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Alle erstellten Inhalte von Shao
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Würde gerne 2 KG zunehmen - aber fettfrei
Shao antwortete auf Castiliono_F's Thema in Sport & Fitness
Was gehen hier eigentlich ständig für Flamewars ab? Kommt ihr alle noch klar? -
Keine Ahnung, wie ihr das in Deutschland handhabt, bei uns werden alle für alles zugelassen. @Choc: Was ist daran verkehrt hier eine Schwäche zu sehen? In Deutschland wirst du auch zugelassen. Darfst auf nen Studienplatz in Medizin oder Psychologie, weil NC, halt einfach mal 5-7 Jahre warten. Zum Thema: Richtig weinen gehst du wenn so eine 1,0 Person das ganze mit einer 40 Stunden Woche erledigt, nebenbei zwei Hobbies hat, in einem im Nationalkader sitzt und du ihn am Wochenende chillend im Cafe und im Club findest. Das macht dich erst richtig fertig. Mein Tipp: Wenn du etwas erreichen willst, model nicht die Leute, die extrem viel arbeiten, sondern model diejenigen, die es auch noch in unglaublicher Zeit schaffen. Da lernst du, was SMART arbeiten heisst. Hart arbeiten kann jeder, smart macht den Unterschied.
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Ging mir genauso. Ich war von 100 Leuten die Nummer 5 in der Rangfolge und habe nen 2,3 Abschluss gehabt, Number 1 war eine 1,8 ;)
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Spielsucht selber therapieren? Erfahrungsbericht
Shao antwortete auf Flamingstar's Thema in NLP & Psychologie
Gratulation zu deinem Erfolg, Flamingstar! Sucht ist eine Bitch. Eine wirkliche Bitch die dich auf lange Zeit in einem totalen Chaos halten kann. Und du hast nun einen großartigen Sieg gegen sie gewonnen. Dabei ist wirklich wichtig, dass dir auch andere geholfen haben, denn du hast es wirklich richtig gemacht. Du hast dir ein soziales Support Netz besorgt. Dein Kumpel kam, wenn du ihn gerufen hast und er hat mir dir Bierchen und Kaffee getrunken, genau dann, wenn du es wirklich gebraucht hast. Nochmal Hut ab auch für deinen Support! Zum Thema Therapie: Ich denke, du hättest es mit und ohne Therapie geschafft. Der Schritt, einen Therapeuten anzunehmen und der Schritt, den Entschluss zu fassen, eine Sucht zu besiegen, sind bereits zwei grossartige Siege auf dem Weg zur Freiheit. Daher ist es aus meiner Sicht wichtig zu sagen, dass ein Therapeut eben auch eine Form von sozialem Netzwerk darstellt. Jemand, der ausserhalb deiner Freunde für dich da wäre. Der, wenn du ihn nicht hast, zur Not auch den Drang zusammen mit dir aushält. Jemand, der dich in jedem Fall ernst nimmt, wenn du mit einem Problem zu ihm kommst. Zumindest sollte es so sein. Absolut kein Unmensch. Jedoch ist es wichtig, dass manche Personen das nicht schaffen können. Deine Inspiration ist genauso wichtig, doch sollte eben niemand vergessen: Manchmal braucht man die Hilfe anderer und dein Beispiel zeigt das auf sehr gute Weise. Du hast dich an andere gewandt, wenn es richtig schwierig für dich wurde. Für andere neben dir kann das eben ein Therapeut sein. Wichtig ist, sich Hilfe zu suchen, nicht versuchen, alleine einen Dämon zu bekämpfen, der unglaublich mächtig ist. Dieser Support kann professionell sein oder der eines guten Freundes und im Idealfall: Beides. -
Squat! 'Cause somewhere there's a 10 YEAR-OLD GIRL who probably squats more than you....
Shao antwortete auf jokido's Thema in Sport & Fitness
Wieso? Sind Uebungen in der Smith Machine einfacher? Ja und Nein. In der Smith machine hast du eine geführte Bewegung in genau einer Dimension, nach unten oder oben. Es gibt aber noch die Stangenbewegung nach vorne oder zurück sowie eine Veränderung der reinen Balance der Stange. Das führt dazu, dass die Smith machine bei anatomisch automatisch schlechterer Ausführung mehr Gewicht erlaubt. -
Squat! 'Cause somewhere there's a 10 YEAR-OLD GIRL who probably squats more than you....
Shao antwortete auf jokido's Thema in Sport & Fitness
Videobeweis net vergessen :D -
Stopp im Längenwachstum durch Kraftraining?
Shao antwortete auf Barnito Supreme's Thema in Sport & Fitness
Das passiert nur, wenn du mit voller Wucht eine Hantel auf deine Wirbelsäule fallen lasst, die dann eine Wachstumsfuge zerstört und dann der Chirurg nicht imstande ist, sie wieder zu reparieren. Ist noch nie passiert. In allen dokumentierten Unfällen mit Wachstumsfugen wurden diese auch direkt wieder repariert... ;) -
Männliche Beschneidung bei Kindern = Körperverletzung?
Shao antwortete auf The Bloke's Thema in Plauderecke
Lassen wir doch lieber tausende sprechen, als nur die paar. Kigozi et al. (2007) reported that, in a randomised controlled trial of 4,456 men of whom 2,474 were selected to be circumcised, the authors did not find a statistically significant effect on premature ejaculation.[35] Krieger et al. (2007) reported on a randomised controlled trial of 2,784 participants, of whom 1,391 were randomised to be circumcised. 54.5% of circumcised men described their ease of reaching orgasm as "much more" at 24 months after randomisation.[32] Frisch et al. (2011) studied participants in a Danish national health survey, and found that circumcised men were equally likely to report "occasional" orgasm difficulties (29% v 32%), but were more likely to report "frequent" orgasm difficulties (11% v 4%); the difference remained after adjustment for potential confounding factors. Premature ejaculation was not associated with circumcision status.[37] Kim and Pang found that 20% reported that their sex life was worse after circumcision and 6% reported that it had improved. They concluded that "there was a decrease ... sexual enjoyment after circumcision, indicating that adult circumcision adversely affects sexual function in many men, possibly because of complications of the surgery and a loss of nerve endings."[36] Masood et al., in their study mentioned earlier of men circumcised for benign disease, found that 61% reported satisfaction with the results, while 17% felt it made things worse, and 22% expressed neutral sentiments. 44% of the patients (p = 0.04) and 38% of the partners (p = 0.02) thought the penis appearance improved after circumcision. The authors of the study concluded that the satisfaction rate was a 'poor outcome,' given the pre-procedure penile disease state and recommended discussing with prospective patients the results of this study during the informed consent process.[6] Fink et al. reported improved satisfaction (p=0.04). Half of the circumcised men reported benefits, while 38% reported harm. "Overall, 62% of men were satisfied with having been circumcised." Fink attributes the improved satisfaction to the respondee's aesthetic considerations and to a resolution of previous painful conditions.[7] Frisch et al. reported that "Circumcision was associated with frequent orgasm difficulties in Danish men and with a range of frequent sexual difficulties in women, notably orgasm difficulties, dyspareunia and a sense of incomplete sexual needs fulfilment.[37] Frisch et al. (2011) studied participants in a Danish national health survey, and found that male circumcision was associated "with a range of frequent sexual difficulties in women, notably orgasm difficulties, dyspareunia and a sense of incomplete sexual needs fulfilment."[37] -
Squat! 'Cause somewhere there's a 10 YEAR-OLD GIRL who probably squats more than you....
Shao antwortete auf jokido's Thema in Sport & Fitness
Optimalposition für die verschiedenen Squat Varianten: Du siehst hier auch glorreich, warum das "Knie nicht vor die Fussspitze" rein mechanisch keinen Sinn macht. Es hängt vollständig davon ab, welche Anthropometrie du hast (Wie du gebaut bist und in welcher Relation deine Gliedmaßen zueinander stehen) und wo die Stangenposition ist. -
Squat! 'Cause somewhere there's a 10 YEAR-OLD GIRL who probably squats more than you....
Shao antwortete auf jokido's Thema in Sport & Fitness
Ich glaube in seinem Interview mit Rip hat Kirk Karwoski angegeben, dass er an seinem ersten Tag an dem er Kniebeugen ausgeführt hat so etwa 300 Pfund gebeugt hat. Möglich ist es also schon, einfach ausprobieren... Die Zehnjährigen würde mich jetzt deprimieren, wenn ich mir nicht irgendwann vor ein paar Monaten ein "Scheiß drauf..." für meine Kraftwerte implementiert hätte. EDIT: Allerdings ist ihre Tiefe in meinen Augen unzureichend. Hi, stimmt, aus meiner Sicht ist der Hüftknochen nicht parallel mit dem Knie. -
D.h. darunter fällt auch ein ganz normales Ansprechen ala "Hi, ich hab mir ihre Website angeschaut und mir sind XYZ aufgefallen..." Really? Auf der einen Seite macht es für automatisierte Verfahren 100% Sinn, für den direkten Weg irgendwie nicht so richtig... wie sieht die Rechtsprechung aus, gibt es dazu Beispiele?
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Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost
Shao antwortete auf King Koitus's Thema in Sport & Fitness
Eine Stufe über Sedentary. -
Sly war schon immer und wird immer der Hammer sein. Dafür aht er aber auch früh angefangen, sich gnadenlos mit allem was er konnte, zuzuballern. Wurde deswegen oft genug verhaftet, weil er es sogar an Sets in anderen Ländern geschafft hat, in seinem Handgepäck Medikamente zu haben. Seine Doktoren sind jetzt etwas intelligenter, er bringt zumindest die Verschreibung mit...
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Squat! 'Cause somewhere there's a 10 YEAR-OLD GIRL who probably squats more than you....
Shao antwortete auf jokido's Thema in Sport & Fitness
Das ist astronomisch hoch? Ich seh ständig Leute, die 300-400kg zweibeinig auf den Dingern drauf haben... Nur squatten die auch regelmässig keine 80kg, weils ne komplett andere koordinative Übung ist. Das vergessen die meisten und machen dann Hofknickse und Buckelbeugen... du hast dir die threats und beiträge von joy nicht angesehen... 20x200 mit tiefer ausführung bei einer 45° beinpresse ist absolut für neulinge unmöglich und für fortgeschrittene athleten auch. das ist einfach eine extrem instabile angelegenheit. Nö, habbich auch nicht. Ehrlich gesagt gar nicht, ich schau mir persönliche Threads ehrlich gesagt nur an, wenn ich drauf gestupst werde... sonst bin ich sehr lange hier im Forum jeden Tag ;) -
Squat! 'Cause somewhere there's a 10 YEAR-OLD GIRL who probably squats more than you....
Shao antwortete auf jokido's Thema in Sport & Fitness
Das ist astronomisch hoch? Ich seh ständig Leute, die 300-400kg zweibeinig auf den Dingern drauf haben... Nur squatten die auch regelmässig keine 80kg, weils ne komplett andere koordinative Übung ist. Das vergessen die meisten und machen dann Hofknickse und Buckelbeugen... -
erst zwei Pizzas im Losteria (in 60min) + Eiscreme verdrückt... und das mach ich fast jeden Tag... U MAD? Das Problem dabei ist, fast JEDER Trainierende macht das "mal." Nur, andere Leute denken das "mal" jeden zweiten oder fast jeden Tag ist. Zumindest ist es das bei mir, wenn ich sage, man muss sich "mal" was gönnen innerhalb kürzester Zeit.
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Brot endlich am Eisen / Starting Strength Log
Shao antwortete auf MC-Brot's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Ohne Video kann ich dazu auch GAR NIX sagen. Sry. Egal was ich sage, es könnte falsch sein, einfach aufgrund deiner Körpermaße und co. -
Coaching mit Shao - Für dich, wenn du dich weiterentwickeln willst
Shao antwortete auf Shao's Thema in Persönlichkeitsentwicklung
Hi Leute! Nach enormer Resonanz und sehr gutem Erfolgen freue ich mich, dass ich dieses Angebot gemacht habe und damit bereits einen enormen Impact im Leben vieler Menschen haben durfte. Um auch das ganze zu evaluieren, gab es bei mir folgenden Erfolg: In 19 von 20 Fällen (Eigentlich 26, aber ist ja egal) gab es nur einen Fall, in dem ich nicht den Nutzen bringen konnte, den ich versprochen hatte. Das heisst, in 95% der Fälle hatten wir Erfolg, dass der Kunde einen neuen Schlüssel für sein Leben, eine Lösung für ein Problem, den nächsten Schritt in seiner Entwicklung oder sogar teilweise einen absoluten Quantensprung hingelegt hat. Ich freue mich selber sehr über diese Zahl. Ich habe in den letzten Tagen einige meiner Coachees nach Testimonials gefragt und werde diese auf meiner neuen Website dann auch mit einbauen. Wenn jemand der Coachees Lust hat, direkt hier im Thread zu posten, würde mich das auch sehr freuen! Für mich bedeutet das jetzt aber auch, dass das Kontingent, was ich Anfangs gegeben hatte, nun ausgeschöpft ist. Ich habe aber beschlossen, meinen inzwischen normalen Stundensatz für PUF Member weiterhin zu halbieren. Ich biete daher weiter mein Coaching an und danke Tom auch nochmal, dass ich mein Angebot hier posten durfte! Gearbeitet wurde an vielen Dingen. Und getanzt haben wir ihn, den Tanz der letzten Monate mit: Der Prokrastination Der Mittelmässigkeit und dem eigenen Potential Dem Konflikt mit anderen Der eigenen Identität dem inneren Schweinehund dem verdammten Medium Internet ;) der eigenen Berufsfindung dem Umsetzen der Zukunft den eigenen Erwartungen den Erwartungen anderer den Spannungen im Team der Zusammenarbeit den überwältigenden Möglichkeiten der eigenen Durchsetzungskraft Und ich bedanke mich gerne bei allen, die diesen Tanz mit mir erfolgreich beschritten haben und weiter beschreiten werden. Und für alle, die immer noch Interesse haben: Das Angebot steht in abgewandelter Form weiterhin zur Verfügung.- 57 Antworten
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Ist der gleiche Schwachsinn, der Jobcentern öfter mal einfällt. Daher: Anwalt, prüfen lassen, Klage.
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Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass auf Mods nicht hören dir Ärger einbringt? :D Und akademische Grenzen? Ich sehe keine Grenzen, die sehe ich nur in deiner Beweisführung. Denn du möchtest, dass wir dir etwas widerlegen, bzw. an unserer Unfähigkeit dazu deine Theorie untermauern. Und dazu müsste deine Theorie aber fundiert genug sein, dass irgendetwas was ich sage in in irgendeiner Form relevant zu deiner Theorie wäre. Und dazu muss sie entweder wirklich gut ausgearbeitet oder gut belegt sein. Bisher sehe ich keins von beidem, ausser dass du dazu aufrufst, Selbstexperimente zu machen. Und dann amüsiere ich mich über das Wort "Grenzen" denn Eigenexperimente sind so extrem beschränkt und begrenzt in ihrer generalisierten Beweisführung, dass ich mich wundere, dass du das Wort Grenzen benutzt. Verstehe ich nicht. Du ignorierst damit Black Swan Events, die deinen Horizont ins nächste Jahrhundert sprengen könnte ;) Na ach was. Nein, du beantwortest deine Threadfrage nicht selbst, denn du wolltest etwas widerlegt haben, nicht bewiesen... Und weil ein n=1 Selbstexperiment das auch stützen oder widerlegen könnte... aber deine These war dass 87% der Fälle wo du Fachwissen hast, eine erste Idee zum Thema auch richtig ist. Das kann man ganz gut prüfen, denke. Allerdings ist das noch bei weitem nicht gut genug, denn wir müssten die Schwierigkeit und Art des Problems definieren. Wenn ich einen Handwerker frage, wie ich etwas aufdrehe, wird seine Antwort wohl sehr oft richtig sien. Frage ich einen Atomphysiker, welche Problemlösung optimal für eine reine Konvektionssteuerung eines Nuklearreaktors ist, wirds wohl nicht unbedingt 87% werden. Und es gibt vor allem kein richtig. Daher sind folgende Begriffe wichtig: Abgrenzung von Erfahrung und Fachwissen (Man könnte hier deklaratives und prozedurales Gedächtnis abgrenzen) Dann müsstest du die Stärke von menschlicher Intuition definieren und Intuition an sich definierne, entweder als Prozess oder Neurobiologisch. Geht beides ganz gut heutzutage.
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Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost
Shao antwortete auf King Koitus's Thema in Sport & Fitness
Fischöl, Ibuprofen und das hier: -
Falls du Schwierigkeiten mit Vorlesungen zum Thema Mathe hast, geh direkt auf http://www.khanacademy.com und dort hast du direkt (zwar englische) Videos, die du anhalten und wiederholen kannst, bis du es geschnallt hast. Weit effektiver als 1x vorlesen und "Nun schauen sichs das halt selbst an,..:"
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Wird mir zu blöd hier, daher folgende Anordnung von oben: Führ Quellen für deine These an, definier die Begriffe genau und lies dir Grundlagen zum Thema "Beweisführung" in der Wissenschaft durch.
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Ab September: Der Stern geht einen Schritt weiter!
Shao antwortete auf Dark Knight's Thema in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
BR sind in Ordnung, Hebeposition Arsch ist auch in Ordnung, dein Arsch geht da automatisch hin. Was nicht geht ist die Hüftstellung und die Brust. -
Doch, gibt es. Es gibt Genstrukturen, die eine weit höhere Chance haben, das jemand später homosexuelle Neigungen hat. Die haben sogar eine evolutionäre Advantage, denn die GESCHWISTER, die Damenwelt, dieser Personen, ist statistisch weit fruchtbarer, wenn sie das gleiche Gen in sich tragen. Männer werden mit größerer Wahrscheinlichkeit schwul. Ist aber immer noch kein AN/AUS Schalter, wir befinden uns da in einer Welt der psychologischen und biologischen Grauzonen, wo Multifaktorialität niemals ausser Acht gelassen werden kann. Ich verstehe es so: Wenn eine Gesamtbevölkerung über Jahrhunderte eine 10/90 Verteilung hat, dann ist die Norm für die Einheit "Gesellschaft" genau diese. Deine Norm bezieht dann die Einheit der Analyse auf das Individuum, wo im Individuenvergleich dann eben die 90% als statistische Norm genommen werden können. D.h. wir können zwei verschiedene "Units of Analysis" statistisch heranziehen und damit einen anderen Normenbegriff beschreiben. Ich sehe es nicht individuell, sondern lieber systemisch, auf die Uni of Analysis Gesellschaft bezogen und habe damit eher den Begriff, dass es für mich normal ist, dass eine Anzahl Personen homosexuell ist. Dies kann aber nicht auf der individuellen, sonder nur der systemischen Eben funktionieren.