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Ich grüße euch! Ich weiß nicht, wann mir diese nette kleine Kurzintervention zum ersten Mal über den Weg gelaufen ist. Es muss nun schon einige Jahre her sein, aber wie heißt es so schön: Man begegnet sich immer zweimal im Leben. Und so bin ich vor einer Weile beim Lesen eines Praxisbuches für Psychotherapie darauf gestoßen und – wie es der Zufall so will – hatte gestern dann auch promt die Gelegenheit, sie praktisch anzuwenden. Die Wirkung war verblüffend. So verblüffend, dass ich mein Wissen teilen möchte, auf dass sie noch mehr Menschen erreicht. Und da Geschichten besser im Gedächtnis bleiben als Bedienungsanleitungen, gebe ich sie in erster, sinngemäßer Form wieder. Eines Tages kam eine Frau zu mir. Sie schien traurig und so fragte ich sie, was sie bedrücke. Sie antwortete: „Alle trampeln auf mir herum. Ich fühle mich so wertlos!“ Ich musterte sie, griff schweigend in mein Portemonnaie und fischte einen 20 € Schein heraus. „Wie viel ist dieser Schein wert?“ fragte ich. Sie schaute verdutzt. „Na 20 €“ antwortete sie. Da nahm ich den Schein und zerknüllte ihn vor ihren Augen. Ich stand auf, warf ihn auf den Boden und trat auf ihn, trampelte auf ihm herum, bis er zerknittert, staubig und dreckig war. Ich hob ihn auf, strich ihn halbwegs glatt und präsentierte ihr den nun knittrigen, schartigen, dreckigen Schein. „Und wie viel ist dieser Schein wert?“ fragte ich sie. Und in ihren Augen sah ich, dass sie verstand… Egal was geschieht, wer auf uns rumtrampelt und uns niedermacht, und egal wie schmutzig und schäbig wir uns auch manchmal fühlen mögen, unseren wahren Wert kann uns niemand nehmen. Ich rate euch, probiert es aus, wenn ihr die Gelegenheit habt und euer Gesprächspartner (oder Partnerin) im Bezug auf Selbstwert mal eine andere Sicht der Dinge benötigt. Es macht Spaß und wirkt! Und ein Geldschein hält ganz schön was aus, keine Sorge! Herzliche Grüße, Tsukune

Hi, gefaellt mir Dein Beitrag ! Meine Sichtweise: Unzufriedenheit entsteht in erster Linie, weil man sich etwas erhofft, das irgendwann eintreffen soll. Da es aber nicht jetzt eintrifft, fluechtet man sich vor dem gegenwaertigen Moment, in der Hoffnung, dass der Zeitpunkt des Eintreffens des Erhofften naeher kommt. Dadurch ist man nie zufrieden mit dem was gerade ist, weil ja das Erhoffte noch nicht eingetreten ist. Natuerlich wird es in der Regel auch nicht eintreffen, da es nur ein Gedanke ist, der sich sehr selten in der Realitaet wie erhofft manifestieren wird. Wer sich vor dem gegenwaertigen Moment fluechtet, wird auch die Chancen und Moeglichkeiten nicht erkennen, die sich ihm gerade jetzt bieten. So naehrt sich die Unzufriedenheit weiter und weiter. "Man macht sich seine Realitaet selber" - ein oft gehoerter Satz in der PU-Community trifft hier durchaus zu, wenn auch negativ, statt positiv, wie er eigentlich gedacht ist. Neid und Hass entstehen aus ebendiesem Gefuehl, weil viele Menschen in ihrer Unzufriedenheit sich unablaessig mit Anderen und dem was diese 'vermeintlich' haben, vergleichen. Sie nehmen ihre eigene Unzufriedenheit durchaus wahr, aber nicht den wahren Grund dafuer. So entsteht in ihnen das Gefuehl, dass sie von Anderen oder vom Schicksal ungerecht behandelt werden. Wenn sie wahrnehmen, dass jemand Anderes in ihren Augen das hat, was sie sich erhoffen, dann erschleichen sie Gedanken wie: "wieso passiert mir das nicht? ich haette das viel mehr verdient !" Neid steigt in ihnen hoch, verstaerkt sich das Gefuehl krankhaft, wird es zu Hass. Der grundlegende Fehler der Unzufriedenen, Neidischen und Hassern liegt meiner Meinung nach darin, dass sie sich und ihre Existenz ueber das definieren was sie haben (besitzen) oder eben nicht, und nicht ueber das, was sie sind. Dadurch ist immer ein Gefuehl von Mangel und Minderwertigkeit vorhanden, der durch Besitztuemer hoechstens kurzfristig beseitigt werden kann. Echte Zufriedenheit entsteht nur, wenn man sein Sein, so wie es gerade ist akzeptieren kann, dann muss ich mich nicht mehr in Hoffnungen fluechte, was mir die Zukunft bringen soll, die samt und sonders nur Fiktionen sind. Meine 5 cents. Cu Prospero

meine Ansicht kennst du Tom! Ein Betrug bleibt ein Betrug! Dabei is mir boogie ob ONS oder ein anderer Grund! Du sagst es selbst! Vernunft!! Ich muss nicht jedem Reiz oder Gefühl das ich habe nachgehen! Dafür hast du dein Hirn um es vorher einzuschalten! Wegen nem mittelmässigen Fick, der mir ins Haus winkt, das Risiko eingehn das ich meinen Herzbuben verletze oder enttäusche würde ich eben nicht tun, das is ne Einstellungssache! Wenn du damit leben kannst! OK!!

Schauts euch an - schlagfertig der Typ und seine Wohnung ist auch Hammer ;) http://www.voxnow.de...ayer=1&season=0

Manchmal zweifel ich an euch !! Was ich für notwendig ertrachte: Regenjacke(HH halt ;)),Trench Coat,Quillted Jacket und leichte Baumwolljacke -- alles in knackigen Farben.

Lieber TE, Du verhältst dich wie eine Drama-Queen. Sie hat sich bereits in der SMS entschuldigt und du zickst (auch noch Tage später!!) sinnlos rum. Zicken einstellen -> Treffen -> Verführen -> Spaß haben Und falls du es noch nicht gemerkt hast: Das Mädchen ist total verknallt in dich und wünscht sich eine Beziehung.

Wer kennt es nicht??

= keine Spannung. Du solltest aufpassen, dass diese bestehen bleibt durch steigern der Eskalation. Wenn du zulange auf einem Eskalationsniveau bleibst, wirst du langweilig werden und es wird irgendwann abbrechen. Sei energischer beim Eskalieren und gebe dich nicht mit ein wenig Rumgeknutsche zufrieden (erst recht, wenn es nichts besonderes mehr ist).

Ich verrate Dir mal was ganz interessantes: In jedem Club laufen Sets rum (oft! 2er Sets Mädels) die nur was zum Vögeln suchen. Und da musst Du saugut beobachten. Sie zeigen fast immer Dekoltee. Die eine scannt den Raum. Spricht mit der anderen. Die schaut ebenfalls dahin. So etwas findest Du oft sehr früh am Abend. Später sind die Mädels auf der Tanzfläche und wehren Typen ab. Solche Sets kannst Du sehr schnell machen. Geh rein. Mit etwas Übung merkst Du sofort, ob Du richtig gescreened hast. Dann musst Du noch raus finden, welche einen Lay möchte. Ich gehe da sehr indirekt rein aber mit hohem sexuellen Interesse und viel C&F: Hood: Hi. Ihr seid mir aufgefallen. Ich hoffe, ich störe keinen Mädelsabend. Ich bin Hood. HBs: <Reaktion beachten> Hood: <kurzes Standardgame - hauptsächlich comfort, aber sehr dominant> Hood: Seid ihr Singles? < In einer sehr hohen Quote haben die Mädels sich schon durch Ohrenzupfen und Nase-Moorse-Codes geeinigt. Als Ergebnis solltest Du eine Singlefrau und eine vergebene Frau präsentiert bekommen> Dann kannst Du folgenden Spruch bringen zur vergebenen Freundin: Hood: "Riskant von Deinem Freund. So etwas kann mit bösen Männern schnell in die Hose gehen. Aber ich bin nicht böse. Erlaubst Du mir, Deine Freundin für einen Tanz / Drink zu entführen? Gut für Deine Beziehung, gut für Deine Freundin. Und ich bring sie Dir auch in 5 Minuten wieder zurück - versprochen" fieldtested ^10 Danach separieren, NC, KC und zur Freundin zurück bringen. Dabei kannst Du noch sagen, dass Du normalerweise nicht "so einer" bist. Und sie sicher auch nicht so eine ist. Aber da nur 5 Minuten Zeit da sind, musst Du halt aufs Tempo drücken. Location abklären. Bring sie nach 5 Minuten wieder zurück. Und erklär der Freundin: "Ich finde HB interessant. Heute Abend seid ihr zusammen hier. Habt Spaß. Tanzt. Verdreht den Männern den Kopf. Heute Abend gehört sie Dir. Danach mir. Und wie Du merkst, stehe ich zu meinem Wort. Also los. Hintern wackeln gehen. Wenn es sexy aussieht, tanze ich nachher noch ne Runde mit euch. Muss mich erstmal um meine Leute kümmern". DONE KC unter 15 Minuten. Und Du hast alle Optionen offen. Nebenbei kannst Du über das Hintern wackeln das Set immer wieder später auf der Tanzfläche aufmachen. Du kannst auch wenn Du Bock hast das Set kurz vor Ende aufmachen und fragen, ob sie Lust haben, noch was essen zu gehen. FC Quote bleibt nahezu identisch. SNL ist es minimal besser, wenn Du am Set dran bleibst. Ich mache das aber nur, wenn die Freundin sich verabschiedet. Das wäre dann DAS Signal. Ansonsten gegen Ende noch mal aufmachen. Auf FC -> FB läuft automatisch. Sex muss gut sein. Frame muss sexuell bleiben. 3-4 FC und schon hast Du eine FB.

So ist es! Und dann droht sie mit dem Ende der Beziehung...Klar laut LDS soll man es ihr geben..Aber gibts da keine Möglichkeit das anders zu machen als die Sache zu beenden? Der Punkt ist ja das sie mir droht wenn ich nicht springe...aber es muss doch eine Möglichkeit geben ihr zu zeigen das es auch anders geht? Ich hatte ja abgemacht das ich sie nachher von der Arbeit abhole. Ich spiele jetzt mit dem Gedanken ihr dann meine Meinung zu sagen und ggf das ganze beende wenn sie es nicht vorher sogar tut (Sie sagte vorhin sie will das nicht alles in den Sand setzen, von daher mal abwarten), oder ich halte meinen Standpunkt und Reframe das. Dann spring ich ja nicht. Vorschläge? Verstehst Du nicht? Ihre Strategie --> double bind. Welches Beispiel wir da nehmen ist irrelevant, ich hab das genommen wo sie das "Beziehungsende" andeutet. DOUBLE bind heisst, dass beide "Auswege" Fallen sind, Du darfst den Frame, die durch ihre Pussysprache geschaffene Realität die zu der Falle überhaupt erst führt erstgarnicht annehmen! Du sollst daraufhin nicht ausrasten ("SO DU SCHLAMPE JETZT REICHTS ICH MACH SCHLUSS DU DUMME )=§/§%&§%§&!!") und Dich nicht unterordnen ("Ja Schatz, ja das verstehe ich, ich will Dich auf keinen Fall verlieren versteh doch bitte bitte, dass...") sondern ihre verzerrte Version der Realität die sie Dir aufdrücken will zerschmettern. Wie Du das machst ist egal, Beispiele: - Anschauen, grinsen, sagen: "Sternenstaub, eine wundervolle Substanz für Einhörner." Dann Jacke anziehen, rausgehen in die Kneipe. (Aversives Signal, gute Chance auf lustige Dramaexplosion) - "Ich sehe was Du tust. Keine Lust auf sowas destruktives *zwinkern + neutrales lächeln*" (Auf Metaebene gehen + selber etwas paradox spiegeln, mittlere Dramagefahr, bei Pussys die sich für intelligent halten hohe Dramagefahr) - "Vielleicht hast Du recht, ist besser wenn Du sie nicht kennenlernst. Ich stimme dir zu. Dann gehst Du am Samstag zu Deinen Freunden und ich zu meinen, so ist das Problem gelöst und wir müssen uns nicht streiten. Ich liebe Dich Schatz. *lächeln*" (Double bind wörtlich nehmen + strikt rationale, unemotionale Lösung vorschlagen, knallhart dabei bleiben egal ob sie sich dann fügt!) - "Ist ok." (Ignorieren, machen was Du willst, mittlere bis hohe Chance auf Dramaexplosion, keien weiteren Erklärungen abgeben, knallhart dabei bleiben "Ja, sag ich doch, ist ok.") Wieder das gleiche Problem: Dass es Dich "verletzt" ist das Problem, nicht was konkret sie macht. Zum Abschluß noch meine persönlich-subjektive Meinung: Double-binds sind ein absolut fieser Angriff, gerade wenn sie so mit Dir played und Du Dich ja offensichtlich nicht wehren kannst. Klar, Pick Up, blabla respektiere die Frau blabla, aber es geht nicht an dass die Pussys sich einerseits (zu oft) sonstwas an Persönlichkeit und Charakter einbilden aber dann bei so schmutzigen Aktionen immer mit Schonung behandelt werden und "Ja, Frau= Emotion blabla" als Entschuldigung kommt - das geht über eure Beziehungssituation hinaus und von einer erwachsenen Frau(?) kann man erwarten, dass sie halt 'nen Schnitt macht wenn ihr so garnix mehr passt in der Beziehung. Ich an Deiner Stelle würde der mal ein ordentliches Brett verpassen - trenn mal die Wohnsituation und so, das ist ein krasser Vertrauensbruch & Bruch des grundsätzlich halbwegs anständigen Umgangs miteinander. Ich würde da eher erstmal in Richtung FB steuern von Deiner Seite her ohne das explizit auszusprechen - wenn ihr noch was an Dir liegt wird sie die Situation schon so gestalten dass Du wieder wirklich Lust auf sie hast. Und nach ein paar Bier mti dne Kumples sowie dem Ansprechen von ein paar Frauen machst Du dir auf dem nächtlichen Rückweg mit einem lecker Wegbier in der Hand mal ganz im stillen Gedanken: Willst Du auf Dauer bei so einer Frau bleiben, die Dir double binds drückt wenn Du schwächelst? Was wird sein wenn Du mal wirklich auf sie angewiesen bist...

Interesse und einen sexuellen Frame. Mehr braucht es nicht. Ist dir das zuviel, dann frage ich mich, warum du überhaupt mit Frauen schläfst/schlafen willst.

Abends in der Altstadt streeten ist geil, keine Frage! Aber dass tagsüber nichts geht... das ist nun wirklich Blödsinn. Vielleicht stehst du unterschwellig nur auf aufgetakelte Discotussis, die natürlich erst später unterwegs sind. Bin Samstag auch wieder beim Lair.

Als ich mir den Anfang eurer Begegnung so durch gelesen hatte dachte ich für mich, der Typ schaukelt das easy nach Hause. Leider war dem nicht so. Wo war dort im Möbelhaus der KC? Meiner Meinung nach war dir dort der SNL sicher. Leider jedoch fehlende Eskalation, daher auch meine Vermutung die zunehmenden Shit-Tests --> wann taut der Kerl endlich mal auf? wann küsst er mich endlich? wann hört er endlich mal auf zu lammentieren? Den mittleren Teil hatte ich mir dann nicht mehr so gegeben und als ich dann gelesen hatte, sie schüttete mir ihr Herz aus, in einem Anfall von Drama o.O, sorry für mein Empfinden stimmt da mit dem Mädel so einiges nicht. Die ganze Vorwegshow, von wegen taffes Mädel, sexueller Frame bricht hier für mich ein. Alles was jetzt nur noch folgt sind Betaisierungsversuche durch Hindehaltetaktik. Meiner Meinung nach war die Sache von Anfang an schon völlig fehlkalibriert. Ein offensiveres Game hätte sie schnurren lassen wie ein Katze, jetzt allerdings scheint sie wohl nur noch zu spielen und zu schauen wie weit sie ihr destruktives Verhalten ausleben kann. Je mehr Drama sie spielt, je mehr emotionalen Balast sie meint bei mir abladen zu können, desto mehr Führungsstärke lasse ich vermissen. Es geht darum mit mir eine schöne Zeit zu verbringen, sie in meine Realität zu holen und nicht umgekehrt.

Die Antwort ist nicht auf dich bezogen, eher allgemein: Das Gefühl nicht mit dem Schwanz, sondern mit gesundem Menschenverstand gehandelt zu haben. Das Gefühl nicht Gefahr zu laufen, eine Beziehung/Ehe kaputt machen zu können (falls sie denn vergeben ist). Das Gefühl dich auch in solchen Situationen unter Kontrolle haben zu können. Das Gefühl, sich am nächsten Morgen keine Gedanken über Geschlechtskrankheiten machen zu müssen. Das Gefühl, was (mit hoher Wahrscheinlichkeit) erst garnicht aufkommen würde, wenn du Alternativen hättest.

Threadstarter, das Verhalten eines Menschen ist in einem bestimmten Kontext immer nützlich. Wenn Deine Freundin dich anlügt, dann ist das ihr gutes Recht und Du kannst Dich fragen, was an deinem Verhalten bei deiner Freundin bewirkt, dass sie lügt und dir Dinge verschweigt, die unter Umständen völliger Offenheit und Angstfreiheit normal erzählt werden könnten. Nehme ich das Beispiel wieder zur Hand Ansagen wie: Ich: Pass auf, wir sind jetzt in allen Dingen ehrlich und egal was passiert ist, wir bleiben aufjedenfall zusammen. Sie: *stottert* Ich bin Fremdgegangen und habe mit einem anderen geschlafen. *schaut mit leerem Blick mich an* Ich: Ok, das wars, kannst gehen. dann ist mir auch klar, weshlab sie keinen Bock hat dir etwas aus ihrem Leben zu erzählen, wie zb Sex mit einem anderen. Peace Sat

Nils Ruf ist nen geiler Macker. Also so als Unterhaltung, aber mehr will man ja auhc nicht von Fernseh-Clowns. Klar, dass er immernoch auf seiner Stufe von vor zehn Jahren hängt ist nicht so wirklich geil, aber Frame hat er. Konsequent ist er auch. Und der war hart früher, bei Kamikaze. Richtig hart. PP EDIT: Dumm grinsende, nervige Reporterin: "Und...was würdest Duuu wählen, wenn Du nur noch eine Sache bis an Dein Lebensende essen dürftest??" Nils Ruf: "Deine Fotze." Da war erst mal Ruhe im Raum. Jetzt nicht gerade stilvoll, aber zu seiner Zeit mal was neues...

Hi Leute, mal ein kleiner Zwischenbericht. Seit einer Woche ist bei mir die Steinzeit der Koch. Also bei den Gerichten kann ich verstehen wieso man den Ackerbau erfunden hat und sesshaft geworden ist. Das wird wohl Gewöhnungssache sein. Caveman-Kinder Rezepte sind jedoch voll der Renner bei mir =D. Waldbeerschale (Erdbeeren, HImbeeren, Brombeeren) mit Nüssen, Zitronensaft und ein paar Bananen. Ich kann mich da nicht so ganz entscheiden aus welcher Region ich eig. komme aber das scheint wohl für Höhlenmenschen egal zu sein (Es steht zumindest nirgendwo, dass man sich auf regionale Produkte beschränkt). Ich esse zumindest jeden 2. Tag Fisch und ansonsten bestehen meine Variationen (Die echt variabel sind) aus Wild, Fisch, Meeresfrüchten, Eier, Obst, Gemüse, Kräuter, Pilze und Nüssen. Bin völlig aus dem Häusschen gewesen, dass Honig erlaubt ist. Muss mir da allerdings immer vorstellen wie die Vorfahren mit einem Stock so ne Wabe vom Baum gepfeffert haben. WIrd jetzt erstmal für 3 Monate getestet und je nach Blutwerten, Empfinden und und und beibehalten oder was geändert. Sehe hier aber gute Chancen, alleine der Verzicht auf Gluten macht den Geist frei. Eine Lösung für das Schluckproblem ist vorhanden. Habe mir einen kleinen aber extrem lauten, wilden Mixer gekauft. Zugegeben: Es sieht nicht wirklich appetitlicher aus aber ich kann meine Mahlzeiten förmlich trinken und somit endlich auch Fleisch in einen Cocktail verwandeln und WEG DAMIT. Lasse mir da noch Wege und Rezepte einfallen um alles ein wenig angenehmer zu gestalten. Lachsölkapseln und VIT-D gibt es analog dazu. Kleiner Bonus. Habe seit 2 Wochen keinen Tropfen Alkohol mehr angerührt und eine Zigarette gab es in meiner Gegenwart bisher auch nicht, Daumen drücken, dass es so bleibt. Das war es erstmal von mir.

Okay, was mir spontan dazu einfaellt: - Abwechslung, wo immer moeglich. Zum Beispiel variieren mit Sexualpraktik, Sexspielzeug, Stellungen, dirty Talk, sexy Kleidung, Ort, Dominanz/Unterwerfung, SM-Spiele. - Nicht jedermanns Sache, aber wirkungsvoll: Swinging , d.h. andere Sexualpartner in den Sex integrieren. Inbesondere Cuckold-Spiele wecken wieder das Interesse am Partner. - Mehr Zeit lassen bis zum naechste Mal Sex. - Nach vorheriger Absprache mit Parnerin Intimitaete wie Kuscheln, Kuessen im Alltagsleben reduzieren oder auslassen fuer einige Zeit. Ausserdem empfehle ich generell erstmal sicherzustellen, dass man auch guten Sex hat. Dazu wuerde ich ein gutes Buch ueber Sex zu lesen (wie z.B. The Sexgod Method).

Trotzdem hing Frodo die ganze Zeit mit 'nem Typen rum und hat während der gesamten Aktion keine einzige Frau flach gelegt.

"Wenn du ihn dementsprechend bezahlst, überlegt er sich's." Ey, ohne Schmarrn, du musst ja ein übertriebener Dancing Monkey und / oder Knecht gewesen sein?! Sonst würde sie ja nicht auf so nen Spitznamen für dich kommen. Tu mir den Gefallen und eskalier am Samstag durch - und zwar bis zum bitteren Ende. Beim Sex schreist du ihr dann ins Gesicht: "Da hast du deinen Hoffnarren!"

Wenn du noch Anfänger bist, erfindet dein Unterbewusstsein halt 1000 Ausreden, damit du keine Frauen ansprechen musst. Da sind dann auf einmal alle hübschen Frauen plötzlich verschwunden, wenn du auf die Straße gehst. Oder die haben es alle eilig, oder die sind alle zu alt oder zu jung oder zu groß oder zu klein oder oder oder.

Ende dieser Woche zieht eine meiner Fickbeziehungen nach New York. Die Zeit mit ihr war unglaublich und ich vermisse sie jetzt schon. Ich habe keine ihrer SMS geloescht... seht selbst wieso, frisch in Englisch, damit nichts in der Uebersetzung verloren geht. Einige ihrer best of: - My pussy is so sore it hurts to sit. A nice reminder of last night. - I went to bed at 730 and slept nearly 12 hours because my body was so exhausted from the sex marathon. - My fingers are still wet. When I came I didn't care if it was sweet or rough. I just wanted your hands on me. (Nachdem ich sie dazu aufgefordert habe sich eine Fantasie mit mir auszumalen, dabei zu masturbieren und mir danach ihre Gefuehle zu beschreiben.) - Your cock is like a drug for my body. The more that you fill my cunt the more I need to feel you. No matter how sore my pussy is from fucking you I want to make your dick cum hard. - For almost 2 days after you spilled in me, I could smell your cum. I cant wait to taste your cock and feel you pushing in me. Auch geil wie sie sehr sie es geliebt hat, dass ich ihr schmutzige Namen beim Sex gebe; je versauter desto besser fuer sie (uns): My bitch, my slut, my whore, my cumhole, my slave girl, my fuckslave. Den letzten Namen (Titel) hat sie sich selbst gegeben I love sluts!!!!

Barney Stinson says: "When I get sad, I stop being sad and be Awesome Instead. True Story." Ist natürlich nur Hirngeficke, aber mal ehrlich, wenn du ein so emotionaler Mensch bist, dann lerne deine Gefühle zu akzeptieren. Ist zwar immer leicht gesagt, aber das Thema Gefühle ist ein ziemlich heikles Thema. Lies mal Lob des Sexismus. Das ist ziemlich gut. Gruß baum2k