NoFap: Eure Gedanken und Erfahrungen Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 75 75

[manatee007 1]

vor 5 Stunden, Kaiserludi schrieb:

Alternativvorschlag: No fap without working out prior to fapping

Verfolgt einen Trainingsplan und erlaubt euch selbst nur an den Tagen Masturbation, an denen ihr das anstehende Workout vollständig durchgezogen habt.

Für die Masochisten: Fapping ist nur dann erlaubt, wenn ihr einen neuen persönlichen Rekord in dem Workout aufgestellt habt (je nachdem, wie masochistisch ihr drauf seid, können mehr Wiederholungen und Sätze da auch zählen oder aber nur mehr Gewicht).

Lasst euch von eurer Hornyness ins Gym zwingen!

Vorteil gegenüber vollständigem No Fap: Ihr kommt in Form und damit steigen eure Chancen beim anderen Geschlecht -> mehr Sex.

das ist ein ziemlich guter Plan mhhh

[Winter is coming 133]

vor 3 Stunden, manatee007 schrieb:

das ist ein ziemlich guter Plan mhhh

Kommt drauf an, was man unter einem schweren Training versteht. Nach nem schweren Krafttraining mit z.B. 150kg+ Deadlifts kann ich mich nicht mit einer Rubbellosaktion belohnen. 

Für Leute, die im Freestile trainieren vllt ne Alternative, aber ich denke eher weniger für wirklich ambitionierte Sportler

 

[manatee007 1]

ich hab in letzter Zeit soviel Pornos geschaut und gefappt das ich nur noch bei ganz bestimmten Clips usw in aktion treten kann, ein richtiges Negativbeispiel und das wird mir jetzt auch klar. Habe kaum noch Bock auf meine Freundin und es ist ein richtiges frustwixxen geworden. ich muss jetzt dringend mal entwöhnen.

[Gast .777.]

Tag 88

mental: fokussierter, Gedächtnis besser, weniger vergesslich, deprimiert oder neutral/ zufrieden, spirituell, reflektiert, aggressiv 

physisch: Ausdauersport und Kraft geht viel leichter, volle Schubkraft. Regeneration besser. Mit Porn war ich kaputt und schwach, vor allem morgens. 

Überlege grad, was ich nach 90 Tagen abziehe.  

[realShughart 745]

vor 3 Minuten, manatee007 schrieb:

ich hab in letzter Zeit soviel Pornos geschaut und gefappt das ich nur noch bei ganz bestimmten Clips usw in aktion treten kann, ein richtiges Negativbeispiel und das wird mir jetzt auch klar. Habe kaum noch Bock auf meine Freundin und es ist ein richtiges frustwixxen geworden. ich muss jetzt dringend mal entwöhnen.

Gut, dass du das erkennt hast. Das alleine ist schön ein Schritt der dich von vielen Männer unterscheidet! 💪

Wenn du ne Freundin hast und regelmäßig Sex, lass die Pornos erst mal weg oder fahre es auf 1 - 4x im Monat runter, jenachdem wie "abhängig" du bist. 

Und lies dich in der Schatztruhe mal ein, zum Thema Liebe & Sex (Sex God Method wurde irgendwie entfernt - wtf?!). Du wirst den Sex mit deiner Freundin ganz anders wahrnehmen, viel intensiver, erfüllender und verbundener als je zuvor. Wird auch deine Freundin merken und entsprechend hin und weg sein ;)

 

[realShughart 745]

vor 10 Minuten, .777. schrieb:

Überlege grad, was ich nach 90 Tagen abziehe.  

Hast du momentan Sex mit Frauen?

[manatee007 1]

vor 1 Minute, realShughart schrieb:

Und lies dich in der Schatztruhe mal ein, zum Thema Liebe & Sex (Sex God Method wurde irgendwie entfernt - wtf?!). Du wirst den Sex mit deiner Freundin ganz anders wahrnehmen, viel intensiver, erfüllender und verbundener als je zuvor. Wird auch deine Freundin merken und entsprechend hin und weg sein ;)

 

hast du da ein Link? finde mich hier irgendwie noch nicht so zurecht

[realShughart 745]

vor 1 Minute, manatee007 schrieb:

hast du da ein Link? finde mich hier irgendwie noch nicht so zurecht

https://www.pickupforum.de/forum/325-best-of-liebe-sex/

[Gast .777.]

2 minutes ago, realShughart said:

Hast du momentan Sex mit Frauen?

Nein. 

16 minutes ago, manatee007 said:

ich nur noch bei ganz bestimmten Clips usw in aktion treten kann, ...kaum noch Bock auf meine Freundin und es ist ein richtiges frustwixxen geworden. 

Zieh die Notbremse, bevor Dein Schwanz nur noch bei Pornos steht.

[Kaiserludi 9545]

vor 45 Minuten, Winter is coming schrieb:

Kommt drauf an, was man unter einem schweren Training versteht. Nach nem schweren Krafttraining mit z.B. 150kg+ Deadlifts kann ich mich nicht mit einer Rubbellosaktion belohnen. 

Für Leute, die im Freestile trainieren vllt ne Alternative, aber ich denke eher weniger für wirklich ambitionierte Sportler

 

Das ist eine Sache der Gewöhnung. Ich kann so übermüdet sein, dass ich vor dem Training bereits im Stehen einschlafen könnte, und dann mit jeweils 90% des 5RM 7 Sätze zu je 5 Reps Squat, 10 Sätze zu je 5 Reps Bench und 7 Sätze zu je 5 Reps Deadlift absolvieren und 1 Stunde nach dem letzten Satz ist die Libido wieder soweit da, dass ich ne ganze Frauenfußballmannschaft zu Müttern machen kann und ja, die 150kg+ Bedingung ist erfüllt und Natural bin ich auch. Wie es der Zufall will, habe ich genau das letzte Nacht gefieldtestet.

[Winter is coming 133]

vor einer Stunde, Kaiserludi schrieb:

Das ist eine Sache der Gewöhnung. Ich kann so übermüdet sein, dass ich vor dem Training bereits im Stehen einschlafen könnte, und dann mit jeweils 90% des 5RM 7 Sätze zu je 5 Reps Squat, 10 Sätze zu je 5 Reps Bench und 7 Sätze zu je 5 Reps Deadlift absolvieren und 1 Stunde nach dem letzten Satz ist die Libido wieder soweit da, dass ich ne ganze Frauenfußballmannschaft zu Müttern machen kann und ja, die 150kg+ Bedingung ist erfüllt und Natural bin ich auch. Wie es der Zufall will, habe ich genau das letzte Nacht gefieldtestet.

Dann bist du echt ein Tier oder man gewöhnt sich wirklich dran. Wobei es mir hier weniger um die Libido als um die körperliche Verfassung geht. Denke aber Sex und Masturbation sind hier aber auch zwei paar Schuhe.

[Kaiserludi 9545]

vor 2 Minuten, Winter is coming schrieb:

Dann bist du echt ein Tier oder man gewöhnt sich wirklich dran. Wobei es mir hier weniger um die Libido als um die körperliche Verfassung geht. Denke aber Sex und Masturbation sind hier aber auch zwei paar Schuhe.

Da muss ich dann wiederum zustimmen. Sich einen Blasen lassen geht schon, aber für sexuelle Stellungen, die körperlich anstrengend für den Mann sind, ist das dann eher der falsche Zeitpunkt. Aber ging ja hier auch um no fap without prior workout, nicht um no sex without prior workout.

[manatee007 1]

Tag 1 ohne Porn, no Fap lass ich mal noch sein hehe

[DanBrown 13]

Tag 17 - mit NoFap hab ich keine Probleme und die Energie nutze ich gerne für andere Dinge, nur die 1A Klasseweiber aus den Pornos fehlen mir schon etwas

[manatee007 1]

zweiter Tag ohne Porn, fühl mich müde und genervt. Kp obs vom Entzug kommt haha

[Gast .777.]

Tag 90 - reboot erfolgreich durchgezogen 

[TheDoctor85 720]

Am 3.1.2018 um 14:00 , .777. schrieb:

Nein. 

Zieh die Notbremse, bevor Dein Schwanz nur noch bei Pornos steht.

genau das war mein Antrieb zu "NoPorn" - bin jetzt bei einem Monat, hab aber eh alles von der Festplatte gelöscht  

Nachdem die Frauen in den Pornos ja auch extrem heiß sind (man sucht sich ja auch genau diese raus als Mann), sind die hübschen HBs (>=8) in der Realität gleich nicht mehr so heiß, man verliert doch total den Bezug zur Realität und der Kopf (Schwanz) gewöhnt sich an was total falsches und überzogenes und mag dann bei der kleinen HB vielleicht gar nicht mehr so recht!?

[Gast .777.]

Tag 92 - natürliche Lust und Morgenlatte sind stabil, sehr gute Energie und Biss, trotz Wandern, Lauftraining, Schwimmen, Gymnastik und Kraftübungen. Unter Pornos war ich durchgewalzt, schlapp, der Kopf schwummerig. Das ist ein gravierender Unterschied und erschreckend!

 

Januar 7, 2018 bearbeitet von .777.

[Gast Berserker]

Ich weiß nicht wie oft ich hier etwas versprochen habe und gefailt habe, bestimmt schon 5x. 

Bin aktuell wieder bei Tag 9. Alles in allem war das ganze gefaile nicht ganz umsonst, diesmal hab ich beim 9. Tag bessere errektionen als davor.

Mein Ziel ist auch ein 90 Tage Reboot, Respekt :)

[Gast .7777.]

Tag 100 - körperlich ist kontinuierlich gut Energie da. Viel bedeutsamer sind die psychischen Auswirkungen. Es ist eine Reinigung, Befreiung und wie eine Rückkehr in die unschuldige Jugend und Fantasiewelt. Das ist ein schönes Gefühl. Ich bin seelisch und persönlich gewachsen. 

[Heibo1 52]

10 hours ago, Berserker said:

Ich weiß nicht wie oft ich hier etwas versprochen habe und gefailt habe, bestimmt schon 5x. 

Bin aktuell wieder bei Tag 9. Alles in allem war das ganze gefaile nicht ganz umsonst, diesmal hab ich beim 9. Tag bessere errektionen als davor.

Mein Ziel ist auch ein 90 Tage Reboot, Respekt :)

Es hat schon Menschen gegeben, die habe als nichts half, das beten angefangen. Für mich ist klar, dass es etwas um uns herum gibt. Versuch doch mal du kannst ja nur gewinnen.

[Gast workhardPH]

am besten Sex mit einer Frau, im optimalfall das Strahlt man auch irgendwie aus. Ansonsten mal ne Woche oder mehr ohne eigentlich kein problem

[Heibo1 52]

19 hours ago, Berserker said:

Ich weiß nicht wie oft ich hier etwas versprochen habe und gefailt habe, bestimmt schon 5x. 

Bin aktuell wieder bei Tag 9. Alles in allem war das ganze gefaile nicht ganz umsonst, diesmal hab ich beim 9. Tag bessere errektionen als davor.

Mein Ziel ist auch ein 90 Tage Reboot, Respekt :)

Es gibt noch etwas was hilft. Wenn man so richtig "geil" ist merkt man ja wie diese Sexuelle Energie im Unterleib ist. Wenn man nun eine Hand auf den Damm legt und eine auf den Kopf. stehen sich die Handflächen quasi gegen über. Wenn man die Position eingenommen hat, kann man sich vorstellen wie die Energie über den ganzen Körper verteilt wird. Man kann so geistig darum bitten, dass die Energie im ganzen Körper ausgeglichen wird. Mir hilft das immer. Ich fühle mich dann immer sehr ausgeglichen.

[Liamnyte 89]

Entschuldigt, wenn ich hier gerade den Flow störe, aber zum Topic drängt sich mir seit längerem eine Frage auf:

Vor 8 Monaten habe ich auch NoFap versucht und parallel dazu hart im Gym trainiert. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich beim Sex extrem lange durchhalte. Wenn ich mich nicht extrem darauf konzentriert habe, zu kommen, dann kam ich nicht mal in die Nähe eines Orgasmus. Wäre auch möhlich, dass dieser Effekt durch das intensive Beintraining hervorgerufen wird.

Hat da jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?

Ich möchte dieses Experiment aufs Neue versuchen, benötige aber einige Wochen, um ein Fazit dazu schreiben zu können.

[Gast]

vor 32 Minuten, Liamnyte schrieb:

Entschuldigt, wenn ich hier gerade den Flow störe, aber zum Topic drängt sich mir seit längerem eine Frage auf:

Vor 8 Monaten habe ich auch NoFap versucht und parallel dazu hart im Gym trainiert. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich beim Sex extrem lange durchhalte. Wenn ich mich nicht extrem darauf konzentriert habe, zu kommen, dann kam ich nicht mal in die Nähe eines Orgasmus. Wäre auch möhlich, dass dieser Effekt durch das intensive Beintraining hervorgerufen wird.

Hat da jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?

Ich möchte dieses Experiment aufs Neue versuchen, benötige aber einige Wochen, um ein Fazit dazu schreiben zu können.

Man kennt ja die Probleme schon aus dem Radsport. Exzessives Training hat immer auch negative Folgen.