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Wie lief Kolumbien über die Apps? Muss man da etwas beachten? Frage für einen Freund. 😉

Hast du das Gefühl das mit der Aufmerksamkeit benötigt sie immer noch? Musst du sie viel bestätigen? Dein Unterbewusstsein sagt dir, dass etwas nicht stimmig ist. Sie kann es scheinbar nicht beruhigen und du selbst auch nicht. Hast du das Gefühl es wird eher mehr, bleibt gleich oder wird weniger? Im Prinzip hast du 2 Möglichkeiten: - Du versuchst es mit ihr mit der Chance, dass es besser wird oder dem Risiko, dass es schlimmer wird und sie Attraction an dir verliert. Solltet ihr über die Zeit das Gefühl bekommen, dass es langfristig super passt, könnte sich dein Gefühl verbessern, da du die Perspektive siehst. - Du hörst jetzt schon auf dein Bauchgefühlt und suchst dir halt eine, bei der dein Nervensystem sofort beruhigt ist. Ich kenne sie nicht, deswegen kann ich dir nicht sagen, wie ich fühlen würde. Neutral gesehen ist ein BC von 15 schon ordentlich aber eben die Frage, ob du das tragen kannst oder nicht. Gibt auch Männer denen ist selbst 50+ egal. Bei anderen sogar schon 5 ne red flag.Geht ja auch eher um das Zustande kommen. Das kannst nur du bewerteten. Wobei BC halt der eine Teil ist, viel Wichtiger aber, ob die Beziehung dein Nervensystem mittelfristig beruhigt. Das kann in einer Beziehung über eine gewisse Zeit funktionieren. Eine Garantie hat man da eben nie. Du machst dir halt schon jetzt unfassbar viel Gedanken dazu, daher sagt mir etwas, dass es für dich schwer werden könnte. Ich denke, dass für dich auch vor Allem die benötigte Bestätigung von früher viel grübeln lässt und du dich unterbewusst fragst: ist sie loyal/exklusiv? Kopffick sollte man wirklich nicht unterschätzen, man hat ständig Cortisol im Körper. Das ist nicht gesund. Versuch auch nichts "schön" zu reden. Wenn du mit etwas nicht klar kommst dann ist das ok und du bist dann auch nicht schwach. Reflektiert scheinst du zu sein und das ist schon mal ein Unterschied zu vielen anderen. Dann trete für dich ein ohne moralisch zu werden. Wenn du nicht das Gefühl hast eine spätere Trennung würde dich zerstören und du siehst Potential, dass dein Gedankenkarusell irgendwann sich beruhigt, dann probiers. Wenn du noch mehr mit ihr darüber sprechen möchtest dann mache dir entsprechende Gedanken im voraus was du aussagen möchtest. Einfach nur ein "ich habe Probleme mit deiner Vergangenheit" wirkt verunsichert. Auf gar keinen Fall sie schuldig fühlen lassen, oder dass sie ein Fehler sei. Dann wird sie sich selbst schützen. Dazu kannst du vielleicht auch ChatGPT mal befragen, wie das Gespräch statt finden könnte.

Was empfindest du wenn du an ihre Vergangenheit denkst? Ich denke wir müssen hier erstmal unterscheiden, ob die unguten Gefühle aus einer Unsicherheitslogik oder deinem tatsächlichem Wertesystem stammt. - Vergleichst du dich mit den vorigen Partner? - Unterscheiden sich die negativen Gefühle stark zwischen Bindungsabsicht (Beziehungen, Kennenlernphasen) und Regulierung (Beziehungsersatz / ONS / F+) bei ihr? Wie war denn die 7 Jahre Beziehung? War sie funktional und emotional gut ausgewogen? Was war da der Trennungsgrund?

Noch zu deiner Antwort @MH2900: Ja du hattest es strickt getrennt, aber auch gefühlt? Also hat sich der Casual Sex für dich richtig und erfüllend angefühlt oder eher getrieben aus Ego Push und du hast es eigentlich nicht gefühlt? Viele Männer machen das ja auch Ego Push und weil sie das Gefühl haben mithalten zu müssen. Ich frage daher, da du ja scheinbar ein aktiviertes Nervensystem hast, das ist gar nicht mal so einfach rational zu überarbeiten. Das kann zum einen lange dauern und du benötigst eine bindungssichere Partnerin dazu. Falls es so ist, dass du es gefühlt hast dann ist deine Erkenntnis an dir selbst zu arbeiten sehr wertvoll. Und wenn der Rest passt, also dass du das Gefühl hast sie ist reflektiert, emotional stabil und auch die jetzige sexuelle Einstellung und Werte passen überein, dann spricht denke ich nichts dagegen, dass du es probierst. Wichtig aber: Mache dich nicht fertig wenn dein Nervensystem weiterhin stark aktiv bleibt, trotz Eigenarbeit. Du musst nichts machen, was dir langfristig nicht gut tut. Aber: Gehe verantwortungsvoll damit um. Schiebe ihr keinerlei Schuld zu. Du kennst jetzt ihre "Geschichte" und weißt, dass du jetzt bereits etwas fühlst .Sie trägt dann keinerlei Schuld, wenn du weiterhin Probleme hast. Also werde nicht abwertend, auch wenn es emotional ist. Wenn du irgendwann merkst es geht nicht, musst du die Verantwortung übernehmen.

+1 Ich würde bei Frauen die Funktionalität unterscheiden in Bindung und Regulierung. Lust ist ein Teil von Beidem. Hauptpunkt ist die Motivation dahinter und die Fähigkeit (welche sich jedoch auch erst im Leben entwickelt, beispielsweise über viele unterschiedliche Sexpartner) Bindung und Sex zu trennen oder nicht. Beispiel Trennung: Hier gibt es unterschiedliche Coping Strategien. Für Frauen ist Sex als Regulierung leicht zu bekommen und das sozusagen "nach oben". Sie können also mit einem hübscheren, mit besserem Status,.. Sex haben (hier kommt der Filter ins spiel), welche den Ex verdrängt und das Selbstwertgefühl kurzzeitig zurückbringt. Man muss den Schmerz also weniger fühlen und nicht mit sich selbst beschäftigen, da man den Ex so recht einfach entwertet. Für eine Bindung wiederum vielleicht nach unten daten, damit man entsprechend die Kontrolle hat. Das passiert meistens bei Frauen mit Unsicherheiten und Selbstwertproblemen (LSE durch fehlendem Vateridol, Kindheit sowie Traumatas,..). Für die meisten Männer ist das nicht so einfach und wenn dann oft "nach unten". Daher gehen Männer auch eher in das Gym, stürzen sich in Arbeit oder versuchen sonst sich selbst wieder aufzuwerten. Oder melden sich hier an. 😉 Männer welche Exklusivität als wichtig erachten (Bindung und Sex wird stark miteinander verbinden) tut sowas entsprechend weh, so schnell ersetzt werden, obwohl sie so stark an die Frau gebunden haben. Und viele Männer sehen das aus biologischen Gründen auch als wichtig an. Daher ist es für eine Frau auch kein Flex viele Sexpartner zu haben. Aber: Moralische Verurteilung ist fehl am Platz. Jeder darf machen was er/sie will, man kann und darf niemanden kontrollieren. Wichtig ist, beim Screening entsprechend die sexuelle Einstellung sowie Motivation auf Eignung zu prüfen oder nicht und wenn es nicht passt respektvoll zu sagen, dass die Werte und Einstellungen auseinander gehen. In der heutigen Medienwelt wird einem halt was anderes vermittelt aber Ideologie und Biologie sind immer noch etwas unterschiedliches.

Wichtig: Dein Nervensystem / Bauchgefühl ist meistens schneller als dein Kopf. Wenn es jetzt schon anschlägt, dann lohnt es sich genauer hinzuschauen. Denn es meldet dir: Irgendwas passt nicht. Und das wird in der Beziehung nicht besser sondern wenn es nicht geregelt wird, dann wird das immer schlimmer. Die Erklärungen dazu sind sehr komplex, das Bauchgefühl sehr einfach. Wenn du durch Gespräche mit ihr nicht dauerhaft beruhigen kannst, dann solltest du das wirklich ernst nehmen. Jeder Mensch ist verschieden. Erstens: Überprüfe dich selbst. Kannst du Sex und Bindung trennen (wirklich trennen) oder ist das für dich das ein und selbe? Du hast dich ausgelebt, aber eher wegen Ego Push oder weil du es einfach trennen kannst? - Falls du es trennen kannst: Weshalb hast du dann ein Problem mit Vergangenheit des HB? Überprüfen ob Selbstwert/Unsicherheit das Problem ist. Sprichtwort Inner Game. - Falls du es nicht trennen kannst: Dann such dir bitte eine Partnerin, welche ebenfalls so denkt und vor Allem Beziehungsfähig sowie emotional reif ist. Die Historie ist das eine, aber die aktuelle/künftige Absicht zu casual Sex und die Bewertung der eigenen Vergangenheit kann das Nervensystem beruhigen oder noch wesentlich verschlimmern. Bei letzterem sage ich dir ganz ehrlich: Lauf! Zweitens: Je noch Outcome von der ersten Prüfung, überprüfe, ob dein Nervensystem mit deiner Partnerin ruhig ist/wird oder nicht Holywater hat das gut auf den Punkt gebracht. Was ist die Intention des Sex außerhalb einer Beziehung? Die ein oder andere Erfahrung als ONS und danach gemerkt, sie möchte das nur in Bindungen / Bindungsabsicht? Die Geschichte sagt dir "nur" wie glaubwürdig ihre aktuelle Situation ist. Beispiel 1 : Sie hatte mit Anfang 20 mit 5 Männern casual Sex, weil das so im Freundeskreis normal war. Seitdem 2 Lange Beziehung und gemerkt, dass ihr das außerhalb nichts bringt -> Vermutlich beruhigend für das Nervensystem Beispiel 2: Sie hatte durchgängig in den Beziehungspausen immer wieder Casual Sex oder ist von Kennenlernphase zu Kennenlernphase gesprungen und sehr schnell Sex gehabt und eher kürzere Beziehungen (ggf. BC von 15+) -> Vermutlich schädlich für das Nervensystem, je nachdem welcher Typ du bist Wenn sie Sex oder Anerkennung von Männern als äußere Regulierung benötigt (z.B.: Sätze wie "Ich genieße eben die Nähe von Männern", "Ich hatte Sex mit dem Ex obwohl er mich schlecht behandelt hat", etc.), dann würde ich prüfen, ob sie emotional stabil ist und wie dein Nervensystem auf ihre Aussagen reagiert. In deinem Fall: 1 Sex als Regulierung / Lust ? Hast du das Gefühl die F+ waren Kennenlerngeschichten oder wirklich wie du sagst "Beziehungsersatz"? Deutet das auf äußere Regulierung hin? Hatte sie Ablenkungssex? Könnte Probleme für Frage 2 und 3 geben. 2 Ist sie emotional Reif (Z.B.: wenn du etwas von dir erzählst und sie fragt dich "wie geht es dir damit?", kann sie ihr eigenes Verhalten gut reflektieren? Empathie?) 3 Ist sie Bindungsfähig (Lässt sie Nähe zu, macht keine Spielchen - heiß/kalt - kann sie kommunizieren?) Im Endeffekt ist es super wichtig auf dein Bauchgefühl zu hören und dich nicht von Social Media / Netfilx (temptation Island etc.) sowie dem Feminismus (hier gibt es oft Verteidigung nach vorne, da sie wissen, dass ein Teil der Männer weg sind, wenn sie einen hohen BC haben) irritieren zu lassen. Du darfst selbst für dich entscheiden, wenn eine sexuelle Einstellung oder Historie nicht zu dir passt, dir eine andere zu suchen.

Wird mal wieder Zeit für ein Update: Lay 3/10 - HB 6/10 (OG) 34J: an(kommen) in Budapest Vorher über Tinder ein Date klar gemacht. Location eine Bar direkt in der Nähe. 2 Wein getrunken. An sich sah sie ganz gut aus aber sobald sie den Mund aufgemacht hat, hat sie den nicht mehr zu bekommen. Musste in der Bar kurz den Bizeps zeigen. Nach der Rechnung habe ich sie ohne was zu sagen in mein Apartment geführt. Am nächsten Tag habe ich mit 3 Mädels etwas unternommen die aus meinem Minikaff kamen. Super witziger Zufall, war ein echt witziger Abend. Die eine ist echt hübsch aber hat einen Freund. Warum sie meine Hände um sich geschlungen hat und wirklich aktiv war ist wohl ihr Geheimnis. Habe mich zurückgehalten. Mal sehen, ob da mal was in der Zukunft geht. Lay 4/10 - HB 7/10 (SC) 35J: Situation (aus)nutzen Bin ich jetzt eher so semi Stolz drauf. Eine lange bekannte hatte mich auf IG angeschrieben. Sie war emotional schon immer etwas angeschlagen. Ich hab warum auch immer einfach mal gefragt, ob wir uns mal treffen wollen. Sie hat mich dann zu sich eingeladen. Ihr Freund hatte sich von ihr vor einigen Wochen getrennt. Da sie schon eher offensiv war habe ich 1, 2 Andeutungen gemacht, welche mit Handkuss von ihr angenommen wurden. Dann hatten wir Sex. Jetzt hängt sie ziemlich an mir aber hat gleichzeitig heftige emotionale Achterbahnfahrt. Aktuell versuche ich ihr eher wie ein Freund zu helfen und habe ihr eine Therapie empfohlen. Nicht cool von mir das so auszunutzen. Ist für mich irgendwie ein schmaler Grad zwischen nicht mehr so nett sein und sowas. Lay 5/10 - HB 7/10 (OG) 32J: Endlich wieder feeling Mir ging es gar nicht gut und ich war überfordert so "offensiv" auf OG oder auch sonst zu sein. Aber mir ist auf Reise in der Schweiz eine süße Frau aufgefallen, welche eher nach LTR aussieht und gewirkt hat. Irgendwie hatte ich hier ein gutes Gefühl, obwohl klar stand, dass sie auf LTR aus ist. Wir haben geschrieben und sie meinte direkt, dass sie nicht auf etwas kurzes aus ist. Schwamm drüber, ich wollte mal irgendwie was qualitatives was mich an eine Bindung erinnert, auch wenn nichts geht. Wir haben uns getroffen und ich war ziemlich eingeschüchtert. Ich fand sie schon toll. Wirkte emotional stabil aber gleichzeitig eher sachlich. Meine Performance war ziemlich Bescheiden aber in der Bar konnte ich einen KC erzielen. Da sie am nächsten Tag arbeiten musste und eh schon lange geblieben ist, bin ich nicht weiter. Am nächsten Tag nochmal getroffen, sind tatsächlich zu mir sie wollte aber nicht mit mir ins Bett trotz meines Versuchs. Dann nochmal getroffen, ich habe mich sehr wohl mit ihr gefühlt und habe aber einen weiteren Versuch unterlassen. Es gab also nur Küsse. Als von meiner Reise wieder Zuhause angekommen bin haben wir viel geschrieben und Videocalls gehabt. Dann nochmal an einem WE getroffen und im Hotel ging es diesmal zur Sache und ich konnte den FC erzielen. Ich habe mich wesentlich wohler gefühlt und es hat mir endlich was gegeben. Ich schreibe weiterhin mit ihr und wir wollen uns wieder treffen, allerdings glaube ich nicht, dass es für eine LTR reicht, da ist sie schon irgendwie zu "langweilig" im Sinne von wenig physical touch. Ich glaube wir sprechen da eine andere Sprache. Aber sie tut mir gut solange lasse ich es mal laufen. Dynamik aktuell eher Tendenz nach unten aber mal sehen. Emotionaler Zustand nach Trennung: Boah mir geht es so scheiße ehrlich. Ich habe der Ex auf Geburtstag gratuliert und ein paar Tage danach habe ich mich bei ihr noch entschuldigt, für die Themen die ich falsch gemacht habe. Allerdings sehr lange am Text gefeilt, dass er nicht unterwürfig rüberkommt. Klar in der Sache nach dem Motto: Das war mein Grenze aber trotzdem scheiße kommuniziert, alles Gute. So fühle ich mich integer und mir geht es besser gut. Auch wenn sie super kalt und Beamtendeutsch mir ihre "Macht" demonstriert hat, das war es mir wert. Ich fühle eine Erleichterung auch wenn es erstmal noch beschissener geht. Vielleicht hilft mir das ja. Ich verstehe aber mich und die Beziehung nun besser. Ich bin wohl einer von den hochsensiblen (HSP/SPS), das heißt ich filtere Reize nicht gut und bin dadurch schnell überfordert. Dadurch aber hohes Maß an Empathie. Wiederum anfällig für solche Frauen. Meine Ex hat wohl mindestens Borderline Tendenzen aufgrund Trauma in der Kindheit. Ich kann sie leider nicht hassen. Dadurch war die Beziehung super schädlich für mich und habe jetzt ein Bonding Trauma. FTOW ist für mich wohl eigentlich auch nicht geeignet. Was also tun? Ich glaube ich werde jetzt nicht mehr so aggressiv auf FTOW gehen. Ich möchte aber weiterhin gut mit Frauen werden. Ich organisiere mich also erstmal etwas um und versuche Zuhause wieder alles in den Griff zu bekommen und mein Netzwerk zu erweitern. Das ist aber echt nicht leicht, da fast alle eine Familie haben. Optionen: - Ich liebe Gym aber würde ggf. das durch ein Hyrox/Crossift ergänzen, um mehr unter Menschen zu kommen. Nachteil Muskelaufbau nicht mehr so effizient. - Bachata Kurs in Erwegung ziehen - SC versuchen weiter zu penetrieren und möglichst raus zu gehen - In einigen Monaten würde ich vielleicht OG auch mal hier ausprobieren, insbesondere wenn oben nicht so funktioniert - Tennisclub beitreten Ich schätze es wird jetzt etwas ruhiger bei mir mit Lays. Die Trennung schaffe ich durch lieblose ONS scheinbar nicht aufzuarbeiten. Ich muss eher durch gehen. Liegt vielleicht an meiner HPS/SPS Eigenschaft. Aber ich versuche trotzdem dabei meine Social Skills aufzubessern und auch meine Pickup Skills zu optimieren. Also eher zur Optimierung/Verbesserung und nicht mit aller Gewalt die Zahlen hoch zu drücken. Das ist das neue Ziel: Skills auf ein für mich besser passendes Tempo zu optimieren. Falls ihr noch Tipps habt (vielleicht sogar andere HPS/SPS´ler hier?) wie man besser unter Frauen kommt gerne her damit. Falls jemand aus Nähe Mannheim/Karlsruhe kommt könnte man sich auch gerne mal zusammenschließen.

Lay 2/10 - HB 6,5/10 (OG) 27J: Latina die erste Nachdem ich zuvor ein ruhiges Wochenende hatte, bin ich letztes Wochenende mit dem Flieger in eine schöne Stadt in England. Zuvor hatte ich bereits OG betrieben, war allerdings in einem Hostel untergebracht, da ich dort Menschen kennenlernen wollte. Donnerstag: (2 x KC) OG: Ich hatte zahlreiche Likes auf den Plattformen erhalten. Dabei wollte ich 1 bis max. 2 Dates ausmachen, da ich ansonsten die Stadt erkunden wollte. Eine Brasilianerin hatte sich gemeldet (6,5/10 mit sehr hübschen Gesicht, aber bisschen was auf den Hüften. Nicht zu viel, aber ich bin da leider von meiner Ex versaut, die einen Modelkörper hatte) und wollte sich recht schnell treffen und mich schon mal etwas in die Stadt einführen. Tolle Gelegenheit, also warum nicht! Wir haben uns kurz nach meiner Ankunft getroffen und sind nach einem kurzen Kaffee direkt in die Pubs. Ich hatte mich etwas unsicher gefühlt, war auch etwas zu nice guy. Habe dann versucht das Gespräch locker zu halten, mehr von der sachlichen auf die emotionale Ebene zu gehen und auch etwas mehr sexueller zu sprechen. Sie auch mehr zu ärgern. Ich wurde dann etwas lockerer. Sie war frisch getrennt und ich ihr erstes online date. Sie ging auf die Toilette und kam danach zurück. Hat sich vor mich gestellt und ich musste sie nur noch küssen. Mitten im Pub wo uns alle ansehen konnten, zu einer noch recht frühen Uhrzeit. Ich war etwas überrascht aber why not. Habe ihr an den Arsch gefasst, was ihr etwas zu viel war. Danach haben wir uns verabschiedet, da sie noch mit ihren Freundinnen unterwegs war. NG: Ich bin dann einfach alleine in ein Pub. Dort haben sich dann 4 Jungs zu mir gestellt und ich hatte mich direkt gut verstanden. Wir sind dann in ein weiteres Pub. Ich war gut drauf und habe mich mit unterschiedlichen Leuten unterhalten. Die Gruppe wurde größer und wir hatten dann 5 Frauen (3 aus Kanada und 2 aus Deutschland) mit dabei. Die eine Deutsche war eine 8/10 und endlich mal eine, die es mit meiner Ex aufnehmen konnte und vor Allem nach LTR Material gewirkt hat. Ich hatte mich super mit ihr verstanden aber dann kam ihre Freundin und sie war schlagartig ruhiger. Es stellte sich später heraus, dass sie bereits verheiratet war. Wie wollten in ein anderes Pub. Ich habe den Lead übernommen, einen Tipp eingeholt und wir sind in ein Pub das wirklich gut war. Dort hatten wir dann noch eine Menge Spaß. Die Engländer sind dann auf die Mädels los, ich hatte mich warum auch immer wegen der Deutschen erst noch etwas zurückgehalten. Die eine Kanadierin (HB 7/10, hatte was von Emma Stone nur mit braunen Haaren) war dann plötzlich neben mir. Ich hatte sie etwas geärgert und dann war der Moment da zum Küssen. Ich hatte allerdings gezögert, da die deutsche HB8 in der Nähe war. Dann wurde mir klar wie blöd das eigentlich ist und wie needy ich bin eine tiefe Verbindung zu verspüren. Also die Kanadierin hergezogen und versucht zu küssen. Sie hat erstmal geblockt "I don´t kiss a man on the first meet". Sie war dann weiter vor mir und ich hatte sie wieder zu mir gezogen, viel berührt umgedreht und gefragt "Sure you don´t want to kiss me?" woraufhin sie meinte "Convince me!". Wir haben dann wild mit einenander rumgemacht. Sie ist mir auch direkt zwischen meinen Schritt und ich hatte sie auch überall berührt (Brüste, zwischen den Beinen,..). Leider ging sie dann mit ihren Mädels in ein anderes Hostel und wollte nicht zu mir ins Hostel. Ggf. war die Attraction doch nicht hoch genug, wobei ich eher glaube, dass sie vor den anderen Mädels nicht zu billig rüberkommen wollte. Danach wollte die Deutsche noch einen mit mir trinken und generell hatte ich echt eine Verbindung zu ihr gespürt. Auch auf dem Rückweg waren wir nebeneinander und hatten uns immer wieder mit der Schulter berührt. Schade. Witzig war noch, dass irgendwann ein random Deutscher in das Pub gestürzt ist, nachdem er gemerkt hatte, dass ich deutsch bin, direkt eine Bier challenge machen wollte und dann wieder raus ist. Freitag (1 x FC) OG: Ich hatte mich abends mit der Brasilianerin zum Essen getroffen. Eine Flasche Wein getrunken, dann noch kurz in ein Pub und wieder wild rumgemacht. Danach habe ich ihr gesagt, sie soll mich vor den Kollegen aus dem Hostel retten, da die dort sehr laut schnarchen. Mir war klar, dass sie darauf eingeht. Wir sind dann zu ihr und hatten Abends und Morgens Sex. Die Latinas wissen was sie machen.. Auf dem Weg zu ihrem Apartment meinte sie, dass sie sowas noch nie gemacht hat und war ziemlich nervös. Meinte auch immer wieder "Oh gosh am I really doing that?". Im Bett war sie dafür sehr sehr selbstbewusst. Samstag (1 x KC) OG: Ich hatte für Abends versucht eine Gruppe ausfindig zu machen, mit der ich weg gehen konnte da ich eher NG machen wollte. Allerdings kam nichts so richtig zustande und Online hatte ich noch mit einer geschrieben, die eigentlich nur was festes möchte. Allerdings wollte sie sich trotzdem treffen und ich fand sie hübsch. Dann dachte ich, ich geh mit ihr was trinken und danach noch in die Pubs und mal schauen, da sie eigentlich eh nicht viel Zeit hatte. Sie kam dann in die Stadt gefahren. Optisch war sie zwar nicht schlecht aber nicht so hübsch wie auf den Bildern, daher HB 5,5. Außerdem ähnlich groß wie ich und eher dominant wirkend. Ich wollte dann nur etwas mit ihr trinken und dann weiterziehen. Sie kannte aber gute local clubs und pubs und das hatte echt Spaß gemacht. Ich habe es auch etwas als challenge gesehen und wollte schauen, ob ich auch diese Art von Frau rumbekommen könnte. Wir sind dann in weitere Pubs und irgendwann legte sie ihren Kopf auf meine Schulter. Da habe ich sie geküsst, was sie erwidert hat. Nebenan war ein total besoffener Engländer und eine asiatisch aussehende lesbische Frau. Waren ziemlich assozial. Sie meinte dann zu mir, sie hätte gedacht ich wäre gay. Sie ist gay und sie hatte das Gefühl ich wäre auch Gay. Natürlich total schlecht, für meinen Frame vor meinem date. Ich wollte dann nicht der Nette sein und habe gefragt, wenn sie gay ist, ob sie dann ein Ladyboy sei. Fanden die nicht so witzig und sind beide ausgetickt und der Typ wollte mich prügeln. Habe das dann locker abmoderiert und wir sind dann schnell gegangen. Vorher meinte ich noch zu meinem Date sie könnte zu mir, wenn ich nicht in einem Hostel wäre. Sie hat da tatsächlich mitgespielt und fand es schade. Zu ihr wollte sie allerdings nicht, weil sie nur ein kleines Zimmer hat. Vermutlich ähnlich wie bei der Brasilianerin, da würde ich auch niemanden mit nach Hause nehmen. Mich hatte es ziemlich getriggert, dass ich als "gay" bezeichnet wurde. Auf dem Rückweg kamen noch 2 UK Damen vorbei die ich nach dem Weg gefragt habe. Hatte die eine dann geärgert und dabei gemerkt, wie die Attraction hoch gegangen ist. Sie meinte dann "Do you wann to party??" aber ihre Freundin meinte dann "I think you want to do a different party". Hier hätte ich nochmal was sagen können wir "I am not sure if you could handle me". Ich hatte allerdings den excuse, wirklich müde zu sein nach den 3 Tagen und habe dann verzichtet etwas mehr zu versuchen. Außerdem hatte ich mir eingeredet, dass sie eh eher auf so Rocker und sehr maskuline Typen aus sind, obwohl die eine definitiv attracted war. Hier muss ich noch mehr durchziehen. Learnings: Ich bin noch zu nett. Braslianiern: "You are so nice and so hot at the same time", HB5,5 von Samstag ("You are so nice") und dann noch die Tussi von der Bar "gay". Ich glaube aber es kommt auch auf die Frau drauf an. Bei der Kanadierin und bei den Samstag Abend entgegen kommenden Engländerinnen war ich wesentlich frecher. Hier muss ich versuchen die Linie durchgängiger zu fahren. Außerdem hat es ja trotzdem irgendwie geklappt Hostel ist für die Logistik wirklich nicht gut, wobei es mich schon reizen würde, eine im Hostel zu vernaschen Gym hilft. Alle 3 Mädels haben mich am Bizeps, am Lat runter zum V angefasst oder Komplimente gemacht. Dasselbe bei Lay 1. Bei der Brasilianerin musste ich sogar mich einmal nackt drehen. Ich bin dabei recht athletisch trainiert und würde mich jetzt nicht krass breit bezeichnen. Vor Allem meine Beine sind etwas schmal, obwohl ich die besonders trainiere Aktuell mache ich viel OG bei den Reisen. NG macht mir mehr Spaß aber ich versuche weiterhin zweigleisig zu fahren und ggf. Daygame hier und da einzubauen Emotionaler Zustand nach Trennung -> Mich machen andere Frauen wirklich so gut wie kaum an. Meine Ex war optisch wirklich eine Bombe. Auch während dem Sex mit der Brasilianerin musste ich die ganze Zeit an meine Ex denken. Das Wochenende hat mich abgelenkt, aber jetzt zurück wieder in der Heimat geht es mir wieder schlecht. Ich vermisse sie enorm. Als Hintergrund: ich habe letzten Endes schweren Herzens Schluss gemacht, weil ich es nicht mehr konnte. Ich habe hier schon Beiträge gelesen, welche mich unfassbar an sie erinnert. Ich denke sie hat auch eine Form von Borderline. Viel Drama, impulsives Risikoverhalten, vergleichen mit sich selbst und anderen, extreme Eifersucht sowie gleichzeitig sehr sehr viel Liebe. Es fällt mir total schwer ihr nicht zu schreiben. Fuck.

Danke dir! Das sieht wirklich stark aus. Werde ich bei der nächsten Gelegenheit probieren und testen wie die Frauen darauf reagieren. Entsprechend lernen und anpassen. Auch muss ich mal etwas mehr in das Dating kommen, um da mehr Erfahrung im Umgang mit den Frauen zu bekommen. Aber das kommt noch die nächsten Wochen, aktuell ist es bei mir eher etwas ruhig.

Lay 1/10 - HB 6,5/10 (OG): Der "einfache" Start Letztes Wochenende bin ich spontan nach Prag. Nachdem ich Freitag Mittag angekommen und im Hotel eingecheckt habe, bin ich direkt los und in die Stadt. Freitag Daygame: 9 Cold Approaches. Einfach los und ansprechen. Das ist etwas komplett neues für mich, aber zumindest habe ich begonnen. Dabei kamen ca. 4 längere Gespräche und 1 NC bei raus. Bei den kurzen Gesprächen war ich zu nervös, die Frauen hatten kein Interesse oder einen Freund. Bei den längeren Gesprächen war die Mehrheit sogar interessiert aber im Gesprächsverlauf ging die Dynamik verloren. Der NC war sehr süß. Sie war tatsächlich eine der hübscheste und meinte, sie bekam an dem Tag schon mehrere Komplimente. Sie sei jedoch sehr frisch getrennt. Irgendwie wollte sie dann doch die Nummer nehmen (sie wollte die Nummer von mir und nicht andersrum), aufgrund der Aufregung hatte ich aber einen Zahlendreher drin, wie ich später bemerkt hatte. Mist! Dennoch, ich habe gestartet und besonders der NC hat mir einen guten Push gegeben. Irgendwie hat es auch Spaß gemacht. Nightgame: Auch hier konnte ich direkt starten. Vor/In der Bar mit einigen Mädchen gesprochen. Direkte Körbe kassiert, mal kurz nach dem Besten Klub gefragt oder sogar etwas längere Gespräche geführt. Mit einer 3er Gruppe konnte ich sogar gemeinsam Shots trinken, jedoch sind sie dann relativ schnell auf eine privaten Party. Ich war dabei auch noch etwas zu brav. Ich bin dann alleine in einen Klub. Ich habe direkt 2 Mädels angesprochen und mich direkt super verstanden. Auf der Tanzfläche mit der einen auch getanzt und viel Körperkontakt gehabt. (HB 6,5/10) Irgendwann sogar Hand in Hand gelaufen. Ich konnte sie leider nicht isolieren, da irgendwann die Freundesgruppe dabei war und insbesondere die Männer haben mich sehr Böse angeschaut. Nachdem ich mit ihr etwas abseits wollte alle direkt mit. Irgendwann war es mir zu doof und ich bin weiter. Dennoch war das körperliche mit ihr sehr schön und hat mir viel gegeben. Mich von meiner Ex abgelenkt und mir gezeigt, dass auch andere Frauen mir Nähe geben können. Samstag Daygame: Am Samstag tat ich mich schwerer. Ich hatte viel an meine Ex gedacht. Ich bin in die Stadt und hatte ca. 7 Cold Approaches, davon die ersten sehr unmotiviert. Der Rest hatte meistens einen Freund. Dabei ist mir eine sehr positiv aufgefallen, die sehr angetan war und ein super schönes lächeln hatte. Aber auch sie mit Freund. Nightgame: Ist mir super schwer gefallen. In der Bar mit 3 aus UK gesprochen was sehr witzig war und ich hoffte, meine Laune würde besser. Danach war ich nur kurz in einem Klub und am Tisch gesessen. Habe versucht mich zu motivieren aber es ging einfach nichts. Hatte dennoch auf der Tanzfläche 3 Cold Approaches gemacht, aber die Mädels waren überhaupt nicht interessiert. Sonntag (Lay) Online Game: Kurz vor der Reise habe ich Tinder mit der Premium Variante installiert und ein offensives Profil erstellt (danke an @JayMuc für die Inspiration!). Es kamen für die kurze Zeit überraschenderweise wirklich viele Likes Zustande. Dabei habe ich die hübschesten HB 6-8,5 (20-30) gematcht. Dadurch war ich ermutigt sehr offensiv zu schreiben, damit direkt klar ist was ich möchte. Das war vermutlich für einige zu plump und ich hatte auch ein paar Kopierfehler dabei.. Bei einer hat es dann vom Zeitpunkt und Vibe her funktioniert (HB6,5). Wir haben uns Sonntag in der Stadt getroffen und auf die Tee Einladung hat sie dann positiv reagiert. Sie war sehr sympathisch, hat von sich aus viel gesprochen und war auch wirklich nett anzuschauen. Im Zimmer habe ich schnell eskaliert und sie war auch schon direkt feucht. Danach noch eine schöne Zeit verbracht bis ich dann los musste richtung Heimat. Daygame habe ich an dem Tag nicht mehr gemacht. Learnings bzgl. Game AA ist nicht so stark ausgeprägt. Jedoch schaffe ich es meistens noch nicht locker zu sein und spannend auf die Frauen zu wirken. Viel rausgesprungen ist hier noch nicht, aber ist ja auch erst der Anfang und ich möchte ja lernen. Online Game scheint Potential zu haben. Ich werde es erstmal nur für Reisen als eine Option nutzen, da ich mich nicht darauf ausruhen möchte. Alkohol habe ich kaum getrunken, was ich auch künftig möglichst so beibehalten möchte, aufgrund Sport/Regeneration. Hat Spaß gemacht aber war auch schon ein anstrengendes Wochenende. Die nächsten Tagen werden vermutlich ruhiger. Psychischer Zustand und hilft der Beginn von FTOW? Die Trennung setzt mir weiterhin sehr zu, selbst wenn sie von mir ausgehend war. Ich vermisse sie weiterhin sehr. Ihr lächeln, ihr Geruch und einfach das Gefühl mit ihr einzuschlafen. Das Gefühl in ihr zu kommen, sich dabei in die Augen u schauen und danach zu kuscheln. Es war schon ein komisches Gefühl, 2 Wochen nach der Trennung dann schon mit einer anderen Person zu schlafen. Der fremde Geruch, das fremde Gefühl war anders, obwohl der Vibe voll da war. Immerhin war das ein wirklich süße und das kuscheln danach war irgendwie schön. Auch hat sie danach nochmal sehr süß geschrieben, sie hat sich scheinbar wohl gefühlt. Was mir fast besser getan hat, war die andere im Nightgame von Samstag. Irgendwie frech aber total süß, wie sie immer wieder meine Nähe gesucht hatte. Ich habe schon das Gefühl, dass das Wochenende mir geholfen hat. Einfach da es mir gezeigt hat, dass auch andere Frauen mir ein gutes Gefühl geben können. Der Abstand wird größer und das hilft mir die negativen Seiten der Beziehung mit der Ex besser zu verstehen. Wird dennoch ein langer Ritt mit vielen Höhen und Tiefen und viel Hirnfick. Aber macht es das Leben nicht auch irgendwie aus?

Danke dir. Wertvoller Input. AirBnB macht absolut Sinn als günstige Hotelalternative. OG habe ich noch nie genutzt. Kenne das von meinen Freunden, dass man das hier vergessen kann. Auf den nächsten vermehrten Reisen werde ich das aber mal testen. Ich erstelle mir ein ansprechendes Profil dafür, dein Text klingt schon mal gut. Welche Plattform ist im Ausland zu empfehlen? Tinder, Bumble oder Hinge? Kolumbien wäre auch meine bevorzugte Wahl. Die Tendenz steigt. Da ich früher Sex ziemlich romantisiert habe, habe ich einiges liegen lassen. Meine Ex und ihr Freundeskreis hat mir dahingehend die Augen geöffnet, sodass ich in diese Richtung zum ersten mal offensiv denke und es auch mit der Hilfe von Pickup versuche in die Tat umzusetzen. Ich schätze, es wird etwas dauern bis die 10 voll sind und muss erstmal prüfen wie das noch mit 34 geht. Aktueller Status: 0/10

Hallo zusammen, kurz zu mir: Ich bin Pickup Neuling, 34 J. alt und seit kurzem nach längerer Beziehung leider Single. Bin ca. 180cm groß und 74 KG schwer, dabei sportlich (gehe 3-4 mal ins Gym bei guter Ernährung). Aussehen würde ich leicht überdurchschnittlich sagen, sehe auch etwas jünger aus. Hatte bisher 9x Sex mit unterschiedlichen Frauen. Dabei war die Hälfte in Beziehung, da ich nur sehr kurze Single Zeiten hatte. Außerhalb der Beziehungen war der Pull eher von der Frau ausgehend. Bin an sich eher ruhig, aber kann ganz gut auf Leute zugehen. Habe einen Masterabschluss und bin in der Industrie tätig. Ich wohne in einem kleinen Dorf und muss erst wieder meinen SC aufbauen. Da ich es Zuhause aktuell noch etwas schwierig habe ausgehen zu können, möchte ich erstmal etwas mehr reisen. Ich habe noch einiges an Urlaub und Urlaubsbudget über. Demnächst würde ich gerne in Richtung Osten. Aktuell schwebt mir 9 Tage Budapest - Bratislava - Wien vor. Anfang 2026 würde ich gerne 2-3 Wochen nach Mexiko oder Kolumbien. Zwischendurch noch die ein oder andere Städte Reise übers Wochenende wenn es passt. Ziel der Reisen ist eine Mischung aus Kultur/Sightseeing aber vor Allem FTOW zur Ablenkung und Verarbeitung der derzeitigen Situation. Die Logistik spielt dabei eine große Rolle, bei der ich mir nicht sicher bin, wie ich am Besten vorgehe: 1) Hostel In den Dorms findet man schnell Anschluss und hat einige Activities. Problem ist jedoch, wo der FC gelingen kann. Bett, Bad ist zwar theoretisch möglich, aber für viele Frauen ggf. auch eher ein Hindernis aufgrund fehlender Privatsphäre. 2) Hotel Da ich alleine Reise finde ich dadurch schwieriger Anschluss. Dafür natürlich besser für die private Atmosphäre beim Pull. Könnte auch Daygame etwas leichter betreiben, als Pickup Neuling vermutlich noch etwas schwierig. Nightgame kann ich vermutlich besser. Hostel mit Private Room wäre mein Favorit, jedoch sind die teilweise, viel teurer als sogar im Hotel, da die Nachfrage wohl sehr hoch ist. Daher fällt das teilweise raus. Wie ist eure Erfahrungen? Würdet ihr eher Hostel oder Hotel empfehlen? Ihr könnt auch gerne Meinungen zu den Städten geben und andere Städte/Länder für die Reise empfehlen. Meine Idee wäre, eine Mischung aus beiden zu machen. Beispiel: Budapest (Fr-Mo) Hostel o. Hotel Bratislava (Mo-Do): Hostel Wien (Do-So): Hotel Danke euch für eure Meinungen!

Du hast gute Voraussetzungen in ein paar Monate WESENTLICHE Fortschritte zu machen, wenn du daran glaubst. Und du solltest an dich glauben, du hast nur dieses eine Leben. Mach was draus. Wie ist dein Trainingsplan? Wie viel gehst du ins Kaloriendefizit? Wie ist deine Ernährung? Ein athletischer Körper ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern ein absoluter Boost für dein Selbstwert. Go for it! 🙂 Visualisiere dich in einer guten Shape (realisitsch). Mach zu deinem Lifestyle, dass du dich gesund ernährst und ausreichend bewegst. (Videos von SMB sind schon mal top). Mach es für dich, nicht für andere. Auf Instagram kannst du auch Mario Müller (@mario.mller) folgen. In seinen Stories findest du gute Trainingspläne für Ganzkörper oder Splits, nach deinem Geschmack, sofern du ins Gym gehst. Mache genügend Schritte und pass die Ernährung entsprechend an (mind. 1,5g Eiweiß / KG über Skyr, Quäse, Hähnchen, Tofu, etc. und viel Gemüse sowie moderates Kaloriendefizit ~500/Tag). Für Style finde ich die Tipps von DirtyRabbit grundlegend gut. Auf Zalando kannst du auch Inspiration holen und die Klamotten direkt auswählen (Trending -> Influencer Style). Meiner Meinung nach nicht diese Lappersachen, sondern schon etwas was nach Bad Boy aussieht, aber nicht übertrieben. Soll zu dir passen, du musst es fühlen können. Und lass dich nicht blenden von den ganzen anderen Influencern etc. Nach meiner Erfahrung bist du schon mit etwas überdurchschnittlichem Körper in ordentlichen Vorteil gegenüber Konkurrenz. Alleine schon weil du dich vermutlich selbstbewusster fühlst.