Cats

Weil ich Kreuzheben krass vernachlässigt hab. Wird jetzt nachgeholt.

Ein Schwein? Ein Rindvieh? :)

Quark hatte ich ganz vergessen. Sehr geil. Fisch esse ich nicht. Eier manchmal.

FYP. Wieviel Tofu musst du essen, um auf 150g Proteine zu kommen? Rechne das aus und iss die Menge jeden Tag. Des wären dann ca. 1,3kg Tofu. Würde sogar gehn.

Bench hab ich mit ca. 35kg angefangen. Row mit ca. 30kg. Triceps mit ca. 12. Mehr weiß ich nicht mehr. Schlafen tu ich zwischen 7-8 h Zum Essen: - Vegetarier - Nudeln/Pizza/Tufo/Gemüse/Reis etc. - Alkohol: Ca. ein Bier alle zwei Wochen. Das schon seit 4 Monaten. Körperliche Einschränkungen: Keine

Bench sind meine Max Werte. Die fünfte Rep bekomme ich grad so hoch. Die sechste Rep keinen cm mehr. So solltes es doch sein oder? Freu mich über Verbesserungsvorschläge :)

Update 13.05.2015 Workout B wird morgen gemacht.

Die anderen oben genannten Übungen habe ich immer mit maximal Gewicht durchgezogen. Aber auch da hat sich ja fast nichts getan

Mehr essen sollte ich vielleicht. Squat habe ich bisher immer vernachlässigt. Wird jetzt alles nachgeholt im neuen Trainingsplan

Hab DL bisher sehr selten gemacht und eine lange Zeit immer nur extrem wenig Gewicht weil ich schiss hatte das ich sonst kaputt gehe. DL soll ja die gefährlichste Übung sein. Dass die allermeisten mit weniger anfangen, ist ja kein Argument dafür, dass es verdammt viel ist. :D you srs? Wo kriegst Du so dekonditionierte Lappen her? Ich meine, ich zerr Leute aus Hackerspaces und der MatInf-Fakultät und die heben beim ersten Mal die 60 (notwendigerweise, weil keine kleineren Scheiben). Srsly, ich kann mir nicht vorstellen, dass Menschen ohne ernsthafte Vorschädigung noch schlechter sein können. :D Ich wollte meinen Körper erst mal an die Belastung gewöhnen. Hatte Angst das ich mir mit Maximal Gewicht am Anfang was für immer kaputt mache.

Am besten sollte sie gleich viel verdienen. Mehr auf keinen Fall. Weil mein Ego damit nicht klar kommt. Hardwired.

Hat jemand schon das getestet? Banger approved

Also was mir geholfen hat sind Hassgefühle zu entwickelt. Jemand den man hasst liebt man nicht mehr und dann will man die andere Person auch nicht mehr zurück und vermisst sie auch nicht. Am liebsten hätte ich meine LTR so zurückgehabt wie sie vor einem Jahr war. Weniger attraktiv aber total süß und harmonisch. Sie hat sich aber geändert und so wie sie jetzt ist (feige, kalt, unbarmherzig) will ich mit ihr nichts mehr zu tun haben. Der Kummer ist schon länger weg. Was bleibt ist der Hass durch mein gekränktes Ego. Deine LTR hat die Sache mit dir ja auch recht unschön beendet. Und jetzt spielt sie noch mit dir (Orbitercheck per sms). Werde dir einfach klar, dass du mit so einer nichts mehr zu tun haben willst. Oder könntest du dir vorstellen mit ihr noch einmal etwas anzufangen mit dem Wissen wie unwürdig sie mit dir umgeht wenn sie kein Interesse mehr hat? Als ich das erkannt habe war meine Liebe ohnehin weg. Die negativen Gefühle entstehen nur durch das gekränkte Ego und die Alternativlosigkeit. Überlege dir ob du dich vielleicht so schlecht fühlst nicht weil sie weg ist sondern weil niemand da ist.

Muss mal wieder was hier rein schreiben... Also der Liebeskummer ist weg. Das einzige was ich noch habe ist unfassbarer Hass jeden Morgen vor dem Aufstehen. Sobald ich aber das Bett verlasse ist wieder alles in Ordnung. Komisch. Jedenfalls hat der Hass jetzt dazu geführt, dass ich ihr eine böse Whatsapp geschrieben hab wie sehr ich ihr das übel nehme usw. Naja egal. Hoffe, das wirft mich nicht zurück im Verarbeitungsprozess. Hab keine Kraftausdrücke verwendet. Mit meinem "Date" bin ich schon seit einer Woche im Freeze nachdem sie drei Mal meinen Dateanfragen ausgewichen ist aber sagt sie will mich unbedingt sehen. Nach fünf Tagen freeze schreibt sie mir was ich heute so mache am Samstag. So ein Attention Mist. Ich freeze jetzt so lange bis sie eindeutig ohne Rückfragen meinsterseit ein Treffen vorschlägt. Wird aber wohl nicht passieren. Naja: "A woman who wants to fuck you will find a way to fuck you." Somit bin ich wohl nur ihre B oder C Option.

Diese Schnelltests sind ziemlich unverlässlich, also vor allem, wenn das Ergebnis "schwanger" ist. Sollte man nicht darauf vertrauen. Ist schon über ein Jahr her. Sind doch immer 2 Striche wenn schwanger dachte ich.

"Alles gut. Fehlalarm." Darunter ein Bild mit einem Strich auf dem Schnelltest. "Neben dir kann ich immer total gut einschlafen. Da kann mir kein Säbelzahntiger was antun"

Hallo Eminenz, Alter 23 in deinen Reports schreibst du, dass du Anfangs viel verbales Game fährst. Wie funktioniert das in Clubs? Wie kannst du solche Gespräche führen in einer Location die so laut ist wie ein Flugzeug? Danke für deine Antwort FlyingSuicide

Ich hab ihn gesehen. Er ist ein 190cm Lauch. Um das besser Aussehen ging es ihr wohl eher nicht. Alles was irgendwie neu ist, dass ist meißt automatisch attraktiver/interessanter. Daran liegt es wohl. Es reicht wenn er einigermaßen Sex-worthy ist. Den Rest Attraction regelt das Gefühl von was Neuen. Was denkst du darüber? EDIT: Hast es ja im letzten Satz geschrieben. Das trifft es echt sehr gut. Schöner Satz.

Manchmal frage ich mich ob ich dann auch so kalt gewesen wäre wenn ich warm gewechselt hätte. Ich denke, dass ich sie danach noch unterstützt und getröstet hätte. Auf jeden Fall hätte ich nicht so ein mir-doch-egal Feeling ausgestrahlt. Mir wäre es danach trotzdem wichtig gewesen wie es ihr geht. Aber des denke ich jetzt. Wer weiß wie ich wirklich gehandelt hätte wenn ich in der mächtigeren Situation gewesen wäre. Meinst du, dass die Scheiß-egal Haltung von ihr nur daher rührt, dass sie so verliebt in ihren neuen ist, dass sie gar keine anderen Gefühle mehr wahrnimmt?

Danke für den Kommentar. Endlich mal etwas was schön zu lesen ist. Update: Habe ihre Nummer wieder als ich die Sim in mein neues Handy gesteckt hab. Dafuq. Hab sie aber nicht angerufen. Anscheinen hab ich nur die Nummer gelöscht die angezeigt wurde. Also die auf dem Handyspeicher und nicht auf der Sim. Fuak. Ich steiger mich grade wieder voll in Frauenhass rein. Gar nicht gut. Besonders weil sie mich einfach ausgetauscht hat. Jetzt kommt wieder dieses ganze Hypergamy doesn't care hoch. Schrecklich. Fühl mich aber dann trotzdem besser wenn ich denke: "Naja so sind sie halt. Wenn sie was besseres finden sind sie weg und dann völlig Moralfrei/Gewissenlos". Auch wenn ich das nicht wirklich glaube. Nicht bei allen.

Vielleicht will sie sich echt nicht treffen uns sucht nur Aufmerksamkeit. Kann auch ein Comfortproblem sein. Hab grade das selbe Problem. Sie sagt sie hat keine Zeit. Ich sag wenn sie keine Lust hat soll sie es sagen. Dann höre ich auf sie anzubagern. Daraufhin meint sie doch sie will sich unbedingt treffen aber keine Zeit. Hat mir dann die ganze Zeit Fragen gestellt. Weiß auch nicht. Versuch mal comfort herzustellen. Wenn das nicht klappt dann Freeze erst mal. Gibts noch weitere Vorschläge?

Mach ich auch nicht mehr. Wir haben schon seit einer Woche keinen Kontakt mehr. Manchmal bekomme ich halt so Panikattacken und dann hilft es mir wenn ich das runterschreib. Dann halt STR. Mit LTR wollte ich nur um Ausdruck bringen, dass sie sich zu der Zeit eine LTR gewünscht hätte.

Top. Das bezog sich auf ihre LTR vor mir...

Ich hab grad wieder totale Panikattacken. Mein Puls ist ständig auf 180. Gerade jetzt wo das Wetter so mies ist muss ich immer daran denken wie schön sie es fand wenn es geregnet hat. Da wollte sie den ganzen Tag nur kuscheln. Ich kann mich gerade auch nicht ablenken. Am liebsten wäre ich den ganzen Tag draußen in der Stadt. Aber bei dem Wetter kann ich nur daheim sitzen. Es ist jetzt genau eine Woche her seit dem wir uns das letzte Mal gesehen haben. Mir fällt es gerade wieder so schwer loszulassen. Sie meinte sie hatte auch schon mal Liebeskummer und hat dann eine Liste gemacht mit Vor- und Nachteilen. Das war aber bei einer 1 Wochen LTR. Was mich nur so fertig macht ist, dass noch eine Woche vor der Trennung alles normal war. Wenn ich etwas gemacht habe, das nicht gut für mich war (z.B. Antibiotika ohne Absprache mit Arzt) dann hat sie sich total Sorgen gemacht und auf mich eingeredet. Außerdem hat sie noch Monate in die Zukunft geplant. Aktionen die sie sich vorgenommen hat mit mir zu machen. Beim Osterfest war ich mit ihrer ganzen Familien zusammen. Beim Kuscheln meinte sie immer, dass sie sich total sicher neben mir fühlt und deshalb immer gut einschlafen kann. Außerdem hat sie nie gesagt, dass sie was stören würde. Ich habe immer alles angesprochen was mich genervt hat. 3 Tage vorher haben wir noch zusammen Bilder gemacht wo wir Grimassen schneiden. Wiso macht man sowas wenn man innerlich schon so mit dem Anderen abgeschlossen hat? Ich war mir so sicher, dass das noch viel länger hält. In unserem letzten Gespräch meinte ich nur, dass ich ihr das mit dem Neuen auf keinen Fall versauen will mit unserem Treffen. Da meinte sie nur mit einem Grinsen: "Das schaffst du eh nicht". Wie kann man so kalt zu einer Person sein mit welcher man über ein Jahr wirklich schöne Momente geteilt hat? Ich dachte ich hätte das jetzt schon alles verarbeitet. Lag wohl da dran, dass ich mich die letzten Tage immer ablenken konnte. Sobald ich aber alleine in der Wohnung sitze bekomme ich sofort die krasse Panik.

Kauf dir Ohropax. Dadurch ist alles leiser und deshalb viel entspannter. Fällt den Leutet auch nicht auf wenn du die drin hast. Fieldtestet.