m1kel

und trotzdem der größte Ficker Berlins :D

ist mein Hase

Wenn du schon die Möglichkeit hast so eine Reise zu machen, dann genieße sie doch bitte auch! Ich bin da so neidisch, srs. Bulk bis 3-4 Wochen vor der Reise, dann PSMF die Wochen und dann dürfte das passen. Wie sagten Dangery, Alc und Unstoppable: IIFYL - If it fits your life :)

Fuck Mega abgekackt :D Squats 1x3x125kg Bench 1x3x112,5kg DL 1x5x155kg Seitheben 9x16kg +2+2+2+2 mit Video für Mega rafc :D Zum Glück letzter Tag auf PSMF Später ins liquidrom <3

Nur um eine Steuerklasse aufzusteigen

Aber förderlich ist es doch nicht als Anfänger, oder?

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bin begeistert, dankeschön!

Das was du über ihn denkst, solltest du nicht nach außen ausstrahlen. Befriende dich mit ihm. Hab deinen Spaß im Club, zeig ihr, dass du sie nicht brauchst. Am besten flirtest du mit ein paar Mädels, denke das tut dir so oder so ganz gut. Würde dann ab und zu, wenn es die Situation hergibt, mit ihr quatschen, ein bisschen Kino, C&F usw. fahren. Sie einfach zu küssen kann schnell in die Hose gehen, würde ich mir überlegen. Und sowas zu ihm sagen, würde ich auch nicht.

u mirin my squats? u mirnin brah?! ne, srs, wo er recht hat.. Mal eine andere Frage: Nächste Woche ernähre ich mich ja wieder. Auf jeden Fall Maintenance, richtig? Aber wie sieht es aus mit meinem Trainingsvolumen? Wieder so wie vor der Diät?

Thamingwheel? Du bist ein wunderschöner Mensch.

sollte ein Tag-Team mit mir bilden, um seiner Vorposterin mal einen richtigen Hasen zu zeigen!

wasn nu?

Die sind da rumgerannt und haben jede erdenkliche Grundübungen gemacht :D richtig witzige Typen! Haben mich bei MP auf russisch angefeuert lol Heute ein Kilo weniger: 88,7kg Glaube das nächtliche cardio-Training hat da großen Einfluss drauf

Ey Bartfresse :D bin eigentlich im Bulk! Danke :) Ja hab noch ein paar Probleme, die ich einfach nicht wegbekomme! Aber nächste Woche kann ich endlich wieder richtig durchstarten! Da ist die PSMF endlich vorbei. Mit dem Einatmen werde ich morgen verbessern, vielen Dank! trotzdem hast du schönere Haxxen :p Ps: Pidey

Kp wieso, aber ich wog heute morgen 600g mehr. Also 89,7. aber gut, ist ja jetzt noch nicht so tragisch :p

völlig unnötige Konversation zwischen euch. Weiß gar nicht was du damit bezwecken willst? Egal, mach ein Treffen aus und eskalier live und in Farbe!

Die Technik kannte ich noch nicht..

2er Split ist doch gut :) Würde aber ein deiner Stelle ein paar Übungen weniger machen. Außerdem vielleicht folgende Reihenfolge: A: Kniebeuge Bankdrücken Kreuzheben Dips B: Kniebeuge Military Press Rudern Klimmzüge ist jetzt natürlich freestyle ausgedacht und nicht aus irgendeinem Buch/Forum. Müsste aber so klappen. Edit: und ich würde es eventuell eher mo, mi, fr machen^^

ist es möglich, durch eine falsche Technik beim Beugen, sich den Meniskus zu reißen?

wird vermisst

es ist doch scheißegal ob sie LSE, HSE, LSD, OMG oder ABC ist. Es kann 1000 verschiedene Gründe haben, wieso sie geblockt hat. - vielleicht denkt sie, sie kann nicht küssen - vielleicht hat sie schlechte Erfahrungen gemacht, wenn sie beim ersten Date küsst - vielleicht will sie nicht als "bitch" dastehen usw und so fort. Weißt was ich meine? Man braucht da nicht großartig drübernachdenken was bei IHR falsch gelaufen ist, sondern man sollte sein eigenes Game verfeinern. Die Fehler zuerst bei sich selbst suchen. Deswegen würde ich empfehlen es einfach nochmal zu probieren! Eventuell solltest du, nightlife, das Gespräch auch in eine sexuelle Richtung lenken. C&F nicht vergessen und dann sollte das klappen :) Berichte dann mal!

Was du jetzt machst? Dich nochmal mit ihr treffen und es erneut versuchen. An sich kann ich nicht wirklich einen Fehler erkennen, aber ich würde halt beim nächsten Mal versuchen noch mehr Comfort und Rapport aufzubauen und die Eskalation dann etwas langsamer steigern. Du hast es ja schon richtig gemacht: "ungewollte" Berührung < gewollte Berühtung < KC < Makeout < Sex Welche KC-Routine ganz gut klappt meistens: "Kannst du eigentlich gut küssen?" "Ja/Nein" "Blabla, das musst du mir jetzt aber beweisen" fieldtested