m1kel

Echt? Was wäre ein kluges Programm? Sowas wie PPL oder OK/UK?

Aye Aye Danke!

Trotzdem wird ja oft gepredigt, dass man im Defizit keine Muskeln aufbauen wird..

oh shit und Sonntag bin ich in der Wohnung vom TE

Muskelerhalt, weil sowieso nicht viel Hypertrophie dabei rumspringt. Aber mal angenommen ich kann mich während des Cuts weiterhin linear steigern, werde ich dann wirklich gar keine Muskeln damit aufbauen? Bei den meisten Übungen ist bei mir noch mega viel Luft nach oben

Was geht mit deinen Armen?! Siehst bestimmt mega nice aus nachm Cut! Bin gespannt.. Ps: ich sehe, du stehst auf Katzen

Ich habe keine Ahnung was ich schreiben soll, also hier ein waffelrezept: Squat 3x5x97,5kg Press 3x5x55kg KH-shrugs 2x15x34kg Chins 5x20kg / 5x18kg / 6x14kg LH-Curls 13x30kg +3+3+2 Squats und press so scheiße easy :/ trau mich aber nicht schneller zu steigern Btw: bringt es eigentlich was, während des cuts auf kraft zu gehen?

Da sie sich isolieren lassen hat, konnte sie ja nicht all zu abgeneigt gewesen sein :D Außerdem hat sie mich immer angeguckt und mega gelächelt

Musste den mal ausgraben um Optimo zu gratulieren :D Happy Birthday, Timo!

das was crewmix sagt und lies das mal: http://www.pickupforum.de/topic/100149-die-kunst-des-leckens/ Ehrlichgesagt lies sich dein Text so, als würde deine Kleine einfach mal so richtig durchgenommen werden wollen. Sie so durchnehmen, dass sie nicht mehr weiß wo vorne und hinten ist. Natürlich ist das schwer wenn man kaum (bzw keine) Erfahrung hat, aber ich würde es einfach machen. Was hast du zu verlieren? Schlechter wird der Sex dadurch garantiert nicht. Sei mal dominant und übernimm die Führung. Du willst sie von hinten? Dann nimm sie von hinten. Kenne fast keine, der das nicht gefällt. Und mach dir nicht die ganze Zeit einen Kopf darüber, ob ihr das gefällt oder nicht, sondern genieße einfach mal. Wie über mir schon gesagt, Übung macht den Meister.

Mein Kumpel, mit dem ich jetzt immer trainieren gehe, hat bisschen Probleme mit dem squat. Er ist 1,96m groß und hat entsprechend lange Beine, kp ob das eine Rolle spielt. Jedenfalls kommt er nicht tief genug. Wenn er es versucht, dann kippt er quasi mit den Füßen nach innen, sodass seine Fersen nicht mehr zu 100% auf dem Boden sind. Ist das ein mobilty-Problem? Kann auch ein Video machen, aber vielleicht lässt sich das ja auch ohne regeln.

das Innergame sollten sich manche hier aneignen http://www.youtube.com/watch?v=oX3udm6JOPA

die Gürtel dort kosten nochmal 70€, das passt dann nicht mehr ganz in mein Budget.. geht der hier zur Not auch? http://www.shoepassion.de/kollektion-klassiker/no-547.html ist halt nur mit gelochter zehenkappennaht.. minimal anders als mein anderer

folgendes: ich habe derzeit 3 Anzüge (für Arbeit) die mir passen. Schwarz (ja, ich weiß), anthrazit und blau. Ich habe ein paar gute Schuhe. Schwarze Captoe Oxfords. Die passen ja soweit zu allen Anzügen. Ich hab noch ein paar richtig hässliche Schuhe von irgendeiner Noname-Firma, wo die Sohle aus Gummi ist und die Form grausam ist. Also wollte ich mir heute ein weiteres Paar in schwarz holen, da schwarz ja zu den Anzügen passt. Eigentlich wollte ich mir half-brogues holen, allerdings gibt es die in dem Laden nicht -.- Musste dann also auf full-brogues zurückgreifen. Hatte beim Kauf schon ein nicht so gutes Gefühl. Theoretisch könnte ich die ja umtauschen und mir braune holen, aber dann bräuchte ich 1. einen braunen Gürtel in der selben Farbe 2. mehr Anzüge die dazu passen (aktuell passt ja nur blau, oder?) 3. neue Schuhpflegemittel fuckt mich gerade so ab..

Hab mir gerade full-brogues in schwarz geholt.. war das wirklich ein Fehler?

Sind 200€ für so eine Jacke zu viel? http://eu.suitsupply.com/de_DE/coats/navy-summer-coat/J232.html?gclid=CK-o1Lr95rwCFVKWtAodYCkA5A

Ich hab mir als allererstes "Lob des Sexismus" und "The Game" gegeben. War für mich ein Augenöffner und hat mir Lust auf mehr verschafft. Allerdings braucht man nicht wirklich Bücher um in die Thematik einzusteigen. Es wäre noch ganz interessant zu erfahren, was du überhaupt möchtest. Eine Anleitung für Streetgame? Clubgame? Willst du einfach nur mit Frauen klarkommen in Beziehungen? PU ist komplex und zeigt einem nicht nur wie man Frauen anspricht. Abkürzungen? http://www.pickupforum.de/topic/1552-abkurzungen/

Wenn sie nicht rangehen, dann war der NC eventuell nicht solide genug. Vielleicht hat sie auch einfach nur das Handy nicht gehört, oder konnte in dem Moment nicht. Wer weiß.. Einfach drauf scheißen und schreiben, wenn sie nicht rangeht. Nachm Treffen wirst du ja dann wohl hoffentlich so viel Comfort aufgebaut haben, dass sie sich traut ranzugehen

so ein Gefühl von innerer Zufriedenheit..

ja läuft, ne :D Heute im zweiten Satz hat sich das ISG ganz kurz gemeldet, war aber nichts erwähnenswertes und war dann auch wieder weg. Schulter ist wieder fit glaube ich

Gewicht heute Morgen: ~90Kg Tren heute: Squat: 3x5x95Kg Wadenheben: 13x105Kg +3+3+3+3+3 Bench: 5x5x90Kg Kabelrudern: 45Kg 20/17/15/14/13 Dips mit 10Kg: 17/15/14/12/11 Irgendwas um die 2600Kcal..

Field-Jacket ist geil! Aber die dann in Navy :D Trench ist mir dann doch etwas zu lang, gefällt mir nicht so. Gibt es irgendwas bestimmtes auf das ich achten muss beim Kauf von so einer Jacke? Hab mit der SuFu nicht wirklich was hilfreiches gefunden :/ Find ich gar nicht schlecht muss ich sagen! Vielleicht mal eine Überlegung wert

Danke <3 1) gute Idee! Gar nicht mehr dran gedacht! Bin halt ein freund der RB Wayfarer :D Auch wenn sie jeder 2. hat. 2) Buttondown ist auch eine gute Idee! Werd mich mal umsehen, ob ich irgendwo was gescheites finde.. vielleicht bei Ansons oder so 3) Das Modell gefällt mir wirklich gut, allerdings mag ich halt diese Bommeln nicht^^ deswegen bleib ich weiterhin bei Bootsschuhen, oder eventuell normale Slipper 4) passender Gürtel ist klar :) 5) Eine neue Uhr wäre auch mal echt geil! Allerdings sind die immer so ultra teuer.. Danke!! Also Tassel Loafer können ja sicherlich ganz gut aussehen und ich würde auch niemanden verklagen wenn er welche trägt. Nur mein Fall ist das wirklich nicht.