jokido

Mal ne Frage, für was eig. unter parallel wenns auch so über parallel klappt? Hats Krafttechnisch nen Übertrag auf unter parallel wenn ich über parallel squatte? Hoffe ich steh jetzt nicht allzu dumm da... btw...wunderkind...guta Mann! Würd jetzt Bebo und Okan sagen ;)

falscher thread

Ich würd dich echt gerne, nem echten Murat gegenüber, sowas sagen hören...glaub da zittern deine Muskeln(wie schoma angedeutet hast) auch ohne Training, brah. Und... ....verkneif dir deinen inflationär genutzten "ich geb deiner Mudda" -Konter Bro. Wir reden hier nicht von irgendeinem Murat. Wir reden von Murat Orlowski, verdammt! Davon abgesehen: Der Schließmuskel deiner Mudda zittert, wenn sie mich sieht. Der einfache Murat, Karim, Okan, Memo, Bebo von nebenan langt au schon bei dia. davon abgesehen.... wie redescht du...du..hurrre-sohn!

Ich würd dich echt gerne, nem echten Murat gegenüber, sowas sagen hören...glaub da zittern deine Muskeln(wie schoma angedeutet hast) auch ohne Training, brah. Und... ....verkneif dir deinen inflationär genutzten "ich geb deiner Mudda" -Konter

Wie viel Natron muss ich nehmen, wenn ich 6g Kreatin nehme? Frag ich mich auch. Wollte 8g Kreatin nehmen und bin jetzt, ehrlich gesagt, vollkommen überfragt. ahahahahahaha da isa de 130iger IQ

?

Yo Ace, sorry mit dem Hellsten war nicht auf dich bezogen :D as i mentioned before....

Du wirst doch wohl einer sein, der einen Spass versteht.

Dass ich euch daraufhinweise sollte meinen Respekt genug zum Ausdruck bringen und ich verfolge auch gerne deinen Thread. Blos unter dem Label " verstehst kein Spass" kann man viele Gemeinheiten verstecken.

was seit ihr eigt. immer so frech zu Ace :D Ich meine Joy, wikst auch nicht grad wie der Hellste....und Sir Optimo, siehst mit deinen Anzügen total affig aus, von der ugly Trichterbrust und deinen haarigen, an einen Affen erinnernden Kopf, mal ganz abgesehen. Schickt aber keinen, weil die Meisten hier, einen gewissen Respekt gegenüber anderen wahren. Bei Wunderkind, solltet ihr euch echt mal am Riemen reissen....was da teilweise an Sprüchen herausgehauen wird. Lernt euch mal zu benehmen, mo'fos! Die Logs eines jeden hier sind goldwert! Versaut das nicht indem ihr die Leute vergrault.

Grad 10*10 angeguckt. So wie ich es sehe benutzt man ja alle 10 Sätze das gleiche gewicht, daher sind die ersten mehr ein aufwärmen, schockt mich jetzt iwie garnicht :/ Na dann, ran an den Smolov! WEr das Smolov Volumen macht ohne zu Weinen, kriegt alles hin, Smolov for the motherfuckin' win!!!

hau doch mal nen smolov rein ;) und die beuge schiesst dur durch die decke!

Ein, zweimal den Smolov durchgejagt und du wunderst dich was bezüglich kraftsteigerungen eig. so wirklich geht, auch wenn dir viele im Vorfeld eben diese Steigerungen als unrealistisch abgestempelt haben......vorrausgesetzt du haltest es durch ;)

Weil die Reaktionen nach Fukushima für meinen kleinen Shop ausreichend waren, dass es zeitweise kein lukratives Geschäft mehr war. Ich kann morgen mal was reinposten. Wär cool, wär auch daran interessiert!

welche Beine ? wie schon über whatsapp ... stark RING, RING...Abercrombie is callin', Bitches! Sau Stark, auf den Bildern bisher sah das alles viel schmaler aus! Aber so bringt das wieder ein ganz anderen Blick auf deine Leistung, mir würden sogar 5 Kg weniger langen........bis jeeeetzt ;)

Sau guter Artikel! merci

OK, if you come, i'll make you come ;)

An alle squatfähigen, nicht-über-100kg-squatter...ihr seid nicht mal so stark, wie dieses kleine 10 jährige Mädchen....Schämt euch! In diesem Sinne, Schönen Abend!

Bruder, entweder du legst dir ne ordentliche Portion Schlagfertigkeit zu, oder lernst das sachgemäße Anwenden einer schalenden Bitchslap - letzteres die wahrscheinlich suboptimalere Herangehensweise, aber zumindest zeigst du diesen Wichsern (wobei du eig. der Wichser bist, weil dus mit dir machen lässt) dass du jmd. bist der genug Selbstachtung hat, sich zu wehren. Und wenn jmd. ne saftige Backpfeife verdient, dann Freunde die sich so verhalten! (war nur auf die Männer bezogen, den Damen eine solche Vorgehensweise bitte ersparen)

Yo! Denke, ausführlicher als in der "Neanderthal no more" - Reihe aus dem t-nations artikelarchiv kriegst das nimmer, soweit du dem Englischen a bisserl mächitg bist! Is aber zugegebenerweise auch ein wenig ermüdend... ;) Bin eh dafür mal so ein Sammelthread für die Behebung verschiedenster Dysbalancen zu eröffnen! Scheinen ja viele mehr oder weniger davon betroffen sein.

"BTW: Wie bringt man jemandem richtige Beugetechnik, wenn diejenige Person ein Hohlkreuz hat? Da rundet der untere Rücken schon bei 90° ein. Soll erst das Hohlkreuz behoben werden und sind diese Stretch-Übungen da gut? (Etwas weiter unten bei Hohlrundrücken)"

Hahaha hat der Shao dir ein Brett gegeben :D

würde mich stark mal einlesen, nur weil du if machst heißt das noch lange nicht das du muskeln aufbaust! if ist nicht das non plus ultra, im prinzip geht es nur darum, dass man mahlzeiten streichen kann ohne das die eiweißversorgung unterbrochen wird. nebenbei gibts noch ein paar gesundhesitliche vorteile! durch haufenweise fußballtrainniing kannst du ohnehin nicht nen berg von muskelmasse halten bzw. aufbauen. jeder "gut trainierte" fußballer ist auf stoff, genau so wie der shakiri oder wie er heißt von bayern. Sicher?

Tja, Charisma ist nunmal, leider, rar gesät.