Shao

Feiert ausser mir sonst noch jemand auf den Hintergrund ab?

Das geht ehrlich gesagt, wenn man eine ausreichende Menge an Daten hat, durchaus. Oft sind die Diagnosen kaum auf rein medizinischen Daten begründet, sondern auf einer Schilderung des eigenen und fremden Erlebens. Tests sind zum Beispiel bei ADHS relativ neu und auch nicht besonders ausgereift. Die rein medizinischen Aussschlussdiagnosen kann man natürlich nicht stellen. D.h. es besteht genauso die Möglichkeit, dass die Leute an einem Hirntumor, einer Epilepsie oder anderen Unregelmässigkeiten gelitten haben. Das ist aber teilweise ja ausgeschlossen, sie sind ja nicht dran gestorben. Ob und inwieweit die Liste fundiert ist, ist jedoch eine Aussage, die ich nicht treffen kann. So gibt es Leute, wie Einstein, die ich anzweifeln würde. Einstein war ein schwieriger Mensch, aber ich würde ihn nicht unbedingt als Aufmerksamsgestört beschreiben. Er hat immerhin erfolgreich stumpfe Arbeit in einem Patentamt erledigt und die Auseinandersetzung mit Mathematik auf seinem Niveau erfordert ausserordentliche steuerbare Konzentrationsfähigkeit. Nein, natürlich nicht. Bei diesem Menschen gibt es jedoch eine Geschichte dahinter, aufgrund derer er immer wieder angeeckt ist. D.h. er hatte mental beste Voraussetzungen, jedoch keinerlei Verständnis für soziale Gepflogenheiten. Dies ist übrigens, bei High IQ Personen ungewöhnlich. Normalerweise erzeugt ein hoher IQ das Gegenteil, einen sozial sehr aufmerksamen und Muster erkennenden Menschen. Intelligenz korreliert durchaus mit sozialen Fähigkeiten. Es sind nur die Negativbeispiele, die sich in unser Hirn brennen. Wenn dies sein Wunsch ist, ja. Der Kollege dort oben wollte immer andere Dinge machen, ist aber sozial meist angeeckt. Es passiert manchmal, dass jemand, gerade im Bereich von IQs jenseits der 160, Menschen eine Wahrnehmung und Denkfähigkeit haben, die so abseits der Norm ist, dass sie die Norm nicht ertragen. So jemand kommt in ein Meeting und hat innerhalb von fünf Minuten die Lösung, eckt dann aber an, weil sein Chef länger braucht, genau wie alle anderem im Raum. Kommen dann alle zur gleichen Lösung nach 60 Minuten, wird so jemand dann beispielsweise nicht zurückhalten und klarmachen, dass er diese Lösung vor 55 Minuten hätte präsentieren können und die anderen im Raum seine Zeit verschwenden. So jemand ist chronisch effizient, erträgt die Langsamkeit des Denkens anderer nicht, entwickelt dadurch schnell einen Superioritätskomplex. Durch die Ablehnung anderer, die seine enorme kognitive Kapazität nicht verstehen geschweige denn seine Situation nachvollziehen können, wird er relativ schnell zum Misanthropen. Menschen, die langsamer sind, zeigen ihm Ablehnung, daher stempelt er sie schnell als Idioten ab. Solche Spiralen sind bekannt, weswegen IQ mit beruflichem Erfolg nur zu einem gewissen Grad korreliert. Zwischen 90 und 130 ist eine stetige Kurve des Erfolgs, gemessen in Gehalt, Zufriedenheit und sozioökonomischem Status, nachweisbar. Darüber hinaus gibt es keine Veränderung mehr. Nur noch einen Anstieg der Volatilität, d.h. Leute sind entweder genauso erfolgreich wie mit 130 oder aber ecken an. Für so jemanden werden andere Menschen schnell zu einer anderen Spezies. Regeln, Gesetze, soziale Spielregeln, verschwinden, weil sie für Menschen gemacht sind, nicht für einen Menschen wie ihn. Um es mit einem Zitat aus Fringe zu sagen "I think of you as I would an ant colony as I pass by it. I don't care about the workings of the colony, why one ant is mad at another or why one ant would kill another or not. To me, it is insignificant. And like an ant colony, you are oblivious to your limitations. You think the black over your head is dark skies... when it is really our shoe." Und so jemand eckt an. Je nachdem, wie gut derjenige integriert wird, funktioniert er, wird extrem erfolgreich und kann glücklich sein.Derjenige kann aber auch bitter werden, sich nicht ins System einpassen und bis zum Lebensende missverstanden fühlen. Ein Problem ist dabei vor allem der Superioritätskomplex, das man sich besser fühlt als andere. Das Problem ist, dass man es eben rein kognitiv und leistungstechnisch auch ist. Der andere wird dann zu einer Art besserem Affen.

Genau das wird leider nicht verstanden. Ein Arzt in einer Uniklinik meinte zu mir "Naja, sie haben Tendenzen. Aber sie sind intelligent genug, dass sie das kompensieren können, da muss man ja nix behandeln." Was er einfach nicht verstanden hat, ist dass das ist, als würde man einem Sportler sagen "Ne, also die Kugel, die sie da am Bein haben, die lassen wir mal schön dran. Sie sind ja stark und Sportler, sie kriegen die schon gezogen." Gerade hochintelligente Personen können zwar kompensieren, sind aber zwischenmenschlich dann oft frustriert. Einer der intelligentesten Leute dieses Planeten aus einer Studie, die bekannt geworden ist, fährt seit 30 Jahren Taxi. Weil er Probleme mit den Strukturen und Arbeitsweisen hatte, Ineffizienz nicht hingenommen hat und vor allen Dingen auch keinerlei Anstalten machte, irgendwie die sozialen Spielregeln zu befolgen. Malcolm Gladwell hat über den Kollegen geschrieben.

T-Nation positioniert sich halt. Von der Dame selbst, die den zweiten Artikel der "Serie" geschrieben hat, halte ich nicht soviel. Sie ist sicher gut im Vorbereiten von Athletinnen für Figure Competition, aber sie hat die Wahrheit nicht mit Löffeln gefressen und ist mit einem T-Nation Anteilseigner verheiratet. Zum Thema: Stimmt so nicht. Punkt. Ist mir zu komplex zum Ausführen, aber wenn ich noch einmal das Wort "Metabolism is Shot" höre, grille ich glaube ich jemanden :D

Leider ist es "normal." Dazu gerne mehr und auch dazu, wie wir In Group Favouring etwas eindämmen können.

Zuerst mal brauchen wir genauere Informationen, was da passiert ist und nicht mehr passieren soll.

Sorry, aber das was ich von ihm kenne, ist über Kreuz gelöteter, philosophischer Quark. Ich schau mal, ob ich noch was Gutes dazu finde. Momentan bei mir in der Leseliste: http://www.amazon.de/Intuition-Pumps-Other-Tools-Thinking/dp/0393082067/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1396343747&sr=8-1&keywords=daniel+dennett Intuition Pumps von Daniel Dennett: tuition Pumps and Other Tools for Thinking offers seventy-seven of Dennett's most successful "imagination-extenders and focus-holders" meant to guide you through some of life's most treacherous subject matter: evolution, meaning, mind, and free will. With patience and wit, Dennett deftly deploys his thinking tools to gain traction on these thorny issues while offering readers insight into how and why each tool was built. http://www.amazon.de/What-Got-Here-Wont-There/dp/1846681375/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1396343772&sr=8-1&keywords=what+got+you+here+won%27t+get+you+there What got you here won't get you there: erhaps one small flaw - a behaviour you barely even recognise - is the only thing that's keeping you from where you want to be. It may be that the very characteristic that you believe got you where you are - like the drive to win at all costs - is what's holding you back. As this book explains, people often do well in spite of certain habits rather than because of them - and need a 'to stop' list rather than one listing what 'to do'. Marshall Goldsmith's expertise is in helping global leaders overcome their unconscious annoying habits and become more successful. His one-on-one coaching comes with a six-figure price tag - but in this book you get his great advice for much less. Recently named as one of the world's five most-respected executive coaches by "Forbes", he has worked with over 100 major CEOs and their management teams at the world's top businesses. His clients include corporations such as Goldman Sachs, Glaxo SmithKline, Johnson and Johnson and GE. http://www.amazon.de/Gedankenlesen-durch-Schneckenstreicheln-Tieren-Physik/dp/3446432159/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1396343887&sr=8-1&keywords=gedankenlesen+durch+schneckenstreicheln Gedankenlesen durch Schneckenstreicheln: Wussten Sie, dass Krebse Karate können, Schweine im Dunkeln leuchten und Kakerlaken mit abgetrenntem Kopf Sex haben? Die Science Busters erklären, wie es funktioniert: wie Meeresschnecken fürs Abitur lernen, warum sich Bärtierchen zuweilen wie Boris Becker fortpflanzen und weshalb Juwelenkäfer beim Flaschendrehen immer verlieren. Wissenschaft für alle. Spektakulär, lehrreich und unterhaltsam. Letzteres ist eindeutig Shao approved, super gut. Weitere Empfehlungen: http://www.amazon.de/The-Greatest-Show-Earth-Evolution/dp/055277524X/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1396343971&sr=8-2&keywords=the+greatest+show+on+earth http://www.amazon.de/Der-Luzifer-Effekt-Macht-Umst%C3%A4nde-Psychologie/dp/3827430275/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1396343998&sr=8-1&keywords=lucifer+effekt

Ey wat. Ich erinnere mich, du warst doch letztens erst bei uns und hattest 127 gesquattet. jetzt denk ich mir, nu langsam hab ich dich mal eingeholt und jetzt das :D

Mit 17 hatte ich meine krasseste Phase durch. Ich kam bereits wieder klar auf die Welt. Die, bei denen es Sanktionen hagelte wie blöde, etwas was meiner Mutter nur im Notfall einfiel, fingen da gerade erst richtig an, die Welt zu testen. Meine Mutter hat sich stattdessen gedacht "Wenn er auf die Fresse fliegt, schauen wir doch lieber, dass er hier zuhause so richtig absäuft, dann kann man ihn wenigstens zuhause entgiften." Ungefähr so auch einige Parties geendet. Meine besten Kollegen haben mich aufs Bett gelegt, meiner Mutter beim Aufräumen geholfen und die anderen rausgebracht. Und dann, nachdem das gröbste überstanden war, auf mich aufgepasst. Am nächsten Morgen hatte ich eine Kompanie, die mir zuerst Sprengung gegeben hat, wie ich meiner Mutter solche Sorgen machen kann und die mich dann wegen meiner Kopfschmerzen ausgelacht hat. Über die Jahre hab ich gelernt, dass wir nur durch Fehler und ausprobieren lernen. Eltern, Vorbilder, Lehrer und Meister gibt es überall, dennoch können sie einem nur Wege weisen. Manchmal stehen sie einem einfach im Weg. Warum erzähl ich das hier? Weil ich harmlos war. Einer meiner Freunde war mit 17 in seiner knallharten Neonaziphase. Wir haben ihn und 20 mann vor unserer Tür einmal mit drei Katana Schwertern gezückt vertreiben müssen. Später haben wir auf einer Austauschparty die 40 Neonazis die unsere Deutsch-Französische Party gecrasht haben, vom SEK entfernen lassen. Eine andere Freundin von mir, hat damals Speed, MDMA und ein wenig Koks geballert. Jedes Wochenende, viel in der Schule gerissen hat sie auch nicht. Ein anderer ist auf LSD abgestürzt und 2 Tage wegen über extrem hohen Dosis nackt durchs Bergtal gelaufen, weil er dachte er würde von Gummibären mit Lanzen und ihren Wölfen verfolgt. Der Kollege mit dem LSD ist heute nicht nur clean, er war Armeeoffizier, ist studiert und lebt ein normales Leben. Die Damit mit den Drogen ist clean und Mutter. Unser Neonazi ist ein ganz normaler klasse Typ geworden, nachdem er zwischendurch noch eine Phase hatte, in der er als Technofreak Pillen auf Schranzparties geklatscht hat. Heute ist er Elektriker auf Montage, verdient gutes Geld und steht mit beiden Beinen im Leben. Und das waren nur einige der Leute, aus meinem alten Umfeld. Wir hatten noch den kiffenden Intellektuellen, der gerade seinen PhD in harvard macht, Wie angekündigt, wir dachten er schafft es nicht. Nicht, weil er nciht smart genug war, sondern weil er zu breit und zu faul war. Irgendwie war er dann trotz Gras smart und fleissig. Der Threadersteller ist 17 Jahre alt, eine Phase, in der es bereits um Abnabelung, Konflikt und die Klarstellung seiner eigenen Position als Mensch geht. In diesem Alter gibt es Regeln, die zu befolgen sind. Aber das hat nichts mit Essen oder Training zu tun. Es geht darum, was man im Haus tut und dass man ein Minimum von Rücksicht auf andere nimmt. Ich weiss, dass hier Konfliktpotential ohne Ende ist. Und dir, lieber Threadersteller, wird die einzigartige Möglichkeit geboten, dich zu positionieren. Deine eigene Meinung und Situation darzustellen und auch deinen Eltern Grenzen aufzuzeigen, die DU hast. Du bist bald ein nach dem Gesetz Erwachsener. Es ist Zeit, dass du dich selbst findest und für dich selbst einstehst. Der Mensch, der du sein willst, nicht der Mensch, den deine Eltern in dir sehen. Ich weiss, dass das schwer ist. Aber wenn du das schaffst, dich positionierst, klar machst, dass du dir deine Gesundheit nicht verbieten lässt, dass du dir positives nicht verbieten lässt und dass du eine eigenständige Person bist, wirst du mehr davon haben als vor dieser Situation wegzulaufen. Ein paar Tipps noch von meiner Seite: Keine Vorwürfe. Ich Botschaften. Es nützt nichts zu sagen "Es ist scheisse, dass ihr das verbieten wollt." Sondern: "Mir ist es wichtig, dieses Training durchzuziehen. Mir ist es wichtig und ich lerne von Menschen, die sehr aktiv den Sport betreiben und ein großes Verständnis haben. Daher werde Ich meinen Sport durchziehen, ich werde gut trainieren und ich werde gut essen. Das ist mir wichtig und es ist mir auch wichtig, dass ich dies auf meine Art tue. Ich verstehe dass ihr euch um mich Sorgen macht, dennoch werde ich das tun, was ich für mich für richtig und wichtig halte." Sag was dir wichtig ist, was du tun wirst. Mach keinerlei Vorwürfe. Beschreibe wie Dinge dir wichtig sind. Und was du tun wirst. Wenn Verbote kommen, wehr dich gar nicht besonders dagegen, sondern mach es einfach weiter. Versuch nicht gegen eine Übermacht anzukämpfen sondern entwickle dich selbst und tu das, was dir wichtig ist. Ohne Kompromisse. Kompromisse sind in so einem Fall der Teufel. Zugeständnisse sind der Teufel in so einem Fall. Deine Position muss klar sein, es darf kein Abrücken davon gegen, keine Zugeständnisse jeglicher Art. Denn die würden dich und deinen Wunsch aufweichen, aus einem harten knusprigen Brötchen eine labbrige Semmel der Selbstachtung machen. Mach Angebote, die kein Stück von deiner Position abweichen, lehne alles ab, was deine Position schwächt. Du brauchst kein Sanktionspotential. Du brauchst deinen Wunsch, deinen Traum und den Willen, komme was wolle, auf Kurs zu bleiben.

Es gibt kein Ende von Entwicklung, weil Entwicklung nicht linear ist. Entwicklung kann vielleicht eher als eine Art dreidimensionaler Raum verstanden werden, mit vielen Ecken und Kanten und Richtungen in die man sich bewegen kann. Entwicklung ist nicht nur Entwicklung, es ist auch Entdeckung, das Entdecken von Neuem, das Entdecken der Wertschätzung dessen, was bereits da ist. Das Entdeckens von Sinn oder dem Fehlen von diesem.

Hach wie schön: http://www.areagames.de/games/kurioses/news/wow-studie-herausgefunden-gamer-antisozialen-kellerbewohner-129935/ http://www.gamona.de/games/studien,das-gaengige-bild-des-spielers-als-soziopathischer:news,2431277.html, http://news.ncsu.edu/releases/wms-taylor-gamelife2014/ Tjoa. Science wins. Like every time...

Das ist schon okay, solange für den Vortrag an sich das Ganze wieder auf Bullet Points runtergebrochen wird. Es geht ja auch darum, übers reden nachzudenken. Keiner sollte eine fertige Rede vor sich liegen haben, wenn derjenige nicht gerade Barack Obama heisst :D

Es müsste drauf stehen, aufgeschlüsselt. Normalerweise kriegst du eine Anteilsrechnung für Fahrten mit dem Krankenwagen und Bettengeld pro Tag, für deinen Aufenthalt. Alles andere müsste dich jemand gefragt haben und auch aufgeschlüsselt, dass es mehr kostet. Wie eben beim Zahn Doc.

Nein, hast du nicht. Du hast ein Verhältnis, indem du gerade schilderst, dass du nicht ernst genommen wirst, dir aufgezwungen wird, was du zu essen hast und dein Mitspracherecht praxis nicht existent ist. Wenn das normal ist, sollte man wohl die Norm ändern. Das ist nicht vorsorglich, tut mir Leid. Das ist eine Art Kontrollwahn, bei der deine persönliche Entwicklung durch deine Eltern eingeschränkt wird. Es muss natürlich Regeln und Grenzen geben, aber eine Kontrolle zu jedem Zeitpunkt, wo du bist, ist nicht nur lächerlich für jemanden mit 17, sondern unter Umständen schädlich. Du musst heimlich etwas essen? Ich würde dir nicht dazu raten. Diese Art der Heimlichtuerei wird deiner Psyche nicht gut tun. Ich schlage stattdessen vor, dass du in die Küche gehst, etwas kochst und klar machst, dass deine Interessen deine Interessen sind und dir niemand eine Mangelernährung vorzuschreiben hat. Diesem Konflikt MUSST du dich stellen, denn wenn du ihn jetzt nicht durchlebst, wirst du vermutlich solche Konflikte dein Leben lang durch heimlich tuerei klären: Den Fehler, beim job, den du gemacht hast? Kein Ding, findet der Chef schon nicht raus. Der Lehrer oder Prof muss nicht wissen, dass die Daten etwas daneben geraten sind, wir biegen das schon gerade. Du hast Probleme mit deinen Finanzen? Ach, die Bank macht nur Terror, das verheimlichen wir fix. Verstehst du, was ich meine? Was dein gutes Recht ist, auch in deren Küche. Oder ist ein Schloss um den Herd? Ich kann das Argument "zu teuer" gut verstehen. Aber selber bezahlen für die eigene Ernährung? Das ist sowas von fördernswert, da krieg ich nen Kotzreiz, wenn man da mit Verboten kommt. Das geht in Richtung Grenze zum Untergewicht. Es ist zwar Normalgewicht, aber wenn ich sehe, was ihr esst, geht das in die falsche Richtung und zwar ganz falsch. Faszinierend, mit Genetik hat das nur zum Teil zu tun. Sport, Belastung, Krafttraining, gutes Essen, Genetik. Das sind die Komponenten.

Zuerstmal würde ich, obwohl ich dem Rest komplett zustimme, vorschlagen, dass zwischen jeder Wiederholung ein Reset der Rückenposition gemacht wird. Weil das der Rücken krumm wird beim Absetzen, ist klassisch und deswegen empfehle ich eigentlich Resets für jede Wiederholung.

Tu dir nen Gefallen, gib die Sachen bei Pubmed ein, schau dir die RCTs an. Die Daten zu dem Thema mit Anekdoten zu vergleichen ist ungefähr als würde ich behaupten, ein grüner Leguan sei auch nur ne Eidechse.

Ausschlafen, Training wie geplant weitermachen, nächster Versuch am nächsten geplanten Training. Bei mehrfachem Versagen Deloads machen oder Trainingsplan von der Belastung her überdenken, falls das mehrfach vorkommt.

Ich würde es optimistisch zwischen 40-50% vom Rohtext einordnen. Ich komme voran, habe aber auch noch ne Menge anderer Verpflichtungen. Freund von mir übernimmt Illustrationen.

Machen wirs kurz: Ich habe die Arbeit an meinem Buch inzwischen begonnen und dabei auch gemerkt, dass es ein Mammutprojekt wird, wenn ich meinen Anforderungen gerecht werden will. Preis wird daher wohl auch nicht ganz billig, aber das ist eine andere Frage. Das Thema Ernährung wird wahrscheinlich bis auf Basics erstmal ausgeklammert, da es alleine ein gesamtes Buch füllen würde. Da jeder Autor und Trainer blinde Flecken hat, stelle ich ganz einfach folgende Frage: Welche Themen und Fragestellungen wollt ihr in einem solchen Buch behandelt sehen? Was sind Fragen, die bisher niemand beantwortet hat? Wo drückt der Schuh beim Training?

Als Anfänger lernt man erstmal, eine Zeit ohne umzukippen laufen zu können. Tabata Training ist SIT, Supramaximal Intensity Training, und das heisst man legt alles auf den Tisch, es wird einem danach schwindlig und man ist in jedem Set nah an der Kotzgrenze. Daher ist es für Anfänger nicht geeignet. Du kannst Sprinttrainings machen etc, aber das wars auch. Du steigerst dich, indem du einfach weiter so Vollgas gibst, als wolltest du das Gerät aus dem Boden reissen. Echtes Tabata Training kann aufgrund seiner Intensität nur als Sprint auf echtem Boden, am Rudergerät oder auf dem Cycling Ergometer gemacht werden. Das Tabata Protokoll sagt 20 Sekunden Arbeit, 10 Sekunden Pause, 8 Sätze. Dazu 1 Einheit a 45 Minuten lockerem laufen pro Woche. 20 Sekunden Eier auf den Tisch Intensität, voll an der Kotzgrenze. 4 Minuten insgesamt.

Wäre aber auch nen Scheinargument, aus meiner Sicht. Viel interessanter ist folgende Frage: Was führt denn erst zu diesem Skelett? Teilweise ists sicher Genetik, aber ebenso kann es eine Kombination aus Genetikkombinationen der Eltern sein und dann entsprechender Entwicklung. Beispiel: Was ist, wenn ich einen 15-16jährigen Lauch weightliften lasse und mit 18 beugt derjenige sein 2faches BW, mit 19 sein 2,5faches. Sorgt die Wachstumshormonausschüttung bei einem Zwilling dann dafür, dass der Weight Trainee krasser wird? Aus meiner Sicht gibts da ne Menge Faktoren, das Skelett an sich ist aber auch nur wieder ein Faktor. Und das Stichwort lautet HGH, HGH, HGH. Entscheidend dafür, wie breit jemand wächst, ist die Ausschüttung von Wachstumshormonen während der Wachstumphase. Geht diese daneben, reden wir von Akromegalie, man darf sich nur Richard Kiel, den Eisenbeisser anschauen. Daher ist das Skelett, dass sich entwickelt, auch "nur" ein Indikator dafür, wie das hormonelle Milieu bei demjenigen während des Wachstums war. It all comes back to the hormones, baby :D Daher kann man die Studie sicher machen, interessanter ist aber, wie so ein Skelett zustande kommt und inwieweit eben Genetik und Umwelt dazu führen, dass jemand so wenig Wachstumshormon hat ;)

Nun, ich bin auch in keiner Abhängigkeitsbeziehung in irgendeiner Form mit dem Threadersteller ;) Ich will auch nichts vom Threadersteller, daher kann es mir auch ziemlich egal sein. Aber beim TE fehlt im Moment noch eine entscheidende Erfahrung, die die Lernbereitschaft wieder erhöht. Vielleicht kriegt er sie dadurch, vielleicht nicht. Persuasion ist ein Stichwort. Ansonsten sind die Stichworte Spieltheorie, Persuasion Psychology, gewaltfreie Kommunikation, Charisma, Transformational Leadership, Leader-Member-Exchange Theorien... usw.

Noch nicht hoch genug, ich muss noch etwas mehr üben, danke für die Rückmeldung! Zumindest etwas in die richtige Richtung, meine Einschätzung. Vielleicht hilft dir diese Geschichte weiter: Bill Gates war als kleines Kind bereits ein Genie. Aber vor allem war er ein harter Arbeiter. Als seine Eltern ihn kaum vom Rechner wegbekamen, haben sie zusammen mit anderen, der Schule des kleinen William Gates Computer gespendet, in der Hoffnung, dort würde er dann mit den Lehrern damit etwas ordentliches lernen. Gates hat zusammen mit anderen diese Zeit genutzt wie kein Zweiter. Er hat so gelernt zu programmieren, dass er als Ferienjob in grösseren Konzernen gejobbt hat und dafür die freie Computerzeit nutzen konnte. Er hatte einen Schlüssel und ist nachts aufgestanden, zum Unternehmen gefahren und hat dort die freie Rechenzeit über Nacht genutzt, um zu programmieren und den Großrechner nutzen zu können. Er hat dafür seinen Schlaf geopfert. Seine Fähigkeiten wurden später deswegen so nützlich, weil er als junger Spund bereits mehr Erfahrung in seinem Metier gesammelt hatte, als fast jeder andere. Deswegen konnte er DOS entwickeln, als er ein Student war. Gates war in Harvard bereits überqualifiiziert, einen großen Teil der Vorlesungen hätte er HALTEN können. Das war ihm möglich, weil zwei Umstände ihm geholfen haben: Seine Eltern, die die Computer gespendet haben, so dass sie ihm die Möglichkeit gegeben haben, gut zu werden. Dann hat ihm der Leiter des Ladens, weil er von seiner harten Arbeit und Fähigkeiten so überzeugt war, später die Möglichkeit gegeben, sich an damals unzugänglichem Equipment zu versuchen. Gates hat seinen Erfolg dadurch geschaffen, dass er verdammt gut war, in dem was er tat, es anderen durch seine Skills, durch LEISTUNG gezeigt hat und Projekte, die ihn nicht weitergebracht haben, eingestampft hat (Traf-o-Data). Entgegen aller Maßnahmen war Gates kein risikofreudiger Unternehmer, sondern jemand mit einer Menge Fähigkeiten, knallhartem Kalkül und sehr viel Hilfe. Gates hat gewonnen, weil er die Leute von sich und seinen Fähigkeiten eingenommen hat und diese ihm Möglichkeiten gegeben haben. Er hat nicht gewonnen, weil er konträr mit dem Kopf durch die Wand ist. Die Biographie vieler erfolgreicher Unternehmer liest sich so. Natürlich sind sie alle starke Persönlichkeiten, das ist so. Aber eine starke Persönlichkeit bedeutet nicht, dass die Leute mit dem Kopf durch die Wand gehen. Die meisten sind brett harte Arbeiter. Viele arbeiten sehr hart, gehen sehr streng mit sich ins Gericht. Die wenigsten, ehrlich gesagt, geben nach Außen hin an. Es gibt einen Grund, warum Gates eine Type wie Ballmer ins Boot geholt hat ;)

Nope, richtiges Umsetzen wäre besser. Aber das ist schwieriger zu lernen als Standumsetzen, deswegen wird immer Standumsetzen bevorzugt für Nicht-Gewichtheber. Öh, da wäre ich mir jetzt gar nicht so sicher. Power Cleans sind ineffizienter und haben höhere ROM, daher würde ich mich rauslehnen und behaupten, wenn es um nicht lifting-spezifische Explosivkraft geht, das Power Cleans definitiv gewinnen. Aber ich hab grad keine Daten dazu.

Power Clean: Du stehst bei der Aufnahme, du ziehst die Stange so weit wie möglich nach oben. Squat Clean: Du setzt so schnell wie möglich um, bringst dich eher selber unter die Stange, minimierst den Bewegungsablauf, den die Stange nehmen muss und bringst dich in eine Frontbeugenposition.