piderman

hi ich hasse euch alle

geht klar, wenn's einem nicht mehr wichtig ist auf frauen attraktiv zu wirken

wirf ne münze das ergebnis, dass du dir erhoffst (während die münze noch in der luft ist) ist das richtige

Dinge, die ich zuerst liebte und dann hasste: gesunde, glückliche menschen Dinge, die ich zuerst hasste und dann liebte: mit kot werfen

yo war auch immer unzufrieden mit meiner größe und hab mich jeden tag in den schlaf geweint doch eines tages fand ich die lösung all meiner probleme

geil der kommt nach stuttgart werde sein kostenloses praxis seminar auf jeden fall besuchen und die scheiße aus ihm raustrollen

knall sie das nächste mal ab oder du besorgst dir ein paar kg zwiebeln, bohnen, kohl und allerlei gemüse deiner wahl, schmeiß alles in einen riesigen topf, gibst wasser hinzu und knallst sie dann erst ab

600g huhn 700g Zucchini 400g Tomatensoße kcal: 1200kcal

mach psmf da kannste dir auch sicher sein, ein defizit ausgewählt zu haben, dass hoch genug ist

400g huhn 700g Zucchini 250g Tomatensoße 200g Rind EL Fischöl (100 kcal?) Multi,Magnesium, Calcium kcal: ca, 1140 (mit Zucchini und Tomatensoße)

früher war alles besser

yo bin durch meth kochen reich geworden, aber meine frau skyler liebt mich nicht mehr alle kennen zwar den namen heisenberg, aber was bringt das mir, wenn ich meine kinder nicht sehen darf sei vorstichtig mit dem was du dir wünscht

Training (Bankdrücken + Klimmzüge) 500g 0,2% quark 150g joghurt 500g Brust kleiner Teller Salat 1 Esslöffel Fischöl (schmeckt gar nicht so schlimm wie hier die meisten behaupten) Multi,Calcium,Magnesium ~ 1100 kcal kcal:

yo wär auch dafür den kerl einfach umzulegen andererseits ist es immer gut neue leute kennenzulernen, also hab deinen spaß und trink mit dem typen in frieden ein bier, vllt lernst du was von ihm

besorg dir ein paar stelzen und ab geht die post (achja: http://www.pickupforum.de/forum/328-inner-game/ )

wenn du willst, verkauf ich dir mein innergame

die zeit heilt alle wunden, du wirst schon drüber hinwegkommen

fischöl heute bestellt (apotheke) eine gute menge gemüse 350g hühnerbrust magnesium calcium multi kcal: 700/800 (400 brust + ca. 300/400 gemüse)

kaffee schwarz geht klar, milch + zucker muss sie schon selbst bezahlen #stay alpha

hört sich für mich nach zuviel Hollywood und Ausrede an. yo, viele verstehen leider darunter, dass man den ganzen tag yolo swaggern soll

ich hab nur schlechte erfahrungen damit gemacht. mach nicht den fehler AFCs als freunde zu behalten, sie werden ständig versuchen deinen alphastatus zu stehlen und deinen state zu stürzen. glaub mir, es ist besser alle umzulegen, das sind tickende zeitbomben.

Dann mach keinen und beobachte, was passiert. Wenn er dir mental mehr schadet als hilft, lass ihn weg. So weit ist dein Weg nicht mehr. find ich gut vor dem refeed ist das psychisch und mach den dann aus angst vor (wenn auch minimale) stoffwechselschädigung und leistungseinbrüchen "jo, refeed brauch ich nicht, aber er ist überall vorgegeben, also mach ihn" (selbst einige tage) nach dem refeed bekomme ich entzugserscheinungen "ich brauch kh, jetzt!!!!" entschluß: keine cheatmeals und keine refeeds solange es geht + kcal zählen + psmf ernster nehmen "Narren, wollt ihr ewig cutten?" -Piderman

wäre nett wenn ihr mir den link schicken würdet, ich find da nur kapseln

link pls