m1kel

hey Reuba

Si :D kommt noch, iPhone rastet gerade wegen Tyga's Musik aus haha.. zu viel für das kleine Teil ihr habt soooooo viel verpasst :D *viet-Lachen*

okay, hoffe er hat mal Zeit für 120Kg geballte Power

Finde den Fehler ... sorry, aber Johannes' Meinung > errything sad but true

Schafft er den Rippetoestretch? ja, das ist kein Problem für ihn

stimmt! ganz verplant - danke für den Hinweis.. hoffentlich ist er nicht eingeschnappt wegen der fehlenden Einladung zur Forenparty :p Dann müsst ihr wohl mal nach Köln wenn die Seminare los gehen Er kann sich das leider nicht leisten :/ und ich hab auch nicht so viel Geld auf Kante, dass ich ihm das bezahlen könnte. Dann mehr Videos machen und mehr dehnen? Was bewegt er an Gewicht und woran scheitert er? Videos bringen da ganz wenig, da er nicht mal das tut, was ich ihm sage. Ich sage "knie auseinander!" und er? Er macht es nicht. Ich sage "Brust raus!" und er? Er macht es nicht.. total merkwürdig. Er weiß was er falsch macht, ändert es aber nicht. So ein Band, wie Royal gesagt hat, wäre natürlich mal einen Versuch wert.. Er ist jetzt wieder bei 60Kg

Dann müsst ihr wohl mal nach Köln wenn die Seminare los gehen Er kann sich das leider nicht leisten :/ und ich hab auch nicht so viel Geld auf Kante, dass ich ihm das bezahlen könnte.

War gut heute.. Squats 3x5x115kg schon nach dem 2. Satz fühlt es sich wie Muskelkater an -.- Wadenheben 13x100Kg +3+3+3+2 Bench (VT) 5x5x85Kg Kabelrudern 50Kg x17 x14 x13 x12 x11 Dips 10Kg x18 x13 x13 x13 x13 Zu meinem Bruder: Nach 4 Monaten bekommt er die Squats nicht hin. Ich verstehe es nicht. Ab nächstes Mal macht er Beinpresse, mir egal -.- Weiß nicht was er sonst machen soll.. Training mit Jack3d: Habe heute das erste Mal Jack3d vorm Training ausprobiert. Ca. 45 Minuten vor dem Tren habe ich mir einen Scoop reingehauen. Mein Bruder auch^^ Geschmack war angenehm - Lemon Lime. Nach ca. 15 Minuten hatte ich ziemlich Bock zu trainieren und mich zu bewegen. Leider blieb es dabei. War halt ziemlich motiviert beim Training. Glücklicherweise blieb dadurch auch diese "Down-Phase" aus^^ Werde nächste Woche mal mit 2 Scoops testen. Denke dann wirkt das erst richtig. Btw hat mein Bruder auch nichts gespürt. Ich werde weiterhin berichten! Danke L :p

Finde leider keinen Thread der dazu passt: zahlt ihr GEZ? Die schreiben mir zum Dritten Mal und ich weiß nicht, ob ich zahlen MUSS. Hatte letztens irgendwo gelesen, dass die Rundfunkgebüren angeblich nicht rechtens sind. Ist da was dran?

So.. möchte euch ja auf dem Laufenden halten: Von Freitag zu Sonntag waren 5 Leute ausm Forum bei mir, damit wir mal zusammen feiern gehen können und sowas.. "Meine Freundin" fragte mich, ob wir uns treffen um Mädels klarzumachen. Alpha wie ich bin, hab ich ihr geantwortet "Klar, wir brauchen ja noch 3 weitere Mädels". Daraufhin hat sie geschrieben "hahahaha Nice! Viel Spaß auf jeden Fall! Ich vergnüge mich in der Zeit auch" Hab ihr viel Spaß gewünscht und das wars.. Das war am Freitag. Da haben wir zuletzt miteinander kommuniziert. Mittlerweile ist Montag und keiner von uns hat sich beim anderen gemeldet. Da habe ich mal in mich gehört.. Mir ist aufgefallen, dass sie mir nicht fehlt. Allerdings fehlt mir Zuneigung, Nähe usw. Aber sie einfach nicht. Ich kann mit dem Gefühl nicht viel anfangen. Also suchte ich mir Hilfe von einem Freund: Raffa Die Leute ausm Berliner Lair kennen ihn wahrscheinlich. Für diejenigen, die ihn nicht kennen: Raffa ist der Inbegriff eines Naturals. Wäre er hier angemeldet, wäre er Advanced Member und würde fast täglich Layreports verfassen. Bin auf jeden Fall sein Fan :D Hab auch schon ne Menge von ihm gelernt. Zum Beispiel ist die Art und Weise Frauen anzusprechen, von ihm abgeschaut. (Also stoppen, Opener usw) Jedenfalls hier unser Verlauf (nachdem ich ihm von meinem Problem erzählt habe - rot bin ich): Ja so hab ich mich auch gefuehlt Ich wollte nicht die frau, sondern die zuneigung und sie war nur ein zufaelliges gefaess dafuer Aber wenn du das erkannt hast kannst du ja jetzt das naechste level erklimmen Und das ist der weg zu der erkenntnis dass selsbt der der 100 frauen und reichtuemer besitzt einsam sein kann Und der bettler mit seinem hund reich Es ist um dich herum alles da was du brauchst, das schwerste ist den feinen sinn dafuer zu entwickeln und es zu spueren Aber was ist der nächste Schritt? Viele Frauen layen Viele eindrücke sammeln Wenn du bereit bist lies "Die kunst des liebens" Echt? Das ist der nächste Schritt? Da gehts genau um dein problem Was wir machen ist wollust Der mensch muss einen ueberschwall an konsun erst spueren bis er merkt dass es sinnlos ist und keine tiefe hat Wenn du gefickt hast wie ein hengst, genug aufmerksamkeit und anerkennung gesammelt hast fuer die naechsten x jahre, Dann kannst du die frau nicht mehr als quelle von anerkennung sehen, nicht mehr nur als quelle fuer sex (davon hast du eh genug) und siehst den menschen in ihr klingt verdammt logisch! Oder anders: Wir werden was frauen betrifdt alle reiche arschloecher und erkennen dann (hoffentlich) durch reflektion und literatur Dass der bauer genauso gluecklich lebt Es war ein Fehler eine "Beziehung" zu beginnen Aber eine schoene metapher Vieles im leben kann man nicht "lernen" Das ist gut dass du das erlebt hast Du hast was ueber dich gelernt Haette ich dir vorher gesagt "Pfui! Keine Beziehung micha" Haettest du gesagt "fuck u bro!" Geht ihr mal gaymen, ich hab jetzt mein schnittchen im bett da hast du Recht :D Wenn du sehr viele maedchen hattest wird der punkt auch kommen Dass du deine lebensziele restrukturierst Das ist auch sehr cool Die meisten maenner gieren nach geld macht und prestige Weil sie damit chicks bekommen wollen Man muss neue und tiefere motivatoren suchen Was motiviert dich? Die suche nach mir selbst Die freude des schoepfens Von dingen Und das interesse daran noch sehr viel zu erleben im leben Weil es kurz und kostbar ist ENDE. Vielleicht kann sich der ein oder andere etwas aus seinem Text mitnehmen. Mir hat das sehr geholfen. Er hat den Nagel auf den Kopf getroffen mMn.. ich muss viel mehr Erfahrung und Eindrücke sammeln. Ich bin nicht bereit für eine Beziehung. Jedenfalls nicht mit diesem Mädchen.

Hey :)

werde es heute auf jeden Fall mal ausprobieren! Ich fange mit einem Scoop an :D Bericht folgt!

iirc kannst du bei Lowbar mehr Gewicht bewegen und die Ausführung ist schneller zu erlernen

Stimmt das denn? Wenn dein Shake aus 1000ml Milch mit 125g Whey besteht, dann stimmt das schon fast

Teilweise schon^^ aber teilweise bekommt man ja auch durch die verschiedenen Logs eine Menge mit Am WE waren halt 6 Leute ausm Forum bei mir.. Ach Quaaaaaaaaatsch, Wuki hat sich für immer vom Forum verabschiedet. So, glaube das reicht hier - sorry4spam

139,95€ Go for it! :D

Und? War er erfolgreich? :P Kommt drauf an, was du unter "erfolgreich" verstehst :D Denke er hatte Spaß an dem Abend. Mir jedenfalls, ging es nicht darum irgendwelche Mädels aufzureißen.

Müller Milchreis Schoko von Luftbahn :D

soll nicht so eine Welle machen

Stimmt, voll verplant, dass Ludi den Spam rausgelöscht hat :D Wuki wird ewig in unseren Herzen weiter trollen. Aber am WE waren wir feiern mit ihm haha

RoyalDutch und Infinit haben super Arbeit geleistet :D die ist es geworden: http://shop.edwin-europe.com/products/edwin-ed-55-red-selvage-unwashed bin mega zufrieden! Jetzt heißt es eintragen^^ Total ungewohnt, so eine harte Hose zu tragen. Bilder kommen auch noch! Danke Jungs

lies von hier im Log: http://www.pickupforum.de/topic/115593-mikels-lauch-log/?p=1621456 glaube vor allem damit hat er sich rauskatapultiert

komm halt vorbei :D ich schick dir den Standort! Ich wohne doch auch in Lichtenberg Mensch! Trollhead, Infinit, Luftbahn, RoyalDutch, Tyga und ich :D go for it! Wuki kommt später wahrscheinlich auch rum

und du bist mittendrin ♥ Ps: küss mal Trollis Stirn, er braucht das jetzt

sollte mir mal Essen machen und nicht so vorlaut sein