Zooler

@Alc http://paleowiki.de/index.php/Magen-_und_Darm-Probleme

Hab gerade einen guten Schiss gehabt und dabei habe ich mal über die Phasen des Scheissens nachgedacht. Ich meine, die Phasen, die man auf dem Topf sitzt und versucht, die Arschgeburt auf die Welt zu bringen. Wenn es etwas gibt im Leben eines Mannes, um die Erfahrungen einer Frau bei der Geburt nachempfingen zu können, dann ist das doch der Megaschiss einer staubtrockenen, deformierten Riesenwurst, die beim Reusdrücken unweigerlich das eigene Arschloch so sehr dehnt, dass man glaubt, es werde sich nie mehr richtig schließen. Aber das ist eine andere Geschichte, darüber kann unser Freund Mikel ausführlich berichten. Also: Ich unterscheide drei Abschnitte des Stuhlgangs beginnend mit dem Zeitpunkt, wo man auf dem Scheissethron sitzt UND anfängt zu drücken bis zu dem Zeitpunkt, wo man das letzte Quentchen Kot aus seinen innersten Gedärmen rausgedrückt hat. Der Vor-, Haupt- und Nachschiss. Der Vorschiss ist quasi das Prelude der deftigen Scheisserei. Es charakterisiert sich dadurch, dass meist ein kleines Klümpchen rausgekullert kommt und in der kalten Umarmung des Porzellans darniederliegt. Vom Gefühl her ist es so, als ob die gleich die große Scheisserei los geht, aber erst einmal ein Kleines Häufchen die Luke verlässt. Der Vorschiss ist vom Hauptschiss nicht immer zu unterscheiden, denn zuweilen geht er nahtlos in den Hauptschiss über. Über den Hauptschiss werde ich nicht viel schreiben, denn er wurde auf den vorangegangen 25 Seiten in mannigfachen Details ausgiebig erörtert. Der Nachschiss dagegen ist ein seltener Zeitgenosse und kann zur höchsten Befriedigung führen. Nachdem man den Hauptschiss erledigt hat, merkt man, dass der Darm noch weiter punpt und...OHA...eine erneute Entleerung ist im Anmarsch. Der Nachschiss, quasi der Epilog des Stuhlgangs, ist meist von sehr softer Konsistenz. Er ist dafür verantwortlich, dass wir Massen an Klopapier aufwenden müssen um Schmierspuren zu beseitigen. Infolge eines Nachschisses haben wir das glückseelige Gefühl vollständiger Entleerung. Danach bin ich zwar angenehm entleert aber dafür auch oftmals angenehm müde. Ein 15 Minutiges Nickerchen und angenehme Träume von Flügeln auch ohne Redbull sind eine charakteristische Begleiterscheinung. In dem Sinne.... Eine fröhliche Scheisserei!

500 gr Mager quark und 4 Eier. Nachher nochmal 2 Eier und 500 gr Quark und heute abend Carbs...Reis mit Scheiss oder 2 Pizzen.

Nein

Der Froning hat infolge seiner 3 Wettbewerbe bereits 750tsd Dollar Kasse gemacht. Dazu Vroträge etc. Sein Gym ist gesponsert. Der kann davon auch ganz gut leben!

Fronings Frau...echt geil...

Shao: Ist das wirklich überevil Genetics bei Froning? Schau Dir mal das an: Das erste Workout ist King Kong. Baile zieht alle ab!

Ey Fattie :P Stellst Fotos rein, wenn Du eine Shredded Sick Cunt bist?

Keine Ahnung, wie das mit dem Kacken ist. Aber letztlich zählt doch aus das Spiegelbild und nicht das Bild auf der Waage, oder? Bei mir ist es auch derzeit so, wie in Deinem Vorpost. Ich esse sauviel, denke, mir müsste der Arsch platzen und dann kommt so eine unbefriedigende Schmalspulwurst oder Köttel heraus. Ich will endlich wieder eine Kloverstopfung herbeiführen.

Irgendjemand hat es schon vorher gesagt, Du gehst zu weit runter. Sieht man im Video des dritten Arbeitssatzes. Außerdem hast Du zu wenig Spannung, wenn Du aus dem Loch rauskommst. Du knickst so komisch unterhalb der Brust ab. Vielmehr Brust raus und Bauchmuskeln richtig anspannen, wenn Du Dich hochbewegst. Ansonsten finde ich die Squats aber auch schon ganz gut. Sag mal dem Vogel, der die Kamera hält, das ist kein Thriller, sondern eine Doku. Also nicht so viel Spielereien.

Gestern die OK-Einheit: Press: 3x5 42 Bench: 2x10 67,5 Pull-Ups: 5/5/5 Crock-Rows: 3x10 30 LH-Rudern: 4x10 65

Ironie?

Ja. Hast Leerlauf. Filme mal bitte, wie Du ins Setup gehst. 2 Tipps: Mehr mit den Schultern vor der Stange bei Dir Arsch etwas höher in der Startposition Man sieht in der ersten Rep ganz deutlich, dass du diese Sachen korrigierst, um die Stange hochzubekommen.

Tiefe bei KB stimmt. Weiß nicht, was du mit Leerlauf meinst.

Man Trolli....den versteht keiner :P

Die Bewegung ist minimal anders. Wenn ich mir das so ansehe, trifft es schon ganz richtig zu, auch bei Dir. ab dem ersten Drittel der Abwärtsbewegung kommen Deine Knie minimal nach vorn und bleiben auch relativ lange dort. Es stimmt schon, dass Du in der Aufwärtsbewegung zu früh Deine Knie öffnest, da musst Du nochmehr aus den Oberschenkeln nach oben kommen, bevor Du die Knie öffnest. Ansonsten stimmt es bei Dir, sehe da jetzt nicht ein "großes" Abweichen. Dazu kommt, dass es nahe an Maxkraft dran zu sein scheint, und da ist man mit der Form eh schlechter. EDIT: Okay...hab es mir nochmal angeschaut. Achte mal auf Deine Knie im Video...Da gibt es eine Passage in der Abwärtsbewegung, da bewegst Deine Knie gar nicht und dann quasie nah am Loch schiebst die nach vorne. Keine Ahnung, ob das mit Deiner Balance zusammenhängt und ich seh den Barpath nicht. Aber versuch mal, ganz unten die Knie nicht nach vorne zu drücken, sondern "sit back". In der Aufwärtsbewegung dann wie oben gesagt, Knie fix lassen und mehr aus Oberschenkeln und Hamstrings nach oben. Mal das mal mit 20 Kilo und guck mal, ob das mit dem Gleichgewicht passt.

Tiefe und Kniebewegung bei Squats finde ich okay. DL eher schlecht von der Ausführung. Bei Squats und DL rundest mit deinem Rücken ein. Außerdem gehst Du beim DL zu erst mit Deinem Arsch hoch. Bitte nochmal anlesen, wie man in die richtige Startposition kommt.

Da hat shao was geschrieben, dass es sehr individuell ist. Und bei Dir mag es so sein....ich weiß nicht, wo er es gepostet hat, er hat aber die Kniestellung von 4 oder 5Athleten gepostet, jeweils unterschiedlich. Hast Du mal geschaut, die Schienbeine bist bis zum ersten Drittel der Abwärtsbewegung in die Endposition zu bringen? Hast ein Video hier irgendwo?

Du hast Recht, Satsang. Pickup ist auf Dich als Individuum zugeschnitten, Paartherapien auf die "Gruppe". Die Persönlichkeitsentwicklung kann aber nicht schaden, um Beziehungen besser zu führen. In einer Paartherapie mit CF zu kommen oder PP ist natürlich völliger Quatsch.

Pickup ist für seine Situation auch völlig ungeeignet. "Lob des Sexismus" ist an sich schon Dreck, und wenn es darum geht, eine Beziehung zu gestalten, dann ist es toxisch. Pickup hat zum Ziel, bisher unbekannte Frauen kennen zu lernen und ins Bett zu bekommen. Zum Führen einer Paarbeziehung ist es ungeeignet. Aber wenn man nur einen Hammer hat, sieht halt jedes Problem wie ein Nagel aus. Immerhin haben Anfängergeist und Satsang den forenüblichen Quatsch über Paartherapien etwas zurechtgerückt. Pickup sollte aber im Idealfall auch dazu führen, sich klarzuwerden, was man will und was man nicht will und danach leben, gerade auch im Hinblick auf Frauen. Das kann schon helfen, insgesamt seine Wünsche und Vorstellungen besser zu formulieren und danach zu leben. Auch in einer Beziehung hilfreich.

Wäre auch traurig, wenn nicht, LAH. Nicht jeder muss PUA sein, damit er einen Platz in meinem Leben findet.

Der typische Satz, den ich schon von so vielen Frauen gehört habe. "Ich vertraue dir, aber den anderen nicht". Nein jetzt mal im ernst: Du kannst dir der Treue der Frau nie, ich betone, NIE sicher sein. Ebenso wenig die Treue eines Mannes. Wenn sie grad in der Vorlesung sitzt und rallig wird und spontan der geile Italiener, spanier, whatever ihr anbietet mal eben aufs Klo zu verschwinden, kannst du dir einfach nicht sicher sein, ob sie ja oder nein sagt. Andersrum beim Mann genauso. Sexuelle Reize können kurzschlüsse im Hirn verursachen, wodurch man selbst nicht mehr weiß, was man tut. Daher gibt es auch diese vielen Fremdgeh-Fälle, wo der fremdgehende es im Anschluss bereut, da er die betrogene Person doch liebt und gar nicht wusste, was in diesem Moment mit ihm los war. Selbst wenn ihr 100% ige Monogamie vereinbart habt und sie ihre Prinzipien der 100%igen Treue in allen Fällen hat, kann es trotzdem immer, überall und jederzeit passieren, dass sie es doch tut. Aber warum sich darüber das Hirn zerbumsen? Ich finde es sehr erstaunlich wie einige Meinen, dass sie sich der Treue ihres Partners zu 100% sicher sein können. Kann man in meinen Augen nicht. Aber man lebt damit und man sollte es auch. Jeder Mensch ist frei in seinen Entscheidungen und frei in seiner eigenen Entfaltung. Letztendlich muss man auch selbst entscheiden ob man damit umgehen kann, wenn man betrogen wird oder ob man die Sache dann beendet. Auch wenn ihr mich jetzt Steinigt, das ist meine Meinung dazu :D Deshalb lohnt es auch nicht, sich darüber den Kopf zu zerbrechen, sondern das als gegeben hinzunehmen, dass wir grundsätzlich mit einer "guten" Frau zusammen sind, die treu ist. Alles anderes bringt nichts.

Tirol...weiß natürlich nicht, ob das wahr ist. Aber ich glaube Dir einfach mal. Dann hast Du einen krass ausgeprägten Beschützerinstinkt. Ob das gut oder schlecht ist, kann ich nicht beurteilen. Aber nun gut...ist Deine Sache :D

Aber die Gefahr, dass sie vergewaltigt wird, kannst Du nicht beseitigen....Never.

Spik...ganz ehrlich, weiß nicht, wie die anderen es sehen. Aber wenn ich meinen Arsch in der Ausgangsposition raus drücke, um den Rücken richtig zu bekommen und Brust rauszuschieben, dann geht diese Bewegung in die Abwärtsbewegung über. Das "sit back" ding, so wie das verstehe, ist dazu da, dass die Knie nicht zu weit nach vorne kommen und die Stange in der richtigen vertikale Position beim richtigen Rücken etc bleibt. Wenn Du nämlich nach vorne statt nach hinten in den sit back gehst, kommt das auch mit "Nicht"-Vorschieben der Knie nicht mehr hin. Ob sich die Knie als erstes bewegen oder der Arsch an der Stelle dürfte meiner Meinung nach marginal sein. Nur, wenn Du die Bewegung mit den Knien zuerst einleitest, hast Du eventuell das Problem, dass die Haltung am Ende nicht mehr stimmt, da Du von der Denke her in den Knien bist, statt gerade im Rücken zu sein.