Heimdallr

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Alle erstellten Inhalte von Heimdallr

  1. Heimdallr
    http://forum.reactivetrainingsystems.com/content.php?145-Benching-From-The-Bottom
  2. Heimdallr
    https://www.youtube.com/watch?v=HJEHfDu_S6g
  3. Heimdallr
    Ne also das was du da am Schluss machst sieht eher nach beast mode und testosterongeladenem Ausrasten und nicht nach Pipi in den Augen aus! Bei Männern geht beides. :D
  4. Heimdallr
    Die Siegerpose wieder. :D strstd.com sagt du bist jetzt Elite. Bald hast du die 500lbs Beuge.
  5. Heimdallr
    Hab bis jetzt eigentlich alle Titel, über die Youtube Suche dann doch frei gefunden, die er gepostet hat. http://youtu.be/hHhE9_y76hw
  6. Heimdallr
    Hab ich dir schonmal über die Technik geschaut?! Sieht so aus als würdest du die Einleitung der Bewegung zu stark überdenken. Du setzt dich einfach nur nach hinten. Nicht gezielt auf Hüfte oder Knie achten, dass macht meistens mehr kaputt als es bringt. Ansonsten sieht es gut. Könnte nur sein das dir deine Hosen nicht mehr passen werden. :D
  7. Heimdallr
    Get tight. :D Nutz du noch Rippetoe Griff oder den Powerliftergriff mit Daumen um die Stange?
  8. Heimdallr
    Kannst du nochmal deine Seiten für Spagat Tutorial posten? Die Suche ist heute blöd.
  9. Heimdallr
    Squat 20kg 2x8 80kgx5 110kgx4 135kgx3 155kgx5@8,5 Bench 20kg 2x8 60kgx5 80kgx3 101kgx5@8,5 Deadlift 20kgx5 60kgx5 100kgx5 140kgx3 160kgx1 177,5kgx1 Curls ------------------------------------ Beim Kreuzheben hatte ich irgend eine Seuche in den Pfoten, die Hände sind einfach nach oben gegangen hatte null Grip. Hab mir zweimal die Hände gewaschen, und dreimal probiert, beim dritten mal war aber die Luft schon raus.
  10. Heimdallr
    Kaiser jetzt mal ehrlich, wie isst du 500gr Bacon? Wie viele Pfannen hast du im Umlauf? Isst du überhaupt auch mal reine Stärkequellen?
  11. Heimdallr
    City of Men wäre der perfekte Anschlussfilm.
  12. Heimdallr

    Minimalismus

    Heimdallr antwortete auf Dave_D's Thema in Finanzen

    Unter Simple Living gibt es dazu noch wesentlich mehr Quellen. Das Thema ist ja nicht neu.
  13. Heimdallr
    wait wut?
  14. Heimdallr
    Familiärer Besitz. ;D
  15. Heimdallr
    Garage Mieten? Hebeboden brauchst du da nicht. :D
  16. Heimdallr
    OK, warum dann nicht gleich: The Exploited - Sex And Violence: http://youtu.be/ez5eLl3G3Wo Weil ich The Exploited kacke finde. ;D
  17. Heimdallr
    Mein Studio ist ne Halle am Wald. Ich bin vollkommen alleine. Bei meinen Einheiten im Studio konnte ich mich auch immer mit den stumpfsten Diskopumpern über das Equipment einigen. Einfach freundlich und klar sagen was du willst. Bis dato konnte man sich mit jedem einigen.
  18. Heimdallr
    Squat 20kg 2x8 60kgx5 80kgx3 110kg 3x5 Press 20kg 2x8 30kgx5 40kgx3 55kg 3x5 Curls 33,5kg 3x8 ------------------------------ Training heute mal sehr früh, wenn ich Pech habe bin ich bald Job bedingt schon vor 6Uhr im Kraftraum.
  19. Heimdallr
    if it fits my life? :D
  20. Heimdallr
    Punk Klassiker ohne neu.
  21. Heimdallr
    SS wie vorgegeben wirst du so wohl nicht schaffen. Das Programm fährt dich dann an die Wand. Wenn du es probierst, denke dran das Essen und Schlaf deine wichtigsten Freunde sind.
  22. Heimdallr
    Was haben den immer alle mit ihrem aufrechter Beugen? Ich verstehe es nicht.
  23. Heimdallr
    http://examine.com/faq/is-saturated-fat-bad-for-me.html
  24. Heimdallr
    Weil das Mammut nen super hohen Sojaanteil hat. Ich würde mich dafür schämen es als Mehrkomponenten zu verkaufen. Es schmeckt körnig, mehlig und einfach kacke. :D Der Preis ist so das was geht, niedriger wirst du nicht groß was finden.
  25. Heimdallr
    20° ist ja auszuhalten. :D