TigerTigerTiger

Naja ist halt auch so eine Sache. Zum einen erwähnen sie im ersten Satz, dass Hardgainer es angeblich schwerer haben Muskelmasse drauf zu packen und dann geht es den restlichen Text um Kalorienverbrauch und damit verbundene Fettzunahme. Sollte man vllt ein bisschen differenzierter betrachten. Gibt es Hardgainer im Sinne von Masse (Fett und/oder Muskeln) drauf packen - nein. Gibt es Hardgainer die sich schwerer tun Muskelmasse drauf zu packen aufgrund ihres Frames - ja durchaus. Mal ne Studie zum Thema Hardgainer: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8201909 Und allgemein mal ein paar Artikel von Casey Butt zu dem Thema: http://www.weightrainer.net/plateau.html Das soll nun zwar keine Ausrede sein, da die meisten Leute die Hardgainer schreien keine sind, aber dennoch das ganze komplett als Mythos abzustempeln ist wohl auch nicht richtig.

Seh da irgendwie keine 3000g Protein. Aber so much Facepalm, dass die Syntholceps aufnehmen. m( Wow.Dann guck das Video doch mal zu ende? :)

Ohman, aber naja probiert erstmal 3000g Protein am Tag, dann kann er euch gerne Tipps geben. Manche Menschen haben einfach kein Gewissen, unglaublich.

Kolibri hast du vllt ein paar Artikel zu der "Schmeckt nicht = ungesund"-Theorie? Höre ich so zum ersten mal.

Ich kann dir jetzt schon sagen, wie sie sich Entscheiden wird. Aber die Antwort wird dir nicht gefallen. Schade, dass du Beratunsresistent bist.

Okay dann mal Butter bei die Fische: Du hast so gut wie alles falsch gemacht. Ist aber halb so wild, denn daraus lernt man am besten. Bis zu dem Wochenende und dem Sex ist noch alles in Ordnung, bis dahin großes Lob. Dann aber beginnt alles den Bach runter zu gehen. Sie fragt dich ob du eine Beziehung möchtest nach 3 Tagen Bekanntschaft. Da läuten bei normalen Menschen schon die Alarmglocken, da Ihr euch noch nicht einmal richtig kennengelernt habt und daher gar nicht wisst, ob ihr für eine Beziehung miteinander geschaffen seid und ob der Gegenüber überhaupt den eigenen Anforderungen genügt. Man muss das jetzt nicht unbedingt als LSE Kategorisieren, denn sie ist halt auch einfach noch 19 und weiß es einfach noch nicht besser (wenn auch unwahrscheinlich). Aber wieso in Gottes Namen sagst du ja? Hast du absolut keine Ansprüche an einen Partner, der mit dir in eine Beziehung eingehen darf? Wenn doch, wie konntest du dir denn bitte nach drei Tagen im Klaren darüber sein, dass sie diesen Ansprüchen voll und ganz genügt? Du wirst kaum sämtlicher Ihrer Seiten in diesem kurzen Zeitraum kennengelernt haben. Und du "liebst" sie auch nicht, sondern du bist vielleicht in sie verliebt. Dann kamen diese "Bitte verlass mich nicht" Nachrichten, welche ganz nebenbei bemerkt, auch sämtliche Alarmglocken hinsichtlich ihres Selbstwertgefühls läuten lassen müssten. Du gibst Ihr dann leider auch noch die Sicherheit, statt das ganze C&F vom Tisch zu wischen. Das kommt nicht nur needy rüber, sondern du gibst ihr damit sogar noch einen Freifahrtsschein, dich so zu behandeln, wie sie es gerne möchte, da du eh keine Konsequenzen ziehen wirst und mit ihr zusammen bleiben wirst. Ab da an bist du dann eigentlich nur noch ein Spielball ihrer Laune und das merkt man sofort. Geh weg, Komm her und du machst fein brav alles mit. Da ist es auch egal, ob du an dem Abend Sex bekommst, aber wo ist denn deine Selbstachtung hin? Die macht dieses ganze Spielchen mit dir nicht Böswillig, sie weiß es nur nicht besser und testet dich unbewusst und merkt dann leider immer wieder aufs Neue, dass du diesen Test nicht bestehst, indem du keine Führung oder Verantwortung übernimmst sondern einfach brav mit machst. Ab Dienstag sind dann nur noch Excuses von ihr. Sie spürt, dass etwas nicht stimmt dir, weiß aber nicht, was genau es ist und kann es nicht in Worte fassen. Daher irgendwelches emotionales Gewäsch fernab jeglicher Logik um sich irgendwie zu erklären, warum sie das Ganze nicht mehr möchte. Das schlimmste was du nun machen kannst ist mit Logik zu Argumentieren, da ihre Gründe nicht auf Logik beruhen, kannst du sie auch leider nicht mit Logik außer Kraft setzen und selbst wenn, wird sie neue Ausflüchte finden, warum es gerade nicht geht. Diskutieren Zwecklos und macht dich nur noch unattraktiver. Hättest du ihr zu dem Zeitpunkt einfach zugestimmt und sie vorerst gefreezed, wäre es wahrscheinlich nicht einmal dazu gekommen. Sie ist sich im Moment nicht sicher was sie möchte, sie möchte einerseits, das Bild welches sie von dir hatte zurück, aber nicht diese Pussywaschlappenvariante zu der du dich in ihren Augen entwickelt hast. Deshalb hält sie dich auch schön mit Double Binds warm (können uns nicht mehr sehen vs wenn ich meine Bettwäsche wechsel musst du wiederkommen). Trotz dieser ganzen Ereignisse bist du weiterhin needy und würdest sie jeder Zeit ohne Umstände ihrerseits zurücknehmen, was dich nur noch unatraktiver macht. Mit deiner letzen Idee würdest du es wahrscheinlich komplett zu nichte machen, da es ultimativ needy ist und den letzten Rest attraction, den du noch hast, killen würde. So viel zur Analyse deines Problems. Nun die Lösung: Geh einmal wirklich in dich, hast du keine Ansprüche an deinen Partner? wieso nicht einfach mal die andere Person kennenlernen, bevor man sich voreilig in eine Beziehung stürzt. Ab jetzt freezed du sie einfach mal bis Wirklicher! invest von ihrer Seite kommt, und damit ist nicht ein "Hi wie gehts dir?" gemeint. Und falls dieser Invest kommt, lässt du es langsam angehen und lebst nebenbei auch noch dein eigenes Leben, statt dich von ihr abhängig zu machen. Falls dieser Invest von ihrer Seite nicht kommt, dann hast du hoffentlich einfach eine Lehre aus deinem Verhalten gezogen und wirst es beim nächsten mal besser machen.

meinst du u18 oder ü18? die kleinen mädels stehen doch eher so auf Hungry skeleton. fieldtested.

Etwas merkwürdige Geschichte. Bin momentan am Bulken, und gönn mir deshalb alle paar Tage 50-100g Paranüsse. Bis jetzt gab es auch nie irgendwelche Beschwerden, aber vor 2-3 Tagen wieder eine Hand voll Nüsse gegessen und dann so einen Kloß im Hals gehabt, als wäre eine Nuss in der Speiseröhre stecken geblieben. Hab gedacht, ich hab vllt nicht richtig gekaut oder sonstwas. Heute hab ich allerdings extra drauf geachtet die Nüsse gut zu kauen und dennoch wieder schmerzen In der Speiseröhre und ein Gefühl wie ein Kloß im Hals. Ansonsten keine Symptome. Kann ich so spontan eine Nussallergie bekommen, wenn ich davor die Wochen keine Probleme damit hatte? Oder woran kann es sonst liegen? Lg TigerTigerTiger

Sonstige Allergien die damals getestet wurden sind Hausstaubmilben, Katzenhaar und Spitzwegerich.

Wieso wurde dieser Donnerfaust gebannt? Ist mir bis jetzt nur positiv aufgefallen.

Doch auch dann MP, dann ändert sich halt die Menge die er Verbraucht und Futtern muss, aber die Gleichung ist immer noch die Selbe.

coole story.

Das ist nicht Zyzz, Das ist Jon Skylwalkerr wie er sich selbst nennt. http://instagram.com/aboynamedjon Und der Typ sieht relativ Lauchig aus, da er 1.93m groß ist und 86Kg wiegt ;)

Erinnert mich von den Muskelansätzen her immer an Zyzz.

Wieso back? Verstehe ich nicht, donnerfaust ist noch nicht hier gewesen, kann also nicht back sein. Ontopic: donnerfaust, du trainierst ja in einem ziemlich ungewöhnlichen wh Bereich in machen Übungen. Hat das was mit deiner faserverteilung zu tun? Weißt du in etwa wie die aussieht?

bis du gesund bist?

Ja war inaktiv, da mir vor paar monaten das kniegelenk rausgesprungen ist, aber langsam gehts wieder berg auf :)

Mikel du heißt wirklich auch Michel? und ich dachte mein name wäre selten :( Deshalb warst du mir bestimmt so sympatisch

Haha das ist mir auch aufgefallen. Man will ja nicht zu viel Fett aufnehmen. 753g Fett reicht!

Weihnachtsfressen auf Zeit? Wer zuerst die 20.000kcal geknackt hat, der hat gewonnen? Ludi, da hat eh keiner ne Chance gegen uns :P Challenge accepted. Cranx macht aber nicht mit, für den ist das nen Postworkout Meal :D Hab ja eh nächstes Jahr vor zu dir zu kommen fürn Coaching. Machen wir dann so. :D 17.500 Kalorien mit der Milch. Wer bietet mehr?

Reicht die Spannung alleine nicht aus? magst du da vllt für mich als Laien ein bisschen genauer eingehen? Wäre dir sehr verbunden :)

Jetzt lasst den Junge doch SS beenden, die Werte dafür sind okay und auch wenn er bestimmt noch bisschen SS machen könnte, hat er wahrscheinlich bock auf was neues. Was sind denn deine Ziele? Eher Richtung Hypertrophie oder in Richtung richtig Stark werden?

Spezialbereich alles.

Stehst du beim zweiten Foto hinter dem dicken Schwabbel? no offense.

wurde mal ein bild gepostet, bzw ein post aus einem anderen Forum verlinkt, welcher ganz gut ist: http://www.eatmoveimprove.com/forum/viewtopic.php?f=7&t=163