Badass Pat

Alter, komm mal bitte klar. Bist du on auf irgendeinem minderwertigen Zeug aus Jugoslawien, oder warum so gereizt? Inb4 fakenattyroidrage Edit: Lol, grad deinen editierten Post gesehen. Du bist echt der Hammer. Entspricht dein IQ wenigstens deinem Bizepsumfang oder nur der Raumtemperatur? Fgt

Alphaness lvl over 9000 bedeutet halt, dass man keinen Spass versteht.

Lol 13 Jahre also? Krass. Siehst eig eher nach DYELB aus.

Ihr betreibt zu viel Hirnfick. Will man stärker werden, macht man nen Kraftplan, will man breiter werden, macht man nen Optikplan. Will man breiter und stärker werden, ist es eig egal was man macht, oder bastelt euch nen Hybriden. Aber Theorie alleine bringt euch gar nicht weiter.

@LastActionHero Du trainierst ja auch keine Beine. Zumindest nicht richtig. Kannst auch gleich auf den Stepper.

Ich will mich ja nicht zu weit aus dem Fenster lehnen, aber ich behaupte mal, dass er gebannt wurde. Wahrscheinlich wegen ausbleibender Gainz. Da hat Shao mal kurz die Konsequenzen gezogen.

Ich wollte eig nur Fragen was du geraucht hast, bevor du dir den Threadtitel ausgedacht hast.

Wenn ich nach Hause komme bin ich immer total dehydriert. Ist halt nicht einfach, den ganzen Tag Fettsäcke anzuspucken und einen gesunden Wasserhaushalt zu halten. first world masterrace problems :(

"Dachte ich mir doch, das breite Kreuz kenne ich irgendwoher!"

Gestern: Langhantelrudern: 5x90kg, 3x100kg, 10 Wdh geclustert mit 110kg Klimmzüge: 5x10x10kg Power Cleans: 5x5x70kg Snatch Grip DL: 5x10x80kg Incline Benchpress: 5x90kg, 3x95kg, 4x100kg Flat Bench Butterflies: 5x10x15kg SZ-Curls: 5x10x22,5kg Enges Bankdrücken: 5x10x50kg Press: 5x10x40kg Danach ein Kilo Milchreis, eine Packung Special Flakes. Hatte den Pump des Todes drinnen. Linkes Knie fühlt sich etwas besser, rechtes aber noch kaputt.

Du bist voll Alpha

Du Like-geiles Stück!

Er hat einfach keinen Bock.

Letzteres

Lol Jodler Selten so eine dumme Verallgemeinerung gelesen

Der war echt schlecht Zooler... Wenn du doch nur so gut Sprüche klopfen könntest wie schlucken...aber naja Inb4 irgendein Admin nimmt das hier ernst und bannt uns beide :D

Und ich hab das nur für dich gemacht Zooler. Um dich mit dem Doggydick richtig hart zu löffeln, du Knecht.

Keine Antwort, Nein? Ok. Dann sehe ich hier eig nur 3 Möglichkeiten: 1) Kaiserludi ist fett 2) Kaiserludi leidet an Bulimie 3) Kaiserludi macht IF und fastet 48h No sayin, just hatin

Oder du machst es wie Badass Pat (ja, das bin ich) und failst einfach keine Squats. Ziemlich Geiles Feeling, weisst du? Und ich glaube, du meinst Seitheben/Lateral Raises. Alternativ: Latzug oder Klimmis mit Beinen auf nem Gymnastikball. Bei letzterem kannst du richtig gut die Intensität kontrollieren, bzw dich leicht hochziehen, und dann ne normale negative durchführen.

Klingt doch eigentlich ziemlich geil. Gehst in Supermarkt, kaufst für 3e ein und bist das ganze Wochenende drauf.

Yakuza-Sleeves beste Dazu nen fetten Drachen und Lotusblätter auf den Rücken

Lol Lah Finde es spricht mehr dafür, erstmal richtig lean zu werden, zumal das doch von Anfang an dein Ziel war

Typischer Keyboardwarrior, der jetzt mit hohlen Phrasen um sich wirft. Bin ja allgemein der Meinung, dass Fussballer nicht solche Wussies sein sollen. Hab auch nicht behauptet dass das ein Foul von Neuer/an Neuer etc war. Nur hätte das auch ganz anders enden können, und über solch potenziell gefährlichen Situationen macht man sich nicht lustig. Wenn du dann ein flying knee abbekommst will ich sehen, wie du "den Bart richtest und weiterspielst"

Excusers gonna excuse

Wenn man in ner Umgebung ist, in der es nur Lauchs und Fatceps gibt, dann bist du mit einem minimal trainierten Arm schon gut dabei. Wenn du auch noch ne Bizepsader vorzuweisen hast, dann bist du eh der King. Wer verbringt denn freiwillig seine Zeit an so einem Ort?