Johnny Dronehunter

Ich bin guter Dinger was den Goldpreis für die nächste Zeit betrifft, wenn ich die Nachrichten aus Zypern lese. Was hier als "Sonderabgabe" deklariert wird ist schlichtweg Enteignung und damit ein harter Schlag für das Vertrauen in die Bankenlandschaft aus Sicht der Kleinanleger/Kleinsparer. Wer versichert mir, dass solch eine Enteignung nicht auch hier stattfindet? Niemand kann mir das garantieren. Auf Verträge ist, wie wir gesehen haben in den letzten Jahren, kein Verlass mehr. Dazu kommen die Propagandameldungen, welche die Tatsachen so verdrehen, als ob die Zyprer selbst für dieses Schlamassel verantwortlich wären. Wenn dies so wäre, sind wir es dann nicht auch solange wir unser Geld einer Bank anvertrauen, welches in undurchsichtige Geschäfte investiert? Nichts anderes haben die Kleinsparer dort gemacht. Ich bin gespannt wie der Bankrun (welcher definitiv kommen wird) ablaufen wird. Die Südeuropäischen Zeitungen sollen wohl voll sein mit Meldungen im Sinne von "Wir sind die nächsten!". Du meinst, du willst dir dann erst wieder Gold kaufen wenn dein Euroguthaben mehr wert ist.

Quatsch sie doch einfach wegen Date nach den Abiprüfungen voll. Nix Facebook. Was erhoffst du dir davon?

Es ist erstaunlich was G8 nicht alles so fabrizieren kann. On-Topic: Suchst du hier moralische Unterstützung zwei Ladies gleichzeitig zu knallen? Meine Fresse, Jung! Wenn du Bock auf Ficki-Ficki, ja dann mach. "Attraction ist/war massig da"... Bullshit! Wäre wirklich Attraction da und du jemand der ausm Arsch kommt, ja dann hättest du schon längst eingelocht, aber nun suchst du hier nach sinnfreien Relativierungen (Schule? WTF, who cares?) um nichts zu tun. Soweit ich von Freunden weiß, welche gerade ihr Abitur machen, ist die Unterrichtszeit in den meisten Bundesländern eh vorbei und es wird nur noch gesoffen und nebenbei ein paar Prüfungen geschrieben, also laber doch nicht rum. Du kannst jetzt die Sau raus lassen, denn in drei Monaten geht eh jeder seine eigenen Wege.

Kann einer von euch Empfehlungen für einen guten Mixer raushauen? Wollte mir demnächst auch einen zulegen, weiß aber nicht wirklich worauf es ankommt. Billig- oder Markenware? Gibt ja leider viel Auswahl.

This.

Fick drauf geben. Computer aus. Eier suchen. Weiterleben. PS: Und lass die Facebookstalkerei, zieht dich nur runter. Gibt da btw nette Addons für Chrome (StayFocused) und Derivate. In ein paar Tagen hat sie vielleicht einen neuen Account und ganz viele bunte tolle Partybildchen? Stehst du auf sowas? Ich denke nicht, zieht nur runter und bringt dich nicht weiter.

Würdet ihr persönlich auf einem Friedhof laufen gehen? Heute neue Wohnung klargemacht und keine 400m Bahn oder Park direkt in der Nähe, dafür ein schicker Stadtfriedhof mit breiten Wegen, ganz idyllisch die Anlage. Spreche jetzt von der allmorgendlichen "Wachwerd"-Runde und nicht von Coopertest-, Sprint- und Intervallorgien.

Bitte verlassen sie das Forum. Danke.

JA!-Schokolade kostet 39 Cent für 100g, hat ca. 550kcal. Der Veganer muss leider sterben. Have Fun!

Top! Du wirst es nicht bereuen. ;)

"Was man noch machen kann"... du kommst vom Training, also hast du Hunger. Ab zu dir "was kochen" und gut ist. Du musst die Perle langsam mal knallen, sonst wird das nichts. Ich denke mal ihr geht es nicht anders. Aber steiger dich halt nicht rein, LTR-mäßig ist der Drops erstmal gelutscht. Für dich ist die oberste Priorität, dir erstmal Alternativen zu suchen. Nicht nur eine, sondern zwei oder drei Damen. Habe eine ähnliche Geschichte durchgemacht mit ständigem Revival usw., auf Dauer frisst dich das auf, weil du einfach akut needy wirst. Glaub mir, mit zwei anderen Miezen am Start die du nach Belieben austauschen kannst ohne irgendwelche Gefühle zu verletzen lebt es sich inzwischen deutlich entspannter ;)

Über deinen Bauch auf deine Oberschenken rollen und dann Stange festhalten und aufstehen. Viel Spaß bei hohen Gewicht. Frag am besten kurz jemanden ob er spotten kann. Zweite Möglichkeit wäre ohne diese Klammern zu trainieren und das Gewicht dann durch einseitig Drücken der Hantel abrutschen zu lassen. ABER: Gab schon genug Unfälle wo sich Leute beim Bankdrücken verletzt habe, würde das Risiko an deiner Stelle nicht eingehen. Wäre mir zu heikel, lass mal Jemanden eine 20kg Scheibe auf den Fuß plumpsen oder den Boden zerkloppen. Vorstellung erinnert an ihn hier =D

"Roll of Shame" - schmerzhaft aber effektiv, hat mir letztens jemand erzählt den ich bei McFit kennengelernt habe als ich meinte, dass ich Angst habe bei BP das Eisen nicht mehr hochzukriegen. Hantel langsam ablassen, aber Spannung beibehalten. Nicht komplett ablegen und langsam aufrichten um das Geschleuder auf deine Oberschenkel legen zu können ohne dabei deinen Beckenknochen zu berühren, nämlich auch sehr unangenehm. Danach auf den Boden ablegen oder je nach Lust und Laune cleanen und den nächstbesten rumgrinsenden Discopumper mit dem Kiefer abfedern lassen. ;) Aber meistens wird denke ich jemand kommen der dir wieder hochhilft, musst dich halt bemerkbar machen.

Was ist denn grob gesagt der Schwerpunkt deines Buches? - Funktionelles Krafttraining (vermute ich mal) - Bodybuilding - Powerlifting - Fitnesstraining allgemein? - Ausdauer

400g Pasta mit 100g Pesto und gefühlten 20l Olivenöl Pizza Salami 400g und 100ml Jim Beam 2l Vollmilch und der dritte fließt gerade... Mami, Sixpack is bald weg :'( <3 <3 <3

Bin momentan in meinem Studio in Berlin seit einer Woche und wollte heute eigentlich jeweils einen neuen Rekord bei Squats und DL setzen, aber meine 74kg wollten heute nur heben. 2x5 125kg Squat in lausigster Poserform (Höhö voll fett Gewicht ehy! aber komm nich runter...) War mir echt schon peinlich. Deshalb nach den zwei Sätzen Gewicht runter auf 110kg und dann nochmal 2x5x110kg. Ordentliche Form. Nach 4 Aufwärmsätzen DL (sonst 5) auch gleich die 1x5x135kg geliftet. Göttliches Gefühl, mein Tag war wieder gerettet. Griffkraft scheint sich zu steigern, letztens wären fast die 130kg geflogen. Danach Bench Press. Hassübung. 2x5x70kg und dann war es nicht mehr auszuhalten in meiner rechten Schulter. Also mit nur noch 65kg Gewicht halbherzig 5 Wiederholungen gedrückt um mir von meiner Schuter anzuhören, dass sie keinen Bock mehr hat. Danach noch Dips eingebaut seit kurzer Zeit. Ging gut... 11, 10, 10 und 10 Wiederholungen, also 41 ist neuer persönlicher Rekord. Ich denke in Zukunft werde ich versuchen BP komplett durch Dips zu ersetzen, dabei hatte ich nämlich noch nie Schmerzen. Jemand Einwände? Wadenheben sitzend endlich die 90kg 15x geschafft. Zum Abschluss noch 4 Sätze Chin-Ups, war da aber körperlich vom Squatten und Liften derbe am Ende, dass ich nach 3 Sätzen abgebrochen habe. Fazit: Bin immernoch fassunglos wie GOMAD mich vorranbringt.

Klapper mal die Schwarzen Bretter in den Instituten deiner Uni ab. Finde hier quasi an jedem Lehrstuhl irgendwelche Angebote, meistens wird allerdings ein abgeschlossenes Grundstudium vorausgesetzt bzw. Skills in einem bestimmten Bereich. Die sollten sich allerdings aneignen lassen wenn einem ein Thema/Kurs gefällt. Ich weiß von Stundenlöhnen von 15€ und mehr für Studenten in den höheren Semestern. Einfach Augen auf und du wirst easy was finden. Gastronomie werde ich mir definitiv nicht mehr antun wenn es sich vermeiden lässt.

Wut? Milch ist momentan wieder beste trinke am Tag drei Liter von der Brühe und fühl mich wie nen Jungbulle. Wallah. http://de.wikipedia.org/wiki/Milchhaut Wenn ich nur wieder dran denke... :/ Wir mussten den Ranz immer mit nem Löffel runterkratzen und dann essen. Heute morgen gibts: 200g Nudeln, angebraten mit 4 Eiern, 200g Feta... ...und lecker Liter Vollmilch

Döner + 1L Vollmilch GOMAD <3 Ich zieh den Scheiß jetzt seit fast einem Monat durch und mir schmeckt sogar pure Milch. Habe mich auf Grund traumatischer Erfahrungen im Kindergarten ("Du MUSST die Pelle von der Milch essen!!!") zu Beginn sehr davor geekelt.

pickupforum.de -> Shaos Beiträge suchen ;) Ich lese in diesen Magazinen (Mens'Health & co) beim Friseur ganz gern zum Zeitvertreib. Themen: Ultra Sixpack in 4 Wochen Coole neue und intuitive Fitnessmaschine Sextipps die 328. ... ... ... Crossfit - Der TREND aus den USA! Mit CrossFitBox-Verzeichnis im Anhang vom Werbepartner gesponsort. Ich sehe den Sinn in diesen Magazinen nicht so wirklich. Dann lese ich lieber hier oder bei team-andro mal einen Tag quer durch die Foren.

Habe mal ne Frage zur Aufwärtsbewegung beim Deadlift. Habe mich durch Gomad in 30 Tagen nach einem längeren Plateau von 110 auf 135kg gesteigert (5 Einzelwiederholungen mit kurzer Pause). Seitdem ich die 130kg geknackt habe wird meine Aufwärtsbewegung immer langsamer und ich kriege Zweifel ob das auf Dauer gesund ist. Schmerzen habe ich jedoch keine. Vorher war und jetzt ist in Aufwärmsätzen die Ausführung weiterhin explosiv ohne Pausen, aber mit kurzem Absetzen (Griff bleibt erhalten, max. 1s). Starte momentan mit 8x 50kg 8x 50kg 5x 70kg 3x 90kg 2x 105kg mit Kreuzgriff 5x 135kg mit Kreuzgriff, Einzelwiederholungen Wenn dann noch Kraft da ist, packe ich das in der nächsten Trainingseinheit angepeilte Gewicht rauf (Steigerung 2,5kg/Einheit) und führe noch max. 3 EZWH aus. max 3x 137,5kg mit Kreuzgriff, EZWH Plan ist SS gewesen, habe aber bisschen mit dem Program gefuckt. (Asche auf mein Haupt) Tag A Squat 3x5 Deadlift 1x5 Bench 3x5 3x max Chin-Up 7x15 Wadenheben sitzend Tag B Squat 3x5 Press 5x3 Rudern 3x5 Pwr. Clean 5x3 3x max Pull-Up 7x15 Wadenheben sitzend

Habe bisher für DL, Squat und alles andere am LH-Rack (Rudern, Press, Cleans) immer nur Socken an. Stehe dabei aber auf den schwarzen McFit-Gummimatten und habe bisher noch keine Probleme gehabt (135kg DL, 122kg Squat). Für Benchpress, Klimmzüge und bisschen durchs Studio watscheln habe ich alte Boxfresh Sparko (flache Gummisohle). Trainer haben auch kein Problem damit. Für Sprinterei auf der Laufbahn habe ich noch Adidas Laufschuhe aus meiner Laufzeit.

Hat Mutti dir nicht beigebracht, dass man seinen Jolly zu waschen hat bevor man sein Würstchen in ein anderes Senfglas hängt? Putz dir die Zähne und wasch dich, dann riecht die Praline auch nichts. Btw... mein Drive ist nach einer ernstzunehmenden Nummer ziemlich im Eimer. Ich bin halt entspannt. Hätte in dem Moment weniger die Motivation noch was zu daten. Aber vielleicht bin ich auch einfach nicht so potent wie der Durchschnitts-PUA?!

Nach deiner Beschreibung ist er ein minderbemittelter Spast/Proll und du ein äußerst unsympathischer, eifersüchtiger und möchtegernprolliger Möchtegernalpha mit Minderwertigkeitskomplexen gespickt mit PU-Rosinen. Das ist mein Eindruck nachdem ich mir hier eben alles durchgelesen habe. Ich persönlich kenne dich nicht und beurteile dich deshalb nur nach deinem geistigen Ergüssen in diesem Thread in welchem du auf mich wie oben beschrieben wirkst. Ich denke mal, dass es meinen Mitschreibern nicht viel anders geht wenn sie das Lesen. Deshalb mein Tipp: Weg mit deiner (in meinen Augen) verbitterten Lebenseinstellung und arbeite (weiter?) konsequent an deinem Selbstbewusstsein. Woran liegt es dass bei dir alle Alarmglocken schellen wenn du deine Freundin erregt das Wort "Tanzlehrer" in den Mund nimmt? Warum kümmert dich die Prollkarre? Mir gings früher ähnlich. Weißt du warum? Ich war nicht "attraktiv" und "sozial" wie die meisten Tanzlehrer/Tänzer es im Allgemeinen sind (Klischee aus Hollywood, I know), sondern ich war ein verbohrter Nerd ohne Geld, langweiligem Style und ohne Führerschein. Dummerweise tanzte meine Freundin als Hobby und hatte dementsprechend ständig mit deutlich attraktiveren Typen zu tun, was sich nach einem Jahr durch mangelnde Attraction auf die Beziehung auswirkte. Fehler durch das Forum und LdS erkannt und Gefahr innerhalb von 6 Monaten durch Arbeit(Job, Training, Feiern, Schwachstellen beseitigen und ein interessantes Leben leben) gebannt. LTR lief noch zwei schöne Jahre die ich nicht missen möchte. Hätte ich damals nicht reagiert und an MIR gearbeitet sondern fadenscheinige Argumente gegen die Typen gesucht, wäre der Spaß ziemlich schnell in die Brüche gegangen. Insofern...es liegt an dir! Mach was draus und sei keine Wurst! This.