittag um 15 Uhr an der Heinrich Heine Allee stattfindet (Am Optiker gegenüber von McDonalds). Bei diesem Lairtreffen erhältst Du die ultimative Chance dein Leben zu verändern! Sei nicht schüchtern, schreib uns an und komm vorbei. Solltest Du andere Anliegen haben, wie z.B. die Wingsuche o.ä. Fragen so poste bitte in die dafür vorgesehenen festen Themen. Organisation Facebook: Da heutzutage fast jeder in Facebook ist, stellt dieses eine gute Ergänzung zur Kommunikation über das PUF dar. In unserer Facebook-Gruppe kann man schnell neue Leute kennenlernen, Themen diskutieren oder Wings finden. Da es sich um eine geheime Gruppe handelt, muss dich ein Mitglied einladen. Zu guter letzt kannst Du mich immer anschreiben, wenn Du mal vorbeikommen willst. Am besten hier im PUF oder unter: http://www.facebook.com/carnivor.pu Viele Grüße Carnivor =)