Passerby

Würde mich auch interessieren. Nur weil du plötzlich weißt das Konkurrenz im Spiel ist fährste dein Game hoch? Da müssen wa was machen Es sei denn die Dame schaltet um...

Das ganze kommt doch unter garantie von zu wenig im Moment existenten Alternativen. Und mangelnde Hobbys etc. spielen die 2. Geige. Wenn ich doch morgens aufsteh, bissien was fürs Gehirn tu, mir dann noch 1-2 Seminare anschaue, dann noch Tabak im nächsten Laden holen geh ne Runde Basketball spiele und dann nochn bissien Training mache und Abends was weiß ich noch mach, dann hab ich doch für sowas gar keine Zeit. Oder auch einfach mal ne andere Dame die ich anrufe.... Also mal öfters an die frische Luft mit dir Grüße

heute Krankenhaus gewesen wegen Knöchel. Nix schlimmes aber immernoch dick. Deswegen nur bissien BWE eingeschoben. Lustigste is, ich soll Ibuprofen fressen, und weil des den Magen angreift soll ich vorher noch Pantoprazol einwerfen :D hab den Typen angeschaut nach dem Motto "Das glauben se doch selbst nich" Naja wird auch so weg gehen. Zirkeltraining BWE an Tag3 /eingeschoben/ 13 Liegestütz 10 Toehook 6 Klimmzüge 6 Hellhook 13 Liegestütz 10 Toehook 6 Klimmzüge 8 Heelhook 13 Liegestütz 8 Toehook 5 Klimmzüge 4 Hellhook Morgen schauen ob der Knöchel die Beugen aushält. Power Clean fällt auf jeden raus. Nehm dafür einmalig Rudern rein.

bei der hälfte des Trainings ekelhaft umgeknickt. Wenns morgen besser is gibts keine Pause

Jou, danke ne?^^

Party like BMS

Tag7 Pause Tag1 Maximalkraft Kniebeuge 33,5KG 7/7/7 Bankdrücken 28,5KG 7/7/15 Kreuzheben 44,5KG 7reps fange locker an um wieder reinzukommen. Bei Kreuzheben waren aber nicht mehr Gewichte im Zimmer, nächste Woche dann mehr. Kniebeuge steiger ich um 5KG bei Bankdrücken bleib ich bei 2,5 obwohl wahrscheinlich um einiges mehr geht. Bei Kreuzheben tu ich 20KG drauf. Gehtscho leute

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wie wörs denn mit nem freshen Thread zu dem Thema. Nur falls jemand Zeit hat sowas aufzuziehen.

Noa, is scho richtig. Die Verblendung des Duluoz war aber um einiges schlimmer. Wobei mich sone Dinger für Abends vorm einschlafen schon is ne angemessene Stimmung bringen Momentan an Carlos Castaneda dran. Wie se ganze Zeit halluzinogene Gewächse reinfahren und dann immer n Streifen schieben^^ Serie Blue Mountain State 9,5/10 mega übler Scheiß. Arschkeksrennen^^ was da los muss man gesehen haben...

Tag6 Aufwärem an System und Kletterwand Systemwand: kleine Griffe hoch runter Klemmgriffe hoch runter Leisten hoch runter das ganze 3x mit 2-3~ Pause jeweils lange Pause Liegestütz 6x Toehook 8x Liegestütz 6x Heelhook 6x Liegestütz 6x Toehook 8x Liegestütz 6x Heelhook 4x Liegestütz 6x Toehook 8x Liegestütz 6x Heelhook 6x Klimmzüge 3x Campusboard hängen 3x 5~ sek ausklettern...

Toll klickste drauf is die alte n Scheißhaus am schrubben

danke, liebe dich

Wär jemand so cool und würd mir Technikvideos zu dumbbell swing und snatch posten? Find einfach zu viel verschiedenes. Würds gern von Anfang an richtig machen Thx

Würd trotzdem in dem Fall erst ma die Zeit in den Vortrag investieren und danach entscheiden ob ich mir das Buch doch noch zulege. Könnte billiger kommen.

Kannste dir sparen hier ein unmenschlich guter Vortrag der das komplette Buch zusammenfasst. http://www.youtube.com/watch?v=Cs2iYtOLiP4

finds eher überschwach das du hier n knapp 9 Jahre alten Text reinkopierst, des noch nicht einmal vernünftig kennzeichnest, dich anscheinend überhaupt nicht mit dem Thema beschäftigt hast und dann hier andere Leute drüber diskutieren lässt um dir selbst arbeit zu sparen. Sehe nicht warum das Ding hier ne gescheite antwort wert wäre

On the Road - Unterwegs Der Anfang war mega schwach. Story zu gepresst und der Inhalt unübersichtlich. Wurde aber dann besser- schöner. Verstehe auch nicht wie man Amy Adams da rein bringen konnte. Überschlecht. Kirsten Stewart auch schon in anderen Filmen totgeschaut. Kam auch nich so gut an. Aber schöne Titten hat se. Hät ich net gedacht. Dafür Alice Braga. Urst Geil. ´Dieses lächeln, dieses schüchterne, das gucken. Scheiß die Wand an. Die 2 Hauptbesetzungen waren ok. Hätte man vielleicht besser wahrgenommen wenn man das Buch nich gekannt hätte. Abschließend kann man das Buch halt einfach nich in nen Film pressen. Dann hätte ich aber lieber mehr weggelassen und wäre auch einzelne Sequenzen mehr eingegangen. Aber man kann ihn sich anschauen. ne solide 5,9/10

Mega entspannende Scheiße Auch übergeil. Ende leider zu abrupt. Hatte das Ding nich aufm Schirm und der Kopf wackelte dann nur noch ins leere Für die die's nich kennen: hart zum abschalten

Alten... was is das denn^^

Das mein ich doch so in etwa^^ Danke

Dann ises auch keine Entzündung du Gauner da kannste gleich bei dir selbst ansetzen -.- Voltaren würd ich mir trotzdem nicht draufklatschen zögert nur den Heilungsprozess hinaus. Es sei denn es ist wirklich ein einschränkender Schmerz was ich mir aber nicht vorstellen kann...

Voltaren Salbe kann nicht helfen :D klatsch dir Arnika Tinktur drauf. 3 Tage is wech. (sofern es wirklich ne Entzündung is)

Hab des damals selbst als ziemlich schnellen Weg der Besserung wahrgenommen. Musst dir halt kla sein das du da gerade mit mehr oder weniger heftigen Triggern rumspielst und darfst dich nich zu sehr fallen lassen.

Oh mein Gott Leute. Ich raste total aus hier. Nach knapp 7 Jahren gibt es eindlich einen neuen Rekord. Und einfach mal um das 4-fache die Latte gedrückt. "15.01.2013 3431 Besucher" Juhu°!