chillipepper

Hey, mir is es jetzt gestern schon zum gefühlten 100sten mal passiert das anderen Typen nicht passt wie ich Erfolg mit diversen Hbs habe (natürlich nicht ihre Beziehungen, da könnte ich es ja verstehen) sondern einfach irgendwelche Frauen im Club. Ob die jetzt auch, in dem Fall zwei kleinen Hemdchen, gefallen hatte und de deswegen suaer waren oder ob es ihnen generell nicht gepasst hat kann ich nicht sagen, auf jeden Fall wurde ich darauf hingewiesen das ich meine Finger bei mir behalten solle und ansonsten die Jungs vor der Tür zusammengetrommelt werden. Wie gesagt, ist nicht das erste mal das sowas kommt und eigentlich bin ich garkein Typ für Schlägereien, schon garnicht wegen sowas dummen. Bisher ist es mit einer Ausnahme immer nur bei leeren Drohungen geblieben, es würde mich aber mal Interessieren wie ihr damit umgeht bzw ob ihr sowas überhaupt kennt. Ein Freund von mir läuft auf jeder Party mit Schlagring in der Hosentasche rum, sowas wollte ich eigentlich nicht anfangen.

So Sätzen schenke ich nicht viel Bedeutung, aber wenn man ihn deutet dann positiv sie scheint ja nicht abgetan zu sein scheint

Auf diese ganze beschnitten Geschichte würde ich nicht näher eingehen, stell dir mal vor du sagst einer Frau das du denkst Frauen mit Nippelpiercing könnten besser blasen und ab dem Zeitpunkt die Frau andauernd erwähnt das sie eins hätte (was am Ende womöglich nichtmal stimmt)

"Eigentlich fragen dich überdurchschnittlich gut aussehende Kerle bestimmt auch nicht :)"

"Klar, was hast du denn gedacht?" (ebenfalls mit lächeln auf den Lippen ;) )

Bin auf dieses Thema erst durch sasha daygames Video von heute aufmerksam geworden und werde mir das auch mal antun. Jetzt wo ich es mir verboten habe, hab ich natürlich sofort mega bock drauf bekommen wenn sich das nicht wieder legt muss ich nachher noch raus

Nimms einfach nicht ernst und bring einfach sowas wie "ist doch süß" als Konter, schau einfach mal was er dann macht

Hey, ich erwische mich immer wieder dabei wie ich mir ein Ziel setzte, zum bsp. 3x die Woche ins Studio zu gehen, aber nachdem ich dieses 3 oder 4 Wochen durchgezogen hab anfange zu schlampen und auch garnichtmehr so sehr daran denke das es mein Zeil war bis es zu spät ist. Habt ihr etwas was euch hilft langzeitig Motivation zu finden?

not sure if serious "Fettzellen (Adipozyten) werden vom Körper zwar abgebaut, aber ständig durch neue ersetzt. Daher kann durch Diäten nur das Fett, nicht jedoch das Fettgewebe abgebaut werden." Wikipedia "Eine Veränderung der gespeicherten Fettmenge geschieht hauptsächlich durch die Vergrößerung der gespeicherten Menge in der einzelnen Zelle. Es können sich aber auch neue Fettzellen aus Stammzellen bilden." Wikipedia Mit anderen Worten: Isst du mehr als die Fettzellen speichern können werden neue gebildet, ist eine Fettzelle einmal da verschwindet sie nichtmehr (wird zwar durch neue ersetzt, aber es bleibt immer eine vorhanden) Isst du dann weiter und hast einen niedrigeren Kalorienumsatz als vorher (wie oben beschrieben) werden sie alle sofort wieder gefüllt.

Hey, hab im Studio aufgeschnappt wie sich zwei Kerle über irgendwelche Glutaminkapseln unterhalten haben und mal nachgefragt was das sei. Sie sagt das es Aminosäuren wären, die die Proteinbildung fördern und somit einen anabolen Effekt hervorrufen. Nun meine Fragen 1. Stimmt das? 2. Wenn ja, was ist das genau und wie funkioniert es genau?/Wenn nein, was ist es dann? 3. Gibt es da Unterschiede (wie bei Proteinshakes whey oder casein)? Danke schonmal

"Du stehst also auch auf *ekelhaften Fetisch deiner Wahl einfügen*?"

ColaKanister mit seinem egoboost Thread

Anstatt deiner Antwort "Ich hatte aber schon heißere Babysitterinnen" und als Witz rüberbrinen ;)

Ich hab mal nachgesehen, 100g Magerquark enthalten ca 3g Glutamin, von daher bin ich eh bei über 20g Glutamin am tag, wieviel ist gut und ab wann ist es zu viel? Edit: vardammt zu spät :D Wieso?

Leider weiß ich die Reihenfolge aber erst wenn ich die Info habe :p War auch eher Interesse an der Sache an sich und weniger auf mich bezogen.

Hast du mehr erfolg wenn du etwas trinkst und "die Gedanken" verschwinden? Ansonsten, es gibt einen Satz (leider vergessen von wem) den ich hier schon unglaublich oft gelesen habe "Feel the fear and do it anyway", mach das zu deinem Motte wenn Gedanken/Ängste dich blockieren und guck ob sich etwas bessert.

Was hast du ihr auf facebook geschrieben? Weiß sie schon das du total abhängig von ihren Launen bist?

Ich mache mir auch keine Sorgen selber ins Übertrining zu kommen, mich verwirrt das nur wenn aus jeder Ecke ein Kerl mit dicken Armen was anderes sagt :p Der eine schwört auf maximal 3x/w trainieren wegen der Regeneration Der andere sagt man muss jeden Tag gehen und übertraining ist eine ausrede von faulen Leuten um Pause zu machen Der dritte sagt Übertraining gebe es garnicht Und der vierte was komplett anderes

Also hab es gestern so gemacht wie oben geschrieben und echt geölt, merke diesmal das Kreuzheben auch viel stärker als sonst. Auf dem Weg zu den 75kg keine starken Veränderungen in den letzten Tagen, hab mich bei 71kg festgefahren und werde doch nochmal die Kalorien was erhöhen für mehr Masse.

Das ist wie mit Klamotten würd ich sagen. "Das perfekte Kleidungsstück" gibt es nicht, zu jedem passt was anderes besser und du findest nur raus was zu dir passt wenn du rausgehst.

Ok, nach den Simpsons geh ich es ausprobieren ;p

2×5 mit 20% des maximalen Gewicht 1×5 mit 40% 1×3 mit 60% 1×2 mit 80% 3×5 das "richtige" Training So richtig?

Er ist zwar kein Bbler wie er selbst sagt, aber mir gefällt dieses Massige besser als die ripped Typen Kann auch jedem nur seine Youtube Videos empfehlen http://www.youtube.com/channel/UC0ASolYU_Yh3yShLFQC0stg

Habe immer nur einen Aufwärmsatz gemacht, 5 pro Übung erklären natürlich warum nur 3 Übungen gemacht werden Das lag ja nur daran das ich so extrem schnell fertig war, werde es jetzt mit den 5 Aufwärmsätzen auch nichtmehr machen